Jane Lee - Specialist i mennesker

Jane Lee - Specialist i mennesker Personlig udvikling, parterapi, stressbehandling, angst og depression Jeg er uddannet organisk psykoterapeut og efterfølgende supervisor.

Går det vildt for sig, når man er en kat, så kan man flytte sig ned fra stolen (som hun og jeg altid deles om) og så lad...
06/03/2026

Går det vildt for sig, når man er en kat, så kan man flytte sig ned fra stolen (som hun og jeg altid deles om) og så lade som om man skal sove i telt.
Halvt i skjul - på ægte katte-maner.

Ej. Får helt lyst til at sove i telt. Det må ske når græsset ikke er dækket af frost længere ☺️

Hvis man er den sidste der får omsorg, er det ikke nødvendigvis fordi man var den ældste i børneflokken eller den stærke...
05/03/2026

Hvis man er den sidste der får omsorg, er det ikke nødvendigvis fordi man var den ældste i børneflokken eller den stærkeste i gruppen.

Det kan handle om, at man er den mest empatiske. Det vil sige at man er et følsom menneske der lynhurtigt sætter sig ind i andres situation. At man er god til at stille sig i deres sko og mærke hvordan de har det.

Når man så har arrangeret noget hyggeligt for barnet de andre ikke vil lege med, eller husket sin kollega der lige er blevet skilt, har sagt ja til at fodre en skildpadde (for hvem ved hvor hurtigt de føler sig ensomme?) så kan man godt være træt.
Man kan godt fornemme, at ens egen energi er lav og man trænger til at hvile.

Men hvordan kommer man sig over, at give store mængder nærvær, empati og omsorg ud?

Hvor findes ladestikket til udmattede sjæle?

Jeg kan sige så meget, at det ikke er ret godt skiltet.
Du kan ikke slå det op. Det er derfor jeg sidder og skriver dette.

Vi må nemlig hver i sær have et indre landkort over ladestationer.

Et kort der kan komme nye destinationer på.
Det kunne være en ny kollega man virkelig har sjove møder med. Det kan være man er begyndt til bueskydning eller er gået i gang med at producere sine egene krydderurter på altanen.

Men er det ikke nemmere at beholde englekostumet på? Flakse videre til den næste i nød?

En stump tid? Jo. 
I lang tid? Nej

For du har mødt dem. Dem der har praktiseret hjælp for meget og for længe. 
Behandlere der ikke orker øjenkontakt og bare udskriver en anden pille. 
Udmattede sjæle findes også ansat på plejehjem. Dem der lavede sjov med borgerne og arrangerede sangaftener. Men som blev druknet i for meget arbejde. Og forsvandt.

Uha. Denne liste er så trist at skrive. Og den kunne indbefatte sagsbehandlere, pædagoger, sygeplejersker… du ved - og fortsætte i det uendelige.

Vi skal nemlig alle præstere max.

Det kan ingen. Og derfor skal vi selv stoppe og opdage hvor vanvittigt et pres vi er ude i.

Du skal have en god kop kaffe. Og blive siddende. Længe. (Jeg henter mere kaffe, når du ønsker noget varmt)

Kan du ha en god dag, hvor du holder øje med netop dine ladestationer.

04/03/2026

Bedst som man synes man har fået en ide om hvad man kan gøre for sig selv, så kan det ændre sig.
Ens yoga lærer stopper.
Keramik slutter for i år.
En god ven flytter.
Livet sker.

Men det gør intet at skulle lede lidt igen.
For det du hyggede dig med som 12 årig, 25 årig, det har nok ændret sig. Som alt andet også gør.

Gå på opdagelse. Skal du være alene eller sammen med nogen. Dyr eller mennesker?
Tidspunkt?
Ude eller inde?

Og ja, så gør man noget i en periode. Og visse ting varer ved. Som at gå langs havet. Et livslangt venskab.
Tak for det.



04/03/2026

Det er så sødt. Og hyggeligt. Og landligt romantisk… og pis..hamrende irriterende når rådyr æder de blomster man køber og sætter frem.

Jeg er stadig ambivalent.
For det er hyggeligt når der står et dådyr med 2 lam (sidste år) og græsser foran vinduet.
Og det er træls når alle rosenknopper er bidt af. Igen.

Jeg kan ikke hegne helt ind fordi der er en å i bunden af haven. Også meget hyggeligt - men også et sted man smutter igennem.

Nå. Det var bare dagens have (og dyre) hjørne.

Smuk dag til dig derude.

03/03/2026

Tag dig selv alvorligt. Du gør en kæmpe forskel. Men du kan kun gøre det - fortsat, hvis du ved hvordan du lader op. Giver slip for en stund.

Det er ikke for sjov. Find ud af hvad du trænger til. Og gør det!

Man kan ikke andet end sige tak. Tak fordi ens øjne kan opfange disse fantastiske farver. Der tilmed ændrer sig løbende....
02/03/2026

Man kan ikke andet end sige tak. Tak fordi ens øjne kan opfange disse fantastiske farver. Der tilmed ændrer sig løbende.
Tak for det er muligt at stoppe op og suge det ind.

Vær selv en så god samtalepartner som muligt.Alle kan mærke når man gør sig umage.
02/03/2026

Vær selv en så god samtalepartner som muligt.
Alle kan mærke når man gør sig umage.

01/03/2026

Jeg skriver ikke noget - for skal videre…

☺️


Hvordan kan man føle sig ensom, når der sidder et andet menneske 2 meter fra en?Hvordan kan man få den fornemmelse, på e...
01/03/2026

Hvordan kan man føle sig ensom, når der sidder et andet menneske 2 meter fra en?
Hvordan kan man få den fornemmelse, på en arbejdsplads der summer af aktivitet og virketrang?
Eller man har værelset fuld af jævnaldrene, på vej til fest.

Mange følsomme vil kende til, at forsøge at dele det de har på hjertet, men ikke føle sig hørt og slet ikke forstået.

Mange vil kunne genkende, at dem omkring dem nikker forstående, når man har sagt hvad der tynger en, og den eneste fornemmelse man sidder tilbage med er, at de på ingen måde forstår.

Så hvor ligger forskellen?
Hvorfor kan følsomme sensitive mennesker ikke trives med “Hey ven. Det skal nok gå! Smil til verden og den smiler igen” klap på skulderen?

Jeg tror meget af det der er på færde er ordløst.
At det mere handler om energi og intention, end om de rigtige ord.

Når man føler sig mødt, favnet eller grebet af et andet menneske mødes man ofte i en fælles energi.

Det lyder underligt, men vi kan alle mærke når nogen er stressede, angste eller forvirrede. Uden de siger noget.
På samme måde kan følsomme mennesker tune sig ind på andres frekvens. Det er ikke altid tilfældet den anden vej.

Derfor kan man sidde tæt på en partner, en ven eller kollega, der ikke opfanger ens signaler.
Det er også subtilt. Altså næsten usynligt. Men det er det sensitive kan.

De kan også opsnappe stemningen fra en kunde, en kat eller et barn. Også på lang afstand.

Når man selv har evnen til at mærke dybt og meget, så er længslen at blive mødt i den.
Så hvad gør man? Hvor finder man en der forstår?

Lad mig med det samme sige, det hænger ikke på træerne. Verden består af ca 15-20 % sensitive mennesker. Men det er ikke alle der er i kontakt med deres evner.
Muligvis fordi det har været for sårbart i barndommen og de derfor har gemt evnen væk.

Søg og du skal finde. 
Bare det at vide, at der er andre der sidder med samme fornemmelse gør en stor forskel. Dulmer ensomheden.

Heldigvis er det sådan at alder og køn er underordnet, når man finder den der kan lytte og forstå. Det kan være din nabo eller din holdkammerat.

Tjek deres øjne. Det er der du først fornemmer deres nærvær. Og en kærlig varme.

Ja… hvad er det følsomme menneske stopper op ved?Ud fra jeres fortællinger kan jeg forstå at der er noget i de visuelle ...
28/02/2026

Ja… hvad er det følsomme menneske stopper op ved?
Ud fra jeres fortællinger kan jeg forstå at der er noget i de visuelle som er en magnet.

Farver
Former
Sammensætninger
Tekstur
Kreativitet

Så kan man frit drysse natur oplevelser, dyr, stunder ved symaskinen eller en sen aften under stjernerne ind over.

Det er ind i mellem en tung ting at se og høre alt.
Men mange ville alligevel ikke af med den side af dem der opsnapper alt det subtile. De bittesmå nuancer.
Finurlighederne.
Grebet op den skøre, men ret sjove og livgivende ide.

Udfold den side af dig. Er den forsvundet ned mellem sofapuderne i bekymring, afmagt, udmattelse og selvhad så kan du lige nu i tankerne genkalde dig smukke øjeblikke.

Kroppen tror på det vi tænker.
Lad den hvile lidt i et indre skønt billede (som du måske bare finder på)
Det er helt ok.

Man kan sagtens drikke en god kop te, mens man fremkalder fine ting for sit indre øje.

Vil du gribe en udfordring?
At se hvad der opstår inden i dig.
Altså uden påvirkning fra hvad andre gør eller siger.
Så lad telefonen ligge og se hvad der sker.
Ved der er skønhed inden i dig☺️🐛

27/02/2026

Ingen stress. Tid til at lande. Ro.

Måske - måske ikke, har du lagt mærke til din krop i dag?Faktisk er det sådan, at temmelig mange af os drøner afsted. So...
27/02/2026

Måske - måske ikke, har du lagt mærke til din krop i dag?

Faktisk er det sådan, at temmelig mange af os drøner afsted. Som om vi bare var et stort hoved.

Det kan godt være, vi stod under bruseren. Barberede hage eller ben. Men sikkert rutinemæssigt.

Vi drak også kaffe og transporterede os fra et sted til et andet. Rutinemæssigt.

Selv om nogen trænede så svenden sprang og muskler og sener knagede, så er det ikke sikkert, at vi havde vores bevidsthed og fulde nærvær på kroppen og oplevelsen.
Naturligvis fordi vores tanker var et helt andet sted. Ofte i en hel anden tid, bygning eller landsdel.

Indre ro opstår ikke når du er fraværende. Den findes ikke ‘to go’. (Kunne ellers blive en bestseller)

Indre ro kommer - via nærvær, fordybelse og over tid.

Men i dag kan du bringe dit nærvær hen til din krop. Jeps - den sidder fast på dit hoved. Du skal bare lidt længere ned.

Mærk dine ben. Din nakke. Din hånd.
Observer din krop mens du læser dette. Hvad laver den?
Sidder? Står? Ligger?
Brug et øjeblik på at være sammen med den. Nyd du har den.

Ved du mon hvad det er, du er så optaget af, at du ikke er lidt mere sammen med din krop?

(Økonomi/arbejde/relationer…?)

Målinger viser at vores ubevidste del af sindet står for 90-95 % af vores hverdagsliv.

Du ved - man aner ikke hvordan man kom fra A-B.

Vi er mere bevidste på en ferie, fordi vi ikke kender stedet. Og alligevel kender mange til det trygge ved at ende ved samme pool. Så vi kan lade det ubevidste styre.

Nærvær er bevidsthed. Og det er der vi får skønne oplevelser.

Bare til info☺️

Adresse

Haverupvej 40
Sorø
4180

Åbningstider

Mandag 08:00 - 21:00
Tirsdag 08:00 - 21:00
Onsdag 08:00 - 21:00
Torsdag 08:00 - 21:00
Fredag 08:00 - 21:00
Lørdag 08:00 - 21:00
Søndag 08:00 - 21:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jane Lee - Specialist i mennesker sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Jane Lee - Specialist i mennesker:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram