Glad Krop - Zonen

Glad Krop - Zonen Glad Krop vil øge din livskvalitet gennem kropsterapi, sportsmassage, træning, friluftsliv, kost, samvær og fællesskab. Brian Skånning Jacobsen, 53 år.

Skriv eller ring og vi laver en plan sammen. Tre voksne drenge og Færøsk kone (gift i 25 år). Udannet Sergent i Hæren, Folkeskolelærer, Cand.Pæd.Psyc., psykoterapeut og Kropsterapeut (Danish Body Therapy). Ejer af Glad Krop Zonen - Stedet til forbedring af livskvalitet

Har du hørt om de tre principper?Tanke, Bevidsthed og Livskraft/Universel intelligens.I disse er vores fælles fundament ...
20/11/2025

Har du hørt om de tre principper?
Tanke, Bevidsthed og Livskraft/Universel intelligens.
I disse er vores fælles fundament bag vores forskelligheder.

Bevidsthed er den gave, der gør os i stand til at have en oplevelse. Du oplever verden gennem hele din krop. Noget har du fokus på eller er helt bevidst om, men det meste er du ikke og dette ryger i din underbevidsthed. Hele din bevidsthed kan ikke gå i stykker. Du er ALTID 100 % hel og uskadt, lige bag dine følelser og tanker. Husk du er ikke dine følelser og tanker. DU ER DEN, DER OPLEVER. Du er kropsbevidst i en verden, du registrerer. Du registrerer dit indre liv og din omverden. Følelser og tanker kommer og går. Træn dig i at få overskud til at betragte dem på afstand. Dvs. at når der opstår en tanke om at det kunne være lækkert med en kage, så overgiv dig ikke til den efterfølgende dejlige følelse om kage. Betragt det hele på afstand og vurder om du nu også bliver et gladere menneske af at spise det stykke kage. Eller hvis du bliver fornærmet og i affekt kan komme til at sige noget uhensigtsmæssigt. Så betragt følelsen på afstand. Det er kun en følelse, og skal den have lov til at styre dig?
Himlen er ligesom bevidstheden. Den er altid den samme. Når vejret skifter, er det ikke himlen, der skifter. Himlen går ikke i stykker, selvom vejret er voldsomt. Tanker og følelser kan gøre vejret voldsomt, men din bevidsthed er der bare og rummer det hele. Udnyt din gave af en bevidsthed til at betragte det hele roligt og velafbalanceret.

Tanke er ligesom bevidsthed en gave, der gør os i stand til at have en oplevelse. Vi oplever livet gennem vores tanker. Tanker er både gode og dårlige for os. De tanker der er dårlige for os, kan vi ligeså godt minimere. Hvad skal vi dog med dem? Se tanker som en neutral kreativ energi, der skaber ALT det vi oplever som virkelighed. Det er en kreativ energi, som vi går og bruger hele tiden på vores egen personlige måde. De positive tanker, der gavner dig bedst udspringer af en god kropsbevidsthed.

Tanker skaber følelser.
Følelser er din følte oplevelse i kroppen. De er din krop, der viser dig, hvilken tanke der er dukket op i din bevidsthed lige nu. Dine følelser siger kun noget om dine tanker om verden.
Der er ikke nogen anden kilde til dine følelser end dine tanker.
Dvs. at alt udspringer af din kropsbevidsthed. Bliv bevidst om din egen krop og få styr på tanker og følelser.
Jo bedre kropsbevidsthed, desto mere mærker du og forstår LIVSKRAFTEN/DEN UNIVERSELLE ENERGI.
Tænk engang at være lavet af en uendelig opadstræbende, levende intelligens. Sådan er din krop. Millioner af processer i dine milliarder af celler. Hele tiden. Din krop er fantastisk. Det samme i alt liv omkring dig. Det er en fantastisk verden, vi lever i. Hvilken livskraft og hvilken energi. Vågn op. Lær at udnytte den energi. Den er der hos dig hele tiden.

Ha en skøn dag.

Bh. Brian

Kære digHåber din krop har det godt her i kulden.Julen nærmer sig, og jeg har en gaveide til dig.Hvad med at give et gav...
16/11/2025

Kære dig
Håber din krop har det godt her i kulden.
Julen nærmer sig, og jeg har en gaveide til dig.
Hvad med at give et gavekort eller et julegavekort til en eller flere behandlinger.
Fra nu af og hele december kan du købe gavekort med en times behandling for:
1 behandling: 595 kr.
2 behandlinger: 1000 kr.
Jeg kan personligt komme med gavekortet til dig, eller du kan komme til mig. Uanset hvad så har jeg råd, vejledning og øvelser til dig oveni købet, når du modtager gavekortet.

