Fysioclub Golfklinik

Fysioclub Golfklinik Fysioclub Golfklinik har specialiseret sig i at hjælpe golfspillere på alle niveauer i bedre form. Ingen maskiner. Jeg glæder mig til at hjæpe dig.

Hos Fysioclub vil du opleve at få en personlig og engageret behandling når du har brug for hjælp til at komme af med dine smerter eller blive genoptrænet efter en skade eller operation. Fysioclub har speciale i sportsskader og fysisk træning og kan med garanti hjælpe med at få dig til at præstere bedre fysisk, både hvis du dyrker en sport eller har et ønske om at komme i form. Fysioclubs lokaler er lyse og indbydende og byder også på 100m2 træningssal der er rigt udstyret med vægte og redskaber. På vores holdtræning er der altid tid og plads til individuelt fokus. Du får professionel vejledning og kan forvente. varieret, effektiv og sjov træning, med tid til socialt samvær. Her på siden vil der løbende komme opslag om begivenheder og tilbud i Fysioclub. De bedste hilsner

Fysioterapeut Thorsten Holst

🏌️⛳️Spiller du golf og kunne du tænke dig at opnå fordelene ved at komme i bedre form?✅ Træningen giver dig mere stabili...
18/05/2023

🏌️⛳️Spiller du golf og kunne du tænke dig at opnå fordelene ved at komme i bedre form?

✅ Træningen giver dig mere stabilitet, balance og bevægelighed
✅ Mindsker risikoen for skader, så du kan spille hele sæsonen
✅ Sjov og motiverende træning med andre og er for alle uanset fysisk niveau og golfhandicap

👉Så tilmeld dig en af vores Golffitness prøvetimer i næste uge som foregår udendørs i Smørum Golfklub!

Tryk på linket og se de forskellige tidspunkter og tilmelde dig https://ezme.io/x/xir/W0Te

🤜Det er GRATIS men skynd dig for der er et begrænset antal pladser og det er først til mølle☺️
Hvis du bliver glad og vil fortsætte er der mulighed for at tilmelde sig træningen helt frem til slutningen af September for kun 750 kr.

Med venlig hilsen
Golffysioterapeuterne i Fysioclub Golfklinik
Casper, Kos, Kasper og Thorsten

🇩🇰Vores nye klinik i Smørum Golfklub holder Åbningsreception fredag den 14. april kl. 15-18🇩🇰Kig forbi, få et lille glas...
07/04/2023

🇩🇰Vores nye klinik i Smørum Golfklub holder Åbningsreception fredag den 14. april kl. 15-18🇩🇰

Kig forbi, få et lille glas fra Buevinho og lidt lækkert til ganen fra Restaurant Eagle. Du har også muligheden for at snakke med vores nye fysioterapeut Casper hvis du har ondt et sted i kroppen eller gerne vil høre hvordan du kan få golfkroppen til at fungere bedre.

Du kan allerede bestille en tid her https://ezme.io/c/xir/LHKg hos Casper og benytte dig af vores åbningstilbud 15% som gælder frem til 30 Maj

Vi glæder os til at se dig i Fysioclub, Skebjergvej 46, 2765 Smørum

Mvh Thorsten og Casper

Det går fremad med indretningen af de nye lokaler i Smørum Golfklub.👏👏. Åbningsreceptionen bliver den 14. April kl. 15I ...
25/03/2023

Det går fremad med indretningen af de nye lokaler i Smørum Golfklub.👏👏. Åbningsreceptionen bliver den 14. April kl. 15

I løbet af ugen har vores gode ven Henrik fra Iwer Byg gået og snedkereret og på tirsdag kommer der flotte folier til glaspartierne leveret af PEKEMA. Briks, behandlingsudstyr og træningsredskaber er også landet.

Så nu kan vi snart komme igang med det det vi er bedst til:

- hjælpe dig med at komme af med dine smerter hvis du har ondt😊
- genoptræne din fysik hvis du har været skadet eller er blevet opereret🩼💪
- optimere din fysiske præstationsevne gennem test og træning🏋🏽

Så du får mere velvære og kan dyrke den sport du holder af, på højest mulige niveau i mange år fremover🏌🏼‍♀️🏌️‍♂️⛳️

16/02/2023

Vi åbner en ny afdeling af Fysioclub som får lokaler i Smørum Golfklub og søger derfor en Fysioterapeut med Drive....

Passer beskrivelsen af jobbet herunder til dig eller en du kender hører vi meget gerne fra dig:)! Del også gerne.....
----------- ------------- -------------
Kan du lide at have hænder på i undersøgelse og behandling og har du lyst til en hverdag i Danmarks største og bedste golfklub - så har Fysioclub en stilling i vores nye sportsklinik i
Smørum Golfklub.

Fysioclub er en velfungerende klinik i Værløse, hvor et af vores specialer er golf. Og nu udvider vi. Klinikken i Smørum skal ud over at arbejde med golfspillere tilbyde kvalificeret fysioterapi til de lokale sportsklubber og beboerne i Smørum og omegn.

Sammen med en erfaren fysioterapeut skal du opbygge og udvikle vores koncept til en ny succes. Vi holder interne workshops, og du bliver tilbudt eksterne kurser bl.a. hos Golfklinik Danmark, som vi er en del af. Faglig og personlig udvikling er i fokus.

Dine arbejdsopgaver spænder over:
- behandling af akutte skader, overbelastninger og ”kroniske” tilstande
- shockwave og massage
- rehab
- personlig træning

Desuden skal du lave Golf Bodytests og vejlede golfspillere i fysiske træningsprogrammer, som kan hjælpe dem i deres sportslige udvikling - ligesom du skal udarbejde oplæg og holde events for golfklubbens medlemmer.

Lyder det som noget for dig, er du sportsinteresseret, og har du lyst til at fordybe dig i golfsvingets biomekanik, så hører vi gerne fra dig. Vi vægter din profil højere end din erfaring.
Stillingen er i første omgang på 25 timer om ugen, men det skulle gerne blive til mere. Arbejdstiderne er fleksible, og vi aftaler dem i fællesskab

Send en mail til Thorsten Holst på kontakt@fysioclub.dk senest den 28. februar og fortæl, hvorfor du gerne vil have jobbet. Samtaler afholdes løbende. Stillingen skal besættes så hurtigt som muligt da klinikken åbner den 1. april. Vi glæder os til at høre fra dig.
Læs mere om os og Fysioclub på

05/10/2022

Ugens øvelse - Nedre mavemuskulatur

Her ses en simpel men effektiv øvelse, som isolerer den nedre del af vores mavemuskulatur.

Udgangsstillgen Jakob Holst viser i klippet gør det nemmere for dig, at udføre øvelsen korrekt og med størst effektivitet.

Lyt godt efter instrukserne og prøv dig frem.

En god kontrol af vores mavemuskulatur giver bl.a. større kontrol af, hvordan vores nedre ryg/ lænd bevæger sig i golfsvinget.

God fornøjelse! :)

14/09/2022

Ugens øvelse - Knæ-halvsiddende Rotation

Så er der endnu en golfspecifik øvelse klar til dig!

Følg med Jakob Holst i videoen, som gennegår hvordan effektivt træner de skrå mavemuskler i denne øvelse.

En super god øvelse, som også kan laves i et justérbart kabeltårn, hvis du gerne vil have endnu mere belastning på øvelsen.

God fornøjelse!

07/09/2022

Ugens øvelse - Skorpionen

En god dynamisk opvarmningsøvelse som både kan laves inden golfspil eller som generel opvarmningsøvelse.

Som nævt i videon kombinerer øvelsen meget fint bagoverbøjning (extension) og rotation, som vi også bruger det i golfsvinget.

Start roligt ud og bevæg dig mod yderstilling i bevægelsen gradvist.

God fornøjelse :)

01/09/2022

Ugens øvelse - Udstræk af din hofebøjer

I dag skal vi lave et godt stræk for hoftebøjeren. Hoftebøjeren kan bl.a. blive stram, hvis man sidder meget ned i løbet ad dagen, hvor musklen er forkortet.

Yderligere vil en god og smidig hoftebøjer give potentialet for, at du har bedst mulig kontrol af din lænderyg, da hoftebøjeren udspringer fra lændehvirvlerne og har inflydelse på bevægeligheden i det område.

Kig godt på de to korrektioner Jakob laver ved både at kippe i bækken og spænde op i ballen inden du bevæger hoften fremad. Det vil give dig et bedre stræk på musklen.

God fornøjelse! :)

25/08/2022

Ugens øvelse - 1 bens golfrotation m. elastik

En god øvelse til at udfordre muskulaturen omkring hoften og balancen på 1 ben.

Du kan med fordel stå oven på en bog eller stepbænk, så hofterne fint er på en lige linje set forfra.

Følg instrukserne fra Jakob Holst i videon og prøv den af hjemme i stuen!

God fornøjelse :)

29/06/2022

UGENS ØVELSE - HOFTECIRKEL

En god øvelse til at arbejde din aktive bevæglighed omkring hoften. Giv dig god tid til at lave bevægelsen og følg med Jakob Holst i videoen.

God fornøjelse! :)

15/06/2022

Ugens øvelse - Rotation + bagoverbøjning mod væg

Denne uges øvelse er igen en god øvelse til de bevægelser rygsøjlen skal benytte i golfsvinget.

Rotation og bagoverbøjning er bl.a. to bevægelser vi bruger i kombination for at lave vores tilbage- og fremsving.

Følg med Jakob Holst i videoen og prøv øvelsen af der hjemme.

God fornøjelse! :)

08/06/2022

Ugens øvelse - Golfrotation m. låst underkrop

En god golfrelateret øvelse der træner separation af overkrop og underkrop.

I denne variant låses underkroppen, så kravene til de skrå mavemuskler øges.

Følg instrukserne fra Jakob Holst og afprøv øvelsen. Kræver at du har en elastik der kan benyttes derhjemme :)

God fornøjelse!

25/05/2022

Ugens øvelse - Sideligende overkropsrotation

Her er en god øvelse til at få ryghvirvlerne omkring brystryggen klar til den kommende golfsæsonen.

Ved at have god bevægelighed i dette område af rygsøjlen vil du med stor sandsynlighed kunne aflaste din lænderyg når du spiller golf.

Øvelsen kan fint laves uden elastik.

Følg instrukserne fra golffysioterapeut Jakob Holst () i videoen som hjælper dig godt på vej.

God fornøjelse! :)

27/04/2022

UGENS ØVELSE: Rygliggende rotation

En god øvelse til at arbejde med rotation i overkroppen og dine mavemuskle.

Læg dig ned på ryggen, stræk armene ud til siden og træk knæene op mod brystet. Det er vigtigt at du holder knæene løftet og spænder op i maven unde hele øvelsen, også i yderpositionerne. Maves kan udfordres ved at strække benene yderligere.

Skuldrene holdes i gulvet og øvelsen laves i en flydende bevægelse.

Denne øvelse kan med fordel også benyttes under en opvarmning inden golfrunden!

Rigtig god fornøjelse! :)

http://www.golfklinik.dk/

03/04/2022

Ugens øvelse - Sideplanke m. 1 arms row

Denne uges øvelse udfordrer styrke og stabilitet langs hele ydersiden af kroppen. En øvelse som nemt kan sættes op, hvis du har en elastik der kan fastgøres et sted i hjemmet. Laves den i træningscenter vil et kabel være at foretrække.

Se om du kan fastholde en flot lige linje ned gennem kroppen, hvor brystkasse og midten af hoften er på en lige linje (set forfra).

God fornøjelse! :)

26/03/2022

Ugens øvelse - 1 bens dødløft m. møllesving

Denne uges øvelse udfordrer balancen og stabiliteten på 1 ben.

Jakob Nees fremviser øvelsen i flotte omgivelser og giver et par fif med.

Prøv den af hjemme i stuen eller i træningscentret.

Rigtig god fornøjelse :)

18/03/2022

UGENS ØVELSE - HOFTESTRÆK M. OVERKROPSROTATION

Et rigtig godt stræk til at åbne op for hoften og rotation i brystryggen.

Den kan skaleres alt efter hvor smidig du er, som Jakob Nees viser i videoen. Gentag rotationsbevægelsen 10x på samme ben og skift derefter til modsatte ben.

God fornøjelse :)

07/03/2022

Ugens øvelse - Opvarmning til din golfrunde!

Opvarmning er et super redskab der bør benyttes for at reducere din risiko for skader og forbedre din præstationsevne i starten af din golfrunde.

Desværre er vi stadig mange, som glemmer at lave en god opvarmning. Dette prøver vi at komme til livs med denne video.

Jakob Holst viser 5 minutters opvarmning, som bevæger de vigtigste led i golfsvinget, giver kropsvarme, øger blodcirkulation og får vores nervesystem tændt.

Følg med i videoen og se om du kan få skabt en god vane med opvarmning inden golfspil.

God fornøjelse!

Adresse

Skebjergvej 46
Smørumnedre
2765

Åbningstider

13:00 - 19:00

Telefon

+4528450750

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysioclub Golfklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fysioclub Golfklinik:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram