Ergoterapi-Klinik

26/01/2025

Spis dig til mere energi- kost og motion

Vidste du at din kost har stor betydning for hvordan din hjerne fungerer?
Så i forbindelse med træningsholdet ”Train your Brain” starter vi med en lille snack for at optimere træningen af din hjerne.

Du kan få mere mentalt overskud i hverdagen hvis du spiser:
Sunde fedtstoffer
Antioxidanter
Kost der holder et stabilt blodsukker
Drikker rigeligt vand, så du undgår dehydrering.

Praktiske oplysninger:

Train Your Brain- foregår udenfor i Fladbro-skoven ved Randers.
Hver onsdag kl. 15.00- 16.30 i 8 uger.
Pris 800 for alle 8 gange
Vi starter d. 5. marts

Skriv ”ja tak” i kommentaren, så sender jeg dig et link i privat besked, så du kan melde dig til.
Skriv også, hvis du har spørgsmål, så svarer jeg dig i en personlig besked.

Vi ses!

22/01/2025

Hjernetræthed – når hjernen siger stop.
Føler du dig konstant mentalt udmattet og selv små opgaver i hverdagen bliver en stor forhindring, hvor du skal ”tage dig sammen”.
Bliver du let overstimuleret og trækker dig fra sociale sammenhænge- der er for mange og for høje lyde.

Det kan være tegn på hjernetræthed.

Hjernetræthed rammer både direkte, når hjernen påvirkes, fx efter hjernerystelse eller stroke- eller indirekte efter stress, kræftforløb eller en anden belastende oplevelse i din hverdag.

Hjernetræthed er usynlig, men en meget stor udfordring som gør din hverdag svær.

Vil du arbejde med løsninger, så din hverdag bliver lettere at overskue?
Kontakt mig gerne, så kan jeg informere dig om hvad jeg kan tilbyde.

21/01/2025

”Jeg har fået mere livsglæde og mere bevægelighed”
Conni 70 år

Når vi griner og har det sjovt sammen udskilles der endorfiner i kroppen.

Dette er naturlige stoffer i din hjerne, der påvirker
- Smerteoplevelse
- Giver øget velvære
- Virker stress reducerende
- Fremmer en god nattesøvn

På holdet ”Train Tour Brain”, handler det i høj grad om at grine og have det sjovt, samtidig med at hjernen udfordres.

Praktiske oplysninger:

Train Your Brain- foregår udenfor i Fladbro-skoven ved Randers.
Hver onsdag kl. 15.00- 16.30 i 8 uger.
Pris 800 for alle 8 gange
Vi starter d. 5. marts
Skriv ”ja tak” i kommentaren, så sender jeg dig et link i privat besked, så du kan melde dig til.
Skriv også hvis du har spørgsmål, så svarer jeg dig i en personlig besked.

Vi ses!

16/01/2025

”Train your Brain” – udvikler hjernen
Hanne på 75 år- en tidligere deltager udtaler:
”Jeg har det skønt med træning udenfor og er glad for at træne min hukommelse og balance - med Karen som instruktør.
Det har givet mig øget livskvalitet.”

På holdet ‘Train Your Brain’ er der fokus på at udvikle hjernen.
Din hjerne er ”plastisk”, hvilket betyder at den forandrer og udvikler sig gennem hele livet.

Din hjerne udvikler sig ud fra devisen ”Use It or Loose It”. Det betyder at den skal udfordres, for at der skabes udvikling, så den arbejder mere effektivt og koncentreret.

Praktiske oplysninger:

Train Your Brain- foregår udenfor i Fladbro-skoven ved Randers.
Hver onsdag kl. 15.00- 16.30 i 8 uger.
Pris 800 for alle 8 gange
Vi starter d. 5. marts

Skriv ”ja tak” i kommentaren, så sender jeg dig et link i privat besked, så du kan melde dig til.

Vi ses!

13/01/2025

Mareridt - i virkeligheden

Sidste weekend skulle min datter på efterskolen efter juleferien og det danske vejr havde bestilt ”Vinter”.Konstant sne og blæst, 3-5 cm sne på vejene, fygning og meget glatte veje.

Jeg kunne ikke se vejen, men kørte efter kantafmærkningerne, konstant sne fygning, forruden sneede til, vinduesviskeren kørte, da der kom konstant sne imod mig, farten blev sat den.

- Jeg blev træt
- Fik en begyndende hovedpine
- Havde svært ved at koncentrere mig
- Fik synsforstyrrelse og svært ved at fokusere
Jeg kom sikkert hjem, totalt udmattet.

Efter en nats søvn var jeg stadig træt og følte mig uoplagt.

Det tog en ekstra dag ”at komme sig”, så jeg blev mig selv.
MEN mareridtet var ovre.

Oplever du at have en belastet hjerne hvor du ikke kan sove dig fra symptomerne? – og det bliver svært at overskue hverdagen.

Vil du arbejde med løsninger, så din hverdag bliver lettere at overskue?

Skriv ”ja tak” i kommentaren, så sender jeg dig et link så du kan booke en gratis uforpligtende forsamtale enten over Meet eller over telefon

10/01/2025

Train Your Brain- skaber fællesskaber

På Train Your Brain handler det ikke om at have de største muskler eller den bedste kondi. Det handler om at udfordre hjernen og kroppen gennem øvelser som er sjove og somme tider svære- bygget op om et fællesskab hvor det er ok at fejle.

Praktiske oplysninger:

Train Your Brain- foregår udenfor i Fladbro-skoven ved Randers.
Hver onsdag kl. 15.00- 16.30 i 8 uger.
Pris 800 for alle 8 gange
Vi starter d. 5. marts
Skriv ”ja tak” i kommentaren, så sender jeg dig et link i privat besked, så du kan melde dig til.

Du er også velkommen til at skrive i kommentaren, hvis du har spørgsmål til holdet.

Vi ses!

08/01/2025

NYT hold ”Train Your Brain”

Kort inden jul afsluttede jeg mit træningshold med fokus på træning af hjernen.
Jeg bliver så glad når deltagerne siger: ”Træning for hjernen er sjovt.Jeg kan virkelig mærke en markant forskel i min hverdag, og så har jeg fundet nye venner.”

Skal du med på det nye hold, som starter op til marts under overskriften ”Train your Brain”?

Træningen er for dig, der tænker, at du kan have brug for at udfordre din hjerne på en ny og anderledes måde og samtidig have det sjovt sammen med andre, som er i samme båd.

Derudover får du små teasere inden hver træningstime i forhold til emner, der har betydning for dit mentale helbred.

Praktiske oplysninger:

Train Your Brain foregår i naturen Fladbro-skoven ved Randers.
Hver onsdage kl. 15.00- 16.30 i 8 uger
Pris 800 for alle 8 gange
Vi starter den 5. marts

Skriv ‘ja tak’ i kommentaren, så sender jeg dig et link i privat besked, så du kan melde dig til.

Vi ses!

16/03/2022

Nyhed:

Klinisk Diætisk Dorthe Juul Olsson og Ergoterapi-Klinik har indgået samarbejde.

Tak til Dorthe.

23/02/2022

22/12/2021

22/12/2021

21/12/2021

Jeg har arbejdet hårdt på at få oprettet en hjemmeside og er nu i mål.

Den er tilgængelig her: http://www.ergoterapi-klinik.dk/

Jeg vil gerne rette en STOR tak til min familie og alle de andre dejlige mennesker der har hjulpet mig, samt https://artoga.dk/ for design og opsætning.
Uden jeres hjælp havde det ikke været muligt.

Ergoterapi-Klinik ønsker jer alle en rigtig dejlig jul og et godt nytår.

23/11/2021

JULE- TILBUD
På behandling i ergoterapi-klinik
Du kan få Første undersøgelse (a 60-75 min), samt 2 efterfølgende behandlinger (a 55 min.) for 1750 kr. (normalpris: 2350 kr.) Du sparer 600 kr.
De første 30 kilometer er inklusiv, derudover betales efter statens gældende takster.
Tilbuddet gælder frem til d. 21/12-21.
Betaling kontant eller mobilepay
Interesseret- tryk send besked på messenger eller kontakt mig på SMS 28552037, med dit navn og tlf. nummer så vender jeg tilbage indenfor en hverdag, for at høre lidt om dig og din problematik samt booking af tid.