Kathrinemarie

Hjem
Danmark
Skovlunde
Kathrinemarie

Kropsinkluderende yoga & behandlinger der inviterer til ro

12/01/2026

Minder fra rullen📷 retreat i sverige 2024🌱🌲 Wauw🥰 jeg savner at afholde retreats. Men jeg mindes dem med så meget glæde og kærlighed 🧡

Når vi mødes på denne måde. Fuldt fordybet i en weekend, med hinanden, hvor vi ikke skal andet end bare at være. Mærke kroppen, mærke os selv, være stille, snakke, grine, dele tanker eller trække sig tilbage, heppe på hinanden og støtte hinanden så sker der det kærligste fællesskab, men der sker også en hel særlig oplevelse af frihed inden i egen krop, en oplevelse af at "hey jeg må faktisk gerne være her". Jeg behøver ikke trække maven ind, jeg må gerne være helt stille og genert, jeg må gerne være højlydt, jeg må gerne sige nej tak, jeg må også gerne udfordre mig selv, for der er ingen facit liste, ikke noget at leve op til.

Vi skal bare være🌱 vi er bare🌱

Tak til alle jer der har været med mig på retreats igennem de seneste år 🧘‍♀️

12/01/2026

Lad mig invitere dig med ind i den Svenske skov en september weekend i 2024 🌱

Jeg afholdte mit sidste retreat. En weekend for kvinder der bare gerne ville have et sted at være, at hvile, at træde ind i det præstationsfrie og bare nyde at møde op med den krop, tilstand og humør man nu engang har som menneske.

Vi dansede, vi grinede, vi lavede yoga, vi badede nøgne i søen i fuldmånens skær, vi spiste dejlig mad og gik en stille tur i skoven. Nogle kendte hinanden, andre gjorde ikke, men vi var her sammen og delte denne weekend på samme præmis. Her er plads til at være uanset din krops størrelse og her er ikke noget du skal🌱

Vi mødtes i saunaen om aftenen og "gusede" for hinanden, hjalp hinanden med holde hinandens kåber , stod på platformen og agerede modvægt når hele "tømmerflåden" tiltede, grinede stort sammen, heppede og passede på hinanden, sukkede tungt og passede på hinanden. Det var en vidunderlig weekend og endnu en vidunderlig oplevelse af fællesskab. Samhørighed. Støtte og en klar følelse af ikke at være alene. 🌱

Jeg savner det ❤️

Men tænker tilbage med så meget kærlig og blide minder❤️

Hvem ved, måske muligheden en dag byder sig igen.

11/01/2026

Det er en kærlig oplevelse at møde sig selv med blide øjne i samvær med andre kvinder der ligner en og som er trådt ind i fællesskabet på samme præmis som en selv. Sådanne møder har jeg arbejdet med de sidste 6 år, både igennem mine hold, mine workshops og mine retreats( åh hvor jeg savner de retreats).

Det er ikke så ofte jeg laver disse møder for tiden, men i torsdags blev jeg mindet om vigtigheden af at vi har dem. Fælleskabet, møderne og den der dag hvor vi kan se os selv med blide øjne i et selskab af kærlige rummelige og omsorgsfulde mennesker der alle er trådt ind i det rum, med samme ønske ❤️

I torsdag afholdte Zizzi et virkelig dejligt event i Århus med fokus på deres active kollektion. Her var der inviteret en masse seje mennesker til at deltage, medarbejdere, influencere, samarbejdspartnere og så os 3 undervisere der skulle forkæle deltagerne med lækker bevægelse på dagen. Heriblandt jeg selv der stod for at formidle yoga undervisningen, på den eneste måde jeg kan, nemlig den krops inkluderende 🌱

Endnu engang tak for en dejlig dag🌱

10/01/2026

👉Tilladelse til at have den krop vi har

👉Tilladelse til ikke at skulle ændre på sindstilstanden

👉Tilladelse til at svede på yogamåtten også selv om det vi laver ikke anses som hårdt

👉Tilladelse til at lade maven optage plads

👉Tilladelse til at lave lyde pruste og stønne

👉Tilladelse til at sige nej tak til øvelser, til hjælp, til at få en hånd lagt på kroppen

👉Tilladelse til at gøre noget andet

👉Tilladelse til at bede om hjælp og sige nej til til hjælp

👉Tilladelse til at bruge hele timen på at hvile

👉Tilladelse til at være den vi nu engang er uden behov for at ændre på det

Vil du også mærke hvilken forskel tilladelser kan gøre for dig? Så er du meget velkommen i mit online univers 🧘‍♀️

Smid et ❤️ for et link🥰 der er altid 7 dages gratis prøveperiode

09/01/2026

Min 15 årige kiggede på mig i går da hun så alle billederne fra Zizzi arrangementet og spurgte: er du ikke stolt af alt det du har opnået, at du ikke gav op".

Og jo det er jeg! Hamrende stolt!

"Tænk mor at den gang du lavede din Instagram account for fem år siden, at du en dag ville stå her og være den der er underviseren😎"

Ja det havde jeg nok ikke gættet, men jeg troede på min mission og drømte om at få den ud og se nu, jeg er både en del af et vigtigt forskningsprokelt inden for vægtneutral sundhed, jeg bliver booket ud som underviser i MIN tilgang hos , og min undervisning bliver valgt til , fordi den er vigtigt til sådan et arrangement som afholdte igår.

" Jeg er meget stolt af dig mor"

Og da blev mit hjerte meget varmt og jeg havde lyst til at kaste mine arme om hende, hvis jeg ikke havde siddet i bilen.

Så her sad vi, min 15 årige der snart skal vælge studie retning og jeg det snart runder 40 og snakkede om livet, om alt det her med at kæmpe sig igennem skolen, om livsvalg, om fremtiden og om hvordan, når noget føles helt rigtigt og ægte inden i en, at den glæde er vigtigt at følge.❤️

Mine valg jeg har truffet har til tider været svære, men altid sande. Men det at ændre livsvej, vise mine børn at der findes andre måder at leve på har ikke været et af dem🧡

Jeg har ikke selv noget billede fra min undervisning igår, så jeg har lånt billedet fra Som også deltog i eventet 📷

07/01/2026

Halløj Århus ❤️
Undervisning om lidt
Event imorgen

Mit arbejdsliv er ganske fint disse dage❤️

07/01/2026

Herinde er vi færdige med slankekure! Her handler det om nydelsesfuld bevægelse! Om at mærke kroppen vi bor i om at skabe en relation til kroppen istedet for hele tiden at gøre kroppen til endnu et projekt.
Herinde bevæger vi kroppen fordi det føles godt.

Jeg underviser i yoga fordi det giver os en kropskontakt og kropsforståelse mange ikke fik lært( inkl. Mig selv)
Og jeg underviser i dans, fordi vi kan udtrykke os med vores følelser og personlighed igennem dansen og folde os ud af de stramme rammer vi ellers bevæger os i til hver dag.

Jeg har en online medlemsklub hvor du får adgang til det hele inkl. Et dejligt fællesskab af kvinder der støtter og hepper på hinanden.

Vil du være med?

07/01/2026

Vil du også være nysgerrig, langsom og have et rum hvor du selv vælger når det handler om bevægelse?

Så er du velkommen her❤️

Jeg har en online klub fyldt med dejlige yoga og danse stunder. Det er præstations frit, det er nærværende og det er skabt med plads til tykke kroppe🌱

Vil du med?

06/01/2026

Har du oplevet at få overtrådt de inde grænser af en underviser i forbindelse med yoga, dans, fitness etc?

Det har jeg. Og det er super ubehageligt, for ikke nok med at det føles som et kæmpe nej i min krop, så har jeg ikke tude sige fra fordi at underviseren har den autoritet som fortæller mig at de ved bedre. Så jeg må hellere lytte til dem i stedet for til mig.

Jeg ved at jeg bliver tildelt den autoritet, men jeg har alt hvad jeg kan for at italesætte at den ikke tilhører mig, men det enkelte menneske, og så spørger jeg Altid on lov hvis jeg på nogen måde skal tæt på mine elever.

Har du en oplevelse du vil dele?

Adresse

Jessensvej 46
Skovlunde
4583

Telefon

+4528701626

Internet side

http://www.kathrinemarie.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kathrinemarie sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kathrinemarie:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Skovlunde?

Del

Type

Yogastudie