Zone & Sind

Zone & Sind Velkommen til Zone & Sind. Denne side er starten på en en drøm om et arbejdsliv som zoneterapeut hvor jeg kan hjælpe mennesker på en holistisk måde.

Jeg håber at jeg kan være med til at give mennesker en chance til at få det bedre med sin krop og sit sind

13/04/2026

Min skønne "forårseleksir" er brygget med kærlighed for min krop og for min have. 🧙🏻🌱

Jeg har kommet tynde skiver af ingefær og kødet fra en økologisk citron i vand. Derefter er der tilført friske brændenælde skud og friske skud af Mynthe.
Det har fået lov at trække i ca 30 min på lav varme.
Derefter er der kommet honning i.
Honningen kommer jeg først i når blandingen er blevet kølig, således at de gode egenskaber som honningen har, ikke dør i den varme væske.

"Forårseleksiren" smager godt både lun og kold💚




I dag har jeg været så heldig at få nogle dejlige timer sammen med de skønneste zoneterapi kolleger 😍Det er skønt at mød...
11/04/2026

I dag har jeg været så heldig at få nogle dejlige timer sammen med de skønneste zoneterapi kolleger 😍

Det er skønt at mødes og udveksle behandling og viden og få snakket om livets finurligheder 🤗❤️

Jeg fik lov at prøve muskulær zoneterapi i dag. Det kan bestemt noget ❤️nu satser jeg stærk på at jeg ikke vågner op med en "regnorm" rygrad som Elisabeth Aarestrup Voss så fint beskrev hendes reaktion på behandlingen sidste gang vi mødtes 😂

Tak for jer skønne quinder❤️

07/04/2026

Ramsløg er mere end en køkkenurt.
I tinkturform bliver den en koncentreret forårskraft, der har været brugt i generationer.
Mild, grøn og stærk på samme tid.
Tinkturen kan eksempelvis bruges til støtte fordøyelsen og minske luft i maven. Det er også en støtte til kredsløbet.

OBS: Undersøg altid om ramsløg har kontraindikationer med medicin, før du bruger det regelmæssigt.





06/04/2026

Ramsløg‑smør er forårets blødeste luksus.
Smør det på brød, vend det i pasta eller lad det smelte over nye kartofler.
Det er simpelt, sanseligt og helt uimodståeligt.

Opskrift 💚

06/04/2026

💚Ramsløgsalt 💚

Ramsløgsalt får en dejlig smag af purløg og hvidløg samtidig med at det får en skøn grøn farve.

Opskrift
1 dl groft salt (jeg har brugt en blanding af grovt havsalt og himalayasalt)
15-20 g ramsløg blade

1: Skyl og tør ramsløg i et viskestykke.
2: Blend salt og ramsløg i en blender eller minihakker.
3: Spred blandingen ud på en bageplade og tør ved 40-50 grader i ca 2-4 timer. Kig til saltet en gang i mellem undervejs.
4: Når blandingen er tør, kan du køre den en tur mere gennem blenderen eller minihakkeren. Jo flere gange du gør det jo finere bliver saltet.

Oppbevar i en lufttæt beholder og gerne mørkt.
Nyd saltet på en æggemad eller en gang nye kartofler 💚





05/04/2026

Friske brændenælder er forårskraft i ren form.

De styrker blodet, dæmper inflammation, nærer huden indefra og giver kroppen et grønt, levende løft.
Når du høster dem friske, følger plantens vitale energi med – den, der vækker kroppen blidt og klart efter vinteren.

En lille håndfuld i te, suppe eller smoothie kan gøre mere, end man tror.
Naturen giver, når vi møder den med åbne hænder.

OBS:
Selvom brændenælde er en mild og naturlig plante, kan den påvirke kroppen stærkt.
Hvis du tager medicin eller har en kronisk tilstand, er det vigtigt altid at undersøge, om brændenælde kan have kontraindikationer eller påvirke din behandling. Tal med din læge eller behandler, før du drikker brændenælde‑te regelmæssigt.



29/03/2026

✨ Pentagram. Algiz. Hagstone. Fjer.
Et lille stykke heksekunst — et skjold af lys og urkraft.
Algiz rejser sig som en vagtpost, hagstonen åbner sløret,
og fjeren hvisker budskaber fra vinden.
Et kald til at gå beskyttet, se klart og vandre let mellem verdener. ✨




28/03/2026

Fodbad-magi ✨
Epsom salt afspænder, æbleeddike renser, og det varme vand åbner kroppen.
Lavendel beroliger, ingefær varmer, og rosmarin giver klarhed.
En lille ritualpause for både krop og sind 🌿💜




27/03/2026

Zone & Sind er nu partnerklinik hos Vicuras

Jeg er utrolig glad for endelig at kunne dele nyheden:

Zone & Sind har indgået et officielt samarbejde med Vicuras – og er nu en del af deres landsdækkende partnernetværk.

Det betyder, at medarbejdere i virksomheder med Vicuras‑aftale nu kan booke fysiurgisk massage direkte hos Zone & Sind.

En mulighed for at skabe mere ro, mindre spænding og bedre trivsel i en travl hverdag.

Hvis du eller din arbejdsplads er tilknyttet Vicuras, kan du læse mere om ordningen her:

👉 https://vicuras.dk

Jeg glæder mig til at byde endnu flere mennesker velkommen i klinikken og til at tilbyde støtte til både krop og sind gennem nærværende, professionel behandling.

— Sunniva, Zone & Sind



Zone & Sind holder ferie fra den 16.03.26 til og med den 23.03.26.Telefonen bliver i klinikken. Derfor besvarer jeg ikke...
15/03/2026

Zone & Sind holder ferie fra den 16.03.26 til og med den 23.03.26.

Telefonen bliver i klinikken. Derfor besvarer jeg ikke telefonopkald eller sms i perioden.

Har du brug for at komme i kontakt med mig, send en mail på kontakt@zoneogsind.dk eller en besked via messenger.

Ønsker du at booke en tid kan du gøre det i Jazzy appen eller via Planway https://zone-sind.planway.com

Jeg holder nok ikke heeeelt ferie, så måske kommer jeg hjem med noget ny inspiration til klinikken ❤️

11/03/2026

Det jeg glæder mig allermest til, er at kunne give Heliomassage til min skønne kollega Annette i dag.
Men det vil jo være løgn hvis jeg sagde at jeg ikke glædet mig lige så meget til at modtage Heliomassage af samme skønne quinde 🩷

For mig give Heliomassage ro i kroppen. Den kobler min krop og mit sind sammen. Jeg kan mærke mig selv, på godt og ondt. Og det mest fantastiske er at jeg stoler 100% på at min skønne kollega har mig, hvis min krop har brug for at give slip.
Min krop og mit sind giver ofte slip med tårer og det kan være enormt sårbart. Derfor er det vigtig for mig at jeg føler mig tryg med den behandler jeg er hos. Og i det her tilfælde er jeg slet ikke i tvivl. Annette er rigtig god til at holde rummet og passe på mig hvis det skulle blive nødvendig🩷

Hvad er vigtig for dig når du vælger behandler?




Jeg vil igen, igen sige tak til jer som støtter op om min klinik 🩷tænk at jeg er så heldig at få lov at gøre det jeg br...
10/03/2026

Jeg vil igen, igen sige tak til jer som støtter op om min klinik 🩷tænk at jeg er så heldig at få lov at gøre det jeg brænder for. Det er jeg dybt taknemmelig for😍

Jeg gør det her fordi jeg selv har haft brug for nogen der så hele mig, når min krop og mit sind ikke var på toppen.

Det er ikke fordi det altid er nemt at have valgt at blive selvstændig, men fordi det giver så utrolig god mening.

Så tak for jer🩷
..og ved i hvad....fra den 16.03-23.03 tillader jeg mig at holde lidt ferie 🏝️ så der er jeg ikke til at træffe på telefon. Har du brug for at få fat på mig, skriv via Messenger eller via min mail, så svarer jeg så hurtig jeg kan 🤗

Adresse

Nyvej 28
Skibby
4050

Telefon

+4571941200

Internet side

http://jazzy.to/d/12jJLIxttY

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Zone & Sind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Zone & Sind:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type