Marthe Homstvedt - personlig træning og holdtræning

Marthe Homstvedt - personlig træning og holdtræning 💥 Stærke vaner - stærke muskler
💪🏻 Personlig træning & holdtræning
🔥 Fællesskab, struktur og gode træningsrutiner
📍 Slangerup .

31/03/2026

Påsken er i fuld gang, men mandeholdene træner alligevel!💪🏻

Og der er plads til dig 😊
Hvis du kunne tænke dig at træne på et hold hvor humøret er højt, tempoet er godt og træningen aldrig bliver kedelig, så skal du med på Mandeholdet 🙋🏼‍♂️

Du får grundig grundig instruktion i de fire store løft: squat, dødløft, skulderpres og bænk, samt pulsen op i korte intervaller og små workouts.

…og bare rolig, vi lover at spiderman-øvelsen ikke er på programmet🕷️🤡😂

Tag kontakt hvis du vil med. Der er ledige pladser tirsdag kl. 18.30-19.30 og torsdag kl. 19-20 📲

25/03/2026

Mandeholdene træner stadig på livet løs! 👏🏻
Der er ledige pladser, så nu har du, din mand, bror, far, nabo eller ven også mulighed for at træne med 😊

Tirsdag kl. 18.30 - 4 pladser
Tirsdag kl. 19.30 - 1 plads
Torsdag kl. 19.00 - 2 pladser

Uanset om du vil i bedre form, savner motivationen eller bare mangler et stærkt fællesskab at træne i, så er det her holdet, hvor du bliver mødt, løftet og presset - på denn fede måde 💪🏻

Skriv til os nu hvis du vil have en plads! 📲

Coach Lasse og Heino står klar ✌🏻

17/03/2026

Kom med mig til min første HYROX! 💥

Fed oplevelse 👏🏻

Hvad er så konklusionen efter mit første race?

🎯Målet om at prøve Hyrox er opnået, og jeg er meget tilfreds med at kunne komme igennem sådan en omgang helt alene!
💪🏻Jeg er stærk
🏃🏼‍♀️Jeg kan med fordel komme i bedre løbeform 😉
❤️Jeg havde hovedet med hele vejen, hvilket var det bedste af det hele. Jeg havde styr på runder og øvelser hele vejen igennem, og endda overskud til at finde mit fantastiske heppekor på sidelinjen 🤩

⏱️First try 1:32:44
Alt i alt en virkelig god oplevelse, og nu må tiden vise om jeg skal gå ind for at slå min første tid i et nyt race 😎


11/03/2026

Alle dine undskyldninger for ikke at bevæge dig er præcis grunden til, at du skal i gang… så hvad venter du på? 🫵🏻

☀️Vil du hellere ikke gå helt i stå når dit favorittræningssted holder sommerferie? Bare rolig, vi har dig 🥰Louise kører...
06/03/2026

☀️Vil du hellere ikke gå helt i stå når dit favorittræningssted holder sommerferie?

Bare rolig, vi har dig 🥰

Louise kører træning i uge 30 og 31, og du kan tilmelde dig nu! 👍🏻
CAMP/Mandehold
Efterfødselshold
Senior60+

Så har du helt styr på sommertræningen 🏝️😎

Skriv til mig på sms/SoMe eller skriv dig på listen i garagen næste gang du kommer til træning 🫵🏻

/M

03/03/2026

Arbejde, møder, madpakker, indkøb, træt kl. 20.

Vi ved godt, at du har travlt.

Men din krop skal holde til mere end bare i dag.
Den skal holde til årene der kommer 💪🏻

Du behøver ikke løbe langt eller træne hver dag.
Du skal bare beslutte dig for, at din sundhed ikke ryger nederst på listen 👊🏻

Vi ser alt for mange starte, når smerterne allerede har meldt sig.
Vores træningshold er til dig, der:
✅ Vil være stærk og glad
✅ Vil have energi i hverdagen
✅ Vil undgå smerter
✅ Vil lære at træne smart og effektivt
✅ Vil have en god træningsrutine
… og træne med de hyggeligste mennesker ☺️

Vi har noget for alle:
🏋🏼‍♀️ CAMP-hold for kvinder og mænd
🙋🏼‍♀️ Efterfødselshold for nybagte mødre
💪🏻Mandehold
🏃🏼‍♀️ Senior60+

Du møder op - vi har strukturen - du bygger en krop, der kan holde til livet 🤩

Skriv “HOLD” i kommentarfeltet for mere info eller tilmeld dig via hjemmesiden.

Adresse

Håndværkervangen 7
Slangerup
3550

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Marthe Homstvedt - personlig træning og holdtræning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Marthe Homstvedt - personlig træning og holdtræning:

Genveje

Del

Type