ID-psykoterapi & ManuVision kropsbehandling v/ Søren Agger
Hvad er psykoterapi ? For at kunne forklare hvad jeg mener psykoterapi kan bruges til, har jeg lyst til at starte med denne lille historie, som jeg engang læste i bogen "Bevidsthed, bevidsthed, bevidsthed", skrevet af Anthony de Mello.
Ørnen
Der var engang en mand der fandt et ørne-æg i en rede langt oppe i bjergene. Han tog ægget med
hjem og lagde det forsigtigt ind under sin rugende høne. Efter en tid klækkede ægget sammen med hønens egne æg og den lille ørneunge voksede op sammen med hønens kyllinger i hønsegården. Ørneungen voksede op og lærte at opføre sig som hønsene i hønsegården, fordi den jo troede den var en høne. Den skrabede i jorden efter orm og insekter, den klækkede, kaglede og baskede med vingerne og hævede sig aldrig mere end kun få meter fra jorden.
Årene gik og ørnen blev ældre. En dag fik den øje på en majestætisk fugl der svævede højt oppe på den skyfrie himmel. Fuglen drev afsted på de kraftige luftstrømme nærmest uden at bevæge sine stærke vinger.
Ørnen i hønsegården fulgte den svævende fugl med et blik fyldt af ærefrygt og undren. ”Hvem er det, der kan flyve så højt” spurgte den de andre høns. "Den hører til på himlen. Vi er høns, vi hører til på jorden". Derfor levede og døde ørnen som en høne, for det var hvad den troede den var.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Psykoterapi kan efter min opfattelse, bruges til at finde ud af om man er "Ørn" eller "Høne". Uden i øvrigt at værdisætte ørnen kontra hønen. Eller sagt på en anden måde; psykoterapi kan bruges til at undersøge vores forskellige identiteter, former og overbevisninger. Både de bevidste og ubevidste. I denne "undersøgelse", kan man bruge flere forskellige metoder og tage udgangspunkt i forskellige psykoterapeutiske og/eller filosofiske teorier og retninger. Som certifiseret ID psykoterapeut og medlem af MPF, har jeg en solid 4-årig uddannelse inden for flere forskellige psykoterapeutiske retninger, hvilket er en stor fordel, da man i flere videnskabelige undersøgelser har påvist at ingen psykoterapeutisk retning overordnet set kan siges at være bedre end andre. Min erfaring er dog, at de forskellige retninger hver i sær eller frit blandet, kan være effektive i forhold til forskellige problemstillinger. Som psykoterapeut er jeg uddannet til at arbejde med mange forskellige problemstillinger. Problemstillinger de fleste mennesker støder på i løbet af et liv. Det kan for eksempel være :
Angst
Depression
Stress
Sygdomsangst
Mindreværd
Parforholdsproblematikker
Identitet
Sexualitet
mm. Psykoterapi er også rigtigt brugbart hvis man blot vil blive klogere på sig selv og det liv man lever. Jeg stiller min psykoterapeutiske viden, min livserfaring og en del af mit system til rådighed for klienten på en måde der skaber et trygt rum, hvor klienten, støttet af mig, langt hen ad vejen selv kan finde svar og kaste lys på sine problemstillinger og spørgsmål. Igennem denne undersøgelsesproces kommer klienten til at se på sine identifikationer og overbevisninger på en mere nuanceret og kreativ måde. Jeg er meget opmærksom på relationen til klienten, således at jeg hverken bliver "ven", "familie", "dommer" eller "skolelærer" etc. Efterhånden som klienten i terapien bliver bevidst om hvilke mønstre og overbevisninger han/hun er styret af og identificeret med, begynder vi at kigge på hvor de kommer fra. De hændelser og vilkår livet har skænket en, som sygdom, død, ulykker, svigt og overgreb, kan aldrig gøres ugjorte/ikke eksisterende, men de kan bearbejdes og bevidstgøres på en måde der skaber ”plads i sindet” og en fornyet evne til at rumme disse begivenheder. Det er min overbevisning at livet består af en strøm af hændelser som vi mennesker aldrig bliver herre over, lige meget hvor godt vi forsikrer eller forbereder os. Men måden vi forholder os til disse hændelser på, kan der arbejdes med. Vi kan lære at sørge, hade, og føle os svigtet på en mere hensigtsmæssig måde og derved opleve mindre spændinger og forviklinger i krop og sind. Vi kan lære at forlige os med vores problematikker, blive os dem bevidst, og integrere dem i os, på bedst mulig måde, uden at feje noget ind under gulvtæppet. Min erfaring er, at selv om denne udviklingsproces kan synes tung og langsommelig, så bliver livet utroligt meget lettere og smukkere, når man får et mere kreativt blik på sit sjæleliv. Jeg kan ikke fjerne din sorg, din smerte, din vrede, din skuffelse, dit afsavn, dit mindreværd, dit selvhad, dine traumer, ulykkelige kærlighed osv. Men jeg kan ydmygt hjælpe dig i processen med at åbne dine øjne så du kan se og rumme disse følelser, på en måde så de ikke fylder hele dit liv og din færden. For at det hele ikke skal komme til at lyde for lyserødt, er jeg fuldt ud klar over hvordan vores hjerne trækker os rundt i manegen, og hvordan traumer, opstået i forbindelse med ulykker, sygdom og stress, kan sætte sig i vores krypdyrhjerne og derigennem få os til at reagere ubevidst og ude af kontekst både fysisk og psykisk. Derfor er arbejder jeg også med både kognitiv- og adfærdsterapi. Jeg er i stand til at arbejde efter SE-metoden og gør dette når det er nødvendigt. I og med at jeg også er uddannet ManuVision-terapeut, ved jeg at kroppen spiller en enorm vigtig rolle i afdækningen af indre overbevisninger og spændinger. Kroppen – og arbejdet med denne – er er en vigtig brik i arbejdet med traumer, derfor kombinerer jeg ofte de to terapiformer (massage og terapeutisk samtale) i mine behandlinger, for at løse op i de dybe ubeviste spændinger kroppen ofte gemmer på. Kombinationen af massage og samtaleterapi vil dog altid foregå i samråd og efter aftale med klienten. Hvad er forskellen mellem en psykolog og en psykoterapeut læs her :
http://www.sygeforsikring.dk/default.aspx?ID=160"ID" betyder "integrativ"
ID psykoterapi se mere på
(http://www.id-psykoterapeutuddannelsen.dk/2007/08/hvad-er-tankega.php)
shapeimage_2_link_0shapeimage_2_link_1
