Yoga Amager

Hjem
Danmark
Sundbyerne
Yoga Amager

Yoga Amager er et hyggeligt yogastudie først på Amager, hvor jeg deler min passion for yoga med dig.
(1)

Yogahold - hatha, flow, blid yoga, Restorativ Yoga, workshops og events, firmayoga og enetimer

11/01/2026

Sindet er en god tjener – men en dårlig herre 🤯

For tre uger siden begyndte jeg til reformer-træning.
Det er et ønske om at arbejde mere med styrke.

I dag, midt i træningen, fik jeg øje på et klistermærke på min vogn.

Der stod:

“Hjernen bestemmer over kroppen.”

Og jeg mærkede straks en modstand.

For jeg forsøger at leve fra et andet sted.

Et sted som er så fint udtryk i det her gamle ordsprog, som jeg ofte vender tilbage til:

“Sindet er en god tjener, men en dårlig herre.”

For ja – sindet er klogt!

Det kan forstå, strukturere, analysere og skabe fremdrift.

Men det kan også overtage.

Presse.

Overdøve det, kroppen forsøger at fortælle os.

Når sindet bliver herre, mister vi ofte forbindelsen til kroppen:

- til åndedrættet, trætheden, grænserne, behovet for pauser.

Vi risikerer at overhøre vigtige signaler – signaler, der egentlig guider os i den rigtige retning.

For mig handler bevægelse ikke om, at hjernen bestemmer over kroppen.

Men om at skabe en samtale imellem dem.

Et sted, hvor sindet lytter 👂

– og kroppen får lov at svare 🩵

08/01/2026

Er du kommet godt i gang – eller bare i gang? ✨

Mange af os starter året med aftaler med os selv.

Ønsker. Intentioner. Stille håb om, at noget skal være anderledes i år.

Måske mere ro.
Mere nærvær.
Mere plads.

Og så går hverdagen i gang.

Kalenderen fyldes. Tempoet sætter ind.

Og pludselig er vi mest af alt bare i gang.

I Yoga Sutra – en klassisk yogatekst skrevet af Patanjali – begynder yogaens vej med ét enkelt ord:

Atha.

Atha yoga anushasanam – nu begynder yoga.

Ikke når alt er perfekt.

Men nu.

Midt i livet. Midt i hverdagen.

Yoga inviterer os ikke til at komme godt i gang én gang for alle.

Den inviterer os til at komme i gang - igen og igen.

At vende tilbage.
Med venlighed.
Med nærvær.

Mine yogahold starter op i næste uge, og de er tænkt som netop dét:

- en ugentlig mulighed for hver uge at komme godt i gang igen - og igen!

Der er få pladser tilbage:

• Tirsdag kl 17.45-19.15: Hatha yoga - 1 plads
• Onsdag kl 12.00-13.30: Blid yoga - 4 pladser

Vi har også en masse skønne FOF-holdet i studiet med andre skønne yogalærere.

Se alle hold og nok via link i kommentarfeltet ✨

03/01/2026

✨ FOF-yogahold hos Yoga Amager – opstart i januar ✨

Drømmer du om mere ro, bevægelse og nærvær i din hverdag?

I januar starter hele seks FOF-yogahold hos os – med dygtige undervisere og plads til både blidhed, fordybelse og styrke.

Holdene er:

Mandag
• Kl. 11 – Blid yoga med Maja
• Kl. 16 – Hatha yoga med Maja
• Kl. 19.30 – Living Yolates med Gerd (få pladser)

Tirsdag
• Kl. 11 – Yin yoga med Gerd

Torsdag
• Kl. 9 – Yin yoga med Merete (2 pladser)
• Kl. 11 – Blid yoga med Helena (1 plads)

Uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring, er der et hold, der kan møde dig lige dér, hvor du er!

Tilmelding foregår via FOF – pladserne er begrænsede.

Find Link i kommentarfeltet 👇

Del gerne med én, du kunne tænke dig at gå på hold sammen med.

