Astara - Body and Mind

15/08/2025

🥰 Blomster fra sød klient 🥰

25/12/2024

29/07/2024

En venlig reminder til alle mine skønne klienter om at august måned er sidste måned i år, I kan booke og få behandling🌸
Men I er altid velkomne til at booke tider op til januar 2025, når jeg er tilbage 🌸

02/12/2021

🎄 Den søde juletid - Hygge skal der til🎄

25/06/2021

Husker du, at tage tid ud til dig selv?

I onsdags var jeg til en privat spa-oplevelse med en god veninde hos Langager Retreat.
To timer hvor vi bare skulle sludre, flyde i boblebad, flade ud i saunaen, slappe af med en ansigtsmaske i lounge området og nyde frisk frugt, nødder, bær og masser af dejligt frisk vand.

Jeg er ikke god til “bare” at ligge mig, det skal som regel have et formål. Som f.eks at komme sig på sofaen med tømmermænd, en god kropsbehandling, meditation eller yoga.🧘🏼‍♀️
Så jeg var faktisk lidt presset på hvordan vi skulle få to timer til at gå. 😨

Men efter at have plasket lidt uroligt rundt i boblebadet de første 10 min. gav jeg slip og overgav mig. Og hold op hvor var det dejligt og vupti var de to timer gået. Mættede, afslappede og opdateret på hinandens liv kunne vi sætte os ud i bilen og vende tilbage til hverdagen.

Disse små afbræk og pauser i hverdagens hamsterhjul er ultra vigtige og noget de fleste kvinder ikke er særlig god til.

Hvad gør du for at få disse små pauser og er du god til at prioritere dig selv?

☀️🌸☀️God weekend ☀️🌸☀️

05/04/2021

💜Så er det i morgen jeg åbner op igen!💜

18/12/2020

❣️ Så er klinikken lukket ned for i år ❣️
Et stort tak til alle mine dejlige klienter!
Jeg glæder mig til at se Jer til næste år!

🎄💫 Rigtig Glædelig Jul og Godt Nytår 💫🎄

11/10/2020

Super glad og taknemmelig for her i weekenden at afslutte min Yoga mod stress uddannelse ved Anne Goncalves Yoga & Mindfulness 🙏💜🙏
Det har været en skøn rejse og jeg glæder mig til nu at kunne hjælpe mine klienter endnu mere!🙏

11/05/2020

Vi er alle forskellige, det er Okay!!!