Støvring FysioCenter

Hjem
Danmark
Støvring
Støvring FysioCenter

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Støvring FysioCenter, Fysioterapeut, Hobrovej 13B, Støvring.

30/07/2025

5️⃣ 𝐧𝐲𝐞 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐡𝐨𝐬 𝐒𝐭ø𝐯𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫! 💥

Vil du i gang med træning, sunde vaner og mere fokus på dig selv og din trivsel?
Uanset om du er gravid, nybagt mor, har en baby på armen – eller bare vil have et motiverende skub til en stærkere hverdag – så har vi et hold til dig 👶💜💪

💪🏻 Bootcamp – opstart i uge 33 ✨8 uger✨
Et effektivt forløb til dig, der vil kickstarte træning og sunde vaner – uanset niveau.

🤰 MammaGravid – start 21. august

🏋🏼‍♀️ MammaIform – fortsætterhold – opstart 4. august

👶🏼 BabyTummel (4-6 mdr.) – opstart 11. august
første gang MANDAG d.11/8 og derefter er holdet ONSDAG med de aktuelle datoer d.20/8 27/8 og 3/9

🧍🏼‍♀️ MammaIform (nyt hold) – opstart uge 35

👉 Find oplysninger og book din plads på holdet her: https://system.easypractice.net/overview/stvring-fysiocenter-1

📍 Støvring FysioCenter

📞 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk
🌍 www.stfysiocenter.dk

29/07/2025

𝐁𝐥𝐢𝐝𝐞 𝐠𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐫æ𝐤 𝐟𝐨𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧
– bevægelse og mobilitet til en smertefri ryg og skuldre!

Oplever du spændinger i skuldre, nakke eller øvre ryg?
Så kan blide bevægelser hjælpe med at løsne op, give bedre kropsholdning – og mere ro i kroppen.

𝐇𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝟒 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐯æ𝐠𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐨𝐠 𝐟𝐫𝐢𝐡𝐞𝐝 𝐢 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧:

✅ Skulderrul
✅ Stående rygkrum og oprejsning
✅ Arm rundt om hovedet
✅ Vægslides med arme

Lad øvelserne blive et lille pusterum i din dag – kroppen vil takke dig 🌿

📍 Støvring Fysiocenter
📞 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk
🌍 www.stfysiocenter.dk

Rigtig god fornøjelse 🤗

27/07/2025

𝗛𝘃𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲𝗿 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶 𝘃𝗲𝗱 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝘁𝘀𝘂𝗱𝗳𝗼𝗿𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿?

Vidste du, at fysioterapi kan være en del af fertilitetsbehandling❓

Som fysioterapeut arbejder vi med kroppen som en helhed – og særligt med at optimere det, vi kalder 𝗧𝗵𝗲 𝟱 𝗙𝗹𝗼𝘄𝘀:

🩸 𝗕𝗹𝗼𝗱𝗰𝗶𝗿𝗸𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
💪 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗽𝘂𝗺𝗽𝗲𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻
🌀 𝗟𝘆𝗺𝗳𝗲𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺
⚡️ 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗲𝗳𝗼𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝘀𝗲𝗿
✨ 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝘀𝗸 𝗳𝗹𝗼𝘄 (det autonome nervesystem)

Når de fem flows fungerer optimalt, skaber vi de bedste betingelser for kroppens naturlige funktioner – herunder også fertiliteten.

Men visse faktorer kan påvirke flowet negativt, fx:
– Arvæv (efter kejsersnit, blindtarmsoperation, keglesnit m.fl.)
– Inaktivitet
– Muskelspændinger
– Stress
– Rygning
– Nerveafklemning (f.eks. fra en diskusprolaps)
– Øget alder

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗴ø𝗿 𝗲𝗻 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗲𝗱 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝘁𝘀𝘂𝗱𝗳𝗼𝗿𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿?

Vi arbejder holistisk og kigger fx på:

🔹 𝗔𝗿𝘃æ𝘃, som kan hæmme livmoderens naturlige bevægelighed.
Vidste du, at livmoderen faktisk “danser” gennem cyklussen? Hvis den ikke frit kan bevæge sig, kan det gøre det sværere for sædcellerne at nå ægget.

🔹 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, som kan forstyrre både hormonsystem og cyklus.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

𝗕𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗲𝘀𝘁å 𝗮𝗳:
🤲 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴
💬 𝗦𝗮𝗺𝘁𝗮𝗹𝗲
🏋️‍♀️ Øvelser
Målet er at skabe 𝗿𝗼 𝗼𝗴 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 – og give dig 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗼𝗴 𝘀𝘁ø𝘁𝘁𝗲 𝗽å 𝗱𝗶𝗻 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝘁𝘀𝗿𝗲𝗷𝘀𝗲.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💭 Vidste du, at fysioterapi kan bruges som en del af fertilitetsbehandling?

21/07/2025

𝐅𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭 – 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠?

At være fertil er bare et andet ord for at være frugtbar. Det betyder, at du som kvinde kan blive gravid og gennemføre en graviditet – og at du som mand kan gøre en kvinde gravid.

Men på film, tv og i bøger ser det altid ud, som om det er superlet at blive gravid. Så let, at man nemt mister modet, hvis det ikke lykkes efter et par måneder.

👉 𝐒𝐚𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧? Det er en ret kompleks proces. Alt skal være på rette sted på rette tidspunkt, for at en graviditet kan ske – og blive til noget.

💡 𝐕𝐢𝐝𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐟𝐱…
pH-værdien i skeden er sur, hvilket faktisk ikke er optimalt for sædceller, som er basiske. Gode sædceller kan leve op til 5 dage – men kun hvis alt spiller sammen i cyklussen.

❤️ Derfor er det en rigtig god idé at kende sin cyklus og forstå, hvornår kroppen er mest klar. Det giver ro og følelsen af at arbejde med kroppen – i stedet for imod den.

Følg med for flere små fertilitetsfacts 🤍

17/07/2025

𝗕𝗿𝘂𝗴 𝗱𝗶𝗻 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱𝘀𝗳𝗼𝗿𝘀𝗶𝗸𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗼𝘀 𝗼𝘀!💪
Hvis du har en sundhedsforsikring – enten privat eller gennem dit arbejde – kan du bruge den hos os! Vi samarbejder med de fleste forsikringsselskaber😃

Husk, at nogle forsikringsselskaber kan kræve en henvisning fra din læge og dækningsvilkårene kan variere. Er du i tvivl om din dækning? - Kontakt dit forsikringsselskab for at få det afdækket📞

Vær også opmærksom på, om du skal booke din tid via forsikringsselskabets egen bookingside eller om du får tilsendt en bevilling, som du skal medbringe til din første fysioterapeutiske konsultation.

Der vil ved enkelte fysioterapeuter være et tillæg ift. speciale.

Er du i tvivl eller har spørgsmål, kan du altid kontakte vores reception eller spørge din fysioterapeut – vi hjælper dig gerne! 😊

Vi glæder os til at se dig 🤗

📞 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk

15/07/2025

𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗕𝗢𝗢𝗞𝗜𝗡𝗚 💻
Huskat du nemt kan booke din tid online hos os. Uanset om du har brug for fysioterapi, massage eller andre behandlinger😊

👉 Sådan gør du:
1️⃣ Opret en profil (hvis du ikke allerede har én).
2️⃣ Find og book den tid, der passer dig – det gælder både fysioterapi, massage og meget mere.
3️⃣ Har du brug for at ændre dine planer? Du kan også rykke eller aflyse din tid direkte online – nemt og bekvemt!

Klik her for at booke en tid online: https://www.mibitequus.dk/booking.php?_klinik=stvrfys999&_location=1

Vi glæder os til at se dig 🤗

📞 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk

12/07/2025

𝗦𝗢𝗠𝗠𝗘𝗥𝗙𝗘𝗥𝗜𝗘😎

Sommeren er over os, hvilket også betyder ferie. Vi holder åbent hele sommeren, dog vil der være nedsat personale på klinikken i nogle af ugerne.

Har du brug for en tid hos en af vores fysioterapeuter, så kan du altid kontakte os på telefon eller mail. Dog med forbehold for ændret åbningstider i receptionen pga. ferie.

Vores fitnesscenter holder åbent som vanligt fra 04.30 - 23.00 hele ugen. Tjek holdplanen på Sport Solution for at se, hvordan holdene er henover sommeren.

Vi ønsker alle en rigtig god weekend og sommer ☀️

📞 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk

11/07/2025

Tusind tak for denne gang, Lotte! 🙌🤩

I går sagde vi farvel til Lotte, som havde sin sidste arbejdsdag hos os. Nu venter der nye eventyr – hun skal nemlig læse videre på en kandidat i folkesundhedsvidenskab efter sommeren.

Vi vil gerne sige tak for din energi, kreativitet, dit gode humør og din faglighed – du vil blive savnet her på klinikken både blandt personale og patienter 🤗

Vi ønsker dig alt det bedste i dit næste kapitel, og vi glæder os til at følge med på sidelinjen! 😃

09/07/2025

𝗕𝗢𝗢𝗧𝗖𝗔𝗠𝗣🏋️‍♂️

Stadig ledige pladser!🤩

Vores Bootcamp er dit perfekte startskud – uanset om du er ny eller erfaren. Fokus på træning, kost, vaner og mental trivsel.

Forløbet inkluderer:
➖ 2 ugentlige træninger (tirsdag kl. 18.30 & søndag kl. 09.45)
➖ Opstartssamtale + midtvejs- og afsluttende måling
➖ 2 workshops om kost og mindset
➖ Lukket gruppe (max 12 deltagere) og FB-fællesskab

Pris: 2700 kr.
Instruktører: Dorte Linnerup & Anette Sommer

Tilmelding via terapeutbooking 📲

https://system.easypractice.net/event/bootcamp-opstart-uge-33-4c60d

Vi glæder os til at se dig 🤗

07/07/2025

𝐁𝐞𝐯æ𝐠𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐨𝐠 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐟𝐫𝐢 𝐫𝐲𝐠!

Plages du af stivhed eller smerter i lænd eller ryg?
Så er let bevægelse og mobilitetstræning ofte vejen frem – både for at lindre og forebygge!

𝐇𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝟒 𝐛𝐞𝐯æ𝐠𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐫𝐢𝐡𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞!

✅ Bækkenkip
✅ Childs pose
✅ Rygliggende bøjninger af lænden
✅ Rygliggende rotationer

Brug øvelserne som en daglig rutine eller når du mærker ubehag.

📍 Støvring Fysiocenter
📞 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk
🌍 www.stfysiocenter.dk

Rigtig god træning🤗

Adresse

Hobrovej 13B
Støvring
9530

Internet side

http://www.stfysiocenter.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Støvring FysioCenter sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Støvring FysioCenter:

Genveje

Del

Type

Fysioterapeut