Kathrinemarie

Kathrinemarie Kropsinkluderende yoga & behandlinger der inviterer til ro

Min mave, det mest udskældte område på min krop. Den kropsdel jeg ønskede allermest væk. Vi ses nu frem. Fordi jeg vil v...
18/04/2026

Min mave, det mest udskældte område på min krop. Den kropsdel jeg ønskede allermest væk. Vi ses nu frem.

Fordi jeg vil være den yoga lærer det viser mine elever at de ikke behøver rette på tøjet når blusen glider op og bukserne triller ned.

Jeg vil være den danse underviser der viser mine elever at deres bløde arme, mave og lår også ryster, når de danser.

Jeg vil være den underviser der inspirere mine elever til at være sig selv, til at ære deres kroppe, til at give deres kroppe plads istedet for at gemme den væk.

Vigtigst jeg vil ære mig selv og vise overfor mig selv at min krop ikke behøver blive gemt væk længere.

At den har lige så meget ret til at have bar mave, som alle andre.

Og måske du tænker" jamen man kan da sagtens ære sin krop og være et godt forbillede uden at vise bar mave."
Så ja, du har ret.
Men hvis jeg, ved at vise min bare mave, kan i spireret bare en kvinde til at acceptere sig selv lidt mere, så bliver jeg ved med at gøre det.

I medlemsklubben danser vi og laver yoga, og når vi har lyst så øver vi os i at have bare maver 🌱

Er du nysgerrig på medlemsklubben? Så skriv dig på venteliste og få besked lige så snart den åbner igen til Maj.

Skriv JA herunder for link til ventelise

17/04/2026

Hent min gratis meditation der hylder hele dig❤️ den hedder jeg er mig, og er en af de allermest lyttede til meditationer inde i medlemsklubben.

Kommenter: kropsro
Og få et link hvor du kan hente meditation 🌷

Fordi du fortjener at have det godt i din krop og møde din krop med blide øjne hver dag.

16/04/2026

Lad os stoppe den negative snak om os selv og vores kroppe. Det kommer kun andre til gode.
Så længe vi taler negativt om os selv, kan andre tjener penge på at vi har det dårligt.

Andre skal ikke bestemme hvordan du har det!

Du må gerne tale pænt til dig selv. Og du må gerne have det godt .

Du skal ikke vente med at have det godt, til du har tabt dig.

Du fortjener at have det godt nu!

Smid lige et ❤️ og lad os heppe på hinanden og sende kærlig ud i Instagram sfæren til alle de kvinder derude der fortjener et kram og lidt ekstra kærlig til deres krop, som gør det så fint alletede🌷

Det må ikke være spild af din energi at være med i medlemsklubben. Det skal være sjovt, let og det føles som et sted hvo...
12/04/2026

Det må ikke være spild af din energi at være med i medlemsklubben. Det skal være sjovt, let og det føles som et sted hvor vi er sammen. Derfor er alle forventninger fjernet. Al bevægelse drives af lyst, og fordi medlemmerne har mærket hvor dejligt og nydelsesfyldt det er at bevæge sig. De ved at der ikke er forventninger til at de skal opnå alt muligt, og det er med at skabe en lyst til at dukke op for sig selv. For der er ikke noget de skal leve op til.
De skal bare være, nyde og have en masse virkelig dejlige møder med sig selv og deres kroppe.

Medlemsklubben er pt. Lukket, men åbner til sommer. Vil du have besked når klubben åbner? så kan du skrive dig på ventelisten. Det koster ikke noget, og du får besked lige så snart at klubben åbner for nye medlemmer igen.

Skriv ja tak, og jeg sender dig et link til ventelisten.

Jeg var overbevist om at jeg skulle have det samme tøj på, kunne de samme ting, blive i stillingerne i lige så lang tid ...
11/04/2026

Jeg var overbevist om at jeg skulle have det samme tøj på, kunne de samme ting, blive i stillingerne i lige så lang tid som de andre, og også komme lige så dybt i strækkende. Ellers var det ikke rigtig yoga. og der var ingen lære som gav variationer, så derfor troede jeg at der kun var 1 måde at gøre det på.

Idag ved at jeg alle kroppe er yoga kroppe. Alle kan finde deres egen vej til yoga, men vi skal ikke alle være ens. Vi er unikke hver og en, vores kroppe er unikke, vores udtryk er unikt, og det er Så vigtigt at vi skaber plads til os selv på yogamåtten.

Når du er dig selv, så inspirer du en anden til også at være det. SÅ tak for dig!.

