Sundhedscenter Møn

21/08/2025

✨ Slip af med hovedpine, nakke- og skuldersmerter ✨

Smerter og spændinger i nakke eller skuldre kan dræne energien, give hovedpine og begrænse din hverdag. Det behøver ikke være sådan!

Typiske symptomer, vi kan hjælpe dig med:
✅ Hovedpine & spændinger
✅ Smerter og ømhed
✅ Nedsat bevægelighed
✅ Sovende/prikkende fornemmelser
✅ Smerter, der stråler ud i armen

👩‍⚕️ Hos Møn Ryg- & Knæcenter får du behandling, der:
✔ Lindrer smerter
✔ Forbedrer bevægelighed
✔ Genopbygger styrke

Vi kombinerer målrettede øvelser, manuelle teknikker og personlig rådgivning – så du kan vende tilbage til en smertefri hverdag.

👉 Tag det første skridt allerede i dag:
📞 61 16 76 16
📧 info@rygogknae.dk

🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

Din livskvalitet er for vigtig til at vente 💙

11/08/2025

💙 Ondt i ryggen? Vi tager hånd om dig – hele vejen 💙

Rygsmerter kan snige sig ind og ødelægge meget mere, end du tror – søvn, arbejde, fritid og humør.

Måske mærker du en konstant ømhed, jagende smerter ned i benet, eller spændinger i nakken, der giver hovedpine?

👉 Du behøver ikke at leve med det.

Hos vores specialiserede rygklinik får du:
🔹 Grundig undersøgelse – vi finder den præcise årsag til dine smerter
🔹 Skræddersyet behandlingsplan – manuel terapi, målrettet træning og rådgivning
🔹 GLA:D-forløb – dokumenteret træning, der giver varige resultater

Vi hjælper med:
✅ Diskusprolaps – smerter i lænden med udstråling til benet
✅ Iskiassmerter – jagende smerter fra ryggen ned i benet
✅ Hold i ryggen – pludselige smerter og låsninger
✅ Nakkespændinger & hovedpine – ofte forbundet med stress og dårlig holdning

💬 Vi behandler ikke kun symptomerne – vi finder og fjerner årsagen, så du kan få din hverdag tilbage.

📍 Klinikker i Køge, Borup, Møn & Nykøbing Falster
📞 61 16 76 16 | 📧 info@rygogknae.dk
💻 Book tid her: http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

04/08/2025

🙌 Du skal ikke gå alene med dine smerter

Smerter i ryg, hofte eller knæ kan tære på både kroppen og humøret.
Måske har du prøvet “lidt af det hele”, men intet har rigtig virket?
Så lad os tage hånd om det – sammen.

Hos Møn Ryg- & Knæcenter får du ikke bare en standardløsning.
Vi tager os tid til at forstå, hvad der virkelig er på spil – så vi kan skræddersy et forløb, der giver dig resultater, du kan mærke i hverdagen.

Vi hjælper bl.a. med:
🔹 Rygsmerter – inkl. diskusprolaps og iskiassmerter
🔹 Slidgigt i knæ og hofter – via vores dokumenterede GLA:D-forløb
🔹 Nakkespændinger og hovedpine – ofte stress- eller holdningsrelateret
🔹 Hold i ryggen, stivhed, låsninger og gamle skader
🔹 Genoptræning efter operationer eller sportsskader
🔹 Forebyggende træning og øvelser, der passer til din hverdag

Derfor vælger mange os:
🟦 Du bliver mødt som menneske – ikke som et journalnummer
🟦 Vi skræddersyr dit forløb – med fokus på dine mål og dit liv
🟦 Du træner i små, overskuelige hold med tryghed og støtte
🟦 Du får hjælp hele vejen – fra første samtale til opfølgning

Vi kombinerer fysioterapeutisk faglighed, helhedsorienteret tilgang og menneskelig nærvær – så du får mere end bare behandling. Du får støtte, viden og værktøjer, der rykker.

💬 Klar til at komme videre – med støtte hele vejen?
📞 Ring: 61 16 76 16
📧 Skriv: info@rygogknae.dk
🌍 Læs mere: http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

💙 Hos os er du ikke alene – vi er med dig hele vejen.

17/07/2025

Vores AKUPUNKTØR har fået forlænget sin RAB-godkendelse i 3 år mere, dvs frem til maj 2028.

