16/09/2025
Efteråret er ved at have godt fat i os. Lavere temperaturer og blæsevejr bliver vores hverdag de næste måneder 🍁🍂hvilket kan sætte sig helt fysisk i kroppen. Skuldrene oppe om ørene. Armene over kors og rundt om os selv. Det kan sætte sig som spændinger i nakken og skuldrene og trække ned i ryggen og lænd.
Husk at få skuldrene ned på plads igen og få strukket nakken godt, så kan du undgå en del smerter og hovedpine.
Briksen er også åben og klar, hvis du skulle få brug for lidt mere end stræk 😊
