Your Balance

11/01/2026

✨ Husk det er på fredag! ✨

Fredag d. 16/1 kl. 14.00–17.00 holder jeg åbningsreception hos Kaatsu Fitness i Risskov – og du er meget velkommen 🌿

Kig forbi og:

se mine nye, hyggelige lokaler

få gode tilbud på 1:1 sessioner og klippekort

høre mere om massage, terapi, yoga og chakradance forløb

👉 Tilbuddene gælder kun på dagen og ved personligt fremmøde.

Derudover har du mulighed for at prøve en mini intro-session til Kaatsu træning i løbet af eftermiddagen 💪

Vi glæder os til at se dig 💚

Tag gerne en ven med.

07/01/2026

Fordybelsesdag – Yoga, Bevidst nærvær & Skyggearbejde 🙏

Trænger du til at lande i kroppen, trække vejret dybere og skabe plads til dig selv?

Kom med på en nænsom og nærende dag med:
✨ Blid yoga & kropsligt flow
✨ Bevidst nærvær og guidet meditation
✨ Skygge- og projektionsarbejde
✨ Fri bevægelse / fri dans

📅 Søndag 1/2 | 10.00 – 14.00
📍 Lystrupvej 50C, 8240 Risskov
💰 Pris: 499,-
👥 Max 7 deltagere

Mød dig selv med mildhed, find ro og indre klarhed – helt uden krav eller forventninger.

🔗 Tilmeld dig her: https://ezme.io/c/xXu/O3PO

Denne fordybelsesdag er en invitation til at sænke tempoet og skabe plads til indre refleksion, kropslig grounding og blid bevidsthed om de sider af dig selv, du måske normalt ikke giver så meget opmærksomhed.

04/01/2026

I morgen d. 5/1 har jeg første dag i mine nye, hyggelige lokaler hos Kaatsu Fitness i Risskov – og jeg glæder mig sådan til at byde jer velkommen ✨

Der er stadig ledige tider mellem kl. 13.30 og 16.00, hvis du trænger til ro, selvomsorg og en kærlig pause i hverdagen 🙏

Book din tid via online booking på
www.yourbalance.dk eller send mig en besked 💚

02/01/2026

Okay… nu bliver det officielt!

På mandag åbner jeg dørene til mine nye lokaler – og jeg mangler én vigtig ting:

👉 En “første-gæst-på-briksen” (eller i terapistolen 😉)

Vil du være den, der hjælper mig med at indvie rummet – på den helt rolige, kærlige og nærværende måde?

Jeg lover god energi, varme og ingen konfetti… kun indeni ✨

Book din tid på www.yourbalance.dk – så ses vi i mit nye hjem for krop, sind & sjæl 💚

01/01/2026

Nytår betyder noget helt særligt for mig ✨
Julen er stille og rolig, med familie og nærvær – men nytåret… det er dér, jeg mærker et skift i energien.

Det er dagen, hvor jeg stopper op og reflekterer over året, der er gået.

Jeg spørger mig selv:
Hvad har løftet mig?
Hvad har slidt på mig?
Hvad vil jeg gerne slippe – og hvad ønsker jeg at give mere plads i 2026?

2025 har været et hårdt år for mig – både privat og i min virksomhed. Jeg har stået overfor udfordringer og beslutninger, som jeg aldrig havde forestillet mig. Og der har været tidspunkter, hvor jeg virkelig har skullet trække vejret dybt og stole på, at der var en mening med det hele.

Men jeg tror på, at det, vi går igennem, også former os. At vi udvikler os – lag for lag – og langsomt bliver endnu mere os selv 💜

Et af de store valg i år har været at flytte min virksomhed fra Skødstrup til Risskov. Efter 8 år med mange smukke møder og oplevelser, kunne jeg mærke, at tiden var inde til et skift. Ny energi. Nye rammer. Nye muligheder.

Og nu føles det rigtigt i maven og hjertet.

Fra mandag den 5/1 åbner jeg dørene til mit nye sted:

Lystrupvej 50C
8240 Risskov
hos Kaatsu Fitness Risskov

Jeg tager alle mine behandlinger med – og udvider også med flere yogahold, bl.a.:
🧘‍♀️ Rebalance Flow (Yin yoga & Facia Flow)
🌙 Blid Aften Yoga (Blid yoga for bedre søvn)
🌟 Hatha Flow (Lette dynamiske serier)

Du kan læse mere her: www.yourbalance.dk/yoga

Og som noget nyt er jeg også blevet instruktør hos Kaatsu Fitness, hvilket jeg glæder mig helt vildt til 🌿

Jeg ønsker dig et kærligt og blidt nytår.
Tak fordi du følger med – det betyder mere, end du måske ved.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Risskov ✨

Kærlig hilsen
Charlotte

31/12/2025

Så er det meget tæt på farvel til 2025 og velkommen til 2026 💥🥂❤️

Lad os slutte året af med en lille leg.

De 3 første ord du ser, lad dem være dit mantra for 2026 🙏

Mine ord er: Stability - Miracle - Freedom

Jeg ønsker jer alle et rigtig godt og lykkebringende nytår ♥️

29/12/2025

🌿 Klar til at tage imod i Risskov fra den 5. januar 2026

Fra mandag den 5. januar 2026 åbner jeg dørene til mine nye lokaler i Risskov – og det føles som begyndelsen på et helt nyt kapitel 💫

Her er der plads til ro.
Plads til at lande i kroppen.
Plads til at være menneske – med alt det, der er.

Jeg glæder mig til at tage imod både eksisterende og nye kunder/klienter til
✨ terapi
✨ yoga
✨ kropslige forløb og praksisser

Hvis du mærker et lille kald i kroppen – så er du så velkommen 🌷

Du kan booke din tid via min online booking på
www.yourbalance.dk eller gennem EasyMe appen, hvis du allerede er oprettet i systemet. Bestil allerede nu ☺️

P.S.
Mandag den 5/1–26 starter jeg også op med to eftermiddags-/aften-yogahold:
🧘‍♀️ Kl. 17.00 – Rebalance Flow - Yin yoga & blidt flow

🌙 Kl. 18.30 – Aften Yoga - For indre ro & bedre søvn

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i mine nye lokaler på Lystrupvej 50c i Risskov.

26/12/2025

Læs denne spændende og indsigtsfulde tekst om hvad skam gør ved os og vores væren i denne verden. Skam er en af de mest begrænsede og livsindvirkende følelser vi kan befinde os i 🙏

https://www.facebook.com/share/1BkoDMynL2/?mibextid=wwXIfr

SKAM ER IKKE DET DU FØLER

Skam er ikke rødmen.
Ikke flovhed.
Ikke skyld over noget, du gjorde.

Skam er det, der former,
hvordan du ser.
Hvad du hører.
Hvordan du trækker vejret i mødet med et andet menneske.

Den er ikke en følelse, men et styresystem.
En tavs arkitektur, der organiserer din opmærksomhed længe før, du når at tænke.

Skam siger sjældent: “Du gjorde noget forkert.”
Den siger: “Sådan kan du ikke være.”
Og det, der ikke må være, lærer du at forlade.

Langsomt bliver det til en måde at stå i verden på.
En måde at aflæse andre på.
En måde at forudse afvisning, før den er sket.

Det, du engang lærte var farligt, forkert eller for meget, bliver ikke væk.
Det flytter blot ud i dine relationer.
Ind i dine fortolkninger.
Ind i det, du tror, den anden mener, føler eller signalerer.

Så kan verden begynde at ligne et spejlhus.
Ikke fordi andre ikke reagerer.
Men fordi det, du ser, filtreres gennem noget, der blev lært længe før dette møde.

Skam kan komme til at bo i dine øjne.
I dine ører.
I dit åndedræt.

Den bestemmer, hvad du lægger mærke til, og hvad du overser.

Hvad der føles som kritik.
Hvad der føles som afvisning.
Hvad der føles som beviset på, at du ikke er nok.

Og i det felt kan det blive næsten umuligt at se den anden klart.
For det, du oplever, er ikke kun det, der sker.
Det er også det, der bliver vækket.

Det, vi tror, den anden gør mod os,
kan i virkeligheden være et spejl af noget gammelt.
Ikke en løgn.
Men heller ikke hele sandheden.

Skam skaber et fængsel,
der ikke mærkes som et fængsel.
Fordi det føles som virkelighed.
Som personlighed.
Som “sådan er jeg bare”.

Derfor handler frihed ikke nødvendigvis om at slippe af med skam. Men om at opdage, hvor den allerede har talt på vores vegne. Hvor den har formet vores blik, før vi selv fik mulighed for at se.

I det øjeblik skammen bliver synlig,
begynder noget at løsne sig.
Ikke fordi alt ændrer sig.
Men fordi spejlene får sprækker.

Og gennem dem kan der opstå noget andet.
En mulighed for at se den anden, uden at fortiden står imellem.
En mulighed for kontakt, der ikke er styret af overlevelse, men af nysgerrighed.



Illustration: AI

24/12/2025

Julen minder os om at sætte tempoet lidt ned, trække vejret dybt og vende hjem i os selv.

Tak fordi du følger med, deler rummet og er en del af mit univers ✨

Jeg ønsker dig en jul fyldt med ro, nærvær og blidhed – præcis som du er.

Kærlig julehilsen
Charlotte 🎄💫 ❤️

P.S. Jeg har åbent i klinikken mandag den 29/12 og der er stadig ledige tider. Dette er også min sidste dag i Skødstrup 😊

24/12/2025

https://anneleonhard.dk/find-hjem-i-dig-selv/

22/12/2025

🎁 En lille julegave til dig 🎁

Julen kan være smuk – og samtidig fyldt med støj, forventninger og travlhed.
Derfor vil jeg gerne give dig en gave fra hjertet 💛

En gratis guidet meditation:
✨ Træk energien hjem til dig selv ✨

En blid invitation til at:

samle dig selv

give slip på det, du har givet ud

og lande roligt i dig – lige dér hvor du er

Meditationen er til dig, der følger med her, til dig der kommer i min klinik, på yogamåtten – og til dig, som bare har brug for et øjebliks ro 🌿

Du finder meditationen via linket her 👇
https://ezme.io/c/xXu/ORxM

Tak fordi du er her.
Tak fordi du følger med.
Og husk: du må altid komme hjem i dig selv ❤️