25/08/2025
NYT
ÅndedrætsFitness og Meditations instruktør
For medarbejdere, behandlere og undervisere
Vil du være med til at styrke sundhed, effektivitet og high performance – og samtidig skabe et bedre arbejdsmiljø?
Vil du fremme ro, fællesskab og bedre indlæring i klasseværelset?
Vil du bidrage til mere tillid, selvværd og livsglæde – både professionelt og privat?
Det kan du…
Med blot få minutters daglig træning kan du hurtigt opleve resultater.
ÅndedrætsFitness & Meditations-instruktørkurset er et intensivt 3+1 dages forløb, der giver dig:
• Solid teoretisk viden om åndedrættet, kroppens reaktioner og sammenhængen mellem energi og sindstilstand.
• Konkrete metoder til at håndtere stress, smerter, følelser og tanker.
• Praktisk erfaring gennem øvelser, hvor du både mærker effekten på egen krop og lærer at guide andre.
• Værktøjer til at tilpasse øvelser og teknikker til lige netop dine omgivelser.
Du får indsigt i, hvordan dine ord og tanker påvirker både dit eget liv, helbred og arbejdsglæde – og hvordan du kan løfte og motivere mennesker omkring dig.
Derudover modtager du masser af tips, inspiration og praktiske teknikker til at integrere ÅndedrætsFitness og Meditation i din hverdag og dit arbejdsliv.
Praktisk info: Kurset består af 3 sammenhængende dage + 1 opfølgningsdag ca. en måned senere. I perioden imellem modtager du sparring og feedback, så du sikres det bedst mulige resultat.
Se mere: https://fb.me/e/99j7x3PhZ
