Yoga Amager

19/09/2025

Helt blide yogagodter til dig 💫
Ofte er det ikke mere, vi har brug for – men mindre.

👉 Mindre præstation

👉 Mindre aktivitet

👉 Færre krav

Og mere ro 💤

Derfor har jeg nogle skønne og helt blide yogagodter til dig, der inviterer til dyb ro, restitution og hvile.

❄️ Workshops: Vinterro – 7. december og 25. januar

I vintermånederne inviterer jeg til to særlige workshops, hvor vi sammen skaber et åndehul midt i mørket.

Med helt blid og restorativ yoga, uldmåtter og varme tæpper kan du lade nervesystemet falde til ro og mærke, hvordan kroppen kan give slip.

🌿 Retreat på Smidstrup Strand – 25.-26. april 2026

For første gang laver jeg et retreat til Smidstrup Strand Refugium, hvor hele programmet er dedikeret til blid yoga, restorativ yoga og ro.

Vi bor i de smukkeste omgivelser lige ved vandet, og her er plads til at give slip på hverdagens tempo og lade kroppen falde til hvile.

Begge tilbud er for alle – også dig, der måske oplever fysiske begrænsninger, og som ikke kan (eller har lyst til at) stå i hundestræk, planke eller andre mere krævende stillinger.

Alt er blidt, hvilende og støttende – yogaen møder dig dér, hvor du er 🤗

Læs mere og tilmeld dig via link i kommentarfeltet 👇

01/09/2025

Sensommer retreat på Møn 💫

- en sensommer fortælling i fem kapitler

Jeg tilbragte weekenden på magiske Møn med en virkelig dejlig flok ♥️

Sammen foldede vi en sensommer fortælling ud henover weekenden i vores fem yogaklasser 🧘🏻‍♀️

👉 Vi nød sommerens efterglød
👉 Vågnede med morgendug og de første solstråler
👉 Dansede sommerens (måske) sidste dans
👉 Tog afsked med lyset
👉 Lod os favne af sensommeren

Vi spiste ‘s vidunderlige mad 🥦

Badede og var i sauna lige til vi smeltede 🔥

Tog på tur til Møns klint 🪨

Hvilede, hyggede og hulkede, når noget skulle have plads 🥲

Alt var helt som det skulle være 🫶

Jeg er meget taknemmelig 🙏

Tak for at dele det hele 😘

18/08/2025

😍 Måske er du den udvalgte 😍

Nogle gange er der kun 1 plads tilbage – og måske er den skabt lige præcis til dig.

Den sidste stol ved bordet, den sidste solstråle på terrassen, den sidste plads på yogamåtten 🧘🏻‍♀️

På mine efterårsretreats er der nu kun en eneste plads tilbage:

✨ 29.-31. august – Sensommer Retreat på Møn
1 enkeltværelse tilbage – yoga, natur og sensommermagi ved havet.

✨ 4.-5. oktober – Mini Yogaretreat, Smidstrup Strand
1 enkeltværelse tilbage – yoga med havudsigt, ro og nærvær.

✨ 15. november – Urban Yogaretreat, Amager
1 plads tilbage – en hel dag med yoga, kurbad og selvforkælelse midt i byen.

Så spørgsmålet er:
👉 Er det dig, der er “den eneste ene”?

Book din plads via link i kommentarfeltet 👇

17/08/2025

🌿 FOF-yogahold hos Yoga Amager – vi starter lige om lidt! 🌿

Har du lyst til at komme til yoga i rolige omgivelser, hvor der er plads til dig og dine behov?

Vores FOF-hold er små og blide yogahold i dagstimerne, hvor ALLE kan være med – uanset erfaring.

✨ Vi arbejder med rolige bevægelser, åndedræt og nærvær
✨ Der bliver taget hensyn til eventuelle udfordringer i kroppen
✨ Små hold = tid og plads til den enkelte

👉 Perfekt for dig, der ønsker en pause i hverdagen og et roligt rum at lande i.

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten 💚

Du kan læse mere og tilmelde dig her 👇

PS! Må meget gerne deles 🙏

Har du tid til yoga om dagen og bor du på Amager? Så find dit yogahold her. Vi har yogahold for alle - uanset erfaring og alder.

09/08/2025

Kun 3 pladser tilbage!

Min webshop driller - så send mig en besked/mail, hvis du vil med!

07/08/2025

Føles hverdagen allerede som en eksplosion af mødeindkaldelser og mails? 🗓️👩‍💻

Og længes du efter det næste åndehul?

– så læs videre: 👇

Mini Yogaretreat 4.–5. oktober ved Smidstrup Strand

Ét døgn. Ét sted. Én time fra København.

Du får:

- Yoga i flere former: flow, yin, restorativ og nidra

- Yogasal med havudsigt

- Enkeltværelse med eget bad og toilet

- Lækker mad – og tid til bare at være

- Ro nok til at høre stilheden bag støjen

Det er kun ét døgn, men det føles som en hel weekend for sjælen.

Mit Mini Yogaretreat er mit mest populære retreat, fordi du får det hele på den halve tid 🙌

- godt til travle mennesker og forældre, der ikke kan tage en hel weekend ud af kalendere.

Eller dig der ikke har prøvet at være på retreat før og gerne lige vil se det an.

Jeg har kun 3 pladser tilbage!

Måske en af dem er din?

(Ps. Del den gerne med en kollega eller ven, der trænger lige så meget som dig.)

Tilmeld dig via link i kommentar 👇

24/07/2025

🍀 Skal du med på et yogahold? 🍀
Jeg nyder de sidste uger af ferien, som i år afholdes i skønne Danmark 🇩🇰
Og imens rumsterer tanker om den kommende yogasæson.

Jeg har allerede en idé om, hvad den røde tråd gennem sæsonen skal være …. men jeg skal lige have den helt på plads, inden jeg deler den 🧶

Vi starter i uge 32. Og du kan stadig nå at komme med på et hold:

Tirsdag
👉kl. 7.00-8.30: Hatha yoga med solhilsner (ledige pladser)
kl. 17.45-19.15: Hatha Yoga (udsolgt)
👉 kl. 19.30-21.00: Hatha yoga med solhilsner (2 pladser)

Onsdag
kl. 10.00-11.30: Blid yoga (udsolgt)
👉 kl. 12.00-13.30: Blid yoga (ledige pladser)

Torsdag
kl. 16.00-17.30: Hatha yoga (udsolgt)
kl. 17.45-19.15: Blid yoga (udsolgt)

Giv dig selv et anker hver uge med ro, bevægelse og velvære!

Jeg glæder mig til at dele endnu en yogasæson
🙏

Book via link i kommentarfeltet 👇

✨ Maria

24/06/2025

Yoga i dagtimerne 🌞

– sammen med FOF hos Yoga Amager

Har du fri i dagtimerne – måske fordi du arbejder deltid, er på pension, på barsel eller har fleksible arbejdstider?

Så har vi rolige og styrkende yogahold lige til dig!

Vi tilbyder FOF-yogahold i smukke og rolige omgivelser hos Yoga Amager – og alle hold ligger om dagen.

Her er der tid og plads til at mærke kroppen, få ro på nervesystemet og få styrket kroppen på en nænsom måde.

🧘‍♀️ Holdplan:

Mandag kl. 11.00–12.30 – Blid Yoga

Tirsdag kl. 11.00–12.30 – Yin Yoga og mindful bevægelse

Torsdag kl. 9.00–10.30 – Yin Yoga (1 plads)

Torsdag kl. 11.00–12.30 – Blid Yoga (3 pladser)

📍 Undervisningen foregår i vores dejlige yogastudie midt på Amager
🌱 Fokus på både bevægelse, styrke og afspænding
💛 Undervisning i øjenhøjde – tilpasset dem der møder op

Du tilmelder dig via FOF København.

Vores dygtige undervisere glæder sig til at tage imod dig.

