Støvring FysioCenter, Hobrovej 13B, Støvring (2025)

05/11/2025

✨ Der er få pladser tilbage til Barselscaféen i morgen! ✨

I morgen torsdag d. 6/11 kl. 10-12 holder vi Barselscafé i Kvinde- og BørneUniverset – og vi har åbnet op for lidt flere pladser 🤎

Vi får besøg af Kirsten fra ReMarkAble, som laver de fineste hånd- og fodaftryk af jeres baby 👣
Aftrykket får du med hjem – og du kan også bestille et personligt smykke med aftrykket, hvis du ønsker det 💍

Fotograf Line Guldhammer kommer og tager billeder af de små, som er oplagte som personlige julegaver 🎄📸
Billederne kan tilkøbes efterfølgende.

Derudover er vores fysioterapeuter Janne, Lene og Signe med, og de står klar til at snakke om:
• Kroppen efter graviditet og fødsel
• Babyens motoriske udvikling
• Alt det du går og tænker over i den nye hverdag

Pris: 125 kr. inkl. kaffe/te og snacks ☕🥨

➡️Skal du nå at have en af de sidste pladser?
Tilmelding:
https://system.easypractice.net/event/barselscafe-babyaftryk-m-remarkable-1b2c8

Vi glæder os til en hyggelig og nærværende formiddag med jer 🤍✨📸👣

01/11/2025

✨ 𝗘𝗳𝘁𝗲𝗿𝗮̊𝗿𝗲𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗮̊ 𝗵𝘆𝗴𝗴𝗲 𝗼𝗴 𝗻𝘆𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹𝘀𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗴 𝗱𝗶𝗻 𝗯𝗮𝗯𝘆! ✨

Vi har flere spændende hold og events på vej i 𝗞𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲- 𝗼𝗴 𝗕ø𝗿𝗻𝗲𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝘁 💛

👶 𝗕𝗮𝗯𝘆𝗧𝘂𝗺𝗺𝗲𝗹 𝟮–𝟱 𝗺𝗱𝗿.
Tirsdage kl. 10.15–11.10
Opstart 𝟰/𝟭𝟭 → 𝟰-𝗴𝗮𝗻𝗴𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯.

👶 𝗕𝗮𝗯𝘆𝗧𝘂𝗺𝗺𝗲𝗹 𝟱–𝟴 𝗺𝗱𝗿.
Onsdage kl. 10.15–11.10
Opstart 𝟱/𝟭𝟭
→ Et 𝟰-𝗴𝗮𝗻𝗴𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯 fyldt med sjove lege og motorisk stimulering, der styrker både sanser og tilknytning ❤️ – 𝗳𝗮̊ 𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀𝗲𝗿!

☕ 𝗕𝗮𝗿𝘀𝗲𝗹𝘀𝗰𝗮𝗳é – 𝗕𝗮𝗯𝘆𝗮𝗳𝘁𝗿𝘆𝗸 & 𝗳𝗼𝘁𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳
Torsdag 𝟲/𝟭𝟭 kl. 10–12
→ Få et særligt minde fra din babys første tid 💕
Lav smukke hånd- og fodaftryk med ReMarkAble og få taget fine billeder af fotograf Line Guldhammer .foto

👶 𝗕𝗮𝗯𝘆𝗧𝘂𝗺𝗺𝗲𝗹 𝟱–𝟴 𝗺𝗱𝗿.
Torsdage kl. 10.15–11.10
Opstart 𝟭𝟯/𝟭𝟭
→ Et 𝟰-𝗴𝗮𝗻𝗴𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯 fyldt med sjove lege og motorisk stimulering, der styrker både sanser og tilknytning ❤️

➡️𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼:
👉 https://system.easypractice.net/overview/stvring-fysiocenter-1

📍 Støvring FysioCenter – Kvinde- og BørneUniverset

23/10/2025

✨Mammaiform opstart uge 45✨

MammaiForm er et træningsforløb for dig der har født, og gerne vil i gang med at træne og få styrket kroppen igen efter graviditet.

Efterfødselstræningen har til hensigt at genopbygge hele kroppens styrke. Fokus vil være på at få en stærk krop tilbage, dvs. styrke din bækkenbund med funktionel bækkenbundstræning, få samlet/styrket eventuelt delte mavemuskler (re**us diastase), og styrket de muskler og led, som har været belastet under/efter din graviditet (ryg, skuldre, balder, lår).

Vi lover sved på panden og smil på læben 🙃

💫Individuel opstarts samtale med fokus på bækkenbund, delte mavemuskler og korrekt teknik til at få genetableret en stærk kerne. v. GynObs fysioterapeut
💫7 uger med 1 x ugentlige træning på lukket hold torsdage kl. 9.00 - 10.00
💫Adgang til selvtræning i fitness man/fre i tidsrummet 8.00 - 15.00
💫 1x workshop med jordemoder (tidspunkter kommer..)
💫Alt du skal bruge for at komme i gang med træning og den gode hverdag i din barsel.
Professionel vejledning af vores dygtige fysioterapeuter.
💫 Plads til baby ❣️

Så er du klar til at starte op på Efterfødselstræning på årets sidste forløb. Så er det nu du skal tilmelde dig 😎

Link: https://system.easypractice.net/event/mammaiform-dd780

📩 Har du spørgsmål? Så send gerne en mail til Janne
jmh@stfysiocenter.dk

21/10/2025

Nye hold💪

Vi er glade for at kunne præsentere tre nye hold fra november med Chris som instruktør, der giver dig sved på panden, ro i kroppen – og masser af god energi i hverdagen!

Tilmeldingen er åben og sker via Sport Solution 📲

Her er, hvad du kan glæde dig til 👇

𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻
Tirsdag & fredag kl. 06:00–06:50

Start dagen stærkt med en alsidig full body-træning, der sætter gang i både muskler, teknik og energi. Der vil være øvelser som squat, dødløft og push press – de store bevægelser, der virkelig gør en forskel for styrke, stabilitet og mobilitet.
Træningen er varieret og effektiv, og du kan forvente høj puls, funktionel styrke og en stærkere core. En perfekt måde at vågne på – du får både sved på panden og en følelse af at være klar til alt, resten af dagen!

𝗟𝗶𝘃𝘀𝗳𝘂𝗹𝗱 𝗬𝗼𝗴𝗮
Tirsdag kl. 09:00–10:00

Find ro, styrke og balance i en yogatime, hvor kroppen får lov at bevæge sig i et roligt tempo med fokus på hofter, ryg og kerne.
Der vil være en tryg atmosfære, hvor du kan give slip på hverdagens tempo og arbejde med smidighed, stabilitet og indre ro. Timens opbygning passer til alle niveauer – uanset om du er ny eller erfaren – og du går derfra med fornyet energi og en krop i bedre balance.

𝗛𝗲𝗿𝗿𝗲𝗿𝗞𝗹𝘂𝗯𝗯𝗲𝗻 𝗚𝘂𝗹𝗱𝗮𝗹𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 (+𝟲𝟬)
Tirsdag kl. 10:00–10:55

For mænd 60+, der vil holde kroppen stærk og sindet skarpt – og have det sjovt imens!
Her kombineres styrke, cardio, mobilitet og funktionel træning i et program, der udfordrer og motiverer. Der vil være fokus på teknik, bevægelse og glæden ved at bruge kroppen – alt sammen i et socialt og støttende fællesskab, hvor der både er plads til grin, sved og godt humør.
Fordi sundhed handler om mere end træning – det handler om livskvalitet, fællesskab og trivsel.

Vi glæder os til at se dig 🤗

20/10/2025

💆‍♀️✨ 𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱- 𝗼𝗴 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 – 𝘀æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝘁 𝘁𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱 𝗶 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿!🤎

Som gravid eller nybagt mor har din krop gjort en kæmpe indsats – og det fortjener lidt ekstra omsorg 💛
Hos Støvring FysioCenter tilbyder vi en rolig og nænsom massage, der hjælper dig med at finde ro i kroppen, mindske spændinger og give fornyet energi.

Massagen tilpasses dine individuelle behov, så du får præcis den behandling, der passer bedst til dig.
Til gravid massagen bruges en 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗱𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗽𝘂𝗱𝗲, så du kan ligge behageligt på maven under behandlingen. 🌿

✨ 𝗧𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱 𝗶 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿:
👉 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱- 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗸𝘂𝗻 𝟰𝟬𝟬 𝗸𝗿. (𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗽𝗿𝗶𝘀 𝟲𝟱𝟬 𝗸𝗿.)
V. Jordemoder Julia

Book nemt din tid online her:
🔗 https://stfysiocenter.dk/kvinde-og-boerneunivers/gravid-og-efterfoedselsmassage/

20/10/2025

💆‍♀️✨ 𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱- 𝗼𝗴 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 – 𝘀æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝘁 𝘁𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱 𝗶 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿!🤎

Som gravid eller nybagt mor har din krop gjort en kæmpe indsats – og det fortjener lidt ekstra omsorg 💛
Hos Støvring FysioCenter tilbyder vi en rolig og nænsom massage, der hjælper dig med at finde ro i kroppen, mindske spændinger og give fornyet energi.

Massagen tilpasses dine individuelle behov, så du får præcis den behandling, der passer bedst til dig.
Til gravidmassagen bruges en 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗱𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗽𝘂𝗱𝗲, så du kan ligge behageligt på maven under behandlingen. 🌿

✨ 𝗧𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱 𝗶 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿:
👉 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱- 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗸𝘂𝗻 𝟰𝟬𝟬 𝗸𝗿. (𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗽𝗿𝗶𝘀 𝟲𝟱𝟬 𝗸𝗿.)
V. Jordemoder Julia

Book nemt din tid online her:
🔗 https://stfysiocenter.dk/kvinde-og-boerneunivers/gravid-og-efterfoedselsmassage/

14/10/2025

K𝗼𝗺 𝗼𝗴 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗲𝗱 𝗼𝘀 💃

Dans er for alle – også for dig med sclerose, parkinson eller dig, der bare vil have en sjov og energifyldt træningsform. Når musikken spiller, mærker vi rytmen, slipper hæmningerne og finder glæden i bevægelsen.

Til vores Sclerose/Parkinson Ballroom Fitness™ er alle velkomne – uanset om du går, bruger rollator eller sidder i kørestol. Vi danser pardans uden partner og henter inspiration fra bl.a. vals, salsa og jive. Det handler ikke om at være perfekt, men om at have det sjovt og styrke kroppen gennem musik og bevægelse.

Derfor er dans noget helt særligt:
✔️ Træner balance, koordination og styrke
✔️ Forbedrer gangfunktionen helt naturligt
✔️ Skaber velvære og kan lindre smerter
✔️ Booster humør og energi

Holdtider:
Tirsdag kl. 13.00 - 13.50 → Dans med Sclerose - Opstart d. 21/10

Tilmelding via Scleroseforeningens lokalafdeling i Himmerland:
https://sclerose-himmerland.nemtilmeld.dk

Torsdag kl. 13.00 - 13.50 → Dans dig glad

Tilmelding i receptionen eller på mail til Veronica: VVL@stfysiocenter.dk
Pris: Klippekort (10 klip) – 1200 kr. (+50 kr. med partner)

Vi glæder os til at dele danseglæden med jer 🤗

10/10/2025

Byd velkommen til Chris! 👋

Vi er super glade for at kunne byde Chris velkommen🤗

Chris starter den 1. november og bliver en del af vores team som personlig træner, kostvejleder og coach. Derudover bliver han en af vores instruktører i fitness, hvor han skal stå for forskellige hold. Han vil også bidrage til vores sociale medier og give en hånd i receptionen, når der er behov for det.

Chris er familiefar fra Støvring, fodboldtosse, golf-elsker og har en nyfundet kærlighed til yoga. Han brænder for at finde den enkeltes motivation og skabe balance mellem træning, sundhed og personlighed.

Han elsker træning, teknikken og selve processen i at lære noget nyt – både for sig selv og for dem, han arbejder med. At finde detaljerne, forfine øvelser og se små forbedringer vokse til store resultater, er det, der motiverer ham hver dag.

Vi glæder os rigtig meget til at få Chris med på holdet – giv ham en varm velkomst! 💪

09/10/2025

Nye internationale studerende 🌏

Vi forsætter med at få flere studerende i huset og denne gang fra Belgien🇧🇪
Byd velkommen Lotte og Manon som skal være her i syv uger og med Peter som deres vejleder👍

Har du mod på at tage konsultationen på engelsk, hvor Peter er til stede for at vejlede og hjælpe, hvis sproget skulle halte, så får du til gengæld:

1️⃣ Ekstra tid
2️⃣ To terapeuter for éns pris (den studerende står for behandlingen, men Peter er til stede og hjælper til ved behov som sparring med den studerende omkring forløbet)
3️⃣ Muligheden for at hjælpe et ungt menneske under uddannelse 🎓

Så tøv ikke med at ringe til klinikken, og få en tid!

📞 98373855
📧 post@stfysiocenter.dk

08/10/2025

💆‍♀️✨ 𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱- 𝗼𝗴 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 – 𝘀æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝘁 𝘁𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱 𝗶 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿!🤎

Som gravid eller nybagt mor har din krop gjort en kæmpe indsats – og det fortjener lidt ekstra omsorg 💛
Hos Støvring FysioCenter tilbyder vi en rolig og nænsom massage, der hjælper dig med at finde ro i kroppen, mindske spændinger og give fornyet energi.

Massagen tilpasses dine individuelle behov, så du får præcis den behandling, der passer bedst til dig.
Der bruges en 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗱𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗽𝘂𝗱𝗲, så du kan ligge behageligt på maven under behandlingen. 🌿

✨ 𝗧𝗶𝗹𝗯𝘂𝗱 𝗶 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿:
👉 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱- 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗸𝘂𝗻 𝟰𝟬𝟬 𝗸𝗿. (𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗽𝗿𝗶𝘀 𝟲𝟱𝟬 𝗸𝗿.)

Book nemt din tid online her:
🔗 https://stfysiocenter.dk/kvinde-og-boerneunivers/gravid-og-efterfoedselsmassage/

01/10/2025

4️⃣ Nye hold hos Støvring FysioCenter – Kvinde- & BørneUnivers 💥

👶 Barselscafé – førstehjælp til baby og børn
Bliv guidet igennem førstehjælp til baby og børn, så du føler dig mere tryg i hverdagen.
📅 Fredag d. 31/10 kl. 10-12

🏋️‍♀️ MammaIform (fortsætter) – 7 ugers forløb
For dig, der allerede har deltaget i MammaIform og ønsker at bygge videre på styrke og energi.
📅 Tirsdag d. 4/11 kl. 9-10

🧍‍♀️ MammaIform – 7 ugers forløb
Kom godt i gang efter fødslen og få energi og styrke til hverdagen.
📅 Torsdag d. 6/11 kl. 9-10

📸 Barselscafé – aftryk & fotografering
En hyggelig formiddag fyldt med magiske øjeblikke – foreviget på kamera og med aftryk af din babys hånd og fod.
Vi får besøg af Kirsten fra re-mark-able ( )der laver hånd- og fodaftryk, samt fotograf Line Guldhammer (.foto), der tager smukke billeder. 👣📸

✨ Aftryk og billeder kan senere bestilles som smykker eller gaver – oplagt som årets første julegaver.
📅 Torsdag d. 6/11 kl. 10-12

👉 Book din plads her:
https://system.easypractice.net/overview/stvring-fysiocenter-1

📍 Støvring FysioCenter

📞 98 37 38 55
📧 jmh@stfysiocenter.dk
🌍 www.stfysiocenter.dk

29/09/2025

Den 19. Oktober kl. 8-11 inviterer vi til tre skønne timer med yoga, ro og nærvær. En formiddag, hvor du får masser af plads til bare at være – præcis som du er.

Janni guider dig blidt gennem en varieret praksis:
➖ Vinyasa & Hatha – styrke, flow og energi
➖ Yin yoga – grounding, ro og fordybelse
➖ Åndedræt – balance og klarhed

Der vil være små pauser undervejs med kaffe/te ☕️

Kom ned og start dagen med ro, styrke og selvomsorg🧘‍♀️

Tilmeld dig via Sport Solution, vi glæder os til at se dig 🤗

Støvring FysioCenter

05/11/2025

01/11/2025

23/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

20/10/2025

14/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

01/10/2025

29/09/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type