Gitte Mørck - Psykoterapeut

Jeg er uddannet socialpædagog og psykoterapeut, og har arbejdet med mennesker og personlig udvikling i mange år. Det betyder, at jeg har den største respekt for mine klienters fortællinger og ved, at to klienter ikke ens. Forandring kommer indefra og jeg ved hvor smertefuldt og samtidig forløsende det er, at fortælle sin historie højt for første gang. Jeg har gennem mit arbejde og uddannelse fået stor viden omkring udviklingsprocesser, adfærdsmønstre og har den allerstørste respekt og omsorg for et menneske, der ønsker at skabe nye følelsesmæssige rammer for sig selv og finde nye veje til et mere selvkærligt liv. Det at få lov til at være sammen med et menneske i udvikling, er for mig at se et stort privilegie, som kræver respekt, opmærksomhed og følelsesmæssig robusthed, og den finder du hos mig. Terapi er for mig et samarbejde mellem terapeut og klient, og jeg vægter fra første møde, at der skabes en god kontakt og en arbejdsalliance præget af nærvær, respekt og anerkendelse. Der er oftest mange følelser og bevæggrunde til at bestille en tid til første samtale, så derfor er det vigtigt for mig at møde dig netop der hvor du er i det øjeblik du træder ind af døren. Jeg arbejder ikke struktureret med den ene eller anden model, men bruger de elementer fra hver retning, der måtte gavne den samtale jeg har med klienten bedst. Jeg vil dog som udgangspunkt altid bruge mere kognitiv terapi, når vi taler om angst, fobier og afhængighed. De mere faste rammer, som denne terapiform indeholder, er konkrete arbejdsredskaber, hvilket giver bedre overblik over evt. destruktive adfærdsmønstre. Psykoterapi handler om at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder og er en vej til at komme videre, når livet gør ondt eller synes meningsløst. Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet. Det kan være, at de slås med angst, OCD (tvangstanker), depression, stress, mindreværd, generthed eller mobning. De kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde sig i en krise eller af andre årsager have brug for hjælp til at komme videre i livet. Psykoterapeuter hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt. Psykoterapi foregår oftest individuelt, men mange psykoterapeuter hjælper også par og familier. Hvad går psykoterapi ud på? Psykoterapi er samtaleterapi. Der er forskellige grene inden for psykoterapien, og alle psykoterapeuter har deres egne specialer og ekspertområder. Det er dog fælles for al psykoterapi, at den ved hjælp af samtaler fokuserer på først at identificere og derefter at ændre de dynamikker, mønstre og mekanismer, der ligger bag symptomerne. Fokus er altså på at italesætte og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der gør, at man for eksempel bliver stresset, er trist eller føler angst. Med andre ord handler psykoterapi om at støtte og hjælpe mennesker med at få indsigt i og forstå deres psykiske problemer for derefter at give dem de værktøjer, de har brug for, til at fungere bedre i hverdagen og få en højere livskvalitet. For nogle går den proces hurtigere end for andre, og behandlingens længde afhænger altid af det enkelte menneske. For nogle er et par konsultationer med en psykoterapeut nok, andre har behov for et længere forløb.