Yoga Med Ina

21/11/2025

Mangler du lidt til advendtskalenderen, mandelgaven eller julegave? 🤶

Giv en gave med mening, der kan give glæde hele året.
Min bog "Børneyoga til hele året " er til børn I alderen 3-7 år og deres voksne, både forældre og pædagoger.

Her får i masser af inspiration til yogalege, mindfulness og åndedræt.

Mere ro, mere nærvær.

Bedre kropsbevidsthed, sprogudvikling og følelsesregulering.

Jeg har skrevet bogen med min faglighed og erfaring fra både pædagogikken og yogaens verden, og jeg har gjort det nemt for ALLE at bruge bogen.

Lige nu er der 15% med koden "Yogamedina" når du køber den her http://www.wadskjaerforlag.dk/vare/boerneyoga-til-hele-aaret/

Du kan også komme spare fragten, og komme forbi mig og hente en i Jersie Landsby.

20/11/2025

Taknemmeligheds julekalender

I går spurgte jeg på stories om der var stemning for en taknemmeligheds julekalender, og der var ret bred enighed, så nu spørger jeg lidt bredere ud, til dig der måske ikke ser mine stories;

En julekalender der hverken koster tid eller penge.
En julekalender der sætter et andet fokus end på decembers overflod.

En julekalender for både børn og voksne (det er ikke kun børnene der skal svare), som giver anledning til både det sjove og måske det svære.

F.eks. "har du spist noget i dag der smagte virkelig godt? Har nogen sagt noget der gjorde dig virkelig glad?" (Måske i også får en snak om noget der blev sagt, som ikke føltes rart)

Er det stemning for sådan en julekalender?
Giv et ❤️ hvis du vil læse med

16/11/2025

Så er der lagt nye barsels 🤱 og gravide forløb 🤰 op med start i januar.

OBS:
Grundet de nye moms regler stiger priserne på begge forløb hvis du tilmelder dig EFTER d. 31/12.

Du kan se tider og priser her:
https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

09/11/2025

Sænk tempoet I december 🧡

Jeg kører et mini forløb med blid yin yoga 3 Tirsdage i december kl. 17.30-19.00

Der er en enkelt plads tilbage.
Klik på linket her hvis den skal være din

https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/60317

08/11/2025

Fra 2024 ➡️ 2025

Sidste år tog jeg familien med på bogmesse fordi jeg ville vise dem (og mig selv) , at næste år så skulle min bog stå her.

Og i år var jeg her så... med min bog! 🤩

Jeg har delt stand med andre dygtige forfattere fra og mødt en masse inspirerende mennesker.

Du kan finde bogen hele weekenden på stand B3 - F14

01/11/2025

Der er power i morgen kl. 8-9 🫶🤸‍♀️

26/10/2025

Der er stadig pladser tilbage på barselsholdet 🩷 Skriv en besked eller mail til info@yogamedina.com hvis du vil med

Graviditet og fødsel er noget af det meste fysisk krævende kvindekroppen kommer igennem.
Alligevel er det i tiden efter, at du som ny mor, passer mindst på dig selv. Hele tiden udsætter egne behov.

Barselsyoga hjælper dig med at genopbygge kroppen blidt, styrke kernemuskulaturen og finde ro i nervesystemet.
Du får et frirum, hvor du kan trække vejret, lande og mærke dig selv – uden forventninger.
Det er din tid. Din pause.

På barselsholdet kan du have din baby med og der er mulighed for at din baby kan sove lur, eller være med dig undervejs. Har du brug for at pusle, putte eller amme/give flaske undervejs, er der også plads til det. Her har vi god tid.

Du er med på et lille hold med maks 6 andre mødre og babyer. Her er mulighed for at tage pauser undervejs og justere til dine behov.

Forløbet er onsdage kl. 11.30-12.45
8 x
22 oktober- 10 december.

Pris 760kr
Tilmelding her:
https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/58714

21/10/2025

Hop ind på instagram og deltag i konkurrencen om at vinde bogen "Børneyoga til hele året "

19/10/2025

Graviditet og fødsel er noget af det meste fysisk krævende kvindekroppen kommer igennem.
Alligevel er det i tiden efter, at du som ny mor, passer mindst på dig selv. Hele tiden udsætter egne behov.

Barselsyoga hjælper dig med at genopbygge kroppen blidt, styrke kernemuskulaturen og finde ro i nervesystemet.
Du får et frirum, hvor du kan trække vejret, lande og mærke dig selv – uden forventninger.
Det er din tid. Din pause.

På barselsholdet kan du have din baby med og der er mulighed for at din baby kan sove lur, eller være med dig undervejs. Har du brug for at pusle, putte eller amme/give flaske undervejs, er der også plads til det. Her har vi god tid.

Du er med på et lille hold med maks 6 andre mødre og babyer. Her er mulighed for at tage pauser undervejs og justere til dine behov.

Forløbet er onsdage kl. 11.30-12.45
8 x
22 oktober- 10 december.

Pris 760kr
Tilmelding her:
https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/58714

16/10/2025

Vil du med til morgenyoga?

Fredag d. 24 oktober starter indendørs sæsonen for morgenyoga. Kom med og få en dejlig start på fredagen og weekenden.

Fredage kl. 7.45 -8.45

OBS! Dette hold er gennem LOF. Vi er i Solrød Idrætscenter og tilmelding sker via linket her:

Væk kroppen blidt og skab energi til din dag med vores morgenyogahold. Vi fokuserer på bløde stræk, dynamisk Hatha yoga og åndedrætsøvelser, der hjælper dig...

15/10/2025

Husk der stadig er yoga I morgen, torsdag d. 16/10 🧡

✨️ Så er der nye tider ✨️

Kære yogis

Der ligger nu torsdags tider klar til jer helt frem til jul ❄️

Der er også yoga på torsdag i efterårsferien 🍂

https://yoga-med-ina.planway.com/widget/events