Kroppens Hus • Fysioterapi • Osteopati • Fitness

15/04/2026

Kære skønne og tålmodige medlemmer 💖
Vi er nu færdige med at flytte salene rundt, og det medfører nogle ændringer for dig som medlem 🍀.
De fleste af maskinerne fra ”Lille Sal” er flyttet ind i ”Store Sal” – ønsker du at bruge disse, vil der hænge en holdplan på døren, hvor du kan se, hvornår salen er ledig, og maskinerne dermed kan bruges.

Rummet ved siden af kredsløbsmaskinerne er blevet til spinningrum og kan derfor ikke længere bruges til udspænding etc.
Til gengæld har vi fået ”Nye Sal” (Salen ud mod Holbækvej hvor spinning har været i nogle år).
Der er 15 ugentlige hold i salen men resten af tiden tjener den som et lille refugium hvor der er god plads til udspænding, ro og eftertanke🙏
Her hænger der ligeledes en holdplan på døren så du kan se, hvornår salen er ledig.
Meget snart lægger vi fys – holdene ind i holdplanen så du også kan orientere sig online omkring salenes tilgængelighed
Er du i tvivl om noget, er du som altid velkommen til at spørge vores søde receptionister, der vil guide dig igennem forandringerne så godt de kan.
Mangler du en maskine og er i tvivl om hvordan du så skal træne er du velkommen til at booke en gratis session🤑hos en af vores fysioterapeuter. De kan vise dig alternative maskiner/øvelser eller måske bare gå dit eksisterende program efter i sømmene.
Vi finpudser stadig og rydder lidt op her og der men tusind tak for forståelsen indtil nu og mange positive hilsener fra alle os i Kroppens Hus 💚

14/04/2026

📌📌📌Så er der fantastisk nyt til alle os, der elsker reformer - vi introducerer nye hold på tirsdag den 21. april kl. 17:00 og et hold hver time til kl. 20:00 📌📌📌
Vi ved godt, at det er rent held og kun fordi hun er ægte Soraner, at vi kan lokke hende til Kroppens Hus. Men den er god nok; fra på tirsdag den 21. april og frem kan vi nyde godt af Natasja Elvang som vores nye Reformerinstruktør.
Natasja er uddannet hos Energii og er kendt for sine energiske timer med, tempo, upbeat musik og god stemning 💖
Så book din plads i dag og tjek det ud😍🧘‍♀️ses vi?

14/04/2026

🔔 Kettlebells til alle!

Nye 4 og 6 kg kettlebells er landet, der er kommet flere 8 kg — nu er der ingen undskyldninger for ikke at komme med!

Vi starter med at træne i det nye lokale torsdag. Kom og prøv om kettlebells ikke er noget for dig? 💪

11/04/2026

Kære alle medlemmer - hermed de væsentligste specifikke ændringer i holdplanen - se tidligere opslag også 👊
Der hvor der under holdplanen står andre hold end reformer under reformersal vil blive ændret til rette lokation mandag

• Fra 13/4 Bodystep om mandagen ændrer tidspunkt til 18.10

• Fra onsdag 15/4 ændres starttidspunkt for Bodypump til kl 1700 - vær OBS på at holdet grundet vikar lige netop den 15/4 eventuelt flyttes til 17.15

• Fra onsdag 15/4 ændres tid på Bodyattack til 1810 OG lokation ændres til Store Sal Antal hæves til 22 deltagere

• Fra fredag 17/4 skifter Bodyattack lokation og deltagerantal hæves til 22

• Fra mandag 13/4 skifter ”Yogafit” tidspunkt til 1930 OG lokation til Store Sal – deltagerantal hæves til 30 deltagere

• Fra onsdag 15/4 skifter ”Yoga afslappende” OG lokation til store sal - deltagerantal hæves til 30 deltagere

• Fra mandag 27/4 flytter vi Tirsdagspilates til mandag samme tid (17.10) Tirsdagholdet udgår således fra 28/4 og frem

Og så lige en undskyldning til dem der havde troet de skulle spinne i morgen fra 9-10 - vi troede vi kunne klare det uden aflysninger men lige jeres hold er vi desværre blevet nød til at aflyse 🥲

Vi holder generalprøve på det nye spinningrum i morgen kl. 1500 med Michael som instruktør

Fortsat god Weekend til jer alle

07/04/2026

📌📌📌Kære medlemmer
Vi flytter rundt (og roder måske lidt så beklager på forhånd🙈🙈)

Søndag 12/4 flytter vi cyklerne til den nye Bike Sal ved siden af kredsløbsrummet.
Vi har sat det i stand, optimeret udsugningen samt bygget podium til instruktøren for at sikre den bedst mulige oplevelse til jer. Salen er mindre, så vi har reduceret i deltagerantallet, men arbejder på at indsætte flere hold så ingen skal mangle deres træning 🚴‍♂️

Mandag 13/4 flytter vi reformerne, som nu kommer til at stå i det, der tidligere hed Lille Sal, og som fremover vil hedde Reformersal. Flytningen vil betyde at enkelte træningsmaskiner vil blive placeret i Store Sal – nogle skal sælges – nogle skal blive, men til gengæld kan alle nu igen danse, steppe og pumpe med masser af plads uden risiko for at støde ind i stolper👊
Yoga, Pilates, Stronger samt de fleste Fys hold skal nu gå til den ”nye” Lille Sal (der hvor Bike er nu)
Grundet systembegrænsninger kan vi ikke ændre lokationerne i holdplanen før på mandag så bliv ikke forvirret hvis der står, at der er to hold samtidigt i Store Sal etc. Vi har en plan 🕵️ men er du i tvivl så mød op i god tid til din træning så finder vi ud af det og spørg endelig hvis du er i tvivl om noget😊
Hvis alt forløber som ventet, vil der ikke blive aflyst hold🤞

Ønsker alle en rigtig dejlig dag og god træning😎💪

05/04/2026

📌📌📌Husk vi fra på fredag den 10.april har Reformerhold for de morgenfriske📌📌📌

Vi starter med et hold allerede fra kl. 7:00 så ‘stræk’ dagen og weekenden i gang med en skøn times træning og byd vores nye Reformerinstruktør Heidi Latva velkommen☺️

Ses vi🤩?

02/04/2026

01/04/2026

📌📌📌Nyhed til de morgenfriske📌📌📌

Fra den 10. april og frem giver vi jer noget lidt særligt – nemlig morgenreformerhold hver time fra kl. 7:00-10:00 med vores nye superinstruktør Heidi Latva.
Heidi har udover en karriere som professionel cirkusartist 🤸‍♂️16 års erfaring med undervisning i alt lige fra yoga til akrobatik.
I dag er hendes helt store passion reformerpilates, og det kan vi nu nyde godt af i Kroppens hus ❤️
Heidis stil er rolig og imødekommende og hun lægger vægt på præcision i Pilatesteknikken.
Fredage eftermiddage fra kl. 14:00-16:00 tager Maria - vores fantastisk dygtige energibundt og In House instruktør - over og giver dig 2 skønne reformertimer så du kan gå på weekend med et smil på læben 😉

Ønsker alle en rigtig god påske🐣☀og træning (vores fitnessafdeling er åben med normale tider mens fysioterapien er lukket, og vi er tilbage igen tirsdag den 7. april)

30/03/2026

Kære patienter og medlemmer
Da vi er i en omrokeringsfase af sale, redskaber, udstyr med mere, har vi store træningsbolde i overskud, som I meget gerne må hente hvis det er noget, der kan bruges. De koster ingenting, og der er først til mølle princip💪😇

Ha' en skøn mandag og god træning☺️

27/03/2026

Kære medlemmer i Kroppens Hus

Som I måske ved, har Kroppens Hus introduceret Reformeren – et genialt træningsredskab der bygger bro mellem fysioterapi og fitness, og på den måde passer perfekt ind i det DNA, som huset er bygget op omkring. Med andre ord tilføjer vi noget nyt til huset, der i sit udgangspunkt er væsensforskelligt fra det i forvejen brede og gode udbud.
Nye tiltag giver altid udfordringer for man kan som bekendt ikke forbedre og udvikle uden at forandre - så derfor kommer der i den nære fremtid følgende ændringer:

🚴‍♂️ Spinning flyttes tilbage til den Sal, vi har brugt de første 15 år, vi havde spinning (salen ved siden af kredsløbsmaskiner).
Salen er lavet til det, men den er lidt mindre så derfor vil der være færre pladser i primetime. Vi kompenserer for dette ved at indsætte flere hold så vi laver 2 ”golden hours” og dermed giver mulighed for at alle, der vil spinne stadig kan finde et hold, der passer nogenlunde i deres skema.

Pilates, Stronger 💪 og Yoga 🧘‍♀️ vil blive prioriteret og få deres egen Sal – Salen hvor der nu er spinning - bare uden cykler😊
Når Salen ikke bruges til hold, er man meget velkommen til at bruge salen til udspænding, meditation etc.

Reformer Vi laver en af Sjællands fedeste reformersale i den Lille Sal så maskinerne kan stå her fast og give os mulighed for at følge med den enorme efterspørgsel, vi oplever.
Den Store Sal 🤸‍♂️ – her vil de få hold der blev rykket tidligere på året få deres plads igen så de kan danse med masser af plads og uden stolper🤩
Herudover vil der snart blive mulighed for morgenhold – hvis vi altså kan lokke både jer og instruktørerne tidligt op om morgenen 😉

Tidslinje📆
Vi starter med at male og gøre klar til cykler i Salen ved siden af kredsløbsrum allerede fra på mandag 30. marts fra kl 06, hvorfor Salen ikke kan bruges resten af ugen.

Øvrige datoer for flytning vil blive meldt ud i god tid, og vi vil i videst muligt omfang undgå forstyrrelser af holdplanen😇og beklager på forhånd hvis det er tilfældet.

Vi håber, I vil tage godt imod de fantastiske nye ændringer☺️

26/03/2026

🔔HOLD ØJE MED ÆNDRET HOLDPLAN I PÅSKEN

Påsken banker på, og det betyder ekstra tid til sved på panden!

SÆRLIGT MINIEVENT MED STRONGER KETTLEBELLS HOLDET:

🗓 Hvad: Kettlebell Workshop m. Lars

🕘 Hvornår: Torsdag 2. april kl. 09:00 – 10:30

🎯 Fokus: Teknik-og brug af kettelebells + workout

Det er den perfekte chance for dig, der gerne vil i gang med kettlebells eller bare vil finpudse din form. Vi har i dag, fået ekstra kettlebells og har løbende suppleret op med kettlebells, som gør at alle kan være med

👉 Se alle påskens holdændringer i appen

19/03/2026

Kære medlemmer☺

Først og fremmest så er det virkelig fedt at se, hvor godt vores nye tiltag "Reformer" er modtaget og kan melde om fulde hold et pænt stykke tid frem. Tusind tak for opbakningen til det💪
Da vores ønske var og er at give alle vores medlemmer muligheden for at prøve blandt andet "Reformer", har vi indført en kortere bookingsperiode for alle hold, hvilket betyder, at den nu er på to uger.
Tak på forhånd for forståelsen for denne ændring☺️