Psykolog Catrine Madsin

16/12/2025

Hensynstræt? 😳

Jeg bruger tit ordet til at italesatte dén der træthed, der kan opstå, når man bliver lidt overvældet over at skulle tage rigtigt mange hensyn til andre.

I morges deltog jeg i et møde, hvor vi talte om ordet igen. Det gav mig lyst til at dele et par refleksioner. Du kan høre mine tanker om det i videoen.

Det er vigtigt for mig at sige, at der er mennesker, der helt reelt har brug for særlige hensyn.

Dem møder jeg dagligt i mit arbejde, og mange kan med få hensyn bidrage til både samfundet og fællesskabet.

Når vi skal imødegå hensynstrætheden, må vi gøre meget mere af alt det, der virker for de fleste.

I stedet for at gøre almindelige redskaber til noget særligt for de fås skyld.

Det er fx ikke et særligt behov at have glæde af en dagsorden til et møde eller i undervisningen.
Det har alle glæde af.

Når vi skruer op for de tiltag, de fleste har gavn af, bliver overskuddet også større til at tage særlige hensyn, når der er behov for det ✨

13/12/2025

Anmeldelse af “Min ADHD - Fagpersonsmappen” 🤩

Wow manner! Jeg bliver glad og stolt, når jeg læser Dorthe Hölck fra Go Betweens flotte ord om vores psykoedukationsmateriale 🤩👏

“Arbejder du et sted, hvor I støtter unge, unge voksne eller voksne med ADHD, kan jeg varmt anbefale Min ADHD fagpersonsmappen.
Materialet er gennemarbejdet, praksisnært og anvendeligt.”

Se hele hendes anmeldelse her 👇

Spektrumshop har til formål - for Autisme, Asperger og ADHD områderne, at gøre gavn med udgivelser og salg af bøger, samt hjælpemidler! Se vores udvalg »

13/12/2025

🎄Har I planen klar for juleaften? 🎄

Husker du også panikken brede sig, da du som barn havde fundet mandlen i risalamanden, men ingen havde fortalt, at du ikke måtte tygge og sluge den, inden du havde vist den frem? 😱

Juleaften er ofte en aften med masser af traditioner og faste ritualer - og mange af dem er uskrevne og forskellige fra familie til familie.

Derfor kan det være godt at forventningsafstemme planer og traditioner på forhånd - specielt hvis I holder jul med børn, unge eller voksne med særlige behov.

I oversigten har jeg samlet en række spørgsmål, som kan være gode at overveje, når I laver aftaler for jeres juleaften - så er der al mulig potentiale for en god juleaften med færre nedsmeltninger og panik ❤️

Gennemgå gerne svarene på forhånd med hinanden, så I har fælles forventninger.

Oversigten har jeg delt før, men nye tegninger og farver er kommet til på oversigten, og nye følgere er kommet til her på profilen.

Uanset om alt er som det plejer, eller der er opstået nye behov og traditioner hjemme hos jer, kan det være en god idé at tjekke, om planen er klar til en god juleaften igen i år 💫

Rigtig glædelig juleplanlægning ❤️

11/12/2025

Ny grundig pjece om ADHD hos kvinder oversat fra norsk til dansk 👏

Mig og min ADHD – Arbejdsbog En arbejdsbog der kan støtte barnet i at lære sig selv bedre at kende, så det bliver lettere for det at handle på sine udfordringer.

10/12/2025

Intro-video til samtaleredskabet “Min ADHD - Fagpersonsmappen”

Materialet er til dig, der er fagperson og:

✨ Giver viden om ADHD
✨ Inspirerer med hjælpsomme indsatser i hverdagen
✨ Laver indsatser, der skaber positive forandringer i hverdagen med ADHD.

I videoen giver psykolog Katrine Juul Hansen og jeg en kort intro til, hvordan materialet ser ud, og hvad det kan bruges til.

Vi er vilde med den gode modtagelse, materialet allerede har fået 🤩🙏

Tjek materialet ud hos SpektrumShop.dk
Find direkte link i kommentarfeltet 👇

Får du lyst til et ekstra boost og inspiration til at bruge materialet?
Så følg med her på profilen, hvor jeg bl.a. lægger lækre smagsprøver fra materialet og kursusopslag op:

💡 Små videoer om udvalgte modeller
💡 Gratis plakater med udvalgte modeller
💡 Gratis adgang til udvalgte arbejdsskemaer
💡 Opslag om kurser, der er skræddersyet til at klæde dig på og understøtte dig, når du går i gang med at anvende materialet 🤩

06/12/2025

Statsministeren vil reducere antallet af diagnoser - fællesskaber kan virke forebyggende ifølge forfatter Ib Ravn 💡

Statsministeren satte mistrivsel og diagnoser på dagsordenen igen for en måned siden.

Få dage efter udkom bogen “Det overvældede selv” af Ib Ravn.

Bogen handler om at se bagom mistrivsel og diagnoser. Ravn beskriver bl.a., hvordan årsager til mistrivsel ikke kun findes i hjernen men i høj grad også i de fællesskaber og hverdagsmiljøer, mennesker indgår i.

For en måned siden havde jeg den store fornøjelse at interviewe Ib Ravn til en eksamensartikel på Fagjournalistuddannelsen.

Vi talte bl.a. om:
- Statsministerens udtalelse.
- Mulige forklaringer på mistrivsel.
- Helt konkrete forebyggende og fællesskabende forslag.

Ravns bog bygger på både neuropsykologi, traumeforskning, selvbestemmelsesteori og Ravns omfattende erfaring med at facilitere gode og trygge fællesskaber.

I hans bog beskriver Ravn både det biologiske stresssystem, og hvordan den enkelte dansker kan være med til at invitere ind i fællesskabet.

Bogen rummer også mange flere konkrete og let omsættelige forslag til at skabe trygge fællesskaber, end de tre forslag jeg kort nævner i artiklen.

Artiklen er nu offentligt tilgængeligt, tjek linket i kommentaren 👇

05/12/2025

Opdatering: 1000 tak for både delinger og alle henvendelser 🤩
Jeg har nu kontakt til flere og satser på at finde et godt match. Jeg har derfor ikke brug for flere henvendelser i denne omgang ❤️

👉Interviewperson søges 👈

❓Har du både autisme og ADHD?

❓Og vil du gerne dele dine oplevelser af at få begge diagnoser?

Så hører jeg meget gerne fra dig på:
📧psykolog@madsin.dk

Jeg skal skrive en artikel om, hvordan det har påvirket livet at få stillet både en autisme- og en ADHD-diagnose.

Jeg søger derfor en person, der kan sige ja til:

✔️Du er over 18 år.
✔️Du har både autisme og ADHD.
✔️Du vil gerne interviewes til en artikel, hvor dit navn og billede indgår.
✔️Du kan sætte ca. 1,5 time af til interview og fotos i den kommende uge (d. 8-14/12).
✔️Du bor meget gerne i Nord- eller Midtjylland (men jeg hører også gerne fra personer fra andre landsdele).
✔️ Jeg kender dig ikke i forvejen.

💡Årsagen til interviewet er:

Ud over at være psykolog med speciale i autisme og ADHD, er jeg deltidsstuderende på Journalisthøjskolen. Jeg vil nemlig gerne blive endnu bedre til at formidle viden om autisme og ADHD.

Jeg skal skrive en interviewartikel om en begivenhed, der har haft stor betydning for et menneske.
Jeg har valgt at fokusere på hvordan det kan påvirke livet at få stillet både en autisme- og en ADHD-diagnose.

I medierne er der nemlig ofte fokus på autisme og ADHD hver for sig, men nyere forskning viser, at:
- 50-80 % af dem, der har autisme, lever også op til kriterierne til en ADHD-diagnose.
- 20-40 % af dem, der har ADHD, lever også op til kriterierne til en autisme diagnose.

I praksis ser vi derfor, at flere og flere får begge diagnoser.

Jeg er interesseret i at få beskrevet indefra-perspektivet med de overvejelser og oplevelser, der fortæller mere end bare statistikken og tallene.

Hvis du har lyst til at deltage, hører jeg meget gerne fra dig på:

📧 psykolog@madsin.dk

01/12/2025

Vil du klædes godt på til at formidle viden om ADHD og hjælpsomme indsatser i hverdagen?

Så kan du godt glæde dig 🤩

Jeg er nemlig gået all in på at lave et pivlækkkert kursuskoncept, som klæder fagpersoner på til at bruge samtaleredskabet “Min ADHD - Fagpersonsmappen”!

I formiddags kickstartede jeg udviklingprocessen sammen med dygtige Helga Halkjær 🤩

Helga er min formidlingstræner, og hun er en sand magiker til at give sparring på rette formidling og idéudvikling af bl.a. kurser 💫

Nu er den overordnede ramme på plads, og inden jul er jeg klar til at udbyde et super spændende og praksisnært kursus i 2026, hvor du får:

⭐️ OVERBLIK over materialet “Min ADHD- Fagpersonsmappen” og dets muligheder.
⭐️ ØVELSE med at bruge materialet.
⭐️ Dine egne konkrete HANDLEPLANER for, hvordan du kan bruge materialet i dine daglige opgaver.
⭐️ EKSTRA GOD KVALITET via opfølgning efter kursusdagen.

Jeg glæder mig sindssygt meget til at lukke op for alle kursuslækkerierne 💫

30/11/2025

Sidste chance for en skarp pris 🤩

Frem til midnat kan du få 10% rabat på det nye samtaleredskab om ADHD.

Materialet er til fagpersoner, der vil give:

💡Viden om ADHD
💡Hjælpsomme idéer og redskaber til hverdagen

Brug materialet sammen med:

✨Unge og voksne med ADHD
✨Pårørende
✨Fagpersoner

Link til materialet findes i kommentarfeltet 👇

28/11/2025

💡ADHD-diagnosen er meget mere end bare uro og uopmærksomhed 💡

ADHD-huset er en model, der viser, hvordan man være påvirket både positivt og negativt på flere områder, når man har ADHD.

Psykolog Katrine Juul Hansen og jeg har udviklet modellen for at give en mere nuanceret måde at tale om og forstå ADHD.

Modellen giver viden til både:
💡Unge og voksne med ADHD
💡Pårørende
💡Fagpersoner

I videoen her får du en kort introduktion til ADHD-huset.

Du kan se mere om modellen om masser af anden viden om ADHD i de to materialer:

1️⃣ “Min ADHD - Fagpersonsmappen”
Et samtaleredskab til fagpersoner, der giver viden om ADHD til unge og voksne med ADHD og dere påførende.

2️⃣ “Min ADHD”
Et bogsæt skrevet til de unge og voksne med ADHD selv. Pårørende og fagpersoner kan også læse med.

Begge materialer kan købes hos Spektrumshop.dk

26/11/2025

Hvad kan man gøre som leder, når man har neurodivergente medarbejdere?

Jeg har samlet mine bedste 20 råd i oversigten her 👇

Når jeg holder oplæg og kurser om emnet, taler vi ofte om, at ledere har mange betydningsfulde roller.

Én af rollerne er af få alle deres medarbejdere til at trives bedst muligt inden for de rammer, arbejdspladsen kan tilbyde.

Det vigtigste er at huske, at alle medarbejdere er individuelle, så dialogen med den enkelte medarbejder er vejen frem.

Når jeg formidler de 20 råd, er det også altid en vigtig pointe, at rådene gælder for mange flere medarbejdere end kun de neurodivergente.

✨ Indsatser til neurodivergente medarbejdere kommer nemlig oftest alle til gode og er derfor en god investering✨