Biodynamisk Kranio Sakral Terapi - Anita Mølgaard, Skæring

19/01/2026

✨ Forestil dig, at du kunne se alt i dit liv som en oplevelse?

Uden at vurdere, om det er ”godt” eller ”skidt”.
Så bliver øjeblikket noget, der ER – noget du kan være til stede i og opleve, uden at skulle opnå et bestemt resultat.

Noget du kan være nysgerrig på i stedet for at kæmpe imod.

Oplevelser bliver erfaringer – ikke fiaskoer eller sejre.
Du får overskud til at rumme modgang og det svære.
Og måske begynder du at lægge mærke til de små ting i livet, mærke dig selv og det, som er, på en mere kærlig måde.

💭 MEN - HVORDAN KAN JEG DET? Spørger du måske.

Hvis du er:
🌿 frustreret over din situation
🌿 irriteret på din partner
🌿 bekymret for dine børn
🌿 bange for det, der sker i verden
🌿 træt af at have smerter i kroppen
🌿 presset og uden plads til dig
🌿 ramt af tankemylder og stress
..er dit nervesystem på overarbejde, og kroppen, tankerne og følelserne reagerer derefter.

Det gør det svært at være til stedet i livet.


Når nervesystemet får ro, og det bliver muligt at:

🌿 mærke dig selv tydeligere
🌿 træffe valg i klarhed
🌿 stå i din egen autoritet – uden at skulle være hård
🌿 skabe forandring, som kan holde
🌿 opleve kroppen uden smerte

Det er den transformation, vi arbejder hen imod – både i mine behandlinger og i forløbet

🔗 Livskraften i din krop – vejen til ægte heling:
https://www.gentletouch.dk/kurser-og-forlb

som starter 19. februar 2026.


På forløbet lærer du bl.a.:

✔hvordan dit nervesystem påvirker dine tanker, følelser og de beslutninger du tager, eller ikke tager
✔hvorfor et reguleret nervesystem er den vigtigste faktor, når det kommer til at undgå symptomer og sygdomme
✔ kropsbevidsthed og sansning – at lytte til kroppen indefra
✔kroppens egne helingskræfter og din indre livskraft

Forløbet er en invitation til at mærke dig selv på en ny måde – og opdage, at ægte heling ikke handler om at blive fikset. Du er ikke gået i stykker. Det handler om at komme hjem i dig selv - til helheden og en dybere tryghed i kroppen.

Vil du opleve effekten allerede nu?
🔗 Prøv min gratis guidede krops- og energiøvelse her:
https://www.gentletouch.dk/video-om-forlb-2026

Skriv endelig, hvis du vil høre mere, eller har brug for en snak, om forløbet kunne være noget for dig.

Kærlig hilsen
Anita 💛

Anita Mølgaard
Eksamineret Biodynamisk kranio sakral Terapeut – til både voksne og børn
Eksamineret Coach
M.Sc.Eng.
Healing, Fjernhealing, Energi- og Bevidsthedsarbejde

Tlf. +45 28 60 66 58
www.gentletouch.dk
anita@gentletouch.dk

Hægvej 8, Skæring
DK-8250 Egå

16/01/2026

✨ Jeg forandrede mig ikke, da jeg blev bedre til at tage mig sammen.
Jeg forandrede mig, da jeg holdt op med at kæmpe imod mig selv.

I mange år tog jeg ansvar for alt og alle, holdt sammen på tingene og pressede mig selv – også når kroppen sagde fra. Ikke fordi der var noget galt med mig, men fordi mit nervesystem forsøgte at beskytte mig.

Måske kender du det selv:
🌿 At du har skullet være stærk alt for længe
🌿 At du har taget ansvar for alt for meget
🌿 At du mærker, at kroppen kalder på en anden måde at være i livet på

Ægte styrke føles anderledes. Den kommer indefra, når kroppen får lov at falde til ro.

Det rum inviterer jeg dig ind i – både i mine behandlinger og i mit gruppeforløb:
“Livskraften i din krop – vejen til ægte heling”

Ny opstartsdato !!!

💫 Opstart er nu 19. februar 2026 – der er stadig plads til at være med.
🔗 Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.gentletouch.dk/video-om-forlb-2026

🌿 Prøv allerede nu en guidet krops- og energi-øvelse fra forløbet – oplev ro, nærvær og regulering i din krop.
🔗 Lyt til øvelsen her:
https://www.gentletouch.dk/video-om-forlb-2026

Jeg håber, vi ses 😉💛

Kh. Anita

Anita Mølgaard
Eksamineret Biodynamisk kranio sakral Terapeut – til både voksne og børn
Eksamineret Coach
M.Sc.Eng.
Healing, Fjernhealing, Energi- og Bevidsthedsarbejde

08/01/2026

LIDT OM FORSKELLEN PÅ SNEMÆND OG MENNESKER ❄️⛄️

Selvom sneen stadig gør landskabet hvidt, er denne her alligevel aktuel ❤❄️⛄️

LIDT OM FORSKELLEN PÅ SNEMÆND OG MENNESKER

Den stakkels snemand ⛄️ holdt ikke ret længe 😢 Den mistede sit livsgrundlag og kollapsede i takt med at frostvejr blev til tø 💦💦

En snemand er fuldstændig afhængig af ydre omstændigheder for at overleve ☔️ Uden en indre kerne er den afhængig af vejret og jordens og luftens temperatur for at stå oprejst i sin fulde størrelse ☃️

Der er vi som mennesker heldigvis meget anderledes end en snemand 🙏 Vi har nemlig en indre kerne 🔥 hvilket betyder, at vi ikke på sammen måde er afhængige af ydre omstændigheder for at leve og for at fungere. Vi er meget mere afhængige af vores egen indre tilstand, end vi går og tror. Vi tror mange gange, at vi er afhængige af, at de ydre omstændigheder er i balance for selv at være i balance, men når alt kommer til alt, så handler det altid om din egen tilstand 🌞 Du behøver ikke at smelte som en snemand, fordi det holder op med at være frostvejr 😉

Vi har et nervesystem, som reagerer på ydre på påvirkninger. Og det nervesystem er så effektivt, at vi kan komme til at tro, at det udefrakommende er vores livsgrundlag. Vores nervesystem er vores overlevelsesmekanisme, så vi flytter hånden fra den brandvarme kogeplade på et millisekund, men det er ikke vores livsgrundlag 💖

Lige nu sker der mange ekstreme ting i verden, som påvirker os og vores livsudfoldelse. Vores nervesystem er lidt på overarbejde for at holde os orienterede om alle de farer, der lurer og få os til at reagere på dem.

Ligesom vores nervesystem er designet til at advare os om farer, er det også designet til at slippe igen og finde tilbage til roen og balancen. Hvis vores overlevelsesmekanisme er i aktion hele tiden, så ender vi med at smelte som snemanden, der ikke har muligheden for at få støtte af en indre kerne.

Så prøv at spørge dig selv:

🌸 Hvor tit i løbet af en dag oplever du noget, der gør dig irriteret, bange, vred, frustreret…… ?
- Og hvor længe ad gangen lader du dig opsluge af disse følelser ?
🌸 Og hvad kan du mærke i din krop, når det sker ?

Læg også gerne mærke til, hvordan det føles, når kroppen er i ro og føles afslappet ☺️☺️☺️

Som mennesker her på jorden bliver vi påvirket af andre mennesker og omstændigheder, og ubehag og behag går hånd i hånd og begge er et livsvilkår, hvis vi vil leve livet. Det er balancen og evnen til at finde tilbage i balancen samt hastigheden vi finder tilbage i balancen med, der gør forskellen på, om vi føler os som snemand eller menneske ⛄️👩‍❤️‍💋‍👩

Kærlig hilsen,
Anita ❤️

20/12/2025

✨ Hvad vil du virkelig forandre i 2026? ✨

Måske ønsker du:
🔥 Mere glæde og overskud
🔥 Større tillid til dig selv og din krop
🔥 At turde tage beslutninger, som føles rigtige, men kræver mod og indre stabilitet
🔥 At mærke, hvad den rigtige beslutning faktisk er

Eller måske:
🔥 Færre smerter og heling af kroppen
🔥 Mindre stress, bedre søvn og mere ro og energi
🔥 Mindre tankemylder og færre bekymringer
🔥 At kunne rumme en svær livssituation
🔥 Mere overskud til relationer, arbejdsliv og spændende udfordringer

👉 Husk: Varig forandring starter i nervesystemet.

Dit nervesystem tænker ikke på lykke, formål eller drømme.
Det prioriterer først sikkerhed, tryghed og overlevelse.

Det spørger ikke: “Er det her, jeg ønsker?”
Det spørger: “Er det her trygt?”

Det betyder, at du kan længes efter forandring – og alligevel holde den tilbage, hvis det ikke føles trygt.

De fleste af os bliver ikke dér, hvor vi trives mest.
Vi bliver dér, hvor det føles velkendt.

Forandring er ikke kun et tankeskift – det er et kropsskift.

Når nervesystemet oplever:
✅ Ro
✅ Sikkerhed
✅ Tryghed
✅ Regulering

… begynder den indre “kontrakt” med dig selv at ændre sig.
Her bliver forandring mulig – uden kamp.

💛 Derfor inviterer jeg dig:
Fjernhealinger i december giver dig mulighed for at mærke, hvordan regulering af nervesystemet føles – som oplevelse, ikke teori.

Mit forløb i januar er et længerevarende rum, hvor energiarbejde, kropsforståelse og bevidsthed arbejder sammen, så du gradvist skaber kapacitet og mulighed for reel forandring.

✨ Kommende muligheder:
📅 Fjernhealing – søndag d. 21.12
📅 Fjernhealing – søndag d. 28.12
🔗 Læs mere og tilmeld dig: https://www.gentletouch.dk/fjernhealing

✨ Forløb – fysisk fremmøde
📅 Opstart d. 15.01.2026
🔗 Læs mere her: https://www.gentletouch.dk/kurser-og-forlb

Skriv til mig, hvis du vil høre, om det her er noget for dig 💛

👉 Klinikken holder juleferie i uge 52 og 1, men du er altid velkommen til at skrive, hvis du har behov for akut behandling.

Kh. Anita Mølgaard

Eksamineret Biodynamisk kranio sakral Terapeut – til både voksne og børn
Eksamineret Coach
M.Sc.Eng.
Healing, Fjernhealing, Energi- og Bevidsthedsarbejde

Tlf. +45 28 60 66 58
www.gentletouch.dk
anita@gentletouch.dk

Hægvej 8, Skæring
DK-8250 Egå

13/12/2025

✨✨✨GRATIS FJERNHEALING SØNDAG D.14.12.25✨✨✨

✨ Energiarbejde, der skaber forandring

Energiarbejde er kraftfuldt – og jeg ser det igen og igen i mit arbejde.

Det kan skabe ro, bevægelse og frihed – åbne døre, give klarhed og løsne det, som har været fastlåst længe – både i sindet og kroppen. 🌿

💛 Går du med smerter, spændinger eller andre fysiske symptomer?
Energiarbejde kan hjælpe kroppen med at slippe og finde balance igen.

💛 Føles noget fastlåst i livet?
Energiarbejde kan give mere klarhed, glæde og frihed til at vælge det, der er godt for dig.

👉 Men varig forandring sker sjældent af én oplevelse alene.

Derfor tilbyder jeg:
🌟 GRATIS fjernhealing søndag d.14.12.
🌟 To fjernhealinger søndag d.21. + 28.12. kun 300 kr.

🌸 [https://www.gentletouch.dk/fjernhealing]

Og mit længerevarende forløb starter d.15.01.26 – et rum, hvor energiarbejde kombineres med viden, kropsforståelse og bevidsthed, så du kan forstå dine mønstre og kroppens signaler – og skabe reel forandring.

🌸 [https://www.gentletouch.dk/kurser-og-forlb]

Hvis du længes efter mere ro, mere glæde og større indflydelse i dit liv – og en forandring, der varer – så er det her måske noget for dig. 💛

Kh.
Anita

---------------------------------------
Anita Mølgaard
Eksamineret Biodynamisk kranio sakral Terapeut – til både voksne og børn
Eksamineret Coach
M.Sc.Eng.
Healing, Fjernhealing, Energi- og Bevidsthedsarbejde

Tlf. +45 28 60 66 58
www.gentletouch.dk
anita@gentletouch.dk

Hægvej 8, Skæring
DK-8250 Egå

GRATIS FJERNHEALING D.14.12. samt yderligere 2 fjernhealinger d.21.12 og 28.12.- læs mere, og reserver din plads her Hvis du ikke har mulighed for at møde op fysisk til behandling i klinikken, er fjernhealing en mulighed. Eller hvis du bare ønsker en behandling til dig selv eller dit barn hjemme ...

05/12/2025

✨ GRATIS FJERNHEALING ✨

Jeg ved godt, at jeg kan være lidt en jubel-optimist… 😉😜

Jeg kender følelsen her i december, hvor både tid, penge og overskud hurtigt kan få ben at gå på.

Og det nye år føles langt væk, når juleaktiviteterne fylder kalenderen og energien.

Jeg har derfor tænkt over, hvordan jeg kan støtte DIG lige her og nu, uden at du skal bruge kræfter på at tage flere beslutninger om noget, der først foregår i 2026.

________________________________________
✨ Et lille (eller stort) energi-boost ✨

Forestil dig at starte 2026 med:
• ro i sindet
• større tillid til dig selv og din krop og verden omkring dig
• evnen til at slippe overlevelses-tilstanden og “jeg-skal-bare-tage-mig-sammen”-følelsen

Prøv også at forestil dig, hvordan det vil føles at bedre kunne rumme de frustrationer og irritationer, der ofte kan opstå i denne “søde” juletid

Jeg tilbyder dig nu muligheden for at blidt energiboost i december, så du kan mærke effekten af mit arbejde, inden du beslutter dig for forløbet, der starter i januar 2026.

________________________________________
✨ Gratis fjernhealing søndag d.14.12. ✨

Hvis du er nysgerrig, men i tvivl, er dette en blid måde at mærke, om mit arbejde gør en forskel for dig.

En fjernhealing kan hjælpe dig med:
• at finde ro i kroppen, selv når livet larmer
• at regulere nervesystemet, når du er presset
• at mærke dig selv klarere
• at få lidt mere lys og luft ind i et svært sted
• at nemmere kunne rumme de svære følelser
• og meget andet

Så læs mere, og reserver din plads her :
https://www.gentletouch.dk/fjernhealing

Når du får mere ro i kroppen, bliver det nemmere at acceptere livets uforudsigelighed, andres måder at gøre tingene på, selvom de er forskellige fra dine, og at andre reagerer uhensigtsmæssigt eller i hvert fald anderledes en forventet.

Det kan være meget givende i denne tid, hvor traditioner og selskabelig er i højsæde
________________________________________
✨ To fjernhealinger - kun 300 kr for begge ✨
søndag d.21.12 + 28.12.

• Til dig, der ønsker mere end én fjernhealing
• Til dig, der overvejer at tage med på forløbet i januar, men som har brug for yderligere bekræftelse

Beløbet får du fuldt fratrukket, hvis du efterfølgende tilmelder dig forløbet.

Læs mere, og reserver din plads her
________________________________________
✨ En ekstra gave til dig ✨

I næste nyhedsbrev får du en guidet krops- og energi-øvelse med healingsenergi, inspireret af mine kursister, som var meget begejstrede for de øvelser, vi lavede på forløbet i efteråret

________________________________________
✨ Vil du vide mere om, hvad forløbet kan give dig? ✨

Forløbet i januar handler om at komme tilbage til dig selv.
At kunne mærke dig selv – uden at gå på kompromis.

✨✨✨

Og ikke mindst at kunne holde ud at mærke dig selv, for det er, når du lader følelserne og det svære få plads, at det kan transformeres til en mere fredfyldt udgave.
Men ofte er det for hårdt og for svært at rumme, og du vælger derfor den “nemme vej” - at pakke væk og glemme - men kroppen glemmer ikke, og følelserne kommer så frem som irritation og frustration, smerter i kroppen, vrede, træthed, kropslige ubalancer og måske i nogle tilfælde en uudholdelig ked-af-det-hed.

✨✨✨

Når de svære følelser transformeres, bliver der plads til glæden og begejstringen, og der sker en frisættelse af energi i kroppen.
Det tror jeg, vi alle godt kunne tænke os at mærke.

✨✨✨

At skabe forandring, der holder, starter indefra. Og når forandringen støttes over et længere forløb, er der større mulighed for en varig forandring.

✨✨✨

Du kan læse om forløbet her:
https://www.gentletouch.dk/video-om-forlb-2026
________________________________________

✨ 2026 - drømme får mulighed for at manifestere sig ✨

Når jeg lytter til dem, der arbejder med universets energier ud fra de store planetariske bevægelser, beskrives 2026 som et år med fremdrift, klarhed, stærke muligheder og nye begyndelser.

Et år, hvor vi får støtte til at stå tydeligere i os selv, slippe det gamle og lade drømme, der har ligget og ventet, få form.

Indre ro og selvforbindelse bliver nøglen – ikke noget vi skal præstere, men noget vi kan lande i, når kroppen falder til ro.

Og så hjælper det os til at mærke, hvad vi virkelig vil, og at turde tage de nødvendige skridt i den retning.

Når du går ind i det nye år med mere lys, mere ro og mere plads indeni, kan du meget lettere tage imod de muligheder, 2026 bringer med sig.

________________________________________
✨ Spørgsmål? ✨

Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om noget, så ræk ud til mig.

Jeg hjælper dig gerne med hjælp vedr.:

• behandlinger
• tilmelding til fjernhealinger
• at finde ud af om forløbet er det rette for dig

Kærlig hilsen
Anita

Eksamineret Biodynamisk kranio sakral Terapeut – til både voksne og børn
Eksamineret Coach
M.Sc.Eng.
Healing, Fjernhealing, Energi- og Bevidsthedsarbejde

Tlf. +45 28 60 66 58
www.gentletouch.dk
anita@gentletouch.dk

Hægvej 8, Skæring
DK-8250 Egå

05/12/2025

✨✨✨ Denne her kan godt tåle en gentagelse og er lige så aktuel i denne juletid som andre tider af året ✨✨✨

GÅ PÅSKEN I MØDE MED MERE RO OG SIKKERHED ! Inkl. et par ideer du selv kan praktisere 🐣🌼

Kontrol eller sikkerhed?

Det at skrive om forskellen på ydre kontrol og indre sikkerhed blev jeg inspireret af af et af de dejlige mennesker, der kom i min klinik i går.

Der er en helt grundlæggende forskel på:
* at leve sit liv med et stort behov for at være i kontrol
* og det at gå igennem livet med en følelse af sikkerhed i verden

Kontrol er ofte en reaktion på frygt - frygt for det ukendte, frygt for at miste kontrol, frygt for ikke at være god nok, frygt for fiasko eller utilstrækkelighed, frygt for at noget går galt......

Og kroppens indre tilstand har så meget at sige i forhold til hvor meget kontrol, vi har brug for i vores liv.

Det er bl.a. dit nervesystem, der signalerer en indre tilstand af frygt, som så forsøges håndteret ved at kontrollere den ydre verden.

Jeg skal være den første til at indrømme, at jeg tilbage i tiden virkelig havde meget brug for at være i kontrol i mit liv. Jeg var faktisk ikke klar over, hvor meget min indre tilstand blev påvirket af, hvordan den ydre verden omkring mig så ud. Og selvom jeg faktisk troede, at jeg var i kontrol, var det i virkeligheden mere et forsøg på at lægge låg på.

- lægge låg på det, jeg mærkede indeni, som faktisk var reaktioner på, hvad der foregik omkring mig.

For kontrol er egentlig en illusion, da vi aldrig helt kan have kontrol over det, der foregår omkring os.

*** Hvis vi derimod forløser de følelsesmæssige tilstande i kroppen, der har brug for, at du er i kontrol, kan den indre tilstand af ro og tillid få plads i kroppen '**

Når vi føler os rolige og i sikkerhed i os selv, behøver vi ikke at kontrollere alt omkring os.

Og det bliver nemmere at acceptere:

* livets uforudsigelighed
* andres måder at gøre tingene på, selvom de er forskellige fra dine
* at dagens planer ændrer sig
* at andre reagerer uhensigtsmæssigt, eller i hvert fald anderledes end forventet
* osv. osv.

Måske er du blevet opmærksom på, at du (ligesom virkelig mange andre) også nemt lader dig påvirke af mennesker og din verden omkring dig, og at du også forsøger at holde den indre frygt i skak ved at skabe kontrol i dit liv.

Længere nede er der nogle forslag til noget, du selv kan gøre, men du er også velkommen til at kontakte mig. Det kunne godt være en genvej til at få adgang til din egen indre sikkerhed.

Jeg er dybt taknemmelig for hver eneste dag at opleve, hvordan mennesker slipper dybe lag af spændinger og kommer til at føle en større ro og afslappethed i både krop og sind i takt med, at de får mere og mere adgang til deres egen indre sikkerhed.

Men jeg vil også gerne udbrede endnu mere viden om, hvor dybe transformationer, der kan ske, fordi man i den biodynamisk kranio-sakral terapi både har fokus på den fysiske krop og de mere dybtliggende følelsesmæssige blokering og traumer, der er bundet i kroppen.

Vi har allesammen følelsesmæssige blokeringer og traume-påvirkninger i kroppen - i større eller mindre grad. Ikke kun voldsomme traumer, men også dagligdagens følelsespåvirkninger og traumer.

Du ved sikkert, at biodynamisk kranio sakral terapi kan hjælpe på spændinger og smerter og lignende, men ved du også, at det kan skabe dybe transformationer og varige resultater, når dybtliggende følelsesmæssige blokeringer og traumer, der har været bundet i kroppen, frigøres?

Hvis du er blevet inspireret til at gå påsken i møde med en indre tilstand af ro og sikkerhed, så er her et par ideer, du selv kan praktisere:

Træn din opmærksomhed: Tag dig tid til at være til stede i øjeblikket. Også når du reagerer på dine omgivelser. Giv dig selv lov til at mærke reaktionen i kroppen. Både når kroppen reagerer med ubehag, og når det handler om at nyde de små glæder i livet - lyden af fuglefløjt, duften af forår, eller smagen af en lækker påskefrokost. Vær opmærksom på dine sanser og dine reaktioner og vær til stede i nuet.

Træk vejret: Brug din vejrtrækning til at berolige dit sind og din krop. Prøv at træk vejret langsomt gennem næsen. Lad din udånding være lidt længere end din indånding. Gentag flere gange og mærk den beroligende virkning i hele kroppen.

Dyrk taknemmelighed: Øv dig i at være taknemmelig for det, du har i dit liv. Fokuser på de ting, der bringer dig glæde og lykke, og lad taknemmelighedens energi fylde dit hjerte.

Naturen som healer: Tilbring tid i naturen og forstil dig at du udveksler energi med jorden. Gå en tur i skoven, eller lyt til lyden af bølgerne på stranden. Naturen har en magisk evne til at berolige vores nervesystem.

Jeg håber, du kan bruge disse input til at nyde påskedagene med mere ro og sikkerhed.

Jeg ønsker dig en fredelig og berigende påske.

Tak fordi du læste med ❤️

De kærligste påske-hilsner fra
Anita

Eksamineret Biodynamisk kranio sakral Terapeut – til både voksne og børn
Eksamineret Coach
M.Sc.Eng.
Healing, Fjernhealing, Energi- og Bevidsthedsarbejde

26/11/2025

Jeg føler nogle gange, at jeg går rundt med en hemmelighed… noget, som egentlig ikke burde være en hemmelighed........ ❤

En deltager siger: VIRKELIG VÆRD AT BRUGE TID PÅ ❤🙏 LÆS  MERE OM FORLØBET HER HAR DU TILLID TIL DIN KROP ?Hvad ville der ske, hvis du virkelig stolede på, at din krop ved, hvad der er bedst for dig?Hvordan ville det føles at mærke mere ro, glæde og livskraft, og hvordan ville det føle...

25/11/2025

Drømmer du om et liv med mere glæde og overskud? 🤗❤️

Forløb starter d.15. jan. 2026 👍❤️

Et forløb til dig, der gerne vil opnå varig forandring i dit liv 🙏

Se mere her:
https://www.gentletouch.dk/kurser-og-forlb

Kh. Anita

15/11/2025

✨ Nyt forløb i 2026: Livskraften i din krop – vejen til ægte heling ✨

Efterårets forløb er nu afsluttet – og hold nu op, hvor har det været rørende og meningsfuldt.

Flere skrev til mig, at de gerne ville have været med, men at tidspunktet ikke passede.

Derfor starter det nye forløb på hverdags-aftener, så du kan være med uden at rydde kalenderen ❤️

Hvis du længes efter…

✨ mere ro og klarhed – selv når tankerne larmer
✨ at mærke dine behov og grænser tydeligere
✨ at komme tættere på dine drømme og længsler
✨ at få mere energi og livsglæde i hverdagen
✨ at slippe spændinger, uro og følelsesmæssigt pres
… så er dette forløb til dig.