01/01/2026

Godt nytår yogavenner 🎉

Tak for alle de skønne yogastunder vi har delt i 2025.

Jeg er meget taknemmelig for og ydmyg over, at jeg får lov at dele yogaen med jer, der lægger vejen forbi Yoga Amager 🙏

Nu er det 2026! Et år mange af os i min branche har forholdt os til meget længe, fordi der fra i dag jo er sket den store ændring, at der er kommet moms på yoga.

Jeg har brugt mange af de første vågne timer af 2026 på at opdatere min hjemmeside med de nye priser.

Nu er det sådan det er! Og det vænner vi os nok til.

Tusinde tak til alle jer, der skyndte jer at købe plads på mine yogahold, workshops og retreats. De sidste bookinger kom lidt i tolv i går aftes.

Det er jeg faktisk ganske overvældet og taknemmelig over 🫶

Jeg ser frem til 2026 og til alle de skønne yogastunder vi skal dele her!

Jeg glæder mig til at gense alle jer, jeg kender og til at møde alle jer nye, der lander på yogamåtten hos mig.

Ps! Du kan stadig booke yogalækkerier til 2026 - nu bare med moms! Men yoga handler om så meget mere end pris, ik? ♥️

31/12/2025

Så er der kun 2 pladser tilbage på mine aftenhold ❣️

- Tirsdag kl 17.45-19.15: Hatha yoga

Skal du have en af dem? I morgen stiger prisen 400kr!

29/12/2025

Drømmer du om at komme med på retreat? 💫

Så er det smart at booke nu!

Om to dage stiger prisen, som du ved pga…. ja, moms 🫩

Men indtil da kan du stadig booke til den nuværende pris!

Et retreatet handler dog om meget mere end pris.

Det handler om at trække stikket.

Om at finde ro.

Om fordybelse.

I 2026 kan du komme med mig på retreat hele to gange.

Vi tager afsted til vidunderlige Smidstrup Strand Refugium:

👉 25.-26. april 2026: Blid Yoga (2 pladser)

👉 2.-4. oktober 2016: Hatha Yoga

Smidstrup Strand Refugium er et ganske særligt sted.

Det er et lille naturskønt åndehul, her får du:

- Yoga med havudsigt
- Eget værelse med bad og toilet
- Masser af lækker, nærende mad
- Havdyp ad libitum
- Naturskønne omgivelser
- Tid, ro og nærvær

Skal du med?

👉 Book inden prisen stiger – link i kommentarfeltet 👇

24/12/2025

Den sidste julegave 🎄

Mangler du stadig en gave her i sidste øjeblik –
eller mærker, at der er én gave, du endnu ikke har givet…

Den til dig selv 🤍

Ro. Nærvær. Tid.

En gave, der kan mærkes – længe efter julen er pakket væk.

Så har webshoppen åbent hele dagen ✨

22/12/2025

December rammer mig hvert år 🎄

Og i år kan jeg virkelig mærke den.

Måske fordi vi sidste år rejste til Indonesien i det meste af december 🇮🇩

Og det kunne virkelig noget for mig!

Ikke fordi livet dér var uden ansvar.

Men fordi tempoet var et andet.

Mindre hektisk.
Færre forventninger.
Mere roligt.
Mindre støj.

Bare mere enkelt!

I år er vi her 🇩🇰

Midt i den danske december med mørke morgener, lange to-do-lister og mange forventninger.

Og det kræver noget andet af mig.

Så jeg øver mig i at skabe det, jeg savner – i små doser.

Små sprækker af ro og nærvær, så jeg kan holde til det hele.

- Et par rolige og dybe åndedrag
- Et øjeblik på yogamåtten
- En gåtur
- En kort meditation
- Et puslespil

December er intens.
Smuk og krævende på samme tid.

Jeg forsøger at møde og favne det hele med blødhed.

Hvis du også kan mærke, at december er meget… så er du ikke alene 🤍

15/12/2025

Alle kan være med til min yoga…. men min yoga er ikke for alle

Hos mig kan både nye og erfarne yogier være med.

