31/03/2024
Selvværd og autenticitet hænger sammen. Men hvad er selvværd egentlig? Og hvad betyder det, når nogen taler om, at de har lavt selvværd?
En vigtig og grundlæggende komponent i det, vi kalder selvværd, er at være i kontakt med egne følelser, behov og værdier og bruge dem aktivt til at navigere i relationer og tilværelsen i øvrigt. At gøre dette giver et autentisk udtryk. Det ER at være autentisk.
Når man har “lavt selvværd”, skyldes det ofte, at opvækstomstændigheder har gjort, at vi af nød har måttet navigere mere efter andre menneskers reaktioner end efter egne indre oplevelser. Vi har tilpasset os. Og tilpasning er en smart og nødvendig strategi for overlevelse. Men når vi er nødt til at tilpasse os i sådan en grad, at vi må lukke ned for egne følelser og behov for at kunne gøre det, så lærer vi dem ikke at kende, og vi kan ikke bruge dem til at navigere efter. Vi bliver separeret fra vores eget indre kompas, og udover lavt selvværd, fører det ofte til angst, depression og stress.
På onsdag 3. april i Hjerterum i Kvindecirkel vil vi folde dette mere ud. Fokus er på, hvad der forhindrer os i at være autentiske. Både i vores opvækst og i nuet. Der er stadig enkelte ledige pladser tilbage, hvis du vil være med.
Der er også Kvindecirkel onsdag 1. maj, hvor fokus er omkring kærlighedsliv, nydelse og leg. Velkommen 🩷🧡
