KasaYoga

20/04/2026

Er det nu du skal begynde til yoga?🧘
Eller Styrke&Stræk💪
Kom blot - der er plads til flere🥰

20/04/2026

Sådan der....
Jeg bliver mere og mere fortrolig med den indkøbte skabelon🥳

Nu er kassen til bolstere, vægte og andet udstyr blevet dekoreret.

Næste mål er et logo på væggen op til yogastudiet.

Jeg tager tilløb....og hvad er det værste, der kan ske🫣😂
(Ommaling af væggen🤪)

Skiltet ved vejen nyder jeg hverdag🤩

17/04/2026

Så er det snart tid til Fyraftensyoga 🧘🏼
Kom kom....❤️

10/04/2026

10/04/2026

Jeg glææææder mig SÅ meget til den 1.maj - hvorfor?

Det kunne være en kold øl i Fælledparken og en masse politiker taler🙈

Men mest fordi:
Der er Fyraftensyoga i KaSaYoga🥰

Start din weekend med en stille stund hvor kroppen blidt bevæges og afspændes🧘🏼

Det er kl. 15:30-16:30

Alle kan deltage.
Medbring gerne et underlag.
Her er enkelte til udlån.

Tilmeld dig allerede nu:
KaSaYoga.dk/arrangementer/

Uha, det vil glæde mig, hvis vi ses❤️

/Karina🤗

01/04/2026

Særligt når du ånder ud - mærk tyngde i dine fødder.

Bemærk fodstillingen, står stærkt - med rolig vejrtrækning 🙏

01/04/2026

Den 8. april begynder der en ny sæson i KaSaYoga - jubi jubi⭐

Indtil da vil jeg blot ønske alle yogier og trænere - og alle jer der ellers bakker op om KaSaYoga en rigtig dejlig påske.🐣

Må Hanne Enemark Petersen særligt nyde det chokoladeæg, som hun vandt i årets påskekonkurrence.
- og ikke mindst den prøvetime som også fulgte med❤️

Jeg er meget glad og taknemmelig over den start og den modtagelse som KaSaYoga har fået i lokalområdet - TAK🙏

Holdplanen er nedenfor, du kan læse mere og tilmelde dig på hjememsiden: kasayoga.dk

Du er også altid velkommen til at skrive eller ringe til mig:
kontakt@kasayoga.dk
Tlf: 44 16 13 69

(Hjemmesiden er under opdatering, så det er nedestående holdplan, der er gældende fra den 8. april)

30/03/2026

Hatha yoga betyder dybest set balance.
Balance mellem. f.eks. det dynamiske og det statiske, foroverbøjning og bagoverbøjning, styrke og afspænding.

Samtidig er det en bevidsthed om balancen og den gensidige påvirkning af det fysiske og det mentale - vi arbejder altså både med krop og sind, som påvirker hinanden.

"Jeg kan godt lide intensiteten i KasaYoga! Den her stilhed, vi praktiserer yoga i, er nok lidt provokerende for det travle, moderne sind, men det er intenst, nærværende og en ret fin blanding af hård træning og afspænding. Dagen efter kan jeg altid mærke, hvordan jeg nærmest er blevet rettet ud indefra, og musklerne er blevet presset", forklarer Maria, der er fast deltager på holdet "Mindful Hatha".

25/03/2026

Inden jeg afslører vinderen af årets påskekonkurrence -

Shavasana kan oversættes lidt forskelligt alt efter hvor man læser, men betydningen er ikke til at tage fejl af: Ligets stilling, ligstilling, død/lig, dødstille mm - tak for alle jeres besvarelser🙏

Vinderen er: Hanne Enemark Petersen.
Du må gerne skrive mig en pb, så du kan få din præmie

Rigtig glædelig påske til jer alle, og tak fordi I ville lege med.

Bonus info:

Simon Krohn (dansk yogaguru) skriver om shavasana:

"Shavasana kan oversættes med "Ligets stilling".
Navnet kan virke lidt voldsomt, men hvis man tænker på døden som en matafor, giver det ret god mening.
I yogatraditionen er døden nemlig en metafor for "overgivelse", fordi man i dødsøjeblikket giver slip på absolut alt uden at vide, hvad der vil ske....." (Fra bogen: "Stå stærkt i stormen")