Henriettes hænder - biodynamisk kranio-sakralterapi

29/07/2025

Det er nok noget af det vigtigste. At vi beder om hjælp, nå vi har brug for det. Og bliver mødt i det behov.
Husker du at bede om hjælp, når du har brug for det?

28/07/2025

En lille update herfra😊

Det kan faktisk godt være svært at holde ferie.
Det har jeg måtte sande.
Jeg er så også benhård og bliver ved med ikke at lægge planer, før rastløsheden er ude af kroppen. . vi nærmer os….

Før ferien blev skudt i gang, fik jeg at vide, at mine rygsmerter skyldes slidgigt og noget der hedder modic type 1 samt lidt tillægsdiagnoser, som jeg langsomt fordøjer.

Reumatologen spurgte flere gange om jeg virkelig ikke spiste smertestillende?? Næææ ikk hvis jeg kan undgå det.

Jeg har i 5 år ønsket en MRscanning for at få vished. Nu fik jeg den. Og nu fordøjes den.

Der er ikke meget det etableret system kan gøre, så jeg har kastet mig ud i homøopatien med vejledning fra Allergica A/S, behandlinger hos kollegaer og jeg øver mig i antiinflammatorisk kost. Jeg har et skånsomt træningsprogram fra fysioterapi og ønsker at få bygget krop og celler op helt indefra og ud. Det kræver ekstra vitaminer og mineraler.
Jeg øver mig i energifordelingen. Sige nej til at tømme opvaskemaskinen, for den bevægelse dur ikke.
Tilgengæld begynder jeg at opleve enkle smertefrie dage - og de kan misbruges så man får en ekstra på sofaen.

De næste dage bliver brugt på at forberede hverdagens tilbagevenden. Den glæder jeg mig også til.
Især at møde jer i klinikken.

06/07/2025

04/07/2025

Efter flere nakke-kæbespændinger i klinikken i dag, holder jeg kun åbent på mandag. Derefter tager jeg til Grækenland og besøger min datter🥰

Jeg har det sidste års tid fyldt mig selv med viden og har brug for det lander i mig. Derfor holder jeg en velfortjent sommerferie frem til 8.8.

Og så vil jeg slutte fredagen af med en lille udtalelse fra den sidste på briksen

- jeg har prøvet kranio-sakral terapi før - men aldrig noget der er gået SÅ dybt❤️

Rigtig god weekend

24/06/2025

Det er ved at være sidste chance, hvis I ønsker en behandling inden ferien

Jeg holder ferie i uge 28-29-30-31.

21/06/2025

Glædelig solhverv. I dag er dagen den længste. Det giver mulighed for reflektion og forandring.

Jeg har været i kontakt med noget dybt i mig over det sidste halve år. En oprydningsproces på både det fysiske, psykiske og åndelig plan.

Jeg har længe haft et ønske om frihed. Et lidt fluffy begreb - for i forhold til hvad😅

Jeg har givet min krop og sind lov til at arbejde og slippe på dybe planer - og jeg nærmer langsomt mit mål.

Jeg ønsker frihed for alle. Mulighed for at tænke, handle og vælge frit.

Og det kræver gensidig respekt, accept og fred.

Så selvom verden virker kaotisk, truende og fuld af doktriner og bånd, så vil jeg fra mit Allerinderste ønske, at vi kan skabe fred og frihed i os selv, så vi kan vise vejen og lyset for andre.

Forandring og transformation starter fra den enkelte og fra hjertet.

Lad os mødes der! Og lad os handle derfra.

Fra hjertet❤️🙏

Glædelig solhverv til jer alle🙏

01/06/2025

Vi er et produkt af det liv vi har levet.

Vores krop har prægninger fra de traumer, vi ikke har kunne slippe - fysisk så vel som emotionelt.

Det ses i vores kroppe

I vores valg.

Vælger vi frit fra hjertet eller i frygt?

Er det vores egen stemme vi hører - eller en forælder, tidligere kæreste eller …..?

Lever vi lidt i blinde hvor vi bliver ført? Eller har vi selv en hånd på rettet?

Traumer som ikke er håndteret slører ens bevidst om sig selv i verden, kan udtrykke sig i spændinger, sindstilstande eller dissociation.

