Arogya - Yoga & Ayurveda

Arogya - Yoga & Ayurveda Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Arogya - Yoga & Ayurveda, Yogastudie, Søndergade 16C, Skive Station, indgang ad døren til venstre, Skive.

🥕Grøntsager i morgenmaden? Ja tak!En fintrevet gulerod eller en kvart revet squash i havregrøden kan gøre underværker. D...
08/07/2025

🥕Grøntsager i morgenmaden? Ja tak!

En fintrevet gulerod eller en kvart revet squash i havregrøden kan gøre underværker. Det smager mildt og rart og bidrager med naturlig sødme, og så giver det kroppen lidt ekstra grønt allerede fra morgenstunden.

Når jeg har varmet krydderierne i Ghee eller kokosolie tilsætter jeg de revne grøntsager direkte i gryden, varmer det op og tilføjer så havregryn og mælk eller vand og lader det simre i 20-30 minutter. Det giver en dejlig rund smag og varme til grøden.

DERUDOVER:

🌿 Balancerer det blodsukkeret
🌿 Giver mæthed og bidrager til bedre fordøjelse
🌿 Bidrager med fibre, saftighed og livskraft
🌿 Og så er det en nænsom måde at få grøntsager ind i dagen

Prøv det en morgen, hvor du længes efter lidt blødhed og grounding.

Mums 😋

🌻Hvad yoga virkelig er, kan ingen fortælle dig - men din krop vil vide det, når du møder den på måtten 🧘‍♂️Yoga er ikke ...
04/07/2025

🌻Hvad yoga virkelig er, kan ingen fortælle dig - men din krop vil vide det, når du møder den på måtten 🧘‍♂️

Yoga er ikke en præstation. Det er ikke smidighed på Instagram eller Facebook.

Det er dit frirum.

Det sted, hvor du ikke skal være noget for nogen – kun dig selv.

Her kan du trække vejret. Her kan du lande.

Efter ferien starter yoga igen – der er få pladser tilbage. Du behøver ikke være klar. Du skal bare komme som du er.

Din krop længes. Yogaen kalder på dig🧡

Læs mere om de forskellige hold her: https://arogya.dk/holdoversigt/

Klar til det første gongbad i nymånens energi i nye lokaler. Perfekt til nystart. Glæder mig til at lade alt det nye spi...
28/05/2025

Klar til det første gongbad i nymånens energi i nye lokaler. Perfekt til nystart. Glæder mig til at lade alt det nye spire 🍀🙏🏻❤️

🚚VI ER FLYTTET🚚Ny adresse er: 🍀SØNDERGADE 16C, 7800 SKIVE🍀Arogya er flyttet i nye lokaler på Skive Station. Med Føtex i ...
28/05/2025

🚚VI ER FLYTTET🚚

Ny adresse er:
🍀SØNDERGADE 16C, 7800 SKIVE🍀

Arogya er flyttet i nye lokaler på Skive Station. Med Føtex i ryggen er indgangen helt ovre til venstre ved cykelstativerne. Der er skiltning.

Tusind tak for alle de fine gaver, blomster og vin ❤️ OG TUSIND TAK TIL OG FOR JER MINE KÆRE YOGIER 🙏🏻❤️ Jeg glæder mig til alle vores fremtidige stunder sammen.

Tusind tak for de skønne stunder på Posthustorvet i de knap otte år yogastudiet boede der 🙏🏻 Nu starter et nyt kapitel ❤️🙏🏻🍀

På en smuk forårsdag, hvor bøgen er sprunget ud i Krabbesholm skov, har jeg fornøjelsen af at være inviteret med på et p...
30/04/2025

På en smuk forårsdag, hvor bøgen er sprunget ud i Krabbesholm skov, har jeg fornøjelsen af at være inviteret med på et på projekt om lyd for eleverne på Krabbesholm Højskole 🙏🏻🍀🧡

🧘‍♀️🧠YOGA, HJERNE OG KROPPEN VI BOR I Vidste du, at din hjerne har et slags indre “kort” over kroppen? Den holder hele t...
17/04/2025

🧘‍♀️🧠YOGA, HJERNE OG KROPPEN VI BOR I

Vidste du, at din hjerne har et slags indre “kort” over kroppen? Den holder hele tiden øje med, hvor kroppen er, hvordan den har det, og hvad den har brug for. Det kaldes “cortical body matrix” – hjernens egen kropsopfattelse.

