Din vej til forandring /v Bettina Kotasek

24/10/2023

18/09/2023

Så er der åbnet for tilmelding til næste Yoga-forløb og der er 1 ledig plads 😍

I Zen-Hytten i Brøndby
8x i oktober og november
Tirsdag klokken 17-18.30

Læs mere & tilmeld på:

https://system.easypractice.net/event/tid-til-pause-yoga-i-zen-hytten-edaf8

Jeg glæder mig til at tage imod dig 🌸

04/06/2023

🧡 🧡Hjertevarme timelønnede sygeplejersker søges 🧡🧡

På Hospicegården Filadelfia er vi en skøn tværfaglig medarbejderstab på udkig efter erfarne timelønnede sygeplejersker, til at hjælpe os ved både planlagte og akutte behov.
Har du tid og overskud til at prøve arbejdet på et hospice, er dette måske muligheden for dig.
Hospicegården varetager den palliative indsats for 12 patienter og deres familier.
Den lindrende indsats har som udgangspunkt ønske om, at støtte og imødekomme patientens ønsker, så den sidste levetid bliver så god som mulig. Opgaven er at yde en højt kvalificeret lindrende indsats i trygge rammer for patient og familie.

Gennem 2-3 vagter vil du blive introduceret til vores hus.

Du bliver en del af en arbejdsplads med forskellige faggrupper - læger, sygeplejersker, fysioterapeut, sekretær, socialrådgiver, husassistenter, frivilligkoordinator og en gruppe frivillige. Det tværfaglige kollegiale fællesskab vægtes højt, så vi sammen udnytter alles kompetencer, og derved yder den bedst mulige lindring til livstruende syge og deres pårørende.

Hvis det har vakt din interesse, er du meget velkommen til at kontakte souschef Mie Demant eller hospicechef Dorthe Pedersen på tlf. 58 27 16 80 og mail: fil-hospice@filadelfia.dk

20/08/2022

Jeg har brugt lidt tid i dag på at gøre Zen-Hytten endnu mere hyggelig 🌸

Jeg er ret vil med det ❤️

Glæder mig helt vildt til at dele det med mit dejlige Yogahold på tirsdag 🧘‍♀️

18/10/2021

Stress kan komme til udtryk på mange måder og symptomerne som du oplever, kan være af både kropslig, følelsesmæssig og mental karakter.

Det er vigtigt at du tager symptomerne på stress alvorligt. Standser op, lytter og reagerer på det som belaster dig, og får hjælp til at forstå, hvordan du er havnet i denne stresstilstand, så du fremadrettet bliver bedre i stand til at passe på dig selv.

Bettina Kotasek Psykoterapeut og stressbehandler

www.bettinakotasek.dk

17/10/2021

Stress kan komme til udtryk på mange måder og symptomerne som du oplever, kan være af både kropslig, følelsesmæssig og mental karakter.

Det er vigtigt at du tager symptomerne på stress alvorligt. Standser op, lytter og reagerer på det, som belaster dig, og får hjælp til at forstå, hvordan du er havnet i denne stresstilstand, så du fremadrettet bliver bedre i stand til at passe på dig selv.

Bettina Kotasek Psykoterapeut og stressbehandler

www.bettinakotasek.dk

Som hospicechef og terapeut, har jeg altid været i kontakt med og tæt på mennesker, som har befundet sig et sårbart sted i deres liv, og ved hvilken forskel det gør at være nærværende og oprigtig tilstede i kontakten med et andet menneske.

29/08/2021

Har du svært ved at finde de gode dage?

Når du arbejder med de temaer som optager dig, og du giver dig selv lov til at bevæge dig ud på nye eventyr, vil du opleve en forandring. Det være sig i forhold til dine omgivelser og andre mennesker samt i forhold til dig selv – dine tanker, følelser og din krop.

Bettina Kotasek Psykoterapeut og stressbehandler

www.bettinakotasek.dk

For mig tager psykoterapien udgangspunkt i, at hvert menneske er unikt og har værdi som det menneske de er.

08/08/2021

Terapi kræver noget af dig, og du skal være villig til at arbejde med dig selv. Du skal have mod på at bevæge dig ud på nye eventyr og udforske dine egne grænser. I alle terapisessioner vil jeg støtte dig i din proces og udfordre dig afhængig af din selvstøtte. Nogle gange er du et sted i din proces, hvor du har brug for udvikling og udfordringer, andre gange vil du have brug for ro og omsorg.

Bettina Kotasek Psykoterapeut og stressbehandler

www.bettinakotasek.dk

For mig tager psykoterapien udgangspunkt i, at hvert menneske er unikt og har værdi som det menneske de er.

13/06/2021

Du vil gennem psykoterapi få skærpet din personlige opmærksomhed, og styrke din evne til at være i nuet med det som er.

”Vær med det som er og forandringen vil ske”

Bettina Kotasek Psykoterapeut & Stressterapeut

www.bettinakotasek.dk

23/05/2021

Oplever du det er svært at give kærlighed og drage omsorg for dig?

Gennem den terapeutiske samtale vil du få mulighed for at forstå dig selv og dine handlemønstre bedre, og du vil ved hjælp af en øget selvindsigt, opnå en større personlig og følelsesmæssig balance.

Bettina Kotasek Psyko- og stressterapeut

www.bettinakotasek.dk