Jeg har mødt hele pakken i mig selv😅

Jeg bliver nødt til at se mine egne skyggesider, traumer, copingmekanismer og resurser i øjnene for at kunne skabe et trygt rum for andre. For at kunne adskille historierne, så du kan se dit eget i øjnene❤️🙏

30/05/2025

En sjælden morgen i fuldstændig ro. Kaffen brygget med ekstra omhu
Hunden nusset lidt ekstra bag øret.
Vejret trækkes lidt langsommere
…. Lidt mere bevidst❤️

Jeg nyder de små stunder, hvor der bare er mig i huset.

Nyder roen i og omkring mig.

Nyder at tempoet kan skrues ned på laveste blus🙏

Husker du at finde tid til ro, pause og tid til dig selv?

29/05/2025

Kender du det med at flygte fra det, der er svært eller giver ubehag i kroppen?

Du ved med en sjov bemærkning, fysisk at flytte sig fra det eller flyve væk i tanker, blive defokuseret eller på anden måde “forsvinde”?

Er du opmærksom på, at det sker?

….og hvornår det sker?

Jeg tror, vi alle gør det i mere eller mindre grad - mere eller mindre bevidst.

Ved at skabe bevidsthed omkring det, kan mønsteret gennemskues og det bliver muligt at ændre det.

Det er et overlevelsesmønster, vi har tilegnet os for at være i verden. Det kan enten være fordi, vi ikke blev mødt i de svære følelser, da vi var børn, følelserne kunne ikke rummes af de nærmeste voksne eller vi har følt, at vi ikke er blevet holdt og forstået.

Det er følelser, der er individuelle og måske ikke i overensstemmelse med vores omverden - men det gør dem ikke mindre rigtige….

Så stærke og tidlige oplevelser sætter sig i

vores krop.
Vores nervesystem.
Vores adfærd.

MEN

Vi kan tage ansvar og ændre det nu, så vi kan leve mere i overensstemmelse med vores inderste kerne.

Jeg er uddannet biodynamisk kranio-sakral terapeut med overbygning i præ- og perinatal psykologi, traumebehandling i bindevævet og halvvejs som homøopatisk vejleder.

Jeg arbejder i tre lag
- energetisk
- kropsligt
- integrationsmæssigt

Jeg giver mulighed for forandring og forankring i livet, så det kan leves mere oprigtigt og ud fra de resurser, der er til rådighed.

Hvis det taler til dig, så send en mail på
Kontakt@henrietteshaender.dk eller send sms på 30119131 og jeg kontakter hurtigst muligt.

Kærlig hilsen
Henriette

21/05/2025

Det her med ord....

Både dem der skal siges og dem der skal skrives, kan være svære at gøre helt præcise og rummende, for det budskab, jeg gerne vil have ud.

Det er noget af en udfordring, når nu jeg skal fortælle jer, hvorfor en behandling hos mig kan være noget for dig...

Hvad det er du kan gå fra med...

Hvad du på sigt kan få ud af det....

og hvorfor det er, jeg brænder så super meget for biodynamisk kranio-sakral terapi.

I weekenden var jeg på traumekursus, som Institut for Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi havde faciliteret sammen med Thomas Attlee og hans team fra London College of Cranio-Sacral Therapy (CCST)

Ord bliver her hurtigt fattige, men sikke redskaber jeg fik med mig.

Samtidig er det pludselig blevet lettere for mig at sige, hvad det er jeg faciliterer...

Jeg faciliterer muligheden for, at du kan leve et mere frit liv uden følelsesmæssige og kropslige begrænsninger.

Jeg kan skabe et rum, hvor vi i intenst samarbejde finder plads til, at din krop kan bevæge sig friere og facilitere muligheden for forandringer i hverdagen.

Det lyder nemt og lige til

Det er det også, hvis du engagerer dig og giver plads til forandringer på dine vilkår.

Whats not to like....?

Jeg er altid nemmest at fange på SMS 30119131

28/04/2025

Langsom mandag på en hurtig måde😅.

I dag har jeg lidt tågehjerne efter min nieces konfirmation i går🫣.

Men på jobbet har vi lavet langsom mandag, hvor dagen foregår i naturen med samtaler (walk and talk), mad over bål, meditation/stille tid ved et træ og bare det at være.

Mandag kan pludselig noget helt særligt, når nærvær og latter står højest på skoleskemaet.

Så er det ok med tågehjerne og sige fra, når jeg ikke helt forstår, hvad hjemmeside manden forsøgte at forklare 😅.

Lige om lidt er det yoga - men lige nu vil jeg sidde her i solen og fortsætte med at lade mandagen gå helt stille❤️