Din sundhed er så vigtigt for at du kan have det godt. Og at have det godt fortjener du! Sundhed ser ud på så mange måde...
10/04/2026

Din sundhed er så vigtigt for at du kan have det godt. Og at have det godt fortjener du!
Sundhed ser ud på så mange måder og er påvirket af så mange faktorere.

Jeg selv tabte mig engang rigtig meget og kom ned på en " normal" bmi, men jeg var så ked af det, og tog så mange usunde valg, især når det kommer til den snak jeg havde omkring mig selv. Jeg slukkede lyset når jeg var nøgen, ingen måtte røre min mave, heller ikke min mand. Og jeg tænkte konstant at jeg godt kunne blive mindre.

Skru frem til idag hvor min krop er tyk, min tøjstørrelse hedder 50/52. Men jeg har aldrig haft det bedre med min krop, mit mentale helbred er godt, jeg er glad og jeg kunne aldrig finde på at snakke grimt om min krop eller mig selv.

Netop dette fokus er SÅ vigtigt for mig at formidle og have fokus på i al undervisninge jeg laver i medlemsklubben. Sundheden kommer indefra. Din krop skal have en chance for at have det godt. Og du skal ikke måle din sundhed i kg.
Start med at spørge dig selv, hvordan du har det. Hvad har du lyst til, hvad har du brug for at være opmærksom på idag. Dette er nogle af de ting jeg spørger mine elever om, når vi mødes Online til yoga.

Skal vi være med i det allerbedste yoga og bevægelses fællesskab for tykke kvinder? Så skriv dig på ventelisten og få besked lige så snart at klubben åbner for nye medlemmer igen. (psst. Det gør den snart)

Kommenter : Venteliste for link

09/04/2026

Tykke kvinder er ikke et problem! Det er det vi har lært om tykke kvinder som er problemet.

Din sundhed kan ikke måles kun på din kropsstørrelse.

Din krops kunnen, kan ikke kun måles på din størrelse.

Om du er et godt eller dårligt menneske kan vi ikke se baseret på din krop.

Dine livssvalg kan vi ikke se alene på din kropsstørrelse

Om du har en god balance eller kan eller ikke kan stå på hænder kan vi ikke se på din krop.

Om du er doven eller aktiv kan vi ikke se på din krop.

Vi kan ikke se dit levede liv, dit bidrag, dit væsen, din energi, kun baseret på kropsstørrelse.

Derfor skal vi simpelthen stoppe med at gøre kropsstørrelsen til et problem.

Din krop er ikke et problem der skal løses❤️

Vil du have mere krops positivt indhold med fokus på bevægelse og kvinder, i dit feed så Følg med🌷

For mit vedkommende var det allerede som barn. Du ser usund uddu skal ikke spise merenu må du være mætej du fejler ikke ...
09/04/2026

For mit vedkommende var det allerede som barn.
Du ser usund ud
du skal ikke spise mere
nu må du være mæt
ej du fejler ikke noget du skal bare drikke mere vand
du må da kunne yde mere
du har nok ondt fordi du er tyk...
Og jeg kunne blive ved.

Men det du mærker og oplever i din krop i dit sind, kan ingen tage fra dig. Din sundhed er din!

Din krop er din! Og fortjener ingen andres Ingen andres meninger, holdninger og blikke. Folk ved ærligt ikke andet end det de kan se og det de kan se er vitterligt ingenting

Du indeholder Så meget mere. Og det er op til dig at vælge hvad du har brug for, lyst til, og ønsker ❤️🌱🌷 nyd din krop
Den er din❤️

Kan du genkende dig selv i disse? Der er så mange det ønsker at undskylde for deres tilstedeværelse og deres kroppe og d...
08/04/2026

Kan du genkende dig selv i disse?

Der er så mange det ønsker at undskylde for deres tilstedeværelse og deres kroppe og deres manglende energi, overskud, udførelse næsten allerede inden yogatimen er gået igang.

Og jeg forstår den godt.

Men husk, du kommer ikke for underviserens skyld. Du møder op for din egen skyld. Det er din time og du vælger hvor meget, og hvordan du deltager. ❤️

Du behøver ikke undskylde for din krop🌱

Vil du lære at møde op som dig, uden at undskylde først? Så er du velkommen næste gang medlemsklubben åbner dørene.

Skriv dig på venteliste og få besked som en af de første 🌱

Kommenter : venteliste, og jeg sender dig et link❤️

Adresse

Jessensvej 46
Skovlunde
4583

Telefon

+4528701626

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kathrinemarie sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kathrinemarie:

Genveje

Del

Type