27/04/2026
Hvad kan saunagus give dig, i foråret og om sommeren?
🔥❄️☀️🔥❄️☀️🔥❄️☀️
Mange forbinder sauna med vinter og kulde, men faktisk er der masser af gode grunde til at træde ind i varmen og roen når solen skinner og temperaturen er steget udenfor.
Gus om sommeren booster din krops naturlige køling/temperaturreglering.
Når du sveder i saunaen, træner du din krops evne til at regulere temperaturen. Det betyder, at du bliver bedre til at klare varme dage uden at føle dig presset og udmattet.
Saunagus er en afstressende kontrast til sommerens mange aktiviteter.
Der er ofte travlt med ferier, sociale arrangementer, konfirmationer, bryllupper og havearbejde m.m.
Saunaen giver dig en pause, et sted og en tid med mulighed for at stoppe op, slappe af og nyde total afstresning.
Saunagus og varme åbner porerne og renser huden, perfekt om sommeren, hvor solcreme kan tilstoppe porerne. Varmen forøger din søvnkvalitet og frigøre endorfiner.
(En type af hormoner, som dannes i hjernen og blandt andet nedregulerer følelsen af smerte og giver en følelse af eufori, glæde/lykke.)
Der er noget særligt ved at sidde i en dejlig varm sauna, hvor du slapper af og nyder duften af naturens ædle dråber (æteriske olier) og derefter køler dig ned i den friske luft og eventuelt i det kolde vand.
Når du går til saunagus, er det nærmest en mini-ferie fra alt det, hverdagen byder på.
Et rum og en tid, hvor du fokusere på DIG, gør noget for dig selv- møder andre der også har brug for og nyder den pause, det giver en afslappet og naturlig fællesskabsstemning, fuldstændig som når man møder en anden dansker, på en safari i Afrika.