02/11/2025

Gener som søvnproblemer, hedeture og led- og muskelsmerter rammer kvinder i overgangsalderen hårdere og tidligere, end man før har antaget, viser dansk forskning.

Plexus sacralis (sakralnervefletningen) er et netværk af nerver i bækkenet, der dannes af de forreste rødder fra spinaln...
31/10/2025

Plexus sacralis (sakralnervefletningen) er et netværk af nerver i bækkenet, der dannes af de forreste rødder fra spinalnerverne L4, L5, S1, S2, S3 og S4. Det ligger på forfladen af korsbenet (sacrum) og forsyner de bagerste dele af låret, det meste af den nedre del af benet, hele foden samt dele af bækkenet og perineum med motoriske og sensoriske nerver.
Den største gren fra plexus sacralis er iskiasnerven (nervus ischiadicus), som er den længste nerve i kroppen og løber ned gennem benet.
SI-leddet (sacroiliacaleddet) er leddet, der forbinder korsbenet (sacrum) med de to hofteben (ilium) i bækkenet.
Sammen med periformis er si-leddet vigtige steder jævnligt at få bearbejdet og stimuleret.
Bh.
Brian

2% af den voksne befolkning får på et tidspunkt i deres liv en tennisalbue. Det kan være ret så smertefuldt. Ofte kan je...
25/10/2025

2% af den voksne befolkning får på et tidspunkt i deres liv en tennisalbue. Det kan være ret så smertefuldt. Ofte kan jeg anvende kropsterapien på mig selv, og lige netop en tennisalbue i min højre arm, har jeg lige kureret mig selv for. Lider du af tennisalbue, så giv endelig lyd, og lad os gøre noget ved det.
God weekend
Bh. Brian

18/10/2025

Husk at skrive til mig, hvis du skal med til løbecrossfit. Skriv fra gang til gang.
Vi ses.
Kh. Brian

Løbecrossfit nu på lørdag kl. 9.00. 5 km i roligt tempo med alsidige øvelser undervejs i park, skov og på strand.Ses vi?...
16/10/2025

Løbecrossfit nu på lørdag kl. 9.00.
5 km i roligt tempo med alsidige øvelser undervejs i park, skov og på strand.
Ses vi?

Kh. Brian

Vælg de motionsformer du bedst kan lide.En af mine er at cykle gennem forskellige landskaber. I dag er det langs vestkys...
13/10/2025

Vælg de motionsformer du bedst kan lide.
En af mine er at cykle gennem forskellige landskaber.
I dag er det langs vestkysten.

12/10/2025

Jeg holder ekstraordinært åben i klinikken nu på torsdag fra kl. 9 til 16. Giv et skriv eller kald, hvis du har brug for en behandling.
Kh.
Brian

HejsanSkulderen er et ret fantastisk led, der kan få armen til at bevæge sig i mange forskellige retninger. Til dette kr...
12/10/2025

Hejsan
Skulderen er et ret fantastisk led, der kan få armen til at bevæge sig i mange forskellige retninger. Til dette kræves mange forskellige muskler. Disse muskler kan nemt blive overbelastet og så er det yderst vigtigt at vide hvilke af dem der skal behandles. I yderste konsekvens kan selve leddet udvikle sig til en frossen skulder.

HejsanHer er to af de vigtigste muskler du bør strække ud dagligt. Det er dine to hoftebøjere iliacus og psoas. Når vi f...
10/10/2025

Hejsan
Her er to af de vigtigste muskler du bør strække ud dagligt. Det er dine to hoftebøjere iliacus og psoas. Når vi fx sidder så meget som vi gør i løbet af en dag, så er disse to muskler alt for sammentrukket. Derfor får du denne udstrækningsøvelse. Prøv at holde strækket i et minut med dyb vejrtrækning ind gennem næsen og ud gennem munden.
De røde områder er de smerteområder man typisk har ved for stramme iliacus- og psoasmuskler.
Fortæl gerne om dine oplevelser her efter et par dage med udstrækket.

Kære godtfolk Jeg holder lukket i klinikken indtil onsdag eftermiddag d. 15. Oktober.Hvis der opstår akutte udfordringer...
04/10/2025

Kære godtfolk
Jeg holder lukket i klinikken indtil onsdag eftermiddag d. 15. Oktober.
Hvis der opstår akutte udfordringer hos dig, så er du velkommen til at kontakte mig på 27206678.

Fællesskaber gør os 'stærke', men det er din egen krop du skal lytte til.

Kh.
Brian

Adresse

Engvangsvej 36
Strøby Egede
4600

Telefon

+4527206678

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Glad Krop - Zonen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Glad Krop - Zonen:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram