Sorg og Glæde - Terapi

Hjem
Danmark
Strøby
Sorg og Glæde - Terapi

Har du mistet din partner? Så er den her profil til dig
Terapeut | råt og ærligt om sorg
Følg❤️‍🩹

17/04/2026

Har du brug for dette kort lige nu?
Har du lyst til at springe et arrangement over, fordi du ikke har energien til at være social?

Det er ikke fordi, du ikke vil være der.

Det er fordi, at det menneske, som du plejede at være der med mangler.

Og det ændrer alt.

Par.
Samtaler.
Små ting.
Alt det, der plejede at være “os”.

Nogle gange kan du godt.
Andre gange kan du ikke.

Og begge dele er okay.

Gem det her kort til de dage,
hvor du ikke kan forklare det.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 💔

16/04/2026

Det er derfor, det føles så voldsomt.

Fordi det ikke kun er et menneske, du har mistet.
Det er en hel måde at være i verden på.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️‍🩹

15/04/2026

Når du mister din partner og samtidig er forælder, bliver alt mere komplekst.

Du er i sorg – og skal samtidig skabe tryghed.

Det kræver ikke perfekte løsninger.
Det kræver noget, der er muligt at gøre.

Derfor er fokus her:
Enkle greb, der kan bruges midt i kaos.

Hvis du står i det her:
Gem opslaget, så du har noget konkret at støtte dig til.

Del det med én, der prøver at holde sammen på det hele.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🕯️

14/04/2026

Måske har du travlt med at “klare dig godt”?

📍Komme tilbage på arbejde.
📍Være noget for andre.
📍Holde sammen på det hele.

Måske ligner det udefra, at du håndterer din sorg.

Men hvis du er helt ærlig:

Hvor meget af det er faktisk dig
– og hvor meget er noget, du har lært, at du burde?

For sorgen efter at have mistet sin partner passer ikke ind i et normalt liv.

👉🏻Den larmer.
👉🏻 Den vælter ting.
👉🏻 Den ændrer dig.

Og jo mere du prøver at få den til at fylde mindre, jo mere sætter den sig ofte fast.

Den her profil er ikke til dig, der vil videre hurtigt.

Den er til dig, der er begyndt at opdage, at du ikke kan springe det over.

Alle sørgende, ikke sørgende og pårørende er velkomne i dette lille univers af Sorg&Glæde.
Lad os støtte hinanden ❤️

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️‍🩹

13/04/2026

Du er ikke bagud.
Du er ikke forkert.
Og du er ikke “for meget”.

Du har mistet den person, dit liv var bygget op omkring.

Selvfølgelig er det ikke noget, du bare lægger bag dig.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️

10/04/2026

At miste én vi elsker gør ondt, men deres kærlighed, historier, opskrifter og musik lever videre i os.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🥰

09/04/2026

I mit eget møde med sorgen har jeg erfaret, hvor stærkt hjernen🧠 søger efter årsager og forklaringer.

Det er en helt normal kognitiv respons: Når vi står med tab og sorg, forsøger vores nervesystem at skabe mening, fordi mening giver en følelse af kontrol i noget, der føles kaotisk og uforudsigeligt.

Jeg kender også til den rå frustration, der opstår, når der ikke er en årsag. Når intet kan forklares, og hjernen alligevel insisterer på at finde et “hvorfor”🤷🏼‍♀️

Det er vigtigt for mig at sige højt, at denne søgen ikke er et tegn på svaghed — det er et menneskeligt forsøg på at regulere smerte.

Vi længes efter, at verden skal hænge sammen, at to plus to skal give fire.
Men i sorgen gør den det ikke altid.

Jeg deler dette, fordi det kan være en lettelse at vide, at dine reaktioner er normale, selv når de føles overvældende. Du er ikke alene i det, din hjerne forsøger at forstå💔

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🌼

08/04/2026

At miste sin partner river gulvtæppet væk under én.
Det første år handler ikke om at være stærk — men om at overleve.
Sorgen, kærligheden, chokket og savnet lever side om side, og du gør det så godt du kan.
Du er ikke alene❤️‍🩹

Kh
Dorte, Sorg&Glæde🌷

07/04/2026

Sorgen har ikke én bestemt måde at reagere på.
Doka & Martins forskning viser to sorgstile:
• Intuitiv – følelser fylder meget
• Instrumentel – man bearbejder gennem handling og problemløsning

De har understreget, at sorgstile ikke er kategorier, men et spektrum.
De fleste mennesker har elementer af
begge stilarter - men med en tydelig hældning. Så derfor en tredje:

• Blandet – en kombination af begge

Når vi bliver presset til at sørge anderledes end det, der falder naturligt, kan der opstå; dissonant sorg
– og det gør det hele endnu sværere.
Dermed en fjerde 😉

Ved at anerkende forskellige sorgstile giver vi plads til mere ægte og mindre dømmende sorgprocesser.
En, der bearbejder gennem aktivitet, er lige så valid som en, der har brug for at udtrykke følelser.

Jo mere sorgkompetente vi bliver, jo bedre kan vi støtte hinanden i at sørge på vores egen måde.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️

06/04/2026

Vi lever, som om vi har tid.

Det har vi ikke(nødvendigvis).

Jeg troede, jeg skulle blive gammel med Torben.
At vi havde årtier foran os.
At 80+ var en selvfølge.

Så fik han en dødsdom.
Under et år tilbage.

Bare sådan.

Sorgen ændrer ikke bare dit hjerte.
Den ændrer din virkelighed.

Jeg er ikke bange for døden længere.
Kun ked af, hvis mine børn bliver forældreløse.
Men jeg er bange for at spilde mit liv.

For:
Du ved ikke, hvor lang tid du har.

Hvis du også har mærket, hvor skrøbeligt livet er
så skriv “lever” i kommentarfeltet ❤️

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🌷

06/04/2026

“Du må være stærk for dine børn.”

Men virkeligheden er, at du ofte ikke har noget valg.

Du er i sorg.
Og samtidig den, der skal holde sammen på det hele.

Det er ikke smukt.
Det er ikke roligt.
Og det føles sjældent “rigtigt”.

Hvis du står i det her:
Du er ikke forkert.

Du står i noget, de færreste forstår.

Gem opslaget, når det rammer.
Del det med én, der også bærer for meget alene.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️‍🩹

Adresse

Skrænten 69
Strøby
4671

Hvad er åbningstiderne?

Lørdag	09:00 - 17:00
Søndag	09:00 - 17:00

Telefon

+4528892720

Internet side

http://www.sorgogglaede.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sorg og Glæde - Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sorg og Glæde - Terapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Strøby?

Del

Type

Familieterapeut