19/04/2026
Hvad er psykomotorisk terapi?
• sammenhæng mellem krop og sind
• regulering af et presset nervesystem
• vejen fra tankemylder til kropskontakt
Mange spørger mig, hvad det er, jeg gør i min klinik. Er det massage? Er det samtale? Er det træning?
Svaret er: Det er det hele – og lidt til.
Psykomotorisk terapi er broen mellem dit hoved og din krop. Det er for dig, der føler dig “disconnected”, for dig med stress, og for dig, hvor kroppen føles tung eller fastlåst. Vi undersøger sammen, hvordan vi genvinder eller blot øger din kropslige styrke, samt at du får øje på alle de ressourcer kroppen gemmer på.
Fokus på det, som er godt, giver mening, og det som virker for dig🌸🌿
Kroppen vil altid finde hjem i balance, når vi giver den de bedste betingelser. Ved at aktivere det parasympatiske nervesystem og frigive oxytocin, fortæller vi kroppen, at det er trygt. Åndedrættet får plads, sindet får pause fra alarmberedskab og restitution finder sted.
Lyder det som noget for dig? Du er velkommen til at stille spørgsmål i besked eller på mail. Jeg vil rigtig gerne høre fra dig🙏