Bonus til dig der tilmelder dig senest 1. december

Du får 2 ekstra gruppe-fjernhealinger i december, som en blid og kraftfuld start på rejsen ind i 2026.

Forløbet er skabt som en tryg og nænsom rejse hjem i din krop

Du får en kombination af:
• teori om krop, nervesystem, hjertets kraft, bevidsthed og meget andet
• konkrete værktøjer og hjemmeopgaver
• guidede krops- og energiøvelser
• et nærværende felt, hvor du ikke skal fikses – men mødes

Alt sammen i et tempo, hvor forandring får lov at lande indefra og ud.

👉 Læs hele beskrivelsen og tilmeld dig her:
https://www.gentletouch.dk/kurser-og-forlb

Hvis din krop siger “ja” – eller bare et lille “måske” – så kig ind og mærk efter.
Du er hjerteligt velkommen, uanset om vi har mødtes før eller ej.

Kærlig hilsen
Anita

06/09/2025

Klar til opstart af forløbet “Livskraften i din krop - vejen til ægte heling” 🌸🌞🌼

Jeg glæder mig til at byde deltagerne velkommen til første modul i morgen 🙏✨

08/08/2025

Kære Dig

Jeg håber, din sommer har givet dig dét, du havde mest brug for.

Min har været en smuk blanding af ro og refleksion og hygge med familien på en dejlig sejlerferie.

Når man sejler, er langsomheden en nødvendighed.

Man må være til stede i nuet, følge vindens rytme og give sig hen til naturens tempo. Det giver plads til at mærke sig selv, og får det indre til at lande stille og dybt, og kroppen får lov at følge med.

🌿 Jeg hylder langsomheden

- både på ferien og i hverdagen.

Men ikke alle oplever umiddelbar ro, når tempoet sænkes.

For nogle vækker den stilhed, som langsomheden giver plads til, uro.
For andre bliver langsomheden et møde med det, de helst vil undgå.

🌿 Hvordan har din sommer været?

Måske har din sommerferie budt på både ro og rastløshed? Fordybelse og frustrerende følelser? Eller måske fik du slet ikke den pause, du længtes efter?

✨ Prøv langsomhed som en bevidst praksis:

Hvis du har svært ved at mærke dig selv og være til stede, der hvor du er, så prøv at tage nogle stunder i løbet af dagen (eller hvis du er modig - en hel dag), hvor langsomheden får plads - bevæg dig langsomt, tænk langsomt, tal langsomt, træk vejret langsomt, for på den måde at lade kroppen og dit indre vise dig, hvad du har brug for - og hjælpe nervesystemet og kroppen ned i gear.

Det er ofte i stilheden og langsomheden, vi begynder at høre og mærke os selv igen - under støjen, pligterne og tempoet.

🌿 Kan du bringe Kreta med ind i din hverdag?

En mand fortalte mig, at han havde det allerbedst, når han var på ferie på Kreta. Der kunne han nyde langsomheden og nuet på en hel anden måde end derhjemme.

Har du overvejet, hvordan du kan bringe dit Kreta hjem og ind i hverdagen ?

🌿 Status på min kindtand

Du, der har læst med i tidligere opslag, husker måske historien om min kindtand med en knækket rodspids og tandlægens anbefaling om operation.

Jeg valgte noget andet. Jeg lyttede til min krop. Jeg stod i min egen autoritet.

I dag har jeg stadig ingen smerter. Ingen gener ❤️

Og vigtigst: Jeg har en endnu dybere tillid til kroppens visdom.

🌿 Den vigtigste rejse er den, der går indad

Vi forbinder ofte ferie med at rejse ud.

Men nogen gange er den mest meningsfulde rejse den, hvor vi vender opmærksomheden indad – og tør mærke, hvad der egentlig foregår på de indre planer.

🌿 Det er her, ægte heling begynder.

💫 Sommerens vigtigste rejse kan således være at rejse ind i stedet for at rejse ud - en indre bevægelse – ind til kroppen, ind til dig selv.


👣 Og det er præcis dét, gruppeforløbet "Livskraften i din krop – vejen til ægte heling" handler om:

At tage den indre rejse.

Sammen. I dit eget tempo. Og med støtte.

Der er stadig plads – og måske er det nu, du skal med.

Jeg ville elske at have dig med 🌿

Kærligst
Anita

https://www.gentletouch.dk/video-om-livskraften