RBL-Terapeuterne

23/01/2025

Nyder du dit barn? 🥳🥰

Hverdagen kan være overvældende. Vi taler meget om at vores børn overstimuleres. Men hvad med forældrene?
Vi mennesker søger ofte at passe på andre i stedet for os selv. Men vores børn er et spejl af os voksne.
Vender vi blikket ærligt indad, vil vi ofte opdage at ikke kun vores børn, men også vi som forældre, er giga overstimulerede. Af forventninger, tidsplaner, lyde, lys, krav, fritidsinteresser, pligter, osv.
Derfor er det heller ikke så mærkeligt at vi kan have svært ved at tage konstruktive beslutninger, når vores børn får nedsmeltninger pga overstimulans. 😅
Og det er ikke overraskende at vi kan have svært ved at være i nuet sammen med vores børn - uanset om stemningen er let eller tung.
Vi vil så gerne fikse den "dårlige" stemning hos vores børn, så vi glemmer at tage ansvar for vores egen indre stemning. 🥀

Men hvad hvis det netop er der en del af løsningen ligger?
Hvad hvis løsningen på den ubehagelige stemning ligger i, at du som forælder tager ansvar for dit eget humør?
Hvad hvis du griner af dramaet i stedet for at "græde" over det eller skælde ud?
Hvad hvis du slipper lysten til at fikse, når dit barn bliver vred, men simpelthen bare observerer og siger, "Jamen god fornøjelse med at være der hvor du er lige nu." Kærligt og den fordømmelse, uden forventninger, men bare som vidne. Vidne til det der er svært. 💞

Hvad hvis du begynder at nyde dit barns selskab, som et ligeværdigt menneske? Et menneske som har indsigter, tanker og følelser, fuldstændig ligesom dig selv.

Vores børn er ofte modigere end vi voksne er, til at vise deres sande følelser. Fra sorg til begejstring, fra foragt til kærlighed. Osv.
Nyd dit barns livskompetencer. Grin sammen - vær mennesker - sammen. 💞

Husk at det kan være svært at hjælpe dit barn i følelser, som du har svært ved at rumme hos dig selv. Men dit barn giver dig muligheden for at lære det. 🥰

Grib den mulighed. 🙏

Det er ikke kun de mørke eller tunge følelser vi som voksne kan have svært ved at rumme, men også glæden og begejstringen. 💖

Hvornår har du sidst været oprigtigt og synligt begejstret for noget? Uden forbehold?
Del det med dit barn, og lad dit barn dele det med dig. 💖

Stort som småt. 💞🥀🌹🌿

Kh. Denise 💖

13/09/2024

"Jeg er ikke god nok!" 😔

Når den ene part i en relation føler sig uværdig, har vi mennesker en tendens til at forsøge at overbevise dette andet menneske om, at det ikke er sandt!
Vi forsøger at forsikre dette menneske om, at han eller hun virkelig er god nok, elsket og værdsat. Det er der flere grunde til at vi gør og vi gør det selvfølgelig af et godt hjerte.
Men det virker sjældent rigtig godt. I hvert fald får det ikke følelsen af at være uværdig til at forsvinde. I nogle tilfælde kan det faktisk forværre situationen.

Grundene til at vi alligevel gør det, er bl.a. at vi for det første ser noget helt andet, end det vedkommende selv ser, og det kan være ekstremt svært at forstå hvorfor et menneske som vi elsker, ikke kan se det elskelige i sig selv. Det skaber faktisk også en forkerthedsfølelse i os selv, fordi vi gennem den andens selvdestruktive selvbillede lidt firkantet sagt, har valgt at kaste vores kærlighed på én som ikke er elskelig. Det er selvfølgelig ikke sandt, for alle mennesker er værd at elske. Men det ændrer ikke på at det sætter gang i en kaskade af følelser hos både den der føler sig uværdig og den/dem som elsker det menneske. For vi mennesker elsker jo på trods af "fejl" og udsving, dårlig opførsel, sygdomme, handicaps - og sågar når vores elskede ikke er her mere, fortsætter vi med at elske.

Men det menneske som føler sig uværdig, i relation til et andet menneske eller til selve livet, har ikke brug for at blive overtalt. Det menneske har brug for at vi tør spørge til, og snakke om den smerte det indebærer at føle sig uværdig. Vores egen angst for at miste dette menneske - at blive forladt, fordi vi "ikke elsker højt nok", gør at vi tyer til de kortsigtede løsninger, hvilket ofte er at rose vedkommende for særlige præstationer eller særlige træk, som gør dette menneske særligt elskelig eller særligt værdig til at være her.

Men det virker desværre ofte modsat, for det skaber stort præstationspres, og hvis dette menneske bryder med disse præstationer eller særlige træk, eller ikke kan eller vil leve op til dem fx pga sygdom (fysisk som psykisk), vil det være et nederlag, som fodrer følelsen af uværdighed.

Men nysgerrighed, det at skabe et åbent og ærligt rum for disse følelser, at gå på jagt efter hvad der er rart, livsbekræftende, meningsfuldt for dette andet menneske, kan til gengæld skabe noget refleksion i den anden retning. Det anerkender dette menneskes ret til også at føle glæde, lykke og meningsfuldhed.

Fx forholder det sig sådan, at når jeg går på scenen og synger mine egne eller andres sange, så gør jeg det fordi jeg elsker det, fordi jeg gerne deler det med andre, og fordi det føles rart. Det er ikke fordi jeg skal leve op til nogens forventninger, og jeg skal ikke høste roser efterfølgende. Får jeg alligevel ros bagefter, tager jeg det tilgengæld helt ind i hjertet, og mærker en dyb taknemlighed over at jeg fik lov at røre et andet menneske med min stemme og mine ord, gennem en handling som også fyldte mit eget hjerte med glæde. 🤍

Sådan har det dog ikke altid været. Engang var det en hungren efter anerkendelse, og det smertede mig hver gang andre sangere end jeg fik ros. Jeg følte mig simpelthen uværdig. Jeg så kun mine fejl, og det værste af det hele var, at jeg IKKE nød at synge. Det var ikke et mål i sig selv, men et middel til anerkendelse. 💔❤️‍🩹

Det har heldigvis ændret sig, men først da jeg opdagede at alle roserne for min dygtighed og min skønhed, i langt højere grad skadede mig, end de gjorde mig hel og lykkelig. Jeg havde udviklet emotionel afhængighed.

Og som med al anden afhængighed, krævede det afvænning. 👋
Det kan være en lang proces at gå gennem en sådan afvænning - særligt når dem vi elsker har et stort behov for at anerkende os og rose os - særligt når vi mister troen på os selv. Men det ER muligt. Jeg ved det, for jeg har selv gået vejen, og jeg har hjulpet andre til at gå vejen. Og jeg er dybt taknemlig over at have fået tilladelse til at være med i den proces. At se styrken vokse frem i andre mennesker, ikke på grund af noget jeg gør, men fordi de genfinder deres egen styrke og rejser sig ved egen kraft. Dét er virkelig magisk, og det skaber i mig en dyb, dyb taknemlighed. 🙏💖

Væren er i grunden det allervigtigste for os mennesker. Vi trænger til at være meget mere end at gøre. 🫶

Kh. Denise 💖

25/11/2023

Glædelig jul fra Straw Family
https://fb.watch/oxKpT9NnWW/

09/11/2023

💥 Tag kontrollen tilbage i dit liv, og bliv dygtig til at skabe indflydelse på dine livsbetingelser. 💥

Fjern stress, angst, socialangst og depressionstilstande.
Få styr på dit parforhold, familieforhold og arbejdsliv.

Det er muligt at nå rigtig langt med RBL-samtaler. 👌💪

RBL-TERAPEUTERNE har nogle fremragende tilbud på forløb, der kan ændre fremtiden i din personlige retning.

👉 Denise er RBL-Terapeut, Sygeplejerske og Hypnoterapeut. (Denise)

👉 Carsten er RBL-Terapeut, Psykoterapeut mpf og Hypnoterapeut. (CarstenFabricius.dk)

Hvis du vil tage indflydelse på ændring af resten af dit liv, så tag kontakt til os.

Ring eller skriv når du er klar til forandring. 💪

Tlf. 60 68 80 80 og Tlf. 60 68 80 85 eller brug vores kontaktformular på websiden :-)
😀

Velkommen til RBL- Terapeuterne Vi efteruddanner mennesker til at tage særlig godt hånd om sig selv, så de kan tage endnu bedre hånd om andre. – én god samtale kan ændre alt! Derfor er Relationsbaseret Ledelse® vigtig: Relationsbaseret Ledelse® sikrer at der er adgang i dialoger. Relations...

23/10/2023

Har du Familie, så skal du se vores tilbud på 2 skønne temadage den 13. & 14. januar.
https://www.relationsinstituttet.dk/rbl-for-familier/