Men det kort kan blive forstyrret - som om at din indre GPS ikke virker optimalt længere. Langvarig stress, traumer eller smerter kan få hjernen til at tro, at kroppen er i fare – også når den ikke er det længere. Resultatet? Uforklarlige smerter, træthed, uro eller følelsen af at være “væk fra sig selv”.

Her kommer yogaen ind.

Når du bevæger dig med nærvær, trækker vejret dybt og mærker kroppen indefra, sender du nye og trygge signaler til hjernen. Du aktiverer det, man kalder “brain redundancy system” – hjernens evne til at finde nye veje og rette op på gamle mønstre.

Du lærer hjernen at stole på kroppen igen.

Derfor handler yoga ikke bare om bevægelse – men om at genskabe kontakten til dig selv, ét åndedrag og ét nærværsøjeblik ad gangen.

Har du smerter du gerne vil af med? Så kan jeg varmt anbefale at du går til yoga (jeg starter nye hold efter påske) eller kontakt mig for et individuelt tilrettelagt smertebehandlingsforløb.

God påske 🐣

KAN DU MÆRKE DET? DIT YOGAKALD?🧘‍♀️💛NYE YOGAHOLD efter påske💛🧘‍♂️✨Enkelte pladser tilbage✨Måske er det nu, du vil mærke ...
31/03/2025

KAN DU MÆRKE DET? DIT YOGAKALD?
🧘‍♀️💛NYE YOGAHOLD efter påske💛🧘‍♂️
✨Enkelte pladser tilbage✨

Måske er det nu, du vil mærke yogaens fantastiske egenskaber på krop, sind, sjæl og ånd. Blive stærkere, få en bedre balance, blive mere smidig og bevægelig, få ro til tankemylderet eller måske komme smerterne til livs.

Så er det nu, du har chancen. Du kan melde dig til yoga, med opstart efter påske. Der er allerede ved at være udsolgt, men der er enkelte pladser både til begyndere og øvede. Læs mere her: https://arogya.dk/holdoversigt/

Mandag kl. 10-11.15: Senior Yoga
FULDT BOOKET

Mandag kl. 17-18.15: Yoga Niveau 1-2
2 pladser tilbage

Mandag kl. 18.45-20.00: Blid Yoga
1 plads tilbage

Tirsdag kl. 17-18.15: Yoga Niveau 2
2 pladser tilbage

Tirsdag kl. 18.45-20.00: Yoga Niveau 3
2 pladser tilbage

Torsdag kl. 15.40-16.55: Blid & Hensyntagende Yoga
3 pladser tilbage

Torsdag kl. 17.15-18.30: Yin Yoga
2 pladser tilbage

Fredag kl. 06.30-07.30: GodmorgenYoga
2 pladser tilbage

Læs mere her - se både holdoversigten og de forskellige holdbeskrivelser, når du scroller ned på siden: https://arogya.dk/holdoversigt/

Glæder mig til vi ses på måtten 🙏🏻

Se Arogyas holdoversigt. Find det yogahold, der passer til dig: Begynder, Øvet, Blid, Yin, Senior eller MorgenYoga. Find roen i kaosset

🥱🤧Føler du dig tung og uoplagt, måske snottet, så kan det være et tegn på Kapha-ubalance. Jævnfør Ayurveda er overgangen...
23/02/2025

🥱🤧Føler du dig tung og uoplagt, måske snottet, så kan det være et tegn på Kapha-ubalance.

Jævnfør Ayurveda er overgangen fra vinter til forår Kapha-dominant og kan medføre en Kapha-ubalance, som kan mærkes som træghed, tunghed, slimdannelse, forårsallergi eller lav energi.

For at skabe balance kan du:
✨ Vælge let, varm og krydret mad, der stimulerer fordøjelsen
✨ Bevæge dig mere – gerne med dynamisk yoga eller gåture i frisk luft
✨ Stimulere kroppen med tørbørstning og varm olie-massage
✨ Bruge opkvikkende dufte som ingefær, citrus og eucalyptus

Særligt krydrede supper er fantastiske i denne sæson – de varmer kroppen, sætter gang i fordøjelsen og hjælper med at løsne ophobet slim. Jeg har samlet to lækre opskrifter på varmende supper, der støtter din krop i foråret. En hokkaidogræskarsuppe og en rødbedesuppe.

Find opskrifterne her: https://arogya.dk/opskrifter/supper/

✨🌑GONGBAD & NYMÅNEMEDITATIONVil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind...
14/01/2025

✨🌑GONGBAD & NYMÅNEMEDITATION
Vil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, m. fl.

Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers, og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med en kort meditation og forbinder os med årets første nymåne, hvor du får mulighed for at trække et kort, hvis du har lyst. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.

Onsdag d. 29. januar kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr.

Læs mere her: https://arogya.dk/events/

Jeg glæder mig til at se dig.

Til Yogaevent i Viborg med skønne kolleger og glade yogier. Jeg har fornøjelsen at forkæle over 150 mennesker med et gon...
11/01/2025

Til Yogaevent i Viborg med skønne kolleger og glade yogier. Jeg har fornøjelsen at forkæle over 150 mennesker med et gongbad ❤️✨🧘‍♀️

Godt Nytår og tusind tak for året der gik 🙏🏻✨❤️Tusind tak for og til alle jer, der har været en del af mit yogastudie og...
30/12/2024

Godt Nytår og tusind tak for året der gik 🙏🏻✨❤️

Tusind tak for og til alle jer, der har været en del af mit yogastudie og behandlingsunivers. I har gjort 2024 til et år fyldt med skønne stjernestunder – ugentlige møder på yogamåtterne, gongbade, yoga- og ayurvedaworkshops, yogaretræter og meget mere, hvor vi sammen har skabt plads til ro, harmoni & balance til krop, sind, sjæl og ånd.

Jeg er så rørt over, hvor mange af jer, der sæson efter sæson fortsætter på mine hold. Der er et skønt sammenhold både på tværs og mig og jer imellem, og hvor er det også skønt at se, hvordan venskaber opstår imellem jer. Gennem de sidste 7 år har vi delt meget mere end yoga – vi har skabt et fællesskab, som gør mig ydmyg og enormt privilegeret. Tusind tak for jeres tillid og dedikation 🙏🏻✨❤️

Året har også budt på vækst og nye kapitler. Jeg har med stor glæde udvidet med flere ayurvediske behandlinger og konsultationer, og mine smertebehandlingsforløb har virkelig fået vinger, med positive, varme og hjertelige tilbagemeldinger fra jer🙏🏻

På den personlige front er jeg fortsat i fuld gang med videreuddannelse – en overbygning til ayurvedaterapeut, og til februar starter jeg på en filsofisk protreptisk efteruddannelse med fokus på bevidsthed, intuition og visdom 👩‍🎓📚

Det er en rejse, der inspirerer mig hver dag og giver mig endnu flere værktøjer til at støtte jer på jeres vej til velvære, harmoni & balance.

2024 har haft både sine udfordringer og sine lysglimt, men det er især jeres støtte og fællesskab, der står stærkest i min refleksion. Jeg glæder mig til at byde 2025 velkommen sammen med jer og ser frem til endnu flere givende øjeblikke sammen med jer på yogamåtterne og i studiet eller der, hvor vores veje krydses.

Tak for et magisk år fyldt med nærvær og udvikling 🙏🏻🥰

Rigtig godt nytår til jer alle 🎉🍾🥂✨

Kærlig hilsen ❤️
Ida

🥁TILLYKKE🥁🎄🎁💝Så er den fjerde og sidste vinder i julekonkurrencen trukket. Vinderen af et gavekort til  til en ayurvedis...
28/12/2024

🥁TILLYKKE🥁🎄🎁💝
Så er den fjerde og sidste vinder i julekonkurrencen trukket.

Vinderen af et gavekort til til en ayurvedisk Abhyanga massage er Helle Bonde Mikkelsen. Stort tillykke. Jeg har sendt dig en besked på Messenger.

Tusind tak til alle jer der var med i konkurrencen 🙏🏻❤️✨

Vinderen er trukket tilfældigt vha. google random number generator.

Adresse

Søndergade 16C, Skive Station, Indgang Ad Døren Til Venstre
Skive
7800

Telefon

+4522150310

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Arogya - Yoga & Ayurveda sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del