The Treat Studio

The Treat Studio EMS, YOGA & PILATES STUDIE, MASSAGE, KROPS- & CUPPINGTERAPI + EVENTS
Centralt i Solrød Strand med gode parkeringsmuligheder. Yoga og EMS studie i Solrød

15/04/2026

“Jeg har ikke tid…”

Det er nok den sætning, jeg hører mest.

Og jeg forstår det godt.
Hverdagen går stærkt.
Der er altid noget vigtigere.

Men sandheden er:

💛 Det handler sjældent om tid.
💛 Det handler om, hvordan vi gør det muligt.

Hvad hvis det kun krævede 20 minutter?
Hjemme i din egen stue.

Måske er det ikke så uoverskueligt alligevel 🤍

Giv dig selv et boost før ferien 🌿Vil du føle dig stærkere, lettere og mere tilpas i din krop – inden du pakker kufferte...
14/04/2026

Giv dig selv et boost før ferien 🌿

Vil du føle dig stærkere, lettere og mere tilpas i din krop – inden du pakker kufferten?
Vores 8-ugers forløb er til dig, der vil have resultater, der kan mærkes og ses ✨

✔️EMS træning 3 x ugentligt
✔️Målinger & tests undervejs
✔️Effektiv træning – selv med en travl hverdag
✔️Små hold & personlig opfølgning

EMS aktiverer dine muskler dybere og samtidigt – og giver dig maksimal effekt på minimal tid.

Pris: 4.000,- for 8 uger
👉 Opstart 3. maj
👉 Begrænsede pladser
👉 Incl. Krops- & Cuppingterapi (værdi 1.095,-)

Læs mere og find link til tilmelding i bio/første kommentar

I går startede vores EMS Boost 10 ugers forløb. I de næste 10 uger træner vi konsistent sammen 3 gange om ugen af 20 min...
13/04/2026

I går startede vores EMS Boost 10 ugers forløb.

I de næste 10 uger træner vi konsistent sammen 3 gange om ugen af 20 minutter. Alle træninger er i kalenderen, vi har lavet fysiske tests og målinger, så vi har referencepunkter. Vi er på individuelle “rejser”, men i et fællesskab.

Vi har sat os selv i bevægelse og “rejsen” er startet. Der kommer dage, hvor det er sværere, men vi har talt om hvad vores individuelle plan B og vores plan C er, hvis “livet rammer”.

Vi er K L A R, vi er beredte og vi er I G A N G med at skabe en forandring for os selv, hver i sær, i fællesskab 💛

Der kommer løbende nye forløb. Hvis det er noget for dig, så send gerne en besked, så sørger vi for at du får direkte besked, når næste forløb starter.

En pause er utrolig meningsfuld. Det er endda en forudsætning - for din energi, din krop, din balance, dit nærvær, dit o...
11/04/2026

En pause er utrolig meningsfuld.
Det er endda en forudsætning - for din energi, din krop, din balance, dit nærvær, dit overskud, dit velvære. Ja, i store træk for alt 🧐

Husker du dine pauser?

Vil du sætte “pause” og afslapning i “struktur”, tilbyder vi blandt andet disse to ugentlige klasser:

🧘🏻‍♀️ Dyb afslapning - yin og restorativ yoga. Mandage kl. 19.30-21.00
🧘🏻‍♀️ Godnat yin yoga. Tirsdage kl. 20.00-21.30

Dertil har vi følgende tilbud i studiet:
🙏🏻 Fysiurgisk massage. Mandage, onsdage, fredage
🙏🏻 Krops- & Cuppingterapi. Torsdage.

Du finder links til vores tilbud i bio / på vores FB side 👉🏻

kropskontakt .dk

365 dage, 1 år siden at jeg åbnede The Treat Studio. Personligt har det været en vildt berigende, lærerig, berusende rej...
01/04/2026

365 dage, 1 år siden at jeg åbnede The Treat Studio.

Personligt har det været en vildt berigende, lærerig, berusende rejse. Selvfølgelig også udfordrende og frustrerende til tider.
“Livet” som lille selvstændig kommer med “hele pakken”. Jeg fortryder ikke et sekund, og jeg ser kun frem til hvad den kommende tid bringer. Jeg “kæmper” videre og jeg vil fortsat gøre mig umage for at alle, der træder ind ad døren får en god og værdifuld oplevelse.

Tusind tak til alle jer, der har været med på rejsen indtil nu.
Særligt naturligvis min familie, som har måttet lægge øre til mangt og meget og som står “last og brast” ❤️
Til , , Rachel, og - uden jer, ingen undervisning og tilbud til vores kunder ❤️
Og ikke mindst, men størst - alle jer, der er kommet og trofast kommer i studiet ❤️

Med stor taknemmelighed, et stort ønske til jer alle om en rigtig dejlig påskeferie ✨

Mange hilsener
Lotte

Giv dig selv et boost før ferien 🌿Vil du føle dig stærkere, lettere og mere tilpas i din krop – inden du pakker kufferte...
30/03/2026

Giv dig selv et boost før ferien 🌿

Vil du føle dig stærkere, lettere og mere tilpas i din krop – inden du pakker kufferten?

Vores 10-ugers forløb er til dig, der vil have resultater, der kan mærkes og ses ✨

✔️ EMS træning 3 x ugentligt
✔️ Målinger & tests undervejs
✔️ Effektiv træning – selv med en travl hverdag
✔️ Små hold & personlig opfølgning

EMS aktiverer dine muskler dybere og samtidigt – og giver dig maksimal effekt på minimal tid.

Pris: 4.000,- for 10 uger
👉 Opstart 12. april
👉 Begrænsede pladser

Læs mere og find link til tilmelding i bio/første kommentar

26/03/2026

Små ændringer skaber store skift og bevægelse.

Du behøver ikke ændre hele dit liv på én gang.
Start med én ting.
Det er nærmest perfekt, hvis det føles som en helt bagatel agtig lille ting.

Det kunne eksempelvis være:
✨ Tag 3 rolige vejrtrækninger, før du tjekker din telefon
✨ Drik et glas vand, når du vågner
✨ Stræk kroppen i 2 minutter

Det er ikke småting.
Det er starten på noget større 🌱

✨ K R O P S -  &  C U P P I N G T E R A P I ✨En dyb, sanselig og forløsende rejse i kroppenDenne behandling er en invita...
25/03/2026

✨ K R O P S - & C U P P I N G T E R A P I ✨

En dyb, sanselig og forløsende rejse i kroppen

Denne behandling er en invitation til at sænke tempoet og lade kroppen få lov at give slip. Cupping arbejder i dybden med bindevævet og muskulaturen, så spændinger løsnes, cirkulationen vækkes, og kroppens naturlige flow støttes.

Krops og cuppingterapi kan mindske spændinger og smerter, skabe ro i nervesystemet og åbne for en følelse af lethed og ny energi. Behandlingen tilpasses altid dig og dine behov, uanset om du kommer med spændinger i nakke, ryg eller skuldre, stress, eller blot har brug for en helende pause midt i hverdagen.

Cupping kan opleves både dybt afspændende og forløsende. Der er plads til stilhed, nærvær og det, som måtte røre sig, fysisk såvel som følelsesmæssigt, alt sammen i et trygt og omsorgsfuldt rum.

Efter behandlingen oplever mange en følelse af mere frihed, varme og kontakt til kroppen. Midlertidige mærker kan forekomme som en naturlig del af kroppens udrensning og vil typisk forsvinde igen efter få dage.

En behandling varer 75 minutter og er inkl. af- og påklædning.

Du skal ikke medbringe noget til behandling.

Behandler er Julie Staxen, Krops- og Åndedrætsterapeut.

Introduktionspris i marts og april: 895,-. Normalpris 1.095,-.

Find din tid samme sted, som du bestiller Massage, EMS, Yoga eller Pilates ✨

S M Å  Æ N D R I N G E R Du behøver ikke starte forfra.Du behøver bare starte småt.De fleste af os overvurderer, hvad vi...
25/03/2026

S M Å Æ N D R I N G E R

Du behøver ikke starte forfra.
Du behøver bare starte småt.

De fleste af os overvurderer, hvad vi kan ændre på én uge –
og undervurderer, hvad små handlinger og ændringer gør over tid.

Start med én vane, én handling.
Gør den enkel.
Gør den gentagelig og overskuelig.

Det er sådan, vedvarende livsændringer faktisk sker.

Skriv START i kommentarfeltet, hvis du er klar til at begynde småt 🌱

I dag er der valg ❌Det er en særlig dag. En stor dag!Det er ikke så tit at et enkelt kryds kan få afgørende betydning fo...
24/03/2026

I dag er der valg ❌
Det er en særlig dag. En stor dag!

Det er ikke så tit at et enkelt kryds kan få afgørende betydning for både din, min og vores fremtid.
Langt oftere er det, de små valg, der har den største betydning.

Her i studiet og fællesskabet, tror vi så meget på at det er de små ændringer, de små valg, der afgør hvem og hvad, vi er.

Om ganske kort tid lancerer vi derfor vores “Livsændringsforløb”, hvor vi gennem konsistent træning og mindre hverdagsændringer i fællesskab skaber hver vores store forandring over tid.

Det er DIT valg, din fremtid.

Rigtig god valgdag - og vil du allerede nu gerne høre mere om forløbet, så skriv “VALG” i kommentar, så sender vi information til dig.

08/02/2026

N Y H E D I S T U DI E T ✨ P I L A T E S

Pilates er et system af præcise, kontrollerede øvelser udført på måtte med fokus på åndedræt, kropskontrol og kropsbevidsthed. Træningen arbejder ud fra kroppens “powerhouse” (mave, ryg, bækkenbund) og kombinerer styrke, stabilitet, smidighed og flow.

Fordele ved pilates:
✨ Styrker core og forbedrer kropsholdning
✨ Øger kropsbevidsthed og kontrol
✨ Forbedrer bevægelighed og smidighed
✨ Mindsker spændinger og risiko for skader
✨ Skaber en stærkere, mere balanceret og funktionel krop.

Kom og vær med 😀🔥💪🏻

Der er kommet de fineste tilbagemeldinger på behandling hos Rachel. Ord som “SÅ dygtig”, professionel, “virkelig skønt”,...
30/01/2026

Der er kommet de fineste tilbagemeldinger på behandling hos Rachel.

Ord som “SÅ dygtig”, professionel, “virkelig skønt”, himmelsk, hun rammer “spot on”, “jeg havde det fantastisk bagefter” har fundet vej tilbage til mig.

Det varmer - og er helt og aldeles velfortjent!

Har du også lyst til massage, er der mulighed

Mandage 10.00-14.00
Onsdage 14.00-19.00
Fredage 9.30-13.00

Rigtig god weekend ✨❄️✨

/Lotte

Adresse

Rylevej 7
Solrød Strand
2680

Internet side

https://the-treat-studio-ems-shape-solroed.planway.com/, https://the-treat-studio-ems-shape-solro

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når The Treat Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til The Treat Studio:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram