Støvring FysioCenter, Hobrovej 13B, Støvring (2026)

07/01/2026

✨Vi har flere forløb som starter op igen i næste uge🤎✨

Skal du have den bedste start efter graviditet og fødsel?🤸🏻‍♂️ (i forløbet er også et efterfødselstjek)

Skal dit barn have den bedste start på sansemotorikken?👶🏼

Så kom med på vores forløb hos Støvring FysioCenters Kvinde-og BørneUnivers.

✨Tumlehold - krybe/kravle/op at stå.
✨MammaIform-fortsætter
✨Babytummel 5-8 mdr.
✨Babytummel 2-5 mdr.
✨MammaIform - Efterfødselstræning
Mm.

Har du spørgsmål? Eller vil du samle din mødregruppe til et motorikhold / babymassagehold eller efterfødselshold?
Skriv til jmh@stfysiocenter.dk 🙏🏻

Læs mere. Og tilmelding til vores forløb via linket i kommentaren ⬇️

Tak for at sprede budskabet, og for at være en del af vores Kvinde- og BørneUnivers💕

06/01/2026

💙𝐍𝐲𝐭 å𝐫 – 𝐧𝐲 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 ✨

𝐈 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐥𝐞𝐦 hos 𝐒𝐭ø𝐯𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 og

✅ Spare 𝐨𝐩𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐬𝐠𝐞𝐛𝐲𝐫𝐞𝐭 𝐩å 𝟗𝟗 𝐤𝐫.
✅ komme godt i gang i professionelle og trygge rammer 💪

📞 𝐑𝐢𝐧𝐠 på 98 37 38 55
✉️ Eller 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐯 til post@stfysiocenter.dk

06/01/2026

⏰ 𝐒𝐈𝐃𝐒𝐓𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐂𝐄 – BOOTCAMP 2026 ⏰

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞, sundere og med mere struktur i din træning?
Bootcamp 𝐟𝐨𝐫 𝐛å𝐝𝐞 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐦æ𝐧𝐝 starter snart 🔥

🚀 𝐎𝐩𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭:
👩 Kvinder: 13. januar
👨 Mænd: 14. januar

🛑 𝐒𝐢𝐝𝐬𝐭𝐞 tilmelding: fredag d. 9/1

✔ 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥 træning
✔ 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 fællesskab
✔ Tag en 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐝𝐞, ven eller nabo med
✔ 𝐋𝐚𝐝 os sammen skabe resultater og varig forandring
✔ 2 x 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 om ugen

🗓 𝐓𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐝𝐚𝐠𝐞:
👩 Kvinder: tirsdag & søndag
👨 Mænd: onsdag & søndag

💰 𝐏𝐫𝐢𝐬: 2.700,- kr.
📆 8 ugers forløb

👉 𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 via link i kommentarfeltet 💪

04/01/2026

🔥 𝐅𝐎𝐑 𝐌Æ𝐍𝐃 2026 🔥
Vil du starte 2𝟎𝟐𝟔 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞, 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐯𝐚𝐧𝐞𝐫 der holder?
𝐍𝐘𝐇𝐄𝐃! 𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐦æ𝐧𝐝 med fokus på styrke, fællesskab og resultater.

Opstart: 14. Januar 2026

💰 Pris: 2.700,- kr.
📆 Forløb: 8 ugers bootcamp

🗓 𝐓𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐝𝐞𝐫:
• Onsdag kl. 18:30
• Søndag kl. 10:45

✅ Små hold og personig vejledning
✅ Professionel træning (Der bliver gået til stålet)
✅Træning med ligesindede
✅ Fokus på Personlig fremgang og motivation

👉 Køb online - Tjek kommentarfelt for direkte 𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 (begrænsede pladser):

𝐒𝐚𝐦𝐚𝐫𝐛𝐞jde med 💪

02/01/2026

✨ MammaIform opstart torsdag d. 15. januar 2026 ✨

MammaiForm er et træningsforløb for dig, der har født og gerne vil i gang med at træne og få styrket kroppen igen efter graviditet.

Efterfødselstræningen har til hensigt at genopbygge hele kroppens styrke. Fokus vil være på at få en stærk krop tilbage – dvs. styrke din bækkenbund med funktionel bækkenbundstræning, få samlet/styrket eventuelt delte mavemuskler (re**us diastase) samt styrke de muskler og led, som har været belastet under og efter din graviditet (ryg, skuldre, balder og lår).

Vi lover sved på panden og smil på læben 🙃

💫 Individuel opstartssamtale med fokus på bækkenbund, delte mavemuskler og korrekt teknik til at få genetableret en stærk kerne v. GynObs fysioterapeut
💫 7 uger med 1 x ugentlig træning på lukket hold torsdage kl. 9.00 – 10.00
💫 Adgang til selvtræning i fitness man/fre i tidsrummet 8.00 – 15.00
💫 1 x workshop med jordemoder (tidspunkt kommer…)
💫 Alt du skal bruge for at komme godt i gang med træning og den gode hverdag i din barsel
💫 Professionel vejledning af vores dygtige fysioterapeuter
💫 Plads til baby ❣️

✨ Så er du klar til at starte på efterfødselstræning på årets første MammaiForm-forløb ✨
Så er det nu, du skal tilmelde dig 😎

🔗 Link:
Link i kommentaren

📩 Har du spørgsmål? Så send gerne en mail til Janne
jmh@stfysiocenter.dk

kvindeogbørneunivers efterfødsel træning

29/12/2025

🔥 𝗕𝗢𝗢𝗧𝗖𝗔𝗠𝗣 𝗙𝗢𝗥 𝗞𝗩𝗜𝗡𝗗𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟲 🔥

Opstart: 13. Januar 2026

Vil 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘀𝘁æ𝗿𝗸𝗲𝗿𝗲, sundere og med 𝘃𝗮𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗲𝗿? 💚

Vores 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹æ𝗿𝗲 𝗕𝗼𝗼𝘁𝗰𝗮𝗺𝗽 for kvinder er tilbage – med fokus på træning, fællesskab og varige livsstilsændringer.

𝗣𝗿𝗶𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝟴 𝘂𝗴𝗲𝗿𝘀 bootcamp:
2700,- kr.

🗓 𝗧𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗶𝗱𝗲𝗿:
• Tirsdag kl. 18:30
• Søndag kl. 09:30

✔ Små hold
✔ Professionel træning
✔ Støttende fællesskab

𝗙𝗼𝗿𝗹ø𝗯𝗲𝘁:
𝗕𝗼𝗼𝘁𝗰𝗮𝗺𝗽 i lukket gruppe (max 12 personer)
✅ At være en gruppe, kan virkelig noget
✅ Opstart samtale, midtvejsmåling og afsluttende måling.
✅2 x ugentlige træninger med instruktør Dorte Linnerup eller Anette Sommer, 2 personer med stor energi og mange års erfaring.
✅ 2 x workshops, hvor vi sætter fokus på kost, ændringer af vaner og vores positive mindset
✅Medlem i en lukket fb gruppe, hvor man kan stille spørgsmål og blive inspireret.
Start året med en plan, en stærk plan der virker på sigt ...

👉 Tilmelding (begrænsede pladser):
𝗧𝗷𝗲𝗸 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗳𝗲𝗹𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘁𝗶𝗹 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗸ø𝗯:

Samarbejde med og 💚

28/12/2025

🎄 4. 𝗦Ø𝗡𝗗𝗔𝗚 𝗜 𝗔𝗗𝗩𝗘𝗡𝗧 – 𝗩𝗜𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 ER FUNDET! 🎁✨

S𝗧𝗢𝗥𝗧 𝗧𝗜𝗟𝗟𝗬𝗞𝗞𝗘!
🎉 𝗟𝗲𝗻𝗲 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝟰. 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 i årets adventskonkurrence 🥳
𝗗𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲 til dig bestående af drikkedunk, træningselastik og massagebold 💪✨

𝗧𝘂𝘀𝗶𝗻𝗱 𝘁𝗮𝗸 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗷𝗲𝗿, 𝗱𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗿 𝘃𝗶𝘀𝘁 𝗼𝘀 𝗼𝗽𝗺æ𝗿𝗸𝘀𝗼𝗺𝗵𝗲𝗱 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮𝗴𝗲𝘁 𝗶 𝗸𝗼𝗻𝗸𝘂𝗿𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝗻 🙌
Vi sætter stor pris på jeres engagement og opbakning ❤️

𝗩𝗶 𝗻æ𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗼𝘀 𝗻𝘆𝘁å𝗿, 𝗼𝗴 𝘃𝗶 𝗵å𝗯𝗲𝗿, I alle får en fantastisk nytårsaften 🥂✨
Selvfølgelig glæder vi os også til at se jer igen i det nye år 😊

23/12/2025

🔥 BOOTCAMP 𝐅𝐎𝐑 𝐌Æ𝐍𝐃 2026 🔥

Vil du starte 2𝟎𝟐𝟔 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞, 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐯𝐚𝐧𝐞𝐫 der holder?
𝐍𝐘𝐇𝐄𝐃! 𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐦æ𝐧𝐝 med fokus på styrke, fællesskab og resultater.

🗓 𝐓𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐝𝐞𝐫:
• Onsdag kl. 18:30
• Søndag kl. 10:45

✔ Små hold
✔ Professionel træning (Der bliver gået til stålet)
✔ Træning med ligesindede
✔ Fokus på fremgang og motivation

🎁 𝐄𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐣, 𝐥æ𝐤𝐤𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐠𝐚𝐯e – til dig selv eller en du holder af 🎄✨

👉 Køb online - Tjek kommentarfelt for direkte 𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 (begrænsede pladser):

𝐒𝐚𝐦𝐚𝐫𝐛𝐞jde med 💪

22/12/2025

🎄 𝗝𝘂𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗴𝗶𝘀𝗸 – 𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗼𝗴𝘀å 𝘃æ𝗿𝗲 𝗠𝗘𝗚𝗘𝗧 🎄

Især for børn med udfordringer i sansemodulationen kan julen hurtigt blive præget af overstimulering, mange indtryk og høje forventninger.

I kan skabe en mere sansevenlig jul for hele familien ved at:

✨ 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗵𝗼𝗹𝗱𝗲 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲𝗿
Forudsigelighed skaber ro i nervesystemet. Børn, der er ekstra følsomme over for sanseindtryk, har ofte et øget behov for at vide, hvad der skal ske – og hvornår.

🖍 𝗦𝗸𝗮𝗯𝗲 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗲𝗹 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝘂𝗿
Tegn jeres egen plan for dagen og tilpas detaljegraden til barnets alder og behov.

🪾 𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗯𝗲𝘃æ𝗴𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗼𝗴 𝗳𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗹𝘂𝗳𝘁
Udendørs er sanseindtrykkene ofte mindre intense, og bevægelse stimulerer muskel- og ledsansen, som hjælper med at regulere både sanse- og nervesystemet.

🛋 𝗣𝗮𝘂𝘀𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝘁ø𝗳𝗳𝗲𝘁𝗶𝗱
Prioritér dage uden planer, og skab mulighed for pauser på de dage, hvor I er afsted. Medbring ting, der kan give barnet ro – fx en bog til højtlæsning, tegnesager, en fodbold eller lignende.
Forbered gerne barnet hjemmefra på, at I laver en pause-station, hvor man kan trække sig undervejs. Skift eventuelt mellem de voksne til at give barnet en nærværende pausestund.

💬 𝗠æ𝗿𝗸𝗲𝗿 𝗜 𝗵𝗷𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗵𝗼𝘀 𝗷𝗲𝗿, 𝗮𝘁 𝗷𝘂𝗹𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗸𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗸𝗿𝗮𝘃 𝘁𝗶𝗹 𝘀𝗮𝗻𝘀𝗲- 𝗼𝗴 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲𝘁 – 𝗵𝗼𝘀 𝗯å𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗼𝗴 𝘀𝗺å?

I er altid velkomne til at kontakte os og høre mere om de specialiserede sensoriske tilbud hos 𝗦𝘁ø𝘃𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿. Vi giver gerne vejledning i, om de udfordringer, I oplever, kan have sammenhæng med sansebearbejdningen.

📩 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁 𝗯ø𝗿𝗻𝗲𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗽å
sdg@stfysiocenter.dk for at høre mere.

22/12/2025

🔥 𝐁𝐎𝐎𝐓𝐂𝐀𝐌𝐏 𝐅𝐎𝐑 𝐊𝐕𝐈𝐍𝐃𝐄𝐑 2026 🔥

Vil du starte 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞, 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 og med vaner der holder? 💚
Vores populære 𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 er tilbage – med fokus på træning, fællesskab og varige livsstilsændringer.

🗓 𝐓𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐝𝐞𝐫:
• Tirsdag kl. 18:30
• Søndag kl. 09:30

✔ Små hold
✔ Professionel træning
✔ Støttende fællesskab

🎁 𝐄𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐣, 𝐥æ𝐤𝐤𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐠𝐚𝐯𝐞 – til dig selv eller en du holder af 🎄✨

👉 Se kommentarfelt for direkte link til 𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 (begrænsede pladser):

𝐒𝐚𝐦𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 med og 💚

21/12/2025

𝗗𝗘𝗧 𝗘𝗥 𝗗𝗘𝗡 𝟰. 𝗦Ø𝗡𝗗𝗔𝗚 𝗜 𝗔𝗗𝗩𝗘𝗡𝗧 💚✨

Det fjerde lys er tændt 🕯️ og vi slutter vores adventskonkurrencer af med en hyggelig gave 🎄

🎁 Du kan vinde:
• Træningselastik
• Massagebold
• Drikkedunk

✨ Vinderen trækkes tirsdag d. 23/12 ✨

Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul 🎅🎄
Håber I får nogle dejlige juledage fyldt med hygge, ro og gode stunder med dem, I holder af 🤍
Vi håber, det bliver en fantastisk jul ✨

𝗦𝗮̊𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗱𝘂:
🎄 Like opslaget
🎄 Kommentér gerne

Vinderen får besked direkte via opslaget.
Præmien kan ikke ombyttes til kontanter eller andre ydelser.
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Facebook eller Instagram.

19/12/2025

✨ 𝗝𝘂𝗹𝗲- 𝗼𝗴 𝗻𝘆𝘁å𝗿𝘀𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻 fra Støvring FysioCenter ✨🎄

Julen nærmer sig, og året går på hæld. Vi vil gerne sige 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗿 𝗼𝗴 𝗵𝗷𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴 𝘁𝗮𝗸 til alle vores 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿, 𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿 og 𝘀𝗮𝗺𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝘀𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿𝗲 for tilliden, det gode samarbejde og de mange gode møder og træninger i året, der er gået. Det betyder mere for os, end I måske tror ❤️

Vi holder lukket for behandlinger mellem jul og nytår – helt frem til 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝗱. 𝟱. 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿.
👉 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗿 å𝗯𝗲𝗻𝘁, og der er 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 af 𝗵𝗼𝗹𝗱𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 hele julen, så der stadig er mulighed for at holde 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 i gang 💪

👉 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗿 𝗸𝘂𝗻 å𝗯𝗲𝗻𝘁 mandag d. 22. december kl. 08.00–12.00.

Husk, at du altid kan lave online booking her:
👉 Tjek kommentarfelt ...

🎅🎄 𝗩𝗶 ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗿𝗶𝗴𝘁𝗶𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗹𝗶𝗴 𝗷𝘂𝗹 og et godt og sundt nytår – vi glæder os til at se jer igen!

Støvring FysioCenter

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

04/01/2026

02/01/2026

29/12/2025

28/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

22/12/2025

21/12/2025

19/12/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type