Så her i centeret kan du kan fortsat få AKUPUNKTUR med DÆKNING/TILSKUD fra:
📍 Sundhedsforsikringer
📍 Ulykkesforsikringer
📍 Sygeforsikringen 'danmark'

Læs mere herunder

RAB godkendt frem til MAJ 2028 ( ... forventes udvidet til 2031) 📍

Man kan således fortsat få dækning/tilskud fra de fleste SUNDHEDS- og ULYKKESFORSIKNINGER, samt SYGEFORSIKRINGEN "DANMARK" til behandlinger i klinikken.

Som Registreret Alternativ Behandler (RAB) skal man løbende EFTERUDDANNE sig for at opretholde sin godkendelse.

STYRELSEN FOR PATIENTSIKKERHED godkender og fører tilsyn med de brancheforeninger, som administrerer RAB-ordningen.
F.eks Dansk Akupunktur Union (DAU), som jeg er medlem af.

Minimumskravet er 30 lektioner hvert 3. år.
Ved 60 lektioner i perioden kan man opnå en forlængelse med 6 år.

Da min ansøgning indeholder 300 lektioner, så forventes min RAB udvidet til Maj 2031, når brancheforeningen har afsluttet sin gennemgang.

BOOK ONLINE her:
https://hulbaek-sport-smerte.planway.com/

eller SMS/ring 23661987

27/06/2025

☀️ God sommer fra Møn Ryg- & Knæcenter ☀️

Sommeren står for døren, og vi vil gerne ønske jer alle en rigtig dejlig og velfortjent sommerpause 🌿

Selvom solen (forhåbentlig) skinner fra en skyfri himmel, holder vi åbent hele sommeren! Vi holder ferie på skift, så du kan altid ringe og få hjælp – hvad enten det gælder en låst nakke, en genstridig ryg eller noget helt tredje. Vi er her for dig.

Vi vil også gerne sige tak for et travlt og fantastisk første halvår. Vi er dybt taknemmelige for den store opbakning og tillid, vi møder hver eneste dag.

Vores fokus på nærvær, høj faglighed og at møde vores patienter dér, hvor de er, har vist sig at være noget, mange virkelig har savnet – især jer, der tidligere har været forbi mange behandlere uden at finde den rigtige vej videre.

Hos os bliver du set hele vejen rundt, og vi stopper ikke, før vi har fundet årsagen.

Vi er også stolte af at være den eneste klinik i de byer, vi ligger i, med en rigtig overenskomst – det betyder tryghed, ordentlighed og kvalitet i behandlingen.

💥 Vi glæder os allerede til andet halvår – for der venter en stor mærkedag lige om hjørnet… mere om det senere (teaser, teaser) 😉

Indtil da:
Vi ønsker jer en sommer fyldt med ro, fordybelse, masser af vand og en god portion motion 💧🏃‍♀️🌞

God sommer fra dit lokale Ryg- & Knæcenter

Tlf.: 61 16 76 16
Email: info@rygogknae.dk
Web: http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

22/06/2025

I fredags tog klinikken på tur og fejrede sommeren med escape room og god mad på Marielyst.

Vi prioriterer socialt samvær på klinikken og vi hyggede os rigtig meget.

Vi slap ud og er klar igen på mandag.

God søndag ☀️🇩🇰

13/06/2025

Vidste du, at…

…vi i Køge, Møn, Borup og Nykøbing Falster er de eneste fysioterapi-klinikker i vores byer, der har tegnet en rigtig overenskomst efter den danske model på vores fysioterapeuters vegne?

Det er vi både stolte og bevidste om. For måske tænker du: "Hvorfor er det relevant for mig som patient?"

Jo, det er det, fordi fysioterapi-branchen i alt for mange år har været præget af dårlige løn- og arbejdsvilkår. En branche, der i dag er domineret af kæder og kvotekonger, hvor medarbejdere ofte bliver behandlet skidt – både fagligt og menneskeligt.

Lige nu er der faktisk strejke i Nordjylland blandt fysioterapeuter på en af kædeklinikkerne, hvor forholdene er så horrible, at de har skabt nationale overskrifter. Du kan selv læse mere her:
👉 https://www.kanalfrederikshavn.dk/vis/nyhed/horrible-forhold-og-vi-betaler-for-dem-med-skattekroner?fbclid=IwY2xjawK4i2hleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETF2aWloT0o4d2RtZFFRbmVIAR49-ksSGnVxYIk5gLPKBCeAbqd3Sye2OwLPYB9EbWaAyjRUZCcVNbeZBap1Ag_aem_y56UFIVeEzaBsqXNpiPwZA

Vi støtter 100% vores kollegaer i deres kamp.

Så hvis du – ligesom os – ikke booker fly hos Ryanair eller generelt går op i, at mennesker skal have ordentlige arbejdsvilkår og løn, så håber vi også, du vil støtte op om klinikker, der respekterer den danske model og Fysioterapeuternes Fagforening.

For det skylder vi dem, der hjælper os med at holde kroppen i gang ❤️

26/05/2025

16/05/2025

Vi tager hånd om din ryg – med nærvær og specialiseret behandling. 💙

Rygsmerter kan påvirke din hverdag mere, end du tror. Måske mærker du en konstant ømhed, en smerte der stråler ned i benet, eller spændinger i nakken, der giver hovedpine? Du behøver ikke at leve med det.

Hos vores specialiserede rygklinik får du ikke blot en behandling – du får et nærværende forløb, hvor vi lytter til dig og finder den løsning, der passer bedst til dig. Vi kombinerer vores ekspertise med en helhedsorienteret tilgang, så vi ikke kun behandler
symptomerne, men også årsagen.

Vi hjælper med:
✅ Diskusprolaps – smerter i lænden med udstråling til benet
✅ Iskiassmerter – jagende smerter fra ryggen ned i benet
✅ Hold i ryggen – pludselige smerter og låsninger
✅ Nakkespændinger & hovedpine – ofte forbundet med stress og dårlig holdning

Din behandling hos os:
🔹 Grundig undersøgelse – vi finder den præcise årsag til dine smerter
🔹 Skræddersyet behandlingsplan – manuel terapi, træning og rådgivning
🔹 GLA:D-forløb – dokumenteret og effektiv træning for varige resultater

📍 Klinikker i Køge, Borup, Møn & Nykøbing Falster
📞 61 16 76 16 | 📧 info@rygogknae.dk
💻 Tag det første skridt mod en smertefri ryg – book din tid i dag.
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

06/05/2025

Mød vores AKUPUNKTØR på Torvet i Stege til GLAD FREDAG d. 30. MAJ📍 og prøv den japanske scalp-akupunktur med STRAKS-EFFEKT og blidt indstik i hovedbunden.

Meget effektivt til SMERTER og andre begrænsninger i BEVÆGEAPPARATET.

Hulbæk Akupunktur, der er ikke noget der ikke kan klares med nåle, og Hans kan det der, og er at finde på torvet til Glad Fredag 30/5-25

Om Hans Hulbæk:
- Master Akupunktør fra Akupunktur Universitet
- Uddannet i anatomi, fysiologi og sygdomslære
- RAB akupunktur hos Dansk Akupunktur Union
Det "nye sort" inden for akupunktur er scalpakupunktur, dvs nåle i hovedbunden:
- Hele bevægeapparatet kan behandles for smerter og begrænsninger
- Indstikket mærkes kun som et lille "niv"
- Effekten mærkes straks efter indstikket.

🚴‍♀️🚴‍♂️ ☀️

30/04/2025

Vores fysioterapeuter har 9 års fødselsdag i dag. Stærkt team.

28/04/2025

Vi tager hånd om din ryg – med nærvær og specialiseret behandling. 💙

Rygsmerter kan påvirke din hverdag mere, end du tror. Måske mærker du en konstant ømhed, en smerte der stråler ned i benet, eller spændinger i nakken, der giver hovedpine? Du behøver ikke at leve med det.

Hos vores specialiserede rygklinik får du ikke blot en behandling – du får et nærværende forløb, hvor vi lytter til dig og finder den løsning, der passer bedst til dig. Vi kombinerer vores ekspertise med en helhedsorienteret tilgang, så vi ikke kun behandler
symptomerne, men også årsagen.

Vi hjælper med:
✅ Diskusprolaps – smerter i lænden med udstråling til benet
✅ Iskiassmerter – jagende smerter fra ryggen ned i benet
✅ Hold i ryggen – pludselige smerter og låsninger
✅ Nakkespændinger & hovedpine – ofte forbundet med stress og dårlig holdning

Din behandling hos os:

🔹 Grundig undersøgelse – vi finder den præcise årsag til dine smerter
🔹 Skræddersyet behandlingsplan – manuel terapi, træning og rådgivning
🔹 GLA:D-forløb – dokumenteret og effektiv træning for varige resultater

📍 Klinikker i Køge, Borup, Møn & Nykøbing Falster

📞 61 16 76 16 | 📧 info@rygogknae.dk
💻 Tag det første skridt mod en smertefri ryg – book din tid i dag.
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/