Michael Beha.dk Psykoterapi, Coaching og Parterapi i Guldbæk v/Aalborg

16/10/2023

Forhindringer ~ udfordringer ~ problemer sætter hastigheden ned ….. eller stopper måske helt den proces du havde tænkt skulle være … Typisk medfører det en bølge af følelser (frustration, vrede, angst, håbløshed..mm) som bruger din energi - dit liv - skaber masser af tanker der understøtter og suger flere følelser til sig. ….. STOOOP 🖐️ ………….Træk vejret ……..….. og igen…………. Se på virkeligheden ………. Find en ny vej. ☀️
Har du brug for hjælp så ring eller send en mail 🤗☀️

14/10/2023

"You dont stop laughing when you grow old, you grow old when you stop laughing." ~George Bernard Shaw

"You dont stop laughing when you grow old, you grow old when you stop laughing."

~George Bernard Shaw

29/09/2023

😊
“Fysikeren Albert Einstein har engang sagt, at den vigtigste beslutning, et menneske tager i sit liv, er beslutningen om at tro på, om det lever i et venligsindet univers eller i et fjendtligsindet univers”

Han er en af Guds gode idéer. Det fortalte hans far ham, da han var dreng. Lige siden har Peter A.G. lænet sig op ad ordene. Vi er selv med til at bestemme, om vores glas er halvt tomt eller halvt fyldt, siger den bogaktuelle sanger, der elsker sin lillesøster i nutid, selv om hun ikke længere e...

03/09/2023

Når du kan se det, kan du gøre noget ved det 🙂
»Hver aften synker vi sammen i et langt ”Pyha, vi klarede det!” Og så starter det hele forfra dagen efter. Det er sindssygt, hvis det skulle være målet for den korte tid, vi er her på jorden. Det er simpelthen for uambitiøst.«

I årevis har Line Jensen løbet storm mod illusionen om det perfekte liv. Vi græder allesammen, når ingen ser det, siger den populære tegner og forfatter, der for nylig flyttede ud af byen med sin familie for at komme tættere på naturen og erobre en hverdag med plads til at trække vejret. Hel...

11/08/2023

Dit trossystem er rammesætter for din livsoplevelse - begrænser du dig selv ? .. bliv bevidst om det og bryd ud 😊☀️

Send mail til michael@michaelbeha.dk hvis du har brug for sparring i processen.

09/08/2023

Hvad er “Helvede” og hvad er “Himmelen” ?

~ What is Heaven? - What is Hell? ~

In feudal Japan, the fierce Samurai Warriors were respected and feared. They carried large swords and were highly skilled at using them.

One day, a famous samurai set out to find an aged monk who was known to be very wise. When he arrived at the monastery, he flung open the door and demanded of the old man, "Tell me, you are learned in these matters. What is heaven and what is hell?"

The monk sat still for a moment on the tatami-matted floor. Then he turned and looked up at the warrior. "You call yourself a samurai warrior," he said. "Why, look at you. You're nothing but a mere sliver of a man! I doubt you could cut off the head of a fly with your sword."

For a moment, the samurai stood gaping. No one talked to a samurai like that! Then, as if someone had waved a red cloth in front of a bull, the samurai's face contorted in rage. He bellowed, "How dare you! I won't let you get away with such an insult." Pulling his huge sword from its sheath, he raised it high above his head, ready to kill the old monk.

Unperturbed, the monk looked directly into the eyes of the furious warror and said, "You asked what hell is. *This* is hell."

The samurai froze, his sword still raised, as the hatred and anger that had consumed him drained away. He looked at the old monk in amazement, realizing that this small, stooped man had risked his life to answer his question.

Lowering his weapon, the samurai bowed to the monk, as tears of gratitude appeared in his eyes. "Thank you for your teaching," the samurai said humbly, his heart filled with love for the monk's gift.

The monk smiled at the samurai and said, "And this, my friend, is heaven."

Story source: 101 Zen Stories

24/07/2023

😊

10/07/2023

“At tage glæden på forskud” ☀️

Flere år tilbage læste jeg en skøn bog “ Tåge over Darjeeling” af Mikael Bergstrand og nu faldt jeg lige over den igen 😊

Der er en passage om at tage glæden på forskud som du også skal have del i .. kommer her:

“… og det allerværste man kan gøre er at tage glæden på forskud”, formanede jeg.
“Hvorfor det, Mr Gora? Der må da findes flere tusinde ting der er væsentlig meget værre! Som jeg ser det, er det værste der kan ske, hvis man tager glæden på forskud, at det bagefter viser sig at man har været glad uden grund. Og jeg vil da hellere være glad først og ked af det bagefter, end være ked af det først og så ked af det igen. Det giver hvordan man så end vender og drejer ligningen, et slutresultat, som i min regnemaskine kun rummer halvt så meget sorg!”

Praktisk visdom på et højt plan.😊☀️

Ha’ en Rigtig glad sommer 😊☀️

06/06/2023

En skøn dag ☀️ Skønhed i dag ☀️ Lev i dag ☀️

15/05/2023

Det kræver større styrke og mod at give slip på det der ikke fungerer end blindt at holde fast i det kendte 😊
Vær modig - lev livet og oplev Eventyret ☀️

10/05/2023

At se skønheden i det enkle - det der er lige foran - lige nu ❤️😊☀️

03/05/2023

Skønheden i det uperfekte 😊 - fuglenes sang, insekternes svirren - Elsk Livet ❤️☀️

30/04/2023

En dejlig søndag til alle 🤗☀️

24/04/2023

Livet er Nu … fortiden er en historie du kan have mange holdninger til og være fanget af - lær lektien i oplevelsen, giv slip og lev Nu 😊☀️

12/04/2023

Jagten på lykke er selve forhindringen for at opleve den 🙃 .. giv slip på ide’en om lykke og den er lige her …😊☀️

05/04/2023

Hjernens fortolkning og validering af følelsen skaber en historie du kan blive fanget af.
Tillad følelsen, vær opmærksom på den, træk vejret og giv slip ☀️
God Påske 🤗

27/03/2023

At sige “ Alt vil vise sig at være ok” kan for mange være voldsomt provokerende , men … du kender det godt .. at det viser sig at være ok …. selv om du i nuet blev frustreret, vred, ked af det, såret, ulykkelig osv ..
Du kom igennem krisen, lærte en vigtig lektie og blev en ny og mere indsigtsfuld version af dig selv … og det er faktisk ganske ok 😊
… så prøv om du kan starte med at acceptere at virkeligheden er som den er .. lige nu .. kan / vil du gøre noget for at forandre/forbedre den så gør det .. hvis ikke .. bliv ved accepten .. det er som det er 🙏❤️

25/03/2023

En lille historie til en god og fredfyldt weekend 😊☀️

DON’T ARGUE WITH DONKEYS

The donkey said to the tiger:
– “The grass is blue”.

The tiger replied:
– “No, the grass is green.”

The discussion heated up, and the two decided to submit him to arbitration, and for this they went before the lion, the King of the Jungle.

Already before reaching the forest clearing, where the lion was sitting on his throne, the donkey began to shout:
– “His Highness, is it true that the grass is blue?”.

The lion replied:
– “True, the grass is blue.”

The donkey hurried and continued:
– “The tiger disagrees with me and contradicts and annoys me, please punish him.”

The king then declared:
– “The tiger will be punished with 5 years of silence.”

The donkey jumped cheerfully and went on his way, content and repeating:
– “The Grass Is Blue”…

The tiger accepted his punishment, but before he asked the lion:
– “Your Majesty, why have you punished me?, after all, the grass is green.”

The lion replied:
– “In fact, the grass is green.”

The tiger asked:
– “So why are you punishing me?”.

The lion replied:
– “That has nothing to do with the question of whether the grass is blue or green. The punishment is because it is not possible for a brave and intelligent creature like you to waste time arguing with a donkey, and on top of that come and bother me with that question.”

The worst waste of time is arguing with the fool and fanatic who does not care about truth or reality, but only the victory of his beliefs and illusions. Never waste time on arguments that don’t make sense….
There are people who, no matter how much evidence and evidence we present to them, are not in the capacity to understand, and others are blinded by ego, hatred and resentment, and all they want is to be right even if they are not.

When ignorance screams, intelligence is silent. Your peace and quiet are worth more.

Author Unknown