A life coach is a professional who helps you reach a goal or make a change in your life. They help y
Coach-ul sustine clientul in descoperirea potentialului sau maxim pentru a-si atinge toate scopurile stabilite intr-un mod rapid cu plan de actiune spre indeplinirea succesului... Life Coaching: se adreseaza vietii personale, acolo unde oamenii vor sa dezvolte relatii mai bune, sa comunice eficient, sa isi stabileasca scopuri armonioase a caror atingere genereaza satisfactie, echilibru, autocunoas
tere, autocontrol, sanatate etc. Coachingul are ca si principiu de baza convingerea ca orice om are in el toate resursele necesare atingerii obiectivelor benefice pe care si le poate propune. Nu se bazeaza pe conceptul de personalitate, asa cm este el formulat de psihologia academica, si considera ca acest concept - desi are anumite beneficii - limiteaza viziunea asupra fiintei umane si asupra accesului la potentialul ei imens, dintre care o parte este, aproape intotdeauna, latent. Opereaza atat cu mintea constienta, cat si cu subconstientul, in functie de tipul si metoda de coaching.
01/06/2025
Draga mea Femeie
Încetinește ritmul.
Fii bună cu tine.
Transformarea interioară nu se întâmplă peste noapte.
Nu vine cu aplauze, ci cu tăceri. Nu vine cu reguli, ci cu simțire.
Ai voie să te oprești.
Ai voie să nu știi.
Ai voie să fii un proces în desfășurare.
Fiecare lacrimă, fiecare întrebare, fiecare pas înapoi – toate fac parte din dansul revenirii la tine.
Nu e slăbiciune. E vindecare.
Și da, meriți această transformare. Până în adâncul sufletului tău.
24/05/2025
✨ Ce este presiunea pentru o femeie?
Este acel „trebuie” care o urmărește peste tot:
🔹 Trebuie să fii puternică, dar și blândă.
🔹 Trebuie să ai succes, dar fără să deranjezi.
🔹 Trebuie să arăți bine, să zâmbești mereu, să nu greșești.
În coaching, aud des femei care se simt obosite de atâtea măști.
Care vor să fie… ele. Autentice. Vii. Libere.
💡 Presiunea vine din exterior, dar libertatea începe din interior.
Când alegi să te asculți. Să te pui pe primul loc. Să spui DA propriei tale vieți.
💬 Tu ce ai face diferit dacă n-ai mai simți presiunea de a fi „perfectă”?
📩 Scrie-mi dacă simți că e timpul să-ți (re)găsești vocea.
22/05/2025
🌟 Fii femeia care știe ce vrea. 🌟
Nu te scuzi. Nu te îndoiești. Nu renunți.
💥 Muncești pentru visul tău.
💥 Zâmbești chiar și în zilele grele.
💥 Spui NU oamenilor care te trag în jos.
💥 Alegi să fii TU – fără aprobări, fără comparații.
✨ Puterea ta e în tine.
📌 Cei care cred că nu poți? Privește-i cm rămân în urmă.
📌 Visele devin realitate când acționezi, nu când doar le visezi.
📌 Dacă ceva nu merge… schimbă direcția, nu destinația.
❤️ Amintește-ți:
Nu ești „prea” nimic.
Ești exact așa cm trebuie să fii. Pentru tine. Pentru visul tău. Pentru viața ta.
18/05/2025
📌 Când nu-l apreciezi pentru ceea ce ESTE…
Nu poți iubi cu adevărat un bărbat
atât timp cât încerci să-l schimbi.
Să-l corectezi. Să-l modelezi după dorințele și așteptările tale.
Adevărul e simplu și greu de acceptat:
el nu e problema.
El este oglinda.
🔍 Oglinda rănilor tale.
Oglinda tatălui care n-a fost acolo.
Oglinda fricilor, respingerilor, nevoii de control.
💬 Și când nu-l apreciezi pentru cine e – cu vulnerabilitatea, forța, limitele și ritmul lui –
nu doar că-l rănești pe el,
dar mai ales pe tine.
Pentru că, în lipsa acceptării,
nu există iubire.
Doar un schimb de nevoi neîmplinite.
💡 Iubirea adevărată începe când îl vezi. Cu ochii sufletului.
Nu pentru ce ai vrea să fie,
ci pentru cine este cu adevărat.
Și da… uneori, el nu e ce îți dorești,
dar e exact ce ai nevoie ca să vezi ce mai ai de vindecat.
✨ O femeie conștientă nu caută perfecțiune.
Caută adevăr. Și alegere.
Alege să iubească real – nu ideal.
📩 Dacă simți că acest mesaj te atinge, scrie-mi „VREAU” în DM.
Lucrez cu femei care sunt gata să iubească din maturitate, nu din rană.
16/05/2025
Dragă femeie curajoasă,
Știi că meriți mai mult. Știi că viața ta poate însemna mai mult decât supraviețuire, compromisuri și așteptări amânate.
Poate azi nu ești unde ți-ai dori să fii – dar nu ești singură. Și nu trebuie să rămâi acolo.
Și eu am fost în acel loc: prinsă între limite, frici și convingeri moștenite. Dar am ales să mă ridic. Am ales să mă redescopăr. Iar azi îți ofer ție același sprijin care mi-a schimbat viața.
💫 Prin coaching, te ajut să:
✅- îți înțelegi blocajele și să le depășești
✅- îți regăsești vocea și încrederea în tine
✅- construiești un venit pe termen lung, aliniat cu valorile tale
✅- iei decizii cu claritate și curaj
Nu te-ai născut ca să te mulțumești cu puțin.
💎 Te-ai născut să strălucești, să creezi, să alegi.
🔥 Libertatea începe cu o alegere: să nu mai trăiești pe pilot automat.
🌿 Dacă inima ta șoptește „e timpul meu”, atunci da – este timpul tău.
📩 Scrie-mi acum și hai să începem călătoria ta spre viața pe care o meriți cu adevărat.
Coachingul nu te schimbă – te readuce la cine ai fost mereu, dar ai uitat.
03/02/2025
Julia Roberts:
„Viața nu este despre a-i mulțumi pe toți. E despre a găsi curajul să fii autentică, chiar dacă asta înseamnă să mergi împotriva așteptărilor altora.
Nu-ți cere scuze pentru cine ești sau pentru alegerile tale. Oamenii care te iubesc cu adevărat te vor înțelege, iar cei care nu te înțeleg nu contează.
Am învățat că nu trebuie să te agăți de nimeni care nu te sprijină. Viața e prea scurtă pentru a o petrece lângă cei care îți iau mai mult decât oferă.
Fii blândă cu tine însăți și alege întotdeauna ceea ce îți hrănește sufletul. În cele din urmă, fericirea ta este responsabilitatea ta.”
22/01/2025
„Prețul” pe care-l percepe o femeie care-și poartă coroana, pentru a primi în viața ei o persoană, este fixat de ea însăși, în funcție de autoevaluarea pe care o face.
O femeie cu un nivel înalt de Conștiință nu permite altora să-i stabilească valoarea/ „prețul”, nu-i pasă că oamenii spun că nu sunt dispuși să plătească „prețul” stabilit de ea (adică nu sunt dispuși să se ridice la standardele ei).
Prețul unui produs exclusivist nu este stabilit de opinia majorității. Prețul unui Rolls Royce nu este stabilit în funcție de cât ar fi dispuși/ ar putea să plătească cei mai mulți oameni. Prețul unui Rolls Royce este stabilit în funcție de evaluarea făcută de producător, iar acesta a creat un produs de top, cu intenția de a se adresa unei clientele exclusiviste.
Când ați auzit voi ca producătorul unor produse de lux să permită clienților să plătească ce preț vor ei pentru aceste produse?
Dacă te duci într-un magazin cu produse de lux și le spui că nu ești dispus să plătești decât o sumă infimă pentru acestea, pentru că poți găsi ceva similar la mall, la un preț mult mai mic, o să fii invitat să te duci la mall.
La fel este și cu femeia cu un nivel înalt de Conștiință. Faptul că cei mai mulți bărbați nu sunt dispuși să plătească „prețul” cerut de ea nu înseamnă că aceasta nu merită acel „preț”. Pe ea n-o deranjează să aștepte omul potrivit, care îi va vedea valoarea și va fi capabil/ dispus să plătească „prețul”.
O femeie cu un nivel înalt de Conștiință nu va lua în considerare nicio ofertă care este sub nivelul ei. Alegerile ei sunt reprezentative pentru standardele ei. Alegerile ei sunt reprezentative pentru nivelul stimei sale de sine și arată foarte clar faptul că nu oricine poate avea acces în viața ei.
Ea este mult peste nivelul bărbaților obișnuiți, ea se potrivește doar cu un bărbat care-și poartă coroana – un Rege. (RC Blakes)
22/01/2025
Valoarea unei femei...
„- Ce tip de bărbat cauți?
