Psykolog Camilla Samberg Dahl

06/08/2022

FORRÅELSE OG HÅRDHED

….Når hårdheden og forråelsen rammer…. Er afmagten ofte én af de udløsende faktorer. Når vi bliver ramt af afmagt kan en af konsekvenserne være at vil bliver hårde overfor de mennesker vi omgiver os med.

Lad os bringe ”blidheden” tilbage – med de ældste og med de ældre. Med de yngre og med de yngste. Med de ansatte, med de udsatte og med de afsatte.

Lad os trække i ”arbejdstøjet” og lad os få fat om roden til at hårdhed, forråelse og afmagt overhovedet får fat.

Ofte får hårdheden fat i os, når vi er under pres og har været det længe. Eller, når kulturen på en arbejdsplads ”smitter os”, og vi mister sensitiviteten med os selv og de mennesker, vi omgiver os med.

Hårdheden kan ramme alle. Vi har blot forskellige reaktioner på, når hårdheden ”flytter ind” i os.
Nogle mennesker vender det indad og bliver hårde ved sig selv.
Nogle vender det udad og bliver hårde ved andre.
Nogle gør begge dele.

Det interessante og virkelig skræmmende er, at hårdhed ofte avler hårdhed.

Når vi eksempelvis ser et ældre menneske, blive behandlet uværdigt og med ”hårdhed” – kan vi finde på at reagere, ved at sætte os til tasterne og forlange personalet fyret og ”smidt ud på røv og albuer”.
Eller ved at udtale, at det da KUN kan være nedrige mennesker, der behandler ældre mennesker på den måde. Eller vi kan skælde et andet menneske huden fuld over den måde, de behandler deres børn.

Når vi reagerer på disse måder, bidrager vi til at holde en hårdheds-cyklus i gang.

Her vil det være på sin plads at gøre det HELT klart: ALLE mennesker SKAL behandles kærligt og omsorgsfuldt – uanset hvad end deres etnicitet, alder og sociale status i samfundet er.

Derfor er det altafgørende, at vi bringer hårdheden, forråelsen og afmagten frem i lyset.

Vi SKAL kunne tale om den.

Vi SKAL kunne reflektere over den, når den optræder og hvilke konsekvenser det får.

Vi SKAL kunne reagere når vi oplever den – hos os selv og hos andre.

Mit håb er, at vi ikke bare reagerer, men at vi også reagerer hensigtsmæssigt og på en måde, der virker hårdheds-stoppende.

Hårdheden, forråelsen og afmagten kræver opmærksomhed NU. Ikke ”bare” handlinger som vi kender dem, eller løfter om kvalitetstjek, eller hvad vi sædvanligvis finder på.

Det kræver, at vi tager fat ved roden om hårdheden.

At vi ser på de rammebetingelser mennesker arbejder under – OGSÅ når de arbejder med mennesker.

Det kræver, at vi opdager kulturen, der kan skabes på en arbejdsplads, når vi presses.

Det kræver, at vi ser på hvor lidt ”prestige”, der er forbundet med at bruge sin sensitivitet i arbejdet med mennesker.
Sensitivitet set som en styrke, der giver mulighed for at se, høre og opleve hvad mennesket overfor os har brug for.
Sensitivitet til at turde stå i uvisheden, om hvad det er, det andet menneske har brug for af os. Sensitivitet til at kunne mærke, hvad det gør ved os, når vi står overfor et menneske i krise, sorg, frustration, vrede, depression eller andet.

At vi VED, at hårdheden kan ”smitte”, og at den kan stoppes. Ikke ved at sætte en hårdheds-cyklus i gang, men ved at bringe sensitiviteten, bevidstheden og omsorgen ind.

Hvis du er blevet nysgerrig på, HVORDAN du kan få bugt med den hårdhed, du oplever i dig og omkring dig, vil jeg invitere dig med på mit kursus, der hedder ”Egne Relationer – i Vækst”.

Det er et kursus, der netop drejer sig om, hvilke mekanismer der går i gang, når hårdheden rammer, og hvordan vi kan få dem stoppet.

Hvis du bare kan mærke at sådan et kursus skal du bare med på så skriv til mig på
Camillasambergdahl@outlook.dk

Jeg vil glæde mig til at have dig med!

Camilla Samberg Dahl
autoriseret psykolog, underviser, foredragsholder og hypnoterapeut.
www.camillasambergdahl.dk

Med baggrund i min erfaring med undervisning i relationer og relationskompetence samt programmer som ICDP og RARRT har jeg udviklet mine egne kurser.

03/02/2022

20/09/2020

Relationen vi har med hinanden bygger bro. Ikke blot til hinanden, også til verden i øvrigt
➡️ Og til os selv 💚

20/09/2020

Relationer kan VIRKELIG rykke på trivsel, læring og på vores selvopfattelse.

Nogle gange er det det mest banale og basale vi ”glemmer”, i hverdagens mylder af ting vi skal tage os af.

Relationerne vi omgiver os med, betyder ALT for hvordan vi har det generelt. Hvordan vi har det med os selv. Hvordan vi har det med at lære nyt.

Relationen vi har med hinanden, bygger bro – ikke bare til hinanden, men også til verden i øvrigt og til os selv.

Måske tænker du lige nu: ”Naaaaarh, kan det nu også passe!”

Nogle gange er vi lidt i tvivl – og så er det ofte, fordi vi allerede ER omgivet af relationer af høj kvalitet, men endnu ikke har opdaget, at det er med til at øge vores velvære.

Lad os tage et eksempel:
Den 15-årige elev i 9. klasse. Et ungt menneske med livet foran sig. Lige det her unge menneske er træt af at gå i skole. Træt af lærere, lektier, Uddannelses-Paratheds-Vurdering og af at mangle TROEN på sig selv. ”Hvorfor skal jeg gå i skole, når jeg ikke synes jeg lærer noget og ikke føler, at jeg kan det, de prøver at lære mig?”

Hvad har den her elev brug for?
Denne elev, dette unge menneske, har hårdt brug for nogle lærere og øvrige voksne, der kan ”binde” nogle relationer mellem eleven og læreren, mellem eleven og faget, mellem eleven og meningen med det at gå i skole.

Hvordan GØR man så det?
Det gør man ved at arbejde fokuseret og struktureret med sin egen relationskompetence. Gennem det bevidste arbejde med egen relationskompetence, opdager vi pludselig de muligheder, vi har for at hjælpe det her unge menneske med at få ”bundet” de relationer og bygget de vigtige broer.

Og helt ærligt:
Det er jo ikke KUN de unge mennesker, der har vældig godt af det her fokus. Det gælder HELE livet igennem.

Hvis du har lyst til at komme med på et kursus, hvor det netop er dét vi skal arbejde med – så tilmeld dig mit kursus ”Egne Relationer i Vækst”.

Vi starter d. 20. oktober kl. 9.00-15.00.

Vi kommer til at ses 6 gange fra kl. 9.00-15.00, med nogle ugers mellemrum mellem hver gang.

- Du kommer i proces med dine relationer, og din bevidsthed om dine relationelle kompetencer.

- Du får et ”rum” du kan være i med alt, hvad der rører sig, mens du arbejder med dine relationer.

- Du får værktøjer og redskaber til, når relationerne ”river, niver og bider” i dine følelser.

- Du får en masse viden om, relationernes store betydning for vores velbefindende.

- Du får øvelse i at give ressourceorienteret feedback til andre, og du får øvelse i at modtage selvsamme.

Du vil formentlig opleve, at kurset kommer til at gøre noget ved hele dig – og ikke kun den professionelle ”side” af dig.

Du tilmelder dig kurset ved, at sende mig en mail på camillasambergdahl@outlook.dk/ en sms på 60789688/ en besked på Messenger eller en brevdue, hvor du skriver: ”Hej jeg hedder(….). Jeg vil gerne med på kurset d. 20. oktober”.

Så sørger jeg for at du bliver tilmeldt!

Nøøøj, hvor vil det glæde mig, at have dig med 🥳

14/08/2020

Har du brug for min hjælp til noget, du står i i dit liv?

Så er du velkommen til at kontakte mig.

Ps. Jeg har lige nu ingen venteliste 🥳

Du kan se mere på min hjemmeside www.camillasambergdahl.dk

Du kan også bare booke en tid hos mig ved at sende en mail på camillasambergdahl@outlook.dk eller ringe til mig på 60789688.

Jeg har både børn, unge, voksne, par og familier i min klinik 💚

09/08/2020

HVIS du er hamrende nysgerrig på, hvilken forskel DU kan gøre i arbejdet med andre mennesker ..
HVIS du har lyst til at tage med på den vildeste opdagelsesrejse i, HVOR stor betydning du har for de mennesker, du omgiver dig med, i dit job OG i dit privatliv
…
HVIS du er din egen største kritiker, og helt ærligt savner, at se din egen værdi, i dit arbejde med mennesker
…

Så vil jeg håbe, at du opdager og undersøger nærmere om det kursus jeg har åbent for tilmelding: ”Egne Relationer – i Vækst”.

Kurset handler BLANDT ANDET om ovenstående.

Det handler OGSÅ om:
- DIN proces kurset igennem.
- Den magt afmagt/hårdhed/forråelse kan få over os i det
skjulte.
- Og næsten endnu bedre: Hvad vi kan gøre når afmagten
overmander os.
- Relationers enorme betydning for trivsel, udvikling og læring
HELE livet igennem.
- Relationer i Vækst – en model til at arbejde med relationelle
processer.
- Alt materialet til kurset er grafisk faciliteret (tegnet) af mig.

Og meget, meget mere!

Det bliver fedt og jeg glæder mig helt vildt til den 20. oktober når klokken bliver 9.00 og kurset går i gang!

Og jeg håber, at DU skal være med! – Ja, dig – lige netop DIG 😊

Du kan finde mere information og detaljer omkring kurset her (Scroll lidt ned til ”Egne relationer – i Vækst”). https://camillasambergdahl.dk/jeg-tilbyder/kurser/

Du er selvfølgelig også velkommen til at kontakte mig for yderligere information!

Mail: camillasambergdahl@outlook.dk
Tlf.: 60 78 96 88
www.camillasambergdahl.dk

07/08/2020

”Måske er det bare mig…”.

Hårdhed, forråelse og afmagt kan potentielt ramme alle.

Når hårdheden rammer, sniger den sig nogle gange bare ind på os.

Nogle gange starter hårdheden med, at det vi plejer at gøre, ikke virkede den gang vi skulle hjælpe G. Faktisk virkede det ikke bare IKKE – det gik helt galt!

Vi kom ellers ind til hende, med lutter gode intentioner. Og det endte med, at hun kradsede os og skreg, at vi skulle skride ad helvede til!

Måske prøvede vi - til start - at berolige ved at fortælle G, at vi bare ville hjælpe, eller måske skyndte vi os forskrækkede ud derfra. På den anden side af døren var vi nærmest i chok over den reaktion G havde.

Måske talte vi med en kollega og blev enige om, at det var en voldsom episode.

Måske blev vi i tvivl, om vi havde gjort noget galt overfor G.
Måske begyndte tvivlen at nage os.
Måske følte vi os en lille bitte smule på vagt, næste gang vi skulle ind til G.

Hårdheden kommer ikke altid bragende ind ad vores ”indre dør” og siger: ”SÅ bliver vi hårde, venner! Skæld ud, mist besindelsen, vær irritable og tal grimt til andre. Behandl dem respektløst! Sæt i gang!”.

HVIS den gjorde, ville vi alle stoppe op og afvise den!
For sådan er der ingen af os der ønsker at være overfor andre mennesker.

Det forholder sig i virkeligheden sådan, at hårdheden lige så stille og tavst flytter ind i vores indre, ofte UDEN at vi opdager det selv.

Gradvist bliver vi mere og mere hårde. Ved os selv. Ved andre.

Når vi mærker behov for at ”stoppe op” et øjeblik, for måske lige at overveje en situation eller "trække vejret" kan vores indre stemme sige: ”Nu tager du dig sammen! Videre!” (Eller dét der er værre: ”Du er eddermanme en lorte …! (Indsæt selv profession).

Hårdhed smitter i den arbejdskultur, der IKKE har øjne, ører for den og dermed opdager den. Hårdhed smitter i den arbejdskultur, der ikke har en tradition for en bevidsthed om, AT den opstår.
Hårdheden kommer til at løbe uhindret rundt i den arbejdskultur, der ikke har redskaber til at håndtere den – såvel forebyggende som direkte indgribende.

Det er vigtigt, at vi får skabt en arbejdskultur, der både forebygger, at hårdheden kommer til at galoppere derudad OG en arbejdskultur, der griber ind på en hårdheds-stoppende måde – i stedet for at starte en hårdhedscyklus – når hårdheden allerede er i galop.

Processen med at skabe en arbejdskultur, der både forebygger, opdager og griber ind på en hjælpsom måde overfor hårdhed, forråelse og afmagt er vitaliserende og livsbekræftende for alle involverede. Og det HELE værd!

Lad os få spredt det kærlige budskab – og lad os komme i gang!

💚

03/08/2020

FORRÅELSEN & HÅRDHEDEN

….Når hårdheden og forråelsen rammer…. Er afmagten ofte én af de udløsende faktorer. Når vi bliver ramt af afmagt kan en af konsekvenserne være at vi bliver mere hårde overfor de mennesker vi omgiver os med.

Uanset om et menneske har været købmand, konsulent eller kontanthjælpsmodtager har vedkommende krav på en kærlig og omsorgsfuld pleje hele livet igennem.

Lad os bringe ”blidheden” tilbage – med de ældste og med de ældre. Med de yngre og med de yngste. Med de ansatte, med de udsatte og med de afsatte.

Lad os trække i ”arbejdstøjet” og lad os få fat om roden til at hårdhed, forråelse og afmagt overhovedet får fat.

Ofte får hårdheden fat i os, når vi er under pres og har været det længe. Eller, når kulturen på en arbejdsplads ”smitter os”, og vi mister sensitiviteten med os selv og de mennesker, vi omgiver os med.

Hårdheden kan ramme alle. Vi har blot forskellige reaktioner på, når hårdheden ”flytter ind” i os. Nogle mennesker vender det indad og bliver hårde ved sig selv. Nogle vender det udad og bliver hårde ved andre. Nogle gør begge dele.

Det interessante og virkelig skræmmende er, at hårdhed ofte avler hårdhed.
Når vi eksempelvis ser et ældre menneske blive behandlet uværdigt og med ”hårdhed” – kan vi finde på at reagere ved at sætte os til tasterne og forlange personalet fyret og ”smidt ud på røv og albuer”. Eller ved at udtale, at det da KUN kan være nedrige mennesker, der behandler ældre mennesker på den måde. Eller vi kan skælde et andet menneske huden fuld over den måde, de behandler deres børn.

Når vi reagerer på disse måder, bidrager vi til at holde en hårdheds-cyklus i gang.

Her vil det være på sin plads at gøre det HELT klart: ALLE mennesker SKAL behandles kærligt og omsorgsfuldt – uanset hvad end deres etnicitet, alder og sociale status i samfundet er.

Derfor er det altafgørende, at vi bringer hårdheden, forråelsen og afmagten frem i lyset.
Vi SKAL kunne tale om den.
Vi SKAL kunne reflektere over den, når den optræder og hvilke konsekvenser det får.
Vi SKAL kunne reagere når vi oplever den – hos os selv og hos andre.

Mit håb er, at vi ikke bare reagerer, men at vi også reagerer hensigtsmæssigt og på en måde, der virker hårdheds-stoppende.

Hårdheden, forråelsen og afmagten kræver opmærksomhed NU. Ikke ”bare” handlinger som vi kender dem, eller løfter om kvalitetstjek, eller hvad vi sædvanligvis finder på.

Det kræver, at vi tager fat ved roden om hårdheden.
At vi ser på de rammebetingelser mennesker arbejder under – OGSÅ når de arbejder med mennesker.

Det kræver, at vi opdager kulturen, der kan skabes på en arbejdsplads, når vi presses.
Det kræver, at vi ser på hvor lidt ”prestige”, der er forbundet med at bruge sin sensitivitet i arbejdet med mennesker.

