Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 15:00 Tirsdag 09:00 - 21:00 Onsdag 09:00 - 15:00 Torsdag 09:00 - 15:00 Fredag 09:00 - 15:00

Psykolog Katarina Jensen

Hjem
Danmark
Sundbyerne
Psykolog Katarina Jensen

Jeg tilbyder terapi, supervision og rådgivning til børn, unge, voksne, familier og par. Jeg er uddannet psykolog (Cand.psych.) Samtalerne foregår i egen praksis.

ved Københavns Universitet og medlem af Dansk Psykologforening. Jeg arbejder i overensstemmelse med de etiske principper for nordiske psykologer og er underlagt reglerne om tavshedspligt. Jeg tilbyder terapeutiske samtaler til børn, unge og voksne, og herudover familie- og parsamtaler. I samtalerne er det vigtigt, at vi taler om det, som er hjælpsomt og meningsfuldt for dig. Det betyder, at vi sammen udforsker de udfordringer, du står overfor, og får synliggjort hvordan du kan komme nærmere det liv, du ønsker at leve. Jeg ser samtaler som rejser - rejser hvor jeg sammen med den eller de personer, jeg taler med, er optaget af at udfolde initiativer, færdigheder, håb og drømme, som en hjælp til at stå imod problemer. Dette giver nye steder at stå, og mulighed for at fortælle andre historier om du er, og hvad du står for som menneske. Jeg har erfaring med rådgivning og terapi med børn, unge og voksne. Nogle af de problemstillinger jeg arbejder med er:

•Sorg
•Kriser
•Svigt/omsorgssvigt
•Traumer
•Depression
•Angst
•Spiseproblemer
•Personlighedsforstyrrelser
•Stress og udfordringer i arbejdsforhold
•ADHD
•OCD
•Stof- og alkoholmisbrug
•Skizofreni
•Selvværds- og selvtillidsproblematikker
•Udfordringer i parforholdet
•Selvskadende adfærd
•Selvmordstanker og selvmordsforsøg

PRISER
Ofte er den første samtale på 90 min. og efterfølgende samtaler på 50 min. Vi aftaler ved første samtale, hvilken form du/I ønsker. Individuel samtale 50 min. 1000,-
Individuel samtale 90 min.
1500,-
Familie- og parsamtale 90 min. 1800,-

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker en samtale. Tlf.: 3113 8886

Email: info@katarinajensen.dk

Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt, og gerne samme dag. Når du ringer, er du velkommen til at lægge en besked med navn og tlf.nr. Som psykolog har jeg tavshedspligt, og alle henvendelser behandles fortroligt.

21/07/2025

Når “hjem” ikke føles hjemligt 🏚️💔
Kendetegn ved dysfunktionelle familier

🤐 Tavshed & hemmeligholdelse
Følelser, problemer og konflikter bliver pakket væk.
Man taler ikke om det, der gør ondt – man tier, skjuler og holder facaden.

🌪️ Uforudsigelig stemning
Du ved aldrig, hvad du kommer hjem til – varme eller kulde?
Børn lærer at scanne stemninger frem for at føle sig trygge.

🎭 Roller frem for relationer
Barnet bliver den stærke, den sjove, den dygtige, den stille, den hjælpsomme –
men ikke blot sig selv. Roller dækker over svigtet nærhed.

🚫 Grænser uden tryghed
Enten alt for løse – eller alt for stramme.
Grænser handler mere om kontrol end om kærlig omsorg.

😔 Skyld & skam styrer dynamikken
Fejl mødes med kulde, kritik eller tavshed.
Du lærer at gemme dig, ikke vokse af dine erfaringer.

🪞 “Alt er fint”-facade
Udadtil: pænt og velfungerende.
Indadtil: kaos og uro.
Sårbarhed har ikke plads – det bliver din egen indre kamp.

⸻

✨ At sætte ord på det handler ikke om at placere skyld –
men om at forstå, få øje på mønstrene og bryde dem.

❤️ Genkender du det?
Du er ikke alene – del gerne dine tanker i kommentarfeltet.

19/07/2025

Dit forsvar har rødder i barndommen 🌱🧠

Mange af de måder, vi håndterer konflikter på i dag – enten ved at søge dem, undgå dem eller blive overvældet af dem – har dybe rødder i vores barndom.

Vi lærer tidligt, hvordan vi beskytter os selv, og hvordan vi regulerer vores følelser, når noget bliver svært eller sårbart.

Hvis du er vokset op i et hjem med fx tavshed, temperament eller uforudsigelighed, kan dine forsvarsstrategier som voksen tage form af fx:
• Tilbagetrækning 🧊
• Overtilpasning 🙇‍♀️
• Angreb som forsvar 🗯
• Overansvarlighed 💼

Alt det er strategier, du har lært for at klare dig – og de har engang givet mening.

Men i dag kan de spænde ben for nærhed og tryghed i relationer med din partner, børn, venner eller kolleger.

At forstå hvor dine reaktioner stammer fra – og møde dem med nysgerrighed i stedet for skam – er første skridt mod forandring.

❤️ Hvad har du lært om konflikter – og hvordan beskytter du dig selv i dag?

21/02/2024

Giv slip på kontrollen

Giv slip på idéen om, at du kan ændre andre

Giv slip på forventningerne

Giv slip på håbet

Giv slip på drømmen

Tillad og accepter sorgen, der følger med, når du giver slip

En del af dig vil bære på sorgen

En del af dig vil mærke lettelsen

En del af dig vil mærke modstanden

Men det kræver ikke, at du er et særligt sted

- bare giv slip

Og mærk den energi det frigiver

At slippe kontrollen over det du alligevel ikke kan kontrollere, er noget af det mest selvkærlige, du kan gøre for dig selv

26/01/2024

Når vi er børn lærer vi, hvordan vi knytter bånd til andre mennesker.
Vi lærer, om de voksne er tilgængelige for os, om de i stand til at berolige os, når vi har brug for hjælp og støtte, og vi lærer herigennem, hvad vi kan forvente af andre mennesker - dvs. vi tager disse erfaringer med os videre i livet.

Tilknytningen sker primært i samspillet med vores primære omsorgspersoner, vores forældre. Senere i livet udvikler tilknytningsmønsteret sig i de relationer vi indgår i, venskaber, parforhold m.m.

Det lille barn har brug for en tryg base, hvorfra det ubekymret kan begive sig ud og undersøge og opdage verden, for derefter at vende hjem og søge støtte, trøst og opbakning.

Er de voksne i stand til at berolige, støtte og hjælpe barnet med at regulere dets nervesystem, vil barnet få erfaringer med, at det er trygt og sikkert at bede om hjælp, og dette skaber grobund for en tryg tilknytning.

Lærer barnet derimod, at de voksne ikke er tilgængelige eller lydhøre over for dets tilknytningsbehov, lærer barnet enten at skrue op eller ned for dets tilknytningssignaler. Gentages dette mønster over tid, kan barnet få et mere utrygt tilknytningsmønster med sig.

Senere er der dog mulighed for at udvikle et trygt tillært
tilknytningsmønster, forudsat at barnet, den unge eller voksne indgår i relationer med andre som er tilgængelige, stabile og kontinuerlige i kontakten.

Adresse

Sundbyerne

Åbningstider

Mandag	09:00 - 15:00
Tirsdag	09:00 - 21:00
Onsdag	09:00 - 15:00
Torsdag	09:00 - 15:00
Fredag	09:00 - 15:00

Internet side

http://www.KatarinaJensen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykolog Katarina Jensen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykolog Katarina Jensen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Sundbyerne?

Del

Type

Psykolog

Om Psykolog Katarina Jensen

Jeg er uddannet psykolog (Cand.psych.) ved Københavns Universitet og medlem af Dansk Psykologforening. Jeg arbejder i overensstemmelse med de etiske principper for nordiske psykologer og er underlagt reglerne om tavshedspligt. Jeg tilbyder terapeutiske samtaler til børn, unge og voksne, og herudover familie- og parsamtaler. Samtalerne foregår i egen praksis centralt på Amager, Amagerbrogade 168. I samtalerne er det vigtigt, at vi taler om det, som er hjælpsomt og meningsfuldt for dig. Det betyder, at vi sammen udforsker de udfordringer, du står overfor, og får synliggjort hvordan du kan komme nærmere det liv, du ønsker at leve. Jeg ser samtaler som rejser - rejser hvor jeg sammen med den eller de personer, jeg taler med, er optaget af at udfolde initiativer, færdigheder, håb og drømme, som en hjælp til at stå imod problemer. Dette giver nye steder at stå, og mulighed for at fortælle andre historier om du er, og hvad du står for som menneske. Jeg har erfaring med terapi, supervision og rådgivning med børn, unge og voksne. Jeg arbejder med følgende problemstillinger: •Sorg •Kriser •Traumer •Depression •Angst •Spiseproblemer •Personlighedsforstyrrelser •Stress og udfordringer i arbejdsforhold •Stof- og alkoholmisbrug •Selvværds- og selvtillidsproblematikker •Udfordringer i parforholdet •Selvskadende adfærd •Selvmordstanker og selvmordsforsøg PRISER Ved første samtale afstemmer vi forventninger, og taler sammen om det, der skal arbejdes med. Individuel samtale 50 min. 950,- Individuel samtale 90 min. 1350,- Familie- og parsamtale 90 min. fra 1500,- Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker en samtale. Tlf.: 3113 8886 Email: info@katarinajensen.dk Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt, og gerne samme dag. Når du ringer, er du velkommen til at lægge en besked med navn og tlf.nr. Som psykolog har jeg tavshedspligt, og alle henvendelser behandles fortroligt.