For mig er det at spise sundt og være aktiv ikke en kur, det er en livsstil! Jeg går ind for en aktiv livsstil med almindelig balanceret og varieret kost.
Jeg brænder for at gøre en forskel inden for sundhed, og jeg elsker at hjælpe andre mennesker med at realisere deres drømme, og opnå deres mål.
Som coach og personlig træner, ligger jeg stor vægt på samarbejdet og din mening i det kommende samarbejde er vigtig for mig. Du skal have en følelse af tillid og medbestemmelse i forløbet, og du skal have en følelse af at jeg er med hele vejen mod dit mål. I forløbet vil jeg bestræbe mig på at lære fra mig i forhold til kost og træning, så du føler du som klient at du opbygger ny viden
BAGGRUND
Jeg er EFHA Certificeret Personlig træner og kostvejleder hos Fitness Institut.Jeg er født i 1992 og har fra barnsben erfaring med kost, træning og elite sport.
Som barn var jeg svær overvægtig og som 6 årig kom træning og kost ind i billedet for første gang.
Jeg begyndte nemlig til basket. Det udviklede sig hurtig til, at spille i ungdoms eliten fra jeg var ca. 10 år til jeg stoppede grundet skade, som 20 årig.
Som 11 årig var det tid til, at smide ’hvalpe fedtet’, som egentlig ikke var hvalpefedt, men svær overvægt. Dette er første gang jeg fik kendskab til livsstilsændringer. Jeg tabte 18kg (svarende til 30 kg. På en voksen person), på 6 måneder og har siden da holdt livsstilen med sund og varieret kost, samt træning på dagligt niveau.
Som du kan læse ovenfor, var jeg som barn svær overvægtig.
Jeg kæmpede med lavt selvværd og selvtillid, blev moppede i flere år (føj, hvor kan børn dog være lede altså) og en masse andre negative tanker.
Når.. som 11 årig, tabte jeg omkring 20kg på 6 måneder (og blev normal vægtig) og lige netop denne følelse af befrielse, glæde, styrke og stolthed jeg fik ved at gennemføre (og holde) vægttabet, er helt ubeskrivelig
Men…Hver gang jeg så en overvægtig, i mange år efter mit vægttab, fik jeg helt ondt i hjertet og fik lyst til at gå over og spørger om de havde brug for hjælp med at tabe sig, fordi jeg ønskede de skulle få den samme inderligere glæde, som jeg havde oplevet ved vægttab. Og ja, jeg ved godt at det ikke er alle, som er overvægtige der har samme negative tanker, som jeg havde og ikke alle ønsker at tabe sig- B.la. Derfor har jeg aldrig gået over til nogen på gaden (selvom lysten var der) + det vil måske være grænseoverskridende for begge parter hvis jeg gjorde
Her kommer min uddannelse som personlig træner ind i billedet.
Jeg har, og har altid haft, et brændende ønske om at hjælpe andre, som er i samme situation jeg var den dengang. Det gør mig glad helt indeni, at få lov til at hjælpe andre med succesfuldt og varigt fedt-tab og livsstilsændring.
Jeg bliver stolt, lykkelig og glad på andres vegne Derfor blev jeg Personlig træner.
… Og så er det jo dét fedeste at kombinere sin hobby og sit erhverv!
