Zoneterapi - Lene Stilling

Hjem
Danmark
Skive
Zoneterapi - Lene Stilling

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Zoneterapi - Lene Stilling, Zoneterapeut, Norgaardsvej 40a, Skive.

03/03/2026

Kaffepause i en solstråle 🌞

01/03/2026

KAN DU MÆRKE DET 🍃🌱

Foråret er på vej, vi er i overgang fra vinter til forår iflg TCM går vi fra vandelementet til træelementet

Organer i træelementet er lever og galde
Sanseorganet er øjnene

En ubalance i Træ-elementet kan vise sig både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.

🌿 Fysiske symptomer på ubalance:
• Spændinger i nakke/skuldre
• Hovedpine (ofte i tindingerne)
• Oppustethed
• Uregelmæssig menstruation / PMS
• Rød i ansigtet
• Migræne
• Svimmelhed
• Øjenirritation, tørre, løber i vand, røde
• Sløret syn
• Mundtørhed
• Kramper
• Kolde hænder og fødder
• Søvnproblemer især kl: 23 til 03
• Galdesten / galdestensanfald
• Fordøjelses problemer

🌿 Følelsesmæssige symptomer på
ubalance:
• Irritabilitet
• Frustration
• Indestængt vrede
• Humørsvingninger
• Følelse af at være “fastlåst” i livet
• Perfektionisme og kontrolbehov
• Mental træthed
• Rastløshed
• Tristhed
• Besvær med at tage initiativ

🌿 Adfærdsmæssige tegn
• Svært ved at slappe af
• Behov for kontrol
• Overambitiøs / presser sig selv
• Pludselige beslutninger/impulsiv

🌿 Mine råd til dig her i foråret er:
• Bliv bevidst om følelser af vrede
Irritation og bitterhed
• Overvej om du kan bruge følelserne
til noget konstruktivt, evt forandring
• Slip vreden fri, men på en pæn måde
• Arbejd på at sætte grænser
• Gå ture i naturen, nu hvor alt bliver
grønt, grøn gør godt for lever/galde
• Undgå fed mad, minimer kaffe,
alkohol og unødig medicin
• Gå i seng ved 22 tiden
• Lav yoga, stræk af lever/galde
meridianbanerne
• Drik varm vand med citron morgen
• Grønne planter i hjemmet
• Tag noget grønt tøj på, strømper
en trøje, skjorte, et par grønne
øreringe eller ring, undertøj
• Spis spinat, ærter, persille, broccoli,
æbler 🍏 kål, ingefær mild, hvidløg
• Zoneterapi 👣

21/02/2026

Klinik hunden Karla elsker også en solstråle. #☀️

29/01/2026

Når nu solen ikke vil skinne, kan man jo glæde sig over disse 2 titter frem og at dagen er tiltaget med 1 time og 25 minutter 👏

12/01/2026

Faglig fordybelse i Århus

Jeg har været på kursus i weekenden – og skal afsted igen sidst i januar 👏

Fokus har været på:
* Mere viden om meridianerne
* Shu- og Wu Shu-punkter
* Energiens bevægelse i meridianerne
* Back Shu-punkter, organernes energetiske tilstand

Så spændende og brugbar viden, der vil giver endnu mere dybde i mine behandlingerne 👏

Jeg glæder mig meget til at prøve det af her i klinikken 👣

#👣

31/12/2025

Tak for 2025 og velkommen til 2026 ✨

22/12/2025

Julen er nær ✨

Jeg vil ønske dig en glædelig jul fyldt med julefred, ro og nærvær samt et lykkebringende nytår 🕯️✨

Tak for din tillid – og fordi du har valgt mig og min klinik 👣

GLÆDELIG JUL 🎄

02/12/2025

December mdr behandling:

DIN DAG 🥰

Træd ind i december ved at give dig selv
75 minutters fred og ro.

Intet juleræs, ingen travlhed, kun ro, genopladning og forkælelse.

Din dag, hvor du trækker stikket, ikke tænker på noget, andet end at tage imod og lad dig forkæle.

Du starte behandling med et skønt fodbad med epsom salt og med en dråbe af min orange olie, en kop dejlig varm te og lidt mundgodt.

Så kommer du op på den varme briks og får en skøn og blid massage af ryg og ben med mine skønne æteriske olier, derefter en skøn og behagelig zoneterapi behandling, hvor jeg starter med at udrense din krop for affaldsstoffer, for til sidst at slutte af med at give dit nervesystem en følelse af ro og fred.

Behandling tager 1 time og 15 min

Pris 575 kr

Du kan booke behandling på nedenstående link.
www.lenestilling.dk

13/11/2025

❄️ VINTER & VANDELEMENTET ❄️

Tænker der nok er flere, som er begyndte at mærke energien på at vi snart skifter fra efteråret til vinter ..

Vinteren er årstiden, hvor alt i naturen går i dvale.
Det er tid til at trække sig lidt tilbage, finde ro og samle energi.

Organer som hører til vand elementet:
Nyre og blære

Sanse organet:
Øre 👂🏼

Hovedhår

Knogler

Hvis vand-elementet kommer i ubalance, kan du mærke det både fysisk og mentalt 👇

Tegn på ubalance i vandelementet:
• Træthed og manglende energi
• Smerter i lænd, knæ eller ben
• Blære- eller nyreproblemer
• Indre uro, angst eller frygt
• Hårtab

🥣 Styrk dit vandelement med kost:
✨ Supper, gryderetter, rodfrugter
✨ Sort sesam, tang, bønner
✨ Fisk og skaldyr
✨ Varme krydderier som ingefær og kanel

Hvad du selv kan gøre for at skabe balance:

* Hold dig varm omkring lænden og fødderne – nyrerne ligger i lændeområdet og bliver let kolde.

* Drik varmt vand og te i stedet for kolde drikke.

* Dyrk yoga

* Gå ture ved vandet

* Tag et varmt fodbad

👣 Du kan også lade mig hjælpe dig, da zoneterapi kan støtte nyrer og blære, styrke kroppens energi og finde balance/indre ro.

🕯️ Giv dig selv lov til at sænke tempoet

21/09/2025

Efteråret kan nu noget 🍁🍂

#🍂 ̊r

17/09/2025

EFTERÅR 🍁🍂

Når klinik hunden Karla hellere vil være foran brændeovnen end i klinikken.

🍂 Efterår & Metal-elementet i TCM 🍁

Efteråret er tiden, hvor naturen trækker sig tilbage – og det gør vi også.
I Traditionel Kinesisk Medicin forbindes denne årstid med Metal-elementet, som handler om refleksion, indre styrke og evnen til at give slip.

🫁 Organer: Lunger & Tyktarm

Metal-elementet styrer lunger og tyktarm. Derfor er det en god tid til at styrke:
• Immunforsvaret
• Åndedrættet
• Evnen til at slippe både fysisk og
følelsesmæssigt

Følelsen: Sorg

Efteråret kan vække melankoli – men det er også en mulighed for fordybelse og personlig klarhed.

🌿 Hvad kan du gøre?

✨ Træk vejret dybt – gerne udendørs
✨ Ryd op i dine ting og tanker
✨ Lav plads til nye indsigter
✨ Prioritér ro og hvile

🍲 Styrk kroppen med mad:

• Let krydrede, varmende fødevarer
• Ingefær, løg, hvidløg
• Pærer (godt for lungerne!)
• Græskar, søde kartofler, ris
• Undgå kolde og rå fødevarer

Zoneterapi kan støtte kroppens naturlige balance og hjælpe dig med at komme i harmoni med efterårets energi.
💨 Styrk lungerne
🧘‍♀️ Find ro i kroppen
🍂 Giv slip på det, der tynger

📅 Book din tid i dag – og støt både krop og sind i overgangstiden.

08/07/2025

Hvis du ikke ved hvad du skal i din ferie, kan jeg varmt anbefale at gå har virkelig været nogle skønne dage og ren balsam for sjælen 🌞

Adresse

Norgaardsvej 40a
Skive
7800

Internet side

http://lenestilling.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Zoneterapi - Lene Stilling sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Zoneterapi - Lene Stilling:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Skive?

Del

Type

Zoneterapeut