Skagen Fysioterapi & Osteopati

24/02/2026

Velkommen til vores nye fysioterapeutstuderende på 4. semester👋

De næste otte uger har vi fornøjelsen af Cecilie og Jakob hos Skagen Fysioterapi Og Osteopati💙

Scenen er allerede sat; de står klar med kranie💀 og skeletmodeller🦴 og de bliver deres bedste venner, når de skal lære anatomien og kroppens små finurligheder📚🧠✨

Giv dem gerne et smil, hvis I møder dem på klinikken☺️

Vi glæder os til at have dem på holdet💪🏼

19/02/2026

Nakkesmerter kræver sjældent én stor løsning – men flere små 🤲

Det føles som om smerten sidder dér, men ofte starter den et helt andet sted.

Skærmarbejde. Stress. Manglende variation.
En krop, der kompenserer – indtil den siger fra 🤚

👉 Læs med i vores nye blog om nakkesmerter og hovedpine her: https://www.skagenfysioterapi.dk/nakkesmerter-og-hovedpine-naar-arbejdsdagen-saetter-sig-i-kroppen/

16/02/2026

Ondt i foden – eller knæet? Det kan starte i anklen🦶

Anklen består faktisk af to led, som skal arbejde sammen.
👉 Det ene bevæger foden op og ned.
👉 Det andet styrer, om foden falder ind eller ud.

Hvis samspillet ikke fungerer, kan belastningen ændre sig hele vejen op i benet – og det kan give knæsmerter 🦵

Oplever du smerter i fod, ankel eller knæ?
Så kan det være værd at få kigget på helheden – ikke kun der, hvor det gør ondt🤲

Book din tid på Tlf. 9845 0144 eller online: https://www.skagenfysioterapi.dk/ 📲

13/02/2026

5 hurtige spørgsmål med Thomas 🎥

Vi satte Thomas, eller skulle vi sige Dean (😂), i den varme stol og fyrede 5 spørgsmål af 🔥

Se med og lær lidt mere om ham skyggebokseren 💪

👉 Hvad er det sjoveste kælenavn du har haft? 😅

08/02/2026

Du kender det måske: Lænden gør ondt, det går lidt over – og så kommer det igen🤨
Men hvornår er det egentlig et tegn på, at du skal reagere?🤔

👉 Når smerterne vender tilbage, begynder at påvirke din hverdag eller stråler ned i benet, er der en grund til det.

Som Thomas forklarer, bliver smerter ofte kroniske, fordi man håber, de forsvinder af sig selv.

I bloggen forklarer vi, hvornår det er tid til at lytte: https://www.skagenfysioterapi.dk/det-er-ikke-din-laend-der-er-problemet-det-er-din-hverdag/ 📲

Det er ikke din lænd, der er problemet – det er din hverdag Lænden gjorde ikke ondt i ferien – hvorfor gør den nu? Du kender det måske. Lænden har egentlig haft det okay i ferien. Du har sovet længere, bevæget dig mere naturligt og ikke tænkt så meget over kroppen. Men så starter hverd...

06/02/2026

Pga. snevejret lukker kliniktelefonen kl. 14.30 i dag ❄️

Vi ønsker jer alle en rigtig god weekend med masser af sne ☃️

Pas godt på jer selv derude 🤍

03/02/2026

Mange tror, at rygsmerter kommer af én forkert bevægelse 🤚
Men ofte handler det om det, ryggen udsættes for hver dag.

I bloggen forklarer Thomas, hvorfor smerterne opstår – og hvornår du bør reagere.
👉 Læs bloggen og bliv klogere på dine smerter her: https://www.skagenfysioterapi.dk/det-er-ikke-din-laend-der-er-problemet-det-er-din-hverdag/

01/02/2026

🎥 5 hurtige spørgsmål til Anne 👀

Ingen betænkningstid. Kun ærlige svar 😄

👉 Hvad havde du svaret? Er din comfort food også pizza? 🍕
Smid ét svar i kommentarfeltet 👇

29/01/2026

Lændesmerter opstår sjældent fra den ene dag til den anden.

De bygger sig op i det, du gør hver dag – ofte uden du lægger mærke til det🤔

I vores nyeste blog forklarer Thomas, hvorfor hverdagen spiller en større rolle for din ryg, end du tror.

👉 Læs bloggen her: https://www.skagenfysioterapi.dk/det-er-ikke-din-laend-der-er-problemet-det-er-din-hverdag/

21/01/2026

Driller ryggen i hverdagen? 😕

Går du rundt derhjemme med lidt smerter i ryggen, så prøv endelig disse øvelser 💙
Små bevægelser kan gøre en stor forskel – både for øvre og nedre ryg.

Gem videoen og brug øvelserne, når ryggen har brug for lidt ekstra omsorg 👌

15/01/2026

BABYSVØMNING STARTER OP IGEN! 👶💦

Det er tid til varme bassiner, rolige bevægelser og masser af nærvær 💙

Vi starter nye babysvømning hold op og glæder os til hyggelige tirsdage fyldt med leg, styrkelse af motorik og sanser – samt vigtig kvalitetstid i trygge rammer.

⏰ Hold & tider
Hold 1: kl. 10.00–10.30
Hold 2: kl. 10.30–11.00

Datoer (tirsdage)
📅 3. februar
📅 10. februar
📅 17. februar
📅 24. februar
📅 3. marts
📅 10. marts

💰 600 kr. for hele forløbet (6 gange)

📩 Tilmelding foregår via mail
Ny på babysvømning? Så send en mail med babys navn og dit telefonnummer, så ringer vi jer op. Hvis du er genganger, så blot skriv i mailen at du gerne vil på holdet 💦

Pladserne er begrænsede – Anne glæder sig til at byde både nye og kendte babyer velkommen til hyggelige timer i vandet 💙

13/01/2026

Ondt i lænderyggen? 😕

Måske kom det snigende. Måske fra den ene dag til den anden.
Fælles for mange er, at smerterne hurtigt begynder at styre hverdagen 🤚

Lænderygsmerter opstår ofte, når kroppen har fået nok – af ensidige bevægelser, pauser der aldrig kom, eller belastning, der blev ignoreret lidt for længe..

Hos Skagen Fys går vi ikke bare efter symptomet. Vi undersøger, behandler og styrker din ryg – så den kan holde til din hverdag. Ikke kun i dag. Også fremadrettet🤗

Skal vi hjælpe dig, så kontakt os på Tlf. 9845 0144 eller online: https://www.skagenfysioterapi.dk/ 📲