15/03/2026
Min egen morgenrutine – mad, spirer og lidt ekstra næring til kroppen.
God weekend 🌿
En god start på dagen hos mig handler om at forsøge at skabe balance – både i kosten og i hverdagen.
Jeg gør mig umage med at give kroppen gode næringsstoffer gennem almindelig mad, og jeg vælger også selv at supplere med kosttilskud i min dagligdag. På billedet er nogle af de ting, jeg personligt bruger sammen med mine broccolispirer.
Er kosttilskud nødvendige i dagens Danmark? Måske ikke for alle. Men vi lever forskelligt, og hverdagen er ikke altid helt så optimal, som kostrådene foreskriver. Derfor vælger jeg selv at give min krop nogle ekstra næringsstoffer.
I min egen hverdag bruger jeg kinesiologi som et redskab til at teste og mærke efter, hvad min krop reagerer godt på. Det hjælper mig til at sammensætte det, som min krop siger “ja tak” til – uden at være fanatisk.
Vi er alle forskellige, og det der passer til én person, er ikke nødvendigvis det samme for en anden.
Kosttilskud er et personligt valg og kan ikke erstatte en varieret kost.
På billedet er nogle af de ting jeg selv bruger i min egen morgenrutine.
Har du selv faste morgenrutiner, der giver dig en god start på dagen? Skriv gerne en kommentar om, hvad der giver dig en god start på dagen.
Rigtig god søndag til jer alle 🌿
, , , , ,