Unge og ældre.

Stive kroppe og smidige kroppe.

Dem, der har dyrket yoga i årevis – og dem, der ruller yogamåtten ud for første gang.

Jeg bestræber mig på at guide meget præcist.

Så præcist, at du ofte kan lukke øjnene og bare følge min stemme.

Du bliver taget i hånden hele vejen – ind i stillingerne, ud af dem igen og hele vejen hjem i kroppen.

Men jeg ved også, at min måde at undervise på ikke er for alle.

Mine klasser har altid et tema.

Ofte med rødder i yogafilosofien.

Andre gange fra en myte, et begreb, en følelse, en sansning eller et perspektiv på livet.

Temaet sniger sig ind i alle bevægelserne, valg af stillinger, åndedrættet og pauserne – og farver hele praksissen.

Og temaet taler mest af alt til sindet.

Til det sted i os, hvor tanker, følelser, mønstre og livserfaringer bor.

Det giver dybde og nuancer.

Hvis du helst vil “træne” uden ord, refleksion eller eftertanke, så er min yoga måske ikke for dig.

Men hvis du længes efter yoga, der både bevæger kroppen og åbner til noget dybere – så er du landet det rigtige sted.

Og ja…

Alle kan være med.

Men det er ikke nødvendigvis for alle.

Og det er helt, helt okay.

Men hvis du er nysgerrig på, hvordan det føles i praksis, så har jeg masser af lækre yoga-oplevelser på hylderne til næste år.

Måske er der én, der kalder på dig.

04/12/2025

Taknemmelighed 🙏

Taknemmelighed er temaet på denne ugens yogaklasser.

Taknemmelighed er både en praksis og en kvalitet - en kvalitet, der kan vokse, når vi gøder den med jævnlig opmærksomhed.

Taknemmelighed er også en meget hurtig vej til ro i sindet og nærvær. Når vi fokuserer på det, der virker, alt det vi allerede har og er en del af, så ændrer det indeklimaet i os 🌻

Vi har alle noget at være taknemmelige for - også i de grå perioder og på de triste dage 🌥️

At praktisere taknemmelighed er ikke det samme som at negligere det, der faktisk ikke virker, er sorgfuldt eller tragisk.

Men det er en måde at:

👉 Træne sindet i at få øje på det der virker
👉 Finde ro og nærvær
👉 Ændrer strukturerne i hjernen, så vi simpelthen bliver mere taknemmelige

Det du vander gror 🪴

Hvad er du mon taknemmelig for lige nu?

Del gerne til inspiration- måske bare et enkelt ord 👇

Det vil jeg være taknemmelig for ♥️

02/12/2025

🇩🇰 Mit yogastudie fyldte 3 år i går… og jeg glemte det fuldstændigt! 😅
Måske et meget passende billede på livet som studieejer: fyldt, men godt.

For selv om jeg helt missede datoen, så har de sidste 3 år været mere, end jeg nogensinde turde drømme om.

✨ Mine egne yogahold er fyldte — og hver uge fylder mine yogier rummet med ro, nærvær og god energi.

✨ Studiet bliver brugt af en masse skønne yogalærere, som også skaber deres egne små åndehuller her.

✨ Og det er stort set udlejet hver eneste weekend — også langt ind i 2026.

Og ja…

Der er også alt det praktiske: rengøring, vask af udstyr, vinduer der skal pudses, kontrakter, der skal skrives, markedsføring og et hav af andre små opgaver, der aldrig helt holder pause.

Men det er det hele værd!

Hver eneste dag!

Yoga Amager er blevet en lille oase i byen — fuld af ro, varme og den fineste energi.

Tak til alle jer, der gør Yoga Amager levende - uden jer fandtes det ikke❤️

Adresse

Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. Sal
Sundbyerne
2300

Internet side

https://yoga-amager.dk/, http://linktr.ee/yoga_amager

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga Amager sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Sundbyerne?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite