26/01/2019
En livsstilsændring
for dit helbreds skyld
En sund livsstilsændring med varige resultater kræver tålmodighed og beslutsomhed. Men hvis du benytter et program til at hjælpe dig med at få det optimale ud af dine trænings-, kost- og kropsforudsætninger, så er du godt rustet til at nå dine mål.
Forever F.I.T. er en produktserie, der er udviklet for at sikre dig den hjælp, du har brug for til en permanent sundere livsstil. F.I.T. står for Foundation, Inspiration og Transformation og omfatter blandt andet F15-programmerne.
F15 består af tre komplette kost- og træningsprogrammer. Vælg mellem programmene F15 Beginner 1 & 2, F15 Intermediate 1 & 2 og F15 Advanced 1 & 2, afhængigt at, hvor aktiv en livsstil du har. Hvert program er altså opdelt i to niveauer, og hvert niveau er på 15 dage. Du kan frit vælge, om du kun ønsker at udføre niveau 1 eller begge niveauer i hvert program.
Vælg F15 Beginner, hvis følgende passer på dig:
Du er ikke begyndt eller er netop begyndt med at træne
Du ønsker vejledning i, hvordan du skal tænke omkring kost og træning for at skabe en permanent livsstilsændring
Du ønsker tydeligt at kunne måle og følge op på dine resultater
Vælg F15 Intermediate, hvis følgende passer på dig:
Du træner regelmæssigt, men ønsker at løfte din træning til næste niveau
Du ønsker hjælp til at strukturere din kost, din træning, dine kropsmål og din vægt for at nå dine mål
Du ønsker en komplet vejledning i, hvordan din aktive livsstil kan få permanente, positive resultater
Vælg F15 Advanced, hvis følgende passer på dig:
Du træner meget og præsterer godt
Du søger nye, hårde udfordringer
Du ønsker en dybere forståelse af, hvordan kost,
motion og sundhed hænger sammen og påvirker dine resultater