Kinetic - Fysioterapi & Performance

Kinetic - Fysioterapi & Performance Fysioterapi og sportsklinik beliggende i Svendborg.

31/05/2026

Døjer du med skuldersmerter? Så hør med herunder 👇

Et simpelt tip til din skulderBegynd at være opmærksom på din kropsholdning i løbet af dagen.Små justeringer kan gøre en...
30/05/2026

Et simpelt tip til din skulder

Begynd at være opmærksom på din kropsholdning i løbet af dagen.
Små justeringer kan gøre en stor forskel, især over tid.

Men:
Det erstatter ikke en individuel løsning.

“Jeg havde en smertefuld og bevægeindskrænket skulder…”Sådan starter mange forløb hos os.Som Merete beskriver, handler d...
29/05/2026

“Jeg havde en smertefuld og bevægeindskrænket skulder…”

Sådan starter mange forløb hos os.

Som Merete beskriver, handler det ikke om en hurtig løsning, men om en struktureret og målrettet indsats:
▫️ En grundig og systematisk tilgang
▫️ Løbende opfølgning og justering
▫️ Tryghed gennem hele forløbet

Resultatet?
👉 Mindre smerte
👉 Bedre bevægelighed
👉 En krop der fungerer igen

Hos Kinetic arbejder vi ikke kun med at fjerne symptomer – vi arbejder med at finde årsagen og genopbygge kroppen, så resultaterne holder.

Som Merete også siger:

Det kræver træning, vedholdenhed og tålmodighed, men det virker.
💬 Døjer du selv med skuldersmerter? Skriv til os, vi hjælper dig i gang

29/05/2026

𝗡å𝗿 å𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀 𝗮𝗳 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗽𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗺𝗶𝗴𝗿æ𝗻𝗲r 𝗲𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗴 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗸𝗹𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 💙✨

Forestil dig at have levet med kroniske hovedpiner, spændingssmerter og migræne i årevis – uden at vide hvorfor 😔

Det var udgangspunktet for Line, da hun kom til os 🏃♀️💚

En dybdegående undersøgelse afslørede store spændingssmerter og relaterede hovedpiner som følge af udfordringer med styringen af hendes skulderblade 🔍 – og pludselig gav det hele mere mening!

Men vi stoppede ikke ved det åbenlyse 💪

✅ Massage & ledbehandling
✅ Personligt tilrettelagt genoptræning

MEN OGSÅ:

✅ Optimering af skærmvaner
✅ Bedre søvnvaner og en rutine for at finde ro inden hvile.

Fordi vi tror på, at kroppen er mere end ét problem med én løsning, det handler om hele systemet! 🙌

Resultatet? Efter 12 ugers forløb har hun oplevet en markant forbedring – og for første gang i mange år en hverdag uden konstant smerte 🎉😊

Vi er så stolte af hendes indsats og rejse – og vi er klar til at hjælpe dig på din! 💛

📍 Find os på Jessens Mole 15, Svendborg
📲 Book din undersøgelse i dag – kommenter Ja tak, så finder vi en tid til din rejse mod færre gener😊👇

og husk!

"Den frie bevægelighed, er den smertefrie!"

28/05/2026

3 myter, der holder dine skuldersmerter i live 🚨

❌ “Det går nok over”
❌ “Jeg skal bare træne mere”
❌ “En massage fikser det”

Sandheden?
Hvis årsagen ikke bliver adresseret, kommer smerterne ofte igen.

Hvorfor hjælper massage kun midlertidigt?Fordi det ofte kun behandler symptomet.Hvis årsagen er:👉 Svage muskler👉 Dårlig ...
28/05/2026

Hvorfor hjælper massage kun midlertidigt?

Fordi det ofte kun behandler symptomet.

Hvis årsagen er:
👉 Svage muskler
👉 Dårlig kontrol
👉 Forkert bevægelse

Så kommer smerten igen.

27/05/2026

Juni betyder mere aktivitet ☀️

Og det er ofte her, kroppen bliver udfordret.

Mange oplever, at skulderen begynder at drille, når de pludselig bevæger sig mere end normalt. Ikke fordi der er sket en skade, men fordi kroppen ikke er klar til belastningen.

Det handler sjældent om selve skulderen alene.

Ofte er det et spørgsmål om, hvordan kroppen arbejder sammen, og om den kan håndtere det niveau, du udsætter den for.

Derfor er det ikke unormalt, at små gener opstår netop nu.

Spørgsmålet er bare:
Er det noget, du ignorerer, eller noget, du tager seriøst i tide?

Den største fejl ved skuldersmerterAt vente.Jo længere du går med problemet, jo mere begynder kroppen at kompensere.Det ...
27/05/2026

Den største fejl ved skuldersmerter
At vente.

Jo længere du går med problemet, jo mere begynder kroppen at kompensere.

Det gør behandlingen mere kompleks senere.

26/05/2026

Nakkesmerter hænger ofte sammen med resten af kroppen

Din skulder arbejder tæt sammen med:
👉Hovedet
👉Øvre ryg
👉Brystkasse

Hvis samspillet ikke fungerer → opstår smerter.

21/05/2026

Vil du løbe hele sommeren, eller kun starte på det? ☀️🏃‍♂️

Mange går i gang med løb her i foråret.

Men efter et par uger kommer det ofte snigende:
🏃‍♂️Knæsmerter
🏃‍♂️Stram hofte
🏃‍♂️Ømhed der ikke forsvinder

Og pludselig må man sætte på pause igen.

Det handler sjældent om motivation. Det handler om fundament.

Hos Kinetic arbejder vi med at få kroppen til at fungere optimalt, så du kan holde til den træning, du gerne vil.

👉 Så du ikke bare starter, men faktisk gennemfører

Adresse

Jessens Mole 15, Stuen
Svendborg Municipality
5700

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 14:00

Telefon

+4552512468

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kinetic - Fysioterapi & Performance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kinetic - Fysioterapi & Performance:

Genveje

Del

Type