Læs mere og find dit hold i kommentarfeltet 👇

19/06/2025

🏠 Yoga derhjemme 🏠
Har du lyst til at komme i gang med yoga derhjemme?

👉 Men synes det er svært at komme i gang?

👉 Trænger du til inspiration?

👉 Får du ondt i håndleddene, når du laver yoga?

👉 Bliver du udfordret af stilheden?

👉 Er hundestrækket træls?

Mit gratis onlineforløb “Bliv ven med din yogapraksis” hjælper dig i gang med 14 dages korte, enkle yogavideoer, du kan lave hjemme i stuen.

Hver dag undersøger vi sammen et nyt tema, der kan være udfordrende, eller som du kan dykke dybere ned i.

Du får:
💛 En mail hver dag i 14 dage
🧘‍♀️ Blide, tilgængelige yogavideoer (10-25 min.)
🌿 Fokus på at blive ven med yogastillinger, dit åndedræt, din krop

📩 Direkte i din indbakke – helt gratis

Det er yoga uden præstation – og med plads til at være dig.

👉 Tilmeld dig på linket i kommentarfeltet

07/06/2025

🌞 19.000 solhilsner for Gaza – vil du være med? 🌞

I juni måned har jeg sagt ja til at være med i et projekt, hvor vi laver 19.000 solhilsner – én for hvert af de (mindst) 19.000 børn, der har mistet begge deres forældre i Gaza 💔

Det er en stille, kærlig og kropslig måde at ære dem på – og samtidig sende varme og solidaritet ud i verden✊

✨ Sådan kan du være med:

🧘‍♀️ Lav solhilsner derhjemme (så mange du vil)

📲 Donér et valgfrit beløb via MobilePay: 5928XT

📩 Skriv gerne til mig, hvor mange du har lavet – så tæller vi dem med

🎁 Jeg har lagt to versioner af solhilsnen i min webshop:

– en klassisk solhilsner A
- en blid halv solhilsen

Du kan hente dem helt gratis i juni.

👉 Find dem via link i kommentarfeltet

Lad os sammen sende lidt mere lys og håb ud i verden ✨

02/06/2025

☕️ Gratis kaffe til sommeryogierne ☕️
I år får alle sommeryogierne en voucher til en gratis kaffe hos vores lokale kiosk Rosita Engvej🐓

Jeg vil gerne samarbejde med og støtte små lokale virksomheder som min egen 🥰

Og så vil jeg gerne forkæle mine sommeryogier lidt ekstra i år 🙏

Hvis du stadig drømmer om at komme med til sommeryoga, så er der plads på morgenholdet:

👉 Tirsdage kl 7-8.15

Vi hoppe i bølgen blå bagefter 🌊 og varmer os på en kop te 🫖

Og i morgen bliver vejret godt 🌞

01/06/2025

🧘🏻‍♀️Yogahold i efteråret 2025 🧘🏻‍♀️
Så er tilmeldingen til efterårets yogahold åben 🥳

⚓️ Har du brug for et ugentlig anker?

😮‍💨 Et åndehul?

🐌 Et sted, hvor du kærligt kan minde dig selv om at sætte tempoet ned?

Så kom med på et af mine yogahold i efteråret! 🍂

Jeg har hele 7 yogahold!

🔄 Du tilmelder dig et hold, men kan komme på et andet hold, hvis du bliver forhindret på det, du er tilmeldt!

Tirsdag
👉 kl. 7.00-8.30: Hatha yoga med solhilsner
👉 kl. 17.45-19.15: Hatha Yoga (udsolgt)
👉 kl. 19.30-21.00: Hatha yoga med solhilsner (2 pladser)

Onsdag
👉 kl. 10.00-11.30: Blid yoga (udsolgt)
👉 kl. 12.00-13.30: Blid yoga

Torsdag
👉 kl. 16.00-17.30: Hatha yoga (1 plads)
👉 kl. 17.45-19.15: Blid yoga (udsolgt)

Mine yogahold er for alle - uanset erfaring og alder!

Book din plads via link i kommentarfelt 👇