Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 10:00 - 17:00

Hypnosekompagniet - Vaneændringer, rygestop og vægttab

Hjem
Danmark
Stouby
Hypnosekompagniet - Vaneændringer, rygestop og vægttab

Hypnose og vaneændringer med +21 års erfaring. Rygestop, vægttab og fastlåste mønstre. Uddanner terapeuter i hypnose.

Artikler og viden: https://www.hypnosekompagniet.dk/blog/ Hypnose- og terapeutuddannelse til dig, der vil være mester i at spotte underbevidsthedens skjulte budskaber.

21/02/2026

Den første er den sværeste 🚬

Måske sidder du med kaffen lige nu.

Måske har du allerede taget den.
Morgensmøgen.

Den, der starter det hele.

Ikke fordi den smager fantastisk.
Ikke fordi den er hyggelig.

Men fordi den siger:
“Nu er vi i gang.”

Den vækker systemet.
Den markerer overgangen fra søvn til dag.
Den føles næsten nødvendig.

Og det er derfor, den udfordrer folk mest.

For hvis den ryger,
hvordan starter dagen så?

Men her er det interessante:

Det er sjældent nikotinen, der starter dagen.
Det er ritualet.

Kaffen.
Stilheden.
Overgangen.
Vejrtrækningen.

Smøgen har bare fået lov at stå for det hele.

Hvis du går og tænker:
“måske burde jeg stoppe…”

👉 så skriv RØGFRI

Så hjælper jeg dig med at vurdere,
om det er nu, du har størst chance for at blive røgfri –
eller om det er klogere at vente lidt.

Ingen pres.
Bare ærlig sparring 💛

20/02/2026

Det er sjældent cigaretten, jeg savner 🚬

Når jeg taler med rygere,
så siger de ofte:

“Jeg kommer til at savne den.”

Og jeg plejer at spørge:
“Hvad præcis er det, du kommer til at savne?”

For det er sjældent smagen.
Sjældent lugten.
Sjældent hosten.

Det er pausen.

Det er det øjeblik,
hvor man må trække sig lidt.
Gå ud.
Stå alene.
Eller sammen med de andre.

Det er ritualet.

Og ritualer er stærke.
De giver ro.
De giver identitet.
De giver en lille markering i dagen.

Så nej — du er ikke svag.
Du har bare et mønster,
der har fungeret.

Spørgsmålet er bare,
om det stadig fungerer for dig?

Hvis du går og tænker:
“måske burde jeg stoppe…”

👉 så skriv RØGFRI
(du bestemmer selv, om det er i kommentaren eller i en besked)

Så hjælper jeg dig med at vurdere,
om det er nu, du har størst chance for at blive røgfri –
eller om det er klogere at vente lidt.

Ingen pres.
Bare ærlig sparring 💛.

19/02/2026

Måske handler det ikke kun om nikotinen 🚬

Jeg kan selvfølgelig tage fejl.

Men hvis du er som mange af dem, jeg taler med,
så handler rygning ofte lige så meget om pausen
som om selve cigaretten.

Den der lille overgang.
Den der “nu er det mig”.
Den der markering af, at dagen lige stopper et øjeblik.

Og det kan være en lidt irriterende erkendelse 😅
for så betyder det jo,
at det ikke kun er nikotinen,
men et mønster.

Og mønstre er geniale.
De kører automatisk.
Indtil man beslutter sig for noget andet.

Jeg siger ikke, du skal stoppe.
Jeg siger bare, at det er interessant at kigge på,
hvad det egentlig er, du får ud af det.

Hvis du går og tænker:
“måske burde jeg stoppe…”

👉 så skriv RØGFRI.

Så hjælper jeg dig med at vurdere,
om det er nu, du har størst chance for at lykkes –
eller om det er klogere at give dig selv lidt tid endnu.

Ingen pres.
Bare ærlig sparring 💛.

17/02/2026

Jeg savner min soul-veninde.

Manett ❤️.

Hun kaldte mig altid “Bia Maria”.
Og jeg kaldte hende for “Manett”.
Ingen forklaring. Det var bare os.

Det er 6 år siden hun sov ind på hospice.
Og alligevel tager jeg stadig billeder,
som om jeg skal sende dem til hende.

Som i dag.
Sne over det hele.

Jeg kan næsten høre mig selv skrive:
“Er I sneet inde?” ❄️

Eller når solen pludselig rammer ansigtet:
“Gud hvor jeg savner Grækenland.”

Vi rejste tit til Grækenland.
Til Tolo.
Helst uden for sæsonen.

Vi syntes, vi havde regnet livet ud.

Vi havde hinanden.
Uden mål.
Uden projekt.
Uden at skulle være kloge eller udvikle os.

Bare være.

Jeg har lært, at sorg ikke kun er tung.

Den kan også være et smil.
Et kælenavn.
En sms, der stadig ligger i fingrene.

Måske er savn bare kærlighed,
der har fået en anden adresse.

Hvis du kunne sende én sms i dag
til én, du savner…

Hvad ville der stå?

Skriv den i kommentarfeltet 👇
Bare én linje. ❤️

16/02/2026

Kan man arbejde med traumer i hypnose? 🤔

Ja.
Men ikke altid.
Og aldrig uden omtanke.

Hypnose er ikke traumebehandling i sig selv.
Det er et redskab.

Brugt rigtigt kan det støtte:
🌿 regulering af nervesystemet
🌿 fastlåste reaktioner
🌿 nutidige mønstre

Men traumearbejde handler ikke om at “gå dybt” eller genopleve det hele.
Det handler om tryghed. Stabilitet. Tempo.

Og nogle gange er det faktisk vigtigere at arbejde med det, der lever i nuet –
end at åbne fortiden igen.

Hypnose kan være en støtte.
Men timing og faglighed er vigtigere end metoden.

Jeg har skrevet et ærligt og fagligt blogindlæg om:
👉 hvornår hypnose kan bruges
👉 hvornår man bør vælge noget andet
👉 og hvorfor vi ikke altid skal “rydde op i fortiden”

“Kan hypnose bruges til traumearbejde?”
(Link i bio)

👇 Hvad tænker du – skal man altid tilbage i fortiden for at skabe forandring?

14/02/2026

Har du prøvet at ligne én, der er ked af det…
mens du i virkeligheden er rasende? 😅🔥

Velkommen til mit ansigt, når jeg oplever uretfærdighed.

Retfærdighed ⚖️ er en af mine stærkeste kerneværdier.
Og når nogen træder over min grænse,
eller noget føles dybt uretfærdigt…

… så går mit indre direkte i 🔥🔥🔥

Men her er twistet:

Jeg får tårer i øjnene.

Så det ligner, jeg er ked af det.
Som om jeg er såret.
Som om jeg er trist.

Imens mit indre råber:
“DET ER IKKE FAIR!!” 😤

Og jeg er faktisk lidt træt af det.
For det sender jo et helt forkert signal.

Det kan få den anden til at tro,
at jeg er skrøbelig eller knust –
når jeg i virkeligheden bare har ramt min retfærdigheds-knap.

Vrede kommer ofte, når vi oplever uretfærdighed.
Når en grænse bliver overskredet.
Når noget ikke stemmer.

Vrede er ikke farlig.
Den er en besked. 📩
Den siger: “Noget her er vigtigt.”

Mit system har åbenbart valgt vand-i-øjnene-versionen 😅💧🔥

Hvordan ser din vrede ud?
Bliver du stille?
Eksploderer du?
Eller får du også “retfærdighedstårer”? 😄

👇 Kommentér gerne – jeg er oprigtigt nysgerrig.

13/02/2026

Troede du, hypnose bare var noget med scenemagi og manipulation? 😄

Det er det også.
Men det er faktisk også et fag.

Ja… man kan tage en uddannelse i hypnose 🧠✨
Ikke for at manipulere folk.
Men for at arbejde med vaner, mønstre og forandring – etisk og professionelt.

Og her bliver det interessant:
Der findes ingen officiel standard i Danmark.

Så niveauet?
Det svinger en smule 😅

Jeg har skrevet et kort blogindlæg om,
hvad en hypnoseuddannelse egentlig indebærer –
og hvad man bør kigge efter.

👉 “Hypnose uddannelse – hvad indebærer det egentlig?”
(Link i bio) 💚

👇 Kommentér gerne:
Troede du, man kunne uddanne sig i hypnose – eller kom det bag på dig?

11/02/2026

Bliver du nogle gange trigget… og tænker bagefter: “Okay… den dér var måske min?” ❄️

Det dér øjeblik, hvor du opdager, at det ikke kun handlede om den anden.

For mig er det spiritualitet i praksis.

Ikke røgelse og svæven.
Men at opdage:

🌿 Hvornår mit ego larmer
🌿 Hvornår noget gammelt bliver trigget
🌿 Hvornår jeg selv må tage ansvar for min reaktion

Spirituel udvikling er ikke at være “ophøjet”.
Det er at kunne grine lidt af sig selv og justere kursen 😅

Jeg kan stå her i sneen og føle total ro.
Og samme dag blive irriteret over noget helt småt.

Begge dele er menneskeligt.

For mig handler spiritualitet om bevidsthed og ansvar.
Med begge ben i jorden.

Ser du dig selv som spirituel?
Og hvad betyder det egentlig for dig?

Kommentér gerne 👇✨

10/02/2026

“Jeg vil bare lige prøve hypnose…” 😅

Det lyder uskyldigt.
Nysgerrigt. Fornuftigt.
Lidt som at sige:
“Jeg vil bare lige prøve at ændre mit liv – uden at ændre noget.” 🙃

For sandheden er denne👇
Hypnose virker sjældent på mennesker, der bare vil prøve.

Ikke fordi de er svære.
Ikke fordi deres hjerne er speciel.
Men fordi “bare at prøve” ofte betyder:
👉 Jeg vil gerne se, om det virker… men jeg vil også gerne kunne sige, at det ikke gjorde.

Og det er helt menneskeligt 💛
Det er selvbeskyttelse. Ikke dovenskab.

Hypnose er ikke en smagsprøve.
Det er ikke Netflix-underholdning 🍿
Og det er ikke noget, du lige tester for sjov.

Det er et redskab.
Og redskaber virker først, når de bliver brugt 🔧

Så spørgsmålet er sjældent:
“Virker hypnose på mig?”
Det er oftere:
“Tør jeg lade den gøre det?”

👇 Kommenter gerne
Hvad holder dig tilbage, når noget faktisk kunne virke?
Eller læs blogindlægget, hvis du vil have hele forklaringen:

👉 “Hvorfor virker hypnose ikke, hvis man ‘bare vil prøve’?”

(Find linket i bio 💚)

09/02/2026

Hvis hygge giver dig energi, er du ikke nødvendigvis doven 😄🔥

👉 Swipe…

Jeg så et opslag den anden dag om Dovendyret 🦥
Og jeg kunne ikke lade være med at tænke:
det burde altså hedde Livsnyderen.

For hvem har egentlig besluttet,
hvordan man rigtigt lader op?

Nogle får energi af at knokle, løbe halvmarathon
eller have kalenderen helt fyldt 🏃‍♀️📅
Andre – som mig – lader op med hygge, ro
og en “pejs” fra YouTube 🔥😅

Ingen af delene er mere rigtige end andre.
Det eneste, der ikke virker,
er at have dårlig samvittighed over den måde,
du faktisk får energi på.

Så hvis hygge giver dig energi,
er du ikke doven.
Du er bare én, der har fundet sin måde at lade op på 💛

👇 Kommenter gerne
Hvad lader dig op – knokle, hygge eller noget helt tredje?

08/02/2026

“Hvad nu hvis jeg kommer til at sige noget i hypnose… jeg fortryder?” 😳😅

Det er et spørgsmål, mange har.
Også dem, der aldrig ville indrømme det højt.

Det korte svar?
Det gør du ikke.

Hypnose er ikke sandhedsserum.
Du mister ikke dine grænser.
Og du siger ikke noget imod din vilje.

Hvis noget ikke føles rigtigt at sige,
så siger du det ikke.
Præcis som i helt almindelig vågen tilstand.

Det, der kan gøre en forskel,
er ikke hvad du siger –
men hvordan sessionen bliver ledt.

Jeg har skrevet et blogindlæg om:
👉 hvorfor du ikke kan sige “for meget” i hypnose
👉 og hvorfor godt hypnosearbejde handler om klart og neutralt håndværk – ikke mystik

👉 Læs blogindlægget:
“Kan man sige noget i hypnose, man fortryder?”
(Link i bio)

04/02/2026

Er du sur, irriteret eller trist –
så skyldes det formentlig, at …

For ca. 15 år siden gik det op for mig,
at jeg – selvom jeg så mig selv som et glad og positivt menneske –
bar rundt på en del dømmende og negative tanker.

Ikke fordi jeg var sur.
Men fordi mine kerneværdier blev trådt på.

Jeg har tre helt grundlæggende kerneværdier (eller leveregler):
🤝 Ligeværdighed
⚖️ Retfærdighed
😄 Og… sjov

Når jeg oplever uretfærdighed –
over for mig selv, andre mennesker, dyr eller natur –
kan jeg ryge direkte op i det røde felt 🔥
Især over for autoritær, overlegent eller respektløs adfærd
(en leder, en kollega… you name it).

Da jeg blev bevidst om det,
fik jeg ryddet op.
Ikke i verden – men i mig selv.

For jeg trives kun, når mine kerneværdier er i spil.
Og når der også er plads til grin, lethed og menneskelighed 😄

Måske handler mistrivsel nogle gange om,
at du lever på tværs af dine vigtigste leveregler.

Hvad mon dine tre vigtigste kerneværdier er?
Og er de faktisk opfyldt i dit liv?

👇 Del, hvis du har lyst – det kan være mere afslørende, end man tror 👇

Adresse

Vestergade 11
Stouby
7140

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	10:00 - 17:00

Telefon

+4521669671

Internet side

https://www.hypnosekompagniet.dk/blog/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hypnosekompagniet - Vaneændringer, rygestop og vægttab sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hypnosekompagniet - Vaneændringer, rygestop og vægttab:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Stouby?