Indre ro - Yoga, Selvudvikling & Hypnose

24/11/2025

Vi er klar til at julehygge ❤️✨🎄
Her gør vi klar til december – til lys, varme og alt det julet hyggelige.
Må din mandag aften være blid og fyldt med små stille øjeblikke af ro ✨🎄❤️

22/11/2025

SUBAGH KRIYA ✨
I den marokkanske stue, den sidste morgen på vores 1001 nats yogaeventyr, startede vi en praksis, der kom til at åbne noget dybt i os alle – Subagh Kriya.
En meditation for indre overflod.
For flow.
For mod.
For at slippe det gamle og træde ind i det nye.
Siden da har mange fra Marokko-gruppen fortsat hver eneste dag… og vi holder energien helt frem til vintersolhverv, d. 21. december – årets mørkeste dag, hvor vi tænder lyset indefra.
✨ Og du er inviteret.
Uanset hvor du er.
Uanset om du er ny.
Uanset om du bare mærker en lille kalden.
Tryk play, følg med i dit eget tempo – eller forestil dig bevægelserne, hvis kroppen har brug for ro.
Det vigtigste er dit nærvær.
Resten vågner af sig selv ✨

19/11/2025

Er du med på årets adventskalender? ✨
Vi starter om 2,5 uge – og jeg glæder mig til at forkæle dig med små gaver fra hjertet hver søndag i advent ❤️
Gratis og for hele Indre ro-fællesskabet.
Vær med her: www.indrero-ONLINE.dk

17/11/2025

Tusind tak for en fuldstændig magisk, transformerende og hjertevarm uge i Atlasbjergenes favn ❤️

Jeg er landet hjemme igen – høj, rørt og dybt taknemmelig.
Ugen i Marokko har været som at træde ind i 1001 nats yogaeventyr… En rejse ind i kroppen, ind i hjertet og ind i det sted i os alle, hvor vi møder hinanden i sandt nærvær.

Der har været så meget søsterskab og søsterfællesskab.
Så meget kærlighed.
Så meget mod, healing og transformation.

Vi er alle rejst hjem fyldt op – med ro, lys, indsigt og en dybere forankring i os selv.
Jeg kunne ikke ønske mig en smukkere gruppe, et smukkere flow eller mere hjerteenergi ❤️

Og… vi gør det igen.
Næste Marokko-retreat ligger 7.–14. november 2026 – og de første 5 pladser er allerede afsat.
Der er kun 16 pladser i alt, og kun 1 værelse tilbage i kategorien tårnværelse.

Hvis du mærker et kald, så glæder jeg mig til at invitere dig med ind i magien ✨
→ https://indrero-odense.dk/yogaretreat-marokko/

Fra hjertet, Helene
Helene

15/11/2025

🔥🧊💐🪭🎁NOVEMBER-DECEMBER KONKURRENCE – vind et spirituelt saunagus oplevelse hos - og med os 🔥🧊💐🪭🎁

Nogen sagde engang, at "Summen af livet, er samlingen af ​​uforglemmelige minder...” Og det er vi fuldstændig enige i 🙏
Så nu fortsætter vi traditionen med vores månedlige konkurrence med at tilbyde et uforglemmeligt minde. Et gratis spirituelt saunagus - til en af ​​vores værdsatte Indre Ro følgere 🥰

Vi udlodder 1 billet til 1 spirituelle saunagus, du kan bruge til at give krop og sind en pause, mens vores gusmester forkæler dig med venlig varme, sanseåbning aromaterapi og ren ro.
Sådan deltager du:
✨Like denne opslaget
✨✨Følg vores side på Facebook og Instagram
✨✨✨Del dette konkurrenceopslag i din story og tag os for en ekstra chance for at vinde

Oplev den ultimative spirituelle saunagus, hvor varme, duft og atmosfære mødes i en perfekt symfoni og skabe en magisk atmosfære…og lad vores gusmester Irina eller Anders føre dig igennem en rejse hjem til dig selv.
�Held og lykke.
Og vi ses i saunaen❤️

Vinderen trækkes: 15/12/2025 🪅

13/11/2025

Home sweet home ❤️🧘‍♀️✨
Mellem ørkenvinden og Atlasbjergenes varme favn ligger dette sted,
der føles som et lille hjem for sjælen.
Her åbner vi kroppen, ånder dybt – og lander i ro.

🧘‍♀️🌄❤️✨

11/11/2025

Postkort fra 1001 nats yogaeventyr 🧘‍♀️✨

Kærlige hilsner fra hjertet af Atlasbjergene ❤️

09/11/2025

✨ Der er magi i vores saunagus ✨

Hos Indre ro er saunagus ikke bare varme og duft –
det er små rejser hjem.
Rejser ind i kroppen, hjertet og sjælen 💫

Når varmen omslutter dig, olierne spreder sig i luften, og stilheden falder, åbnes et rum for fordybelse, healing og indre klarhed.
Hver gus er et ritual – guidet med nærvær, intention og kærlig energi 🌿

Vi har netop frigivet nye datoer for vinterens saunagus:

🕯️ Mandag 10. november kl. 19.00–20.30 – Meditativ saunagus
🌕 Søndag 23. november kl. 19.00–21.00 – Trommerejsesaunagus
💨 Søndag 30. november kl. 12.00–13.30 – Meditativ saunagus
🌿 Søndag 30. november kl. 14.00–15.30 – Groundende saunagus
🔥 Søndag 14. december kl. 14.00–15.30 – Meditativ saunagus
🪘 Søndag 14. december kl. 16.00–18.00 – Trommerejsesaunagus
💫 Fredag 23. januar kl. 15.00–18.30 – Yin yoga + saunagus (pop-up event)
(Spar 25 % ved tilmelding inden 31/1)

Der er kun 8 pladser pr. gang – og hver gus er sin egen lille ceremoni ❤️

👉 Læs mere og book her: https://indrero-odense.dk/saunagus/

07/11/2025

✨ Gratis adventskalender fra Indre ro ✨

Jeg har glædet mig til netop dette øjeblik – at invitere DIG til at tage imod årets gratis adventskalender fra Indre ro 🕯️

Det er nu 4. år, jeg deler en adventskalender fyldt med kærlige gaver, refleksioner og små åndehuller midt i julens travlhed.
Sidste år deltog næsten 1.000 mennesker – og jeg blev dybt rørt over alle de smukke beskeder, der kom tilbage ❤️

🌟 Årets tema: “Indre lys”
Hver søndag i advent modtager du en gave i din mail – en gave, der hjælper dig med at tænde dit indre lys, håb og nærvær midt i vinterens mørke.
Der er både noget for dig, der elsker yoga, og for dig, der søger ro, meditation og selvindsigt.

Adventskalenderen er en blid invitation til at skrue ned for tempoet, mærke hjertet og finde hjem i dig selv.
Sammen tænder vi lys i mørket ❤️

👉 Tilmeld dig gratis her: www.indrero-online.dk

03/11/2025

✈️ På vej mod 1001 nats yogaeventyr…
Snart mødes jeg med 16 vidunderlige kvinder i Marokkos sol, omgivet af stilhed og Atlasbjergenes varme favn.
Her begynder vores fælles rejse – en rejse ind i kroppen, hjertet og sjælen.
Det bliver magisk❤️

The Atlas Kasbah Ecolodge settled in the Argan Unesco Biosphere Reserve, only 20 minutes from Agadir beach and the international airport.

01/11/2025

🥁🎉✨ TILLYKKE 🥁🎉✨

Oooog vi har valgt vinderen af oktober konkurrencen!!!

Konkurrencen fandt sted både på Facebook og Instagram, og vi trak vinderen ved at blande deltagerne fra begge platforme.
Som altid, tak til alle for at være en del af vores fællesskab 🥰 og vi glæder os til at byde Katharina velkommen til en sanselig og nærende oplevelse i Lotushaven midt i Odense 🧘‍♀️🪷🔥🧊🪭💐🎶🔮

Følg med her på Facebook og Instagram og husk, at hvis du følger os begge steder, har du to chancer for at vinde vores spirituelle saunagus-konkurrence hver måned 💝

Varme hilsener
Irina, Anders & Helene fra Indre ro
❤️❤️❤️

30/10/2025

✨ Nytårsretreat 9.–11. januar på Danakilde ❤️ ✨

Traditionen fortsætter – og jeg glæder mig til endnu en magisk weekend med hjertets dybeste længsel 💫

En invitation til dig, der vil starte året med Yin & Kundalini yoga, meditation, stilhed og fordybelse.
En weekend fra hjerte til hjerte, i smukke omgivelser på Danakilde Refugium 🌿

Der er kun 2 pladser tilbage (i husvogn) – måske er en af dem din? 💕
👉 Læs mere og tilmeld dig her: https://indrero-odense.dk/nytaars-retreat/