- Sensitivitet set som en styrke, der giver mulighed for at se, høre og opleve hvad mennesket overfor os har brug for.

- Sensitivitet til at turde stå i uvisheden, om hvad det er, det andet menneske har brug for af os.

- Sensitivitet til at kunne mærke, hvad det gør ved os, når vi står overfor et menneske i krise, sorg, frustration, vrede, depression eller andet.

At vi VED, at hårdheden kan ”smitte”, og at den kan stoppes. Ikke ved at sætte en hårdheds-cyklus i gang, men ved at bringe sensitiviteten, bevidstheden og omsorgen ind.

Hvis du er blevet nysgerrig på, HVORDAN du kan få bugt med den hårdhed, du oplever i dig og omkring dig, vil jeg invitere dig med på mit kursus, der hedder ”Egne Relationer – i Vækst”.

Skriv til mig på mail camillasambergdahl@outlook.dk hvis du bare kan mærke at du skal have en plads på det kursus!

Camilla Samberg
autoriseret psykolog, underviser, foredragsholder og hypnoterapeut.

29/05/2020

👣 GRUPPEFORLØB FOR UNGE 🌿

Er du forælder til et ungt menneske (12-17 år), der lige nu kæmper med at finde sine "ben" i livet og i sin krop, vil jeg opfordre dig til at læse videre.

Måske er en plads i unge-gruppen en kærkommen mulighed for at komme i trivsel igen.

Jeg søger unge til et gruppeforløb, der af den ene eller anden grund føler sig "forkerte", ensomme og ikke kan finde "vej" i forhold til hvordan de kan få det bedre - ikke bare MED sig selv, men også I sig selv og i deres krop.

- Unge, der ikke føler de har et sted de kan gå hen med det der nu rumsterer for dem.
- Unge, der ikke føler sig trygge ved at fortælle venner og veninder eller andre om hvordan de har det - og hvis de har forsøgt - ikke føler sig "holdt" af den de har fortalt til.

Jeg har udviklet et gruppeforløb, der henvender sig til unge, der har lyst til at mødes med andre unge - og mig - om det som føles svært og uoverskueligt, men som vi sammen kan få kastet lys over og arbejdet med.

Forløbet vil være styret af mig og jeg vil hver gang vi mødes have indhold med som vi bruger til, at snakke om og mærke os selv ind i. Indholdet/ emnerne vil være justeret til gruppen og der vil være tid og rum til, at arbejde med det indeni sig selv og drøfte det med gruppen. Der vil være øvelser som vi bruger undervejs og som også vil være brugbare efter endt forløb.

Forløbet strækker sig over 5 gange á 2,5 time med nogle ugers mellemrum og der er plads til 8 unge i gruppen.

Prisen pr. person er 500 kr. pr. gang pr. person - hvilket til sige 2500 kr. pr. person i alt.

Kontakt mig hvis du kender et ungt menneske der har brug for og lyst til at være med i sådan en gruppe, så tager vi en snak og aftaler derfra nærmere.

Du kan finde mine kontaktoplysninger på min hjemmeside: www.camillasambergdahl.dk eller sende mig en mail: camillasambergdahl@outlook.dk

07/05/2020

- Hvis du har brug for en, til at hjælpe dig med at finde vejen derhen, hvor du gerne vil være i dit liv... 🗺️
- Hvis du har brug for, at bryde en vane du ikke længere ønsker "styrer" dig... 🍷🥧🍄
- Hvis du "bokser rundt", men ikke kan finde ud af hvor dælen du skal starte, for at få det bedre i dit liv... 😳
- Eller noget helt fjerde... ☹️😭🤯😬😳🥴🥺

Så kan du kontakte mig pr. telefon eller mail. Jeg vil mægtig gerne "gå vejen" sammen med dig 🙏🏻
Jeg har ingen ventetid og du vil derfor kunne starte op så snart det kan passe dig 😊
- Og jeg vil GLÆDE mig til at høre fra dig 🥳

Du kan se mere på www.camillasambergdahl.dk