Ea a rămas un moment tăcută, l-a privit în ochi și i-a zis:
– Vrei să știi cu adevărat?
El i-a răspuns:
- Da!
Atunci ea a spus:
– Fiind o “doamnă”, sunt în poziția de a-i cere bărbatului ceea ce eu nu pot face pentru mine... ca o completare.
Plătesc facturile, mă ocup de casă, merg la supermarket, fac cumpărături și totul fără ajutorul unui bărbat…
Îmi pun întrebarea: Ce poți tu să aduci în viața mea?
Bărbatul a rămas privind. Se gândea cu siguranță că este vorba de bani. Ea, știind ce gândește el, i-a spus:
– Nu mă refer la bani. Am nevoie de mai mult. Am nevoie de un om care să lupte pentru perfecțiune în toate aspectele vieții.
El și-a încrucișat brațele, s-a așezat în fotoliu și privind-o i-a cerut să explice mai în detaliu la ce se referă.
Ea i-a zis:
– Caut pe cineva care să lupte pentru perfecțiune mentală, pentru că am nevoie de cineva cu care să conversez și care să mă stimuleze din punct de vedere intelectual. Eu nu am nevoie de cineva simplu din acest punct de vedere…
Am nevoie de cineva suficient de sensibil ca să înțeleagă prin ce trec eu ca femeie, dar suficient de puternic ca să mă încurajeze și să nu mă lase să cad. Caut pe cineva pe care sa îl respect ca să pot sa fiu “ascultătoare”.
Nu pot să fiu lângă un om care nu poate să își rezolve singur problemele. Eu caut un bărbat care se poate ajuta pe sine, pentru a ne ajuta reciproc. Caut un bărbat care să înțeleagă că demnitatea, orgoliul, valoarea și caracterul are importanța lor într-un cuplu, dar că nu determină existența cuplului care se vrea cu adevărat fericit. Și o femeie adevărată nu va accepta niciodată lângă ea un bărbat care este extraordinar… dar numai o oră! Pentru simplul motiv că ziua are 24 de ore!
S-a uitat la el și l-a văzut foarte derutat și întrebător.
El i-a zis:
– Ceri mult.
Ea i-a răspuns:
– Valorez mult! ...și niciodată cu oricine!
Există “Femei”și există “Doamne”.
Caracterul și atitudinea avută, sunt cele care le diferențiază!
Eu “Doamnă” sunt, nu mă va face el! “
06/12/2024
Care a fost cea mai mare realizare a ta în viață?
Este parte dintr-un set de 10 întrebări pe care se recomandă ca femeia să le pună unui bărbat înainte de a accepta să se căsătorească cu el.
Pe jumătate de amuzament, pe jumătate serios, cm n-aveam altceva mai bun de făcut în avion, Diana mi-a dat testul.
Am răspuns destul de ușor la unele întrebări, dar la asta orice aș fi spus, era din mental și nu simțeam că e cea mai mare realizare a mea. "Deținerea unui record mondial", "deținerea singurei televiziuni de știri independente din România", "realizarea celei mai speciale comunități spirituale din România" ar fi putut fi niște realizări mărețe pentru mulți oameni și poate și pentru mintea mea. Dar nu pentru sufletul meu.
Așa că am tăcut preț de câteva zeci de secunde și am lăsat mintea să se liniștească, pentru a-mi asculta sufletul. Și am simțit adevărul din acest răspuns prin fiecare por, prin fiecare atom cu o certitudine absolută. Și am răspuns: "cea mai mare realizare a vieții mele este să fiu iubitul tău!"
Și nu, nu a fost o "replică să dau bine" la test sau în fața iubitei mele. Este adevărul sufletului meu.
Lângă femeia potrivită, un bărbat e în stare să cucerească lumea întreagă. Orice altă realizare pălește lângă starea și energia pe care omul potrivit / predestinat ți le aduce în viață. RA
❤️ Exact ❤️ frumos este să citești creșterea unui bărbat
25/11/2024
EVERYTHING IS ENERGY
Sometimes it is necessary to work on the little things around you.
We can be surrounded by clutter and noise and still feel uncomfortable.
Try to discover if you are holding on to something that drains you. Maybe you tell the same story over and over again.
If you tend to hold on despite it not contributing anything good to your life, or you hold on because you have a story - then it is usually reflected in several places.
Our digestion is the first to gossip. We often have challenges with digestion. Bloating. Hard stomach etc.
Something else is the home. Do you hold on to things or clothes that are associated with negative emotions?
All things absorb energy and tell a certain story.
The pants you can’t fit fill you with shame. The gift from a former partner can bring out bitterness, disappointment or something else. The book you never read screams out for you a little.
It’s noise. We don’t need to hold on to old stories that no longer have value for us.
MAIN RENT. This is truly what it feels like to get to the bottom of things. It feels good to make room in your home AND your head
To make room for something nourishing, loving or to only keep what creates joy and good thoughts and energy.
25/11/2024
One of the hardest goodbyes is to happen when we love someone and at the same time see that it is impossible to build a healthy relationship with them.
Staying means to continue waiting for changes that won’t come, tolerating actions that hurt us, accepting the minimum effort, losing ourselves in the attempt not to lose it.
We know walking away will hurt, but it will be the road to healing. Instead, staying will continue to open the wound more and more.
Sometimes you choose to leave, not because of lack of love towards this person, but because it is your own love that makes you take care of yourself, and with love you leave.
STAY BLESSED.
19/10/2024
"There will be moments in your life where you stand in front of others, your heart wide open, your light shining brightly—yet they will not truly see you.
They cannot feel the depth of your love nor grasp the brilliance of your intellect. Your essence, like a distant star, remains invisible to their eyes. It’s not that you are less; your frequencies do not align. They see only the surface, the flesh, the external, but your spirit—so vast, so infinite—exists in realms they do not yet understand.
And it’s okay. They cannot see you because they are not meant to.
Their blindness is a gift, a reminder that your light is not for everyone.
It is for those who resonate with your soul, who can meet you on that higher plane of being. In the vastness of this universe, your spirit will call forth those who "can" see you, who "will" see you—those who can hold your light without dimming it, who cherish the unspoken depths you carry.
So when they fail to recognize your true self, do not diminish your radiance. Instead, rise in the knowing that you are seen by those who are meant to see you.
You are felt by those who can truly feel you. And where there is one who cannot understand, another is searching for the exact brilliance you embody."K.K.🩷
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Shineandlive sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Coach-ul sustine clientul in descoperirea potentialului sau maxim pentru a-si atinge toate scopurile stabilite intr-un mod rapid cu plan de actiune spre indeplinirea succesului... Life Coaching: se adreseaza vietii personale, acolo unde oamenii vor sa dezvolte relatii mai bune, , sa isi stabileasca scopuri armonioase a caror atingere genereaza satisfactie, echilibru, autocunoastere, autocontrol, sanatate etc.
Coachingul are ca si principiu de baza convingerea ca orice om are in el toate resursele necesare atingerii obiectivelor benefice pe care si le poate propune. Nu se bazeaza pe conceptul de personalitate, asa cm este el formulat de psihologia academica, si considera ca acest concept - desi are anumite beneficii limiteaza viziunea asupra fiintei umane si asupra accesului la potentialul ei imens, dintre care o parte este, aproape intotdeauna, latent. Opereaza atat cu mintea constienta, cat si cu subconstientul, in functie de tipul si metoda de coaching.
Ce obtii d**a o ora de coaching? ... iata raspunsul pentru cei care sunt interesati de acest serviciu :
In primul rand va clarificati cu adevarat ceea ce va doriti, identificati obstacolele mentale ce v-au impiedicat sa obtineti ceea ce va doriti, descoperiti ceea ce este cu adevarat important pentru voi.
Va descoperiti resursele interioare ce le aveti pentru a obtine ceea ce va doriti, va descoperiti motivatia interiora pentru a actiona, pentru ca in coaching este vorba despre actiune (doar actiunea creaza schimbarea ), va clarificati pasi concreti de actiune ce ii faceti in perioada urmatoare, deci este practic un plan de actiune pentru a va atinge obiectivul dorit si a va gasi scopul vietii.
Cum știi dacă te pot ajuta?
Simplu:
- dacă ai o problemă, o suferință și vrei să scapi de ea
- dacă vrei să scapi de emoțiile negative și de apăsarea trecutului
- dacă ești pregătit să faci o schimbare în viața ta pe oricare din domeniile: relații, familie, carieră, vocație
- dacă ești confuz sau vrei să iei o decizie și nu știi ce să alegi
- dacă simți că nu ai suficientă încredere în tine și simți că asta te oprește din a face ce îți dorești
- dacă ai un vis, un obiectiv și vrei să ți-l îndeplinești mai repede
Scrie-mi in privat pentru o sesiunea gratuită de 30 min/60 minute in functie de obiectivul tau.
Te aștept cu multă iubire. ❤️
Monika Efimov Coach Pentru Femei
