Yoga Med Ina

09/01/2026

3 pladser tilbage på næste gravide forløb 🩷🤰

Vi starter på tirsdag.

Gravide yoga er for dig som ønsker at passe ekstra på dig selv i din graviditet. Dig som gerne vil forebygge gener og som gerne vil forberede dig kropsligt og mentalt på fødslen.

Du kan læse om forløbet her https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

06/01/2026

Hvad hvis 2026 ikke skulle handle om at være bedre og gøre mere?

Hvad hvis 2026 handlede om at have det bedre, og måske yde mindre?

Måske yogaen kalder på dig i 2026?

I så fald har jeg plads på følgende hold:

Gravide yoga: 3 pladser tilbage
Tirsdage kl 17.30-19.00
Starter I uge 3

Hensyntagende hold: 2 pladser tilbage
Onsdage kl. 10.15-11.15
Starter uge 3

Barselsyoga for mor og baby: 5 pladser
Onsdage kl. 11.30-12.45
Starter uge 9

Hatha yoga: Her kan du bruge klippekort og tilmelde dig uge til uge.
Torsdage kl 17.45-18.45 og 19.00-20.00

Se alle hold, priser mm. her
Www.yogamedina.com

03/01/2026

Kære yogis.
En lille (forsinket) nytårshilsen fra mig️ og smukke Bali.

Jeg har ikke tænkt mig at lave en stor følelsesladet status over 2025.

Bare en kæmpe tak til alle jer der lægger vejen forbi mine hold, omend det er i yogahulen, Idrætscenteret eller på stranden.

Jeg glæder mig til at starte 2026 sammen med jer, præcis som vi plejer; jordnært, tid til fejl og masser af tid til smil, grin og yoga.

Jeg håber 2026 har taget blidt imod jer alle. Sneen må i nyde for jer selv lidt endnu 😉😆

Vi ses I uge 3 🧡

30/12/2025

Gør noget godt for dig selv I din graviditet 🩷🤰

Det er ved at være sidste chance hvis du skal tilmelde dig næste forløb med gravide yoga inden priserne stiger pr. 1/1.

Forløbet starter I uge 3, og du vil være med på et lille hold med maks 6 kvinder.

På forløbet passer vi godt på din gravide krop, og dyrker blid yoga der smidiggør og styrker dig i din graviditet.

Du behøver ikke have dyrket yoga før for at kunne være med 🩷

Læs mere om forløbet her:
https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

27/12/2025

Det er ved at være sidste chance hvis du skal tilmelde dig næste forløb med gravide yoga inden priserne stiger pr. 1/1.

Forløbet starter I uge 3, og du vil være med på et lille hold med maks 6 kvinder.

På forløbet passer vi godt på din gravide krop, og dyrker blid yoga der smidiggør og styrker dig i din graviditet.

Du behøver ikke have dyrket yoga før for at kunne være med 🩷

Læs mere om forløbet her:
https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

23/12/2025

Kære gravide.
Hvis du har på fornemmelsen, at din partner endnu ikke har styr på julegaven, så kan du sende ham det her link, hvor han kan forære dig et yogaforløb kun for gravide 🩷 Her skal vi især have fokus på bækken og de gener som graviditeten kan medføre.

✨️ Book inden 31/12 og spar momsen ✨️

Næste gravide forløb starter I uge 3.

Du kan læse mere om det her
https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

21/12/2025

Julegave med mening 🧡

I stedet for en julegave der bare ender i skabet, så kan du stadig nå at give en julegave der kan bruges hele året, og som hele familien kan få glæde af ✨️

Med bogen "Børneyoga til hele året " får i masser af inspiration til at få yoga ind I hverdagen.
Der er 12 yogafortællinger med både åndedræt og mindfulness til at skabe ro og nærvær. Der er yogalege og bevægelse der styrker både kropsbevidsthed og jeres relation.

Bogen henvender sig til børn fra 3-7 år.

Pris: 250kr

Du kan hente bogen hos mig I Jersie landsby.
Skriv blot en pb, så aftaler vi.

18/12/2025

Book inden 31/12 og spar momsen.

Jeg har lavet en oversigt her, så du kan se hvordan priserne ændrer sig her hos mig i Jersie efter nytår.

Du kan finde tider og læse om alle holdene her: https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

16/12/2025

Yoga for gravide 🤰🩷
Betal inden 31/12 og slip for momsen.

Næste forløb for gravide starter i uge 3.
Du vil være med på et lille hold med yoga tilpasset den gravide krop.
Yoga der styrker, smidiggør, mindsker smerter og graviditetsgener.

Forløbet varer 6 uger og er hver tirsdag kl. 17.30-19.00
Søndre Byvej 21. 2680.

Pris inden 31/12 - 849kr
Pris fra 1/1 - 950kr.

Læs mere om forløbet her
https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

15/12/2025

Ja, så kan man komme til at lave en bog hvor pædagogik møder yoga I børnehøjde.

Sådan en bog der kan bruges som et fagligt redskab til sprogudvikling, kropsbevidsthed, koncentration og ro.

Selvfølgelig med alle yogaens elementer; åndedræt, mindfulness, bevægelse, afspænding. Alt sammen pakket ind i leg og fantasi.

Og selvfølgelig så den er nem at bruge for alle, uanset om man har erfaring med yoga eller ej.

Du ved, sådan en bog med masser af vidunderlige illustrationer hvor alle børn kan føle, at de har en plads i yogaen.

Du kan købe bogen her ⬇️ http://www.wadskjaerforlag.dk/vare/boerneyoga-til-hele-aaret/

Eller komme forbi mig i Jersie landsby og hente et eksemplar 🧡

07/12/2025

Kære yogis.
Så ligger der hold klar for 2026

Gravide yoga:
Tirsdage kl. 17.30 - 19.00

Hensyntagende hold:
Onsdage kl. 10.15 - 11.15

Barselshold for mor og baby:
Onsdage kl. 11.30 - 12.45

Hatha yoga:
Torsdage kl. 17.45 - 18.45 & 19.00 - 20.00

Du finder alle hold og tilmelding her:
https://yogamedina.com/

HUSK - Priserne på både hold og klippekort stiger pr. 1/1 grundet de nye momsregler. Du sparer 20-25% ved tilmelding senest 31/12.

07/12/2025

Nyt hold ✨ Til dig med skader, stress eller dig der bare har brug for et hold med få deltagere, hvor alt foregår i et roligt tempo, og hvor der er plads til at justere til dine behov.

I uge 3 starter jeg endnu et hensyntagende hold op hos mig her i Jersie. Vi er maks 6 på holdet og vi er i små, rolige omgivelser.

Forløbet varer 10 uger og koster 750kr HVIS du tilmelder dig inden 31/12. Herefter stiger prisen til 900kr grundet de nye moms regler.

Har du spørgsmål, så send mig en mail på info@yogamedina.com

Du kan tilmelde dig her.
https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/60871