Kinetic - Fysioterapi & Performance

18/04/2026

“Jeg har en svag ryg.”

Det hører vi ofte.

Men i virkeligheden er lænden sjældent svag.

Ofte er den bare blevet overbelastet, fordi andre områder ikke bidrager nok.

For eksempel:
→ Hofter der ikke bevæger sig nok
→ Core der ikke stabiliserer optimalt
→ Manglende rotation i ryggen

Når det sker, må lænden arbejde ekstra hårdt.

Derfor handler løsningen sjældent kun om at styrke ryggen –
men om at skabe balance i kroppen.

16/04/2026

I morgen sker det! 🎉

Vi glæder os helt vildt til at byde jer velkommen, når vi i morgen d. 17. april holder reception hos KINETIC i forbindelse med, at vi udvider vores lokaler.

📅 Dato: 17. april
🕒 Tid: 12.30–16.00

Kig forbi og vær med til at fejre dagen sammen med os 💚

Du kan blandt andet:
✔️ Se vores nye udvidede rammer
✔️ Møde teamet bag KINETIC
✔️ Få en snak om træning, behandling og bevægelse
✔️ Nyde lidt godt til ganen

🎉 Og husk: Vinderen af vores konkurrence bliver trukket på dagen – så duk op og se, om det er dig!

Vi håber at se så mange af jer som muligt til en hyggelig dag 💚

15/04/2026

Hør her i videoen om 5 ting din læge ikke fortæller dig… 👇

Mange tror, at smerter kun handler om ét sted i kroppen – men sådan hænger det sjældent sammen.

Ofte skyldes gener i kroppen i stedet:
→ Manglende bevægelse i bestemte led
→ Stivhed i andre områder
→ Svag eller inaktiv muskulatur
→ Skæv eller uhensigtsmæssig belastning

Når kroppen ikke arbejder optimalt som helhed, begynder den at kompensere.

Og det er netop de kompensationer, der over tid kan føre til spændinger og smerter.
Hos KINETIC ser vi derfor altid på hele kroppen, ikke kun symptomet.

Vi analyserer din bevægelse som en helhed, så vi finder den reelle årsag 💚

💚 Og husk: Du kan stadig deltage i vores konkurrence, hvor vi blandt andet udlodder et spaophold for 2 samt gratis undersøgelser.

Se opslaget længere nede på siden 🎉

15/04/2026

Husk at deltage i vores konkurrence! + reception NU PÅ fredag d. 17. april fra 12.30–16.00

I anledning af at vi udvider og flytter i nye lokaler hos KINETIC, har vi lige nu en konkurrence, hvor du blandt andet kan vinde et spaophold for 2 personer (værdi +6.000 kr.) samt gratis undersøgelser hos KINETIC.

Vi trækker vinderen til receptionen d. 17. april, så kom forbi, måske er det dig, der vinder! 💚

Du får samtidig mulighed for at møde vores specialister og tage en snak om, hvad fysioterapi kan gøre for dig.

Vi håber at se så mange af jer som muligt til en hyggelig dag!

14/04/2026

Kære alle!
Vi har en scammer som prøver at snyde jer i vores konkurrence!

Profilen hedder:

Tillykke,du har vundet. Klik her for at gøre krav på din præmie

Siden er anmeldt og tag IKKE KONTAKT TIL DEN SIDE!😒

Vi undskylder ulejligheden!

13/04/2026

𝗔𝗻𝗱𝗿𝗲𝗮𝘀’ 𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗱𝗮𝗴𝗯𝗼𝗴 – 𝗨𝗴𝗲 𝟰 🚴♂️🏃♂️

Ugen har været ekstra udfordrende for Andreas, der prøver at balancere familieliv og træning frem mod sin ironman-distance i september. Sygdom i hjemmet og rollen som far har gjort det svært at finde tid til cyklen, så han har fokuseret mere på løbetræning, der er lettere at få ind i dagligdagen.

Hvordan får du plads til din træning i en travl uge? Del dine erfaringer eller udfordringer i kommentarfeltet! 💬

Hold øje med næste video, hvor Andreas fortæller, hvordan du bedst varmer op før løbeturen 🏃♂️🔥

Husk også, at vi holder åbent hus på klinikken nu på fredag fra kl. 12:30-16:00. Kom forbi til lidt godt til ganen og en hyggelig snak om alt fra fysioterapi til genoptræning – vi glæder os til at se dig! 👋

12/04/2026

April er måneden hvor mange begynder at bevæge sig mere 🌱

Det er fantastisk, men husk:
kroppen tilpasser sig det du gør mest.
Hvis vinteren har budt på mindre aktivitet, skal kroppen lige vænne sig til belastningen igen.

Start gradvist.
Byg styrke og mobilitet op.
Lyt til kroppen.

Bevægelse er en af de bedste investeringer du kan lave i din sundhed 💚

Og husk, du kan stadig nå at deltage i vores konkurrence, hvor vi blandt andet udlodder et spaophold for 2 samt gratis undersøgelser hos KINETIC 🎉

Find opslaget længere nede på siden og deltag.

11/04/2026

Husk – vi holder reception hos KINETIC! 🎉

Vi har tidligere delt, at vi udvider vores lokaler, og det skal selvfølgelig fejres sammen med jer!

Derfor inviterer vi til reception hos KINETIC fredag d. 17. april, hvor I får mulighed for at opleve vores nye rammer.

📍 Adresse: Jessens Mole 15, Svendborg
🕒 Tidspunkt: 12.30–16.00

Kig forbi til en hyggelig dag, hvor du kan:
✔️ Se vores udvidede lokaler
✔️ Møde teamet bag KINETIC
✔️ Få en snak om træning, behandling og bevægelse
✔️ Nyde lidt godt til ganen

Vi glæder os til at se jer 💚

11/04/2026

Sæt ❌ i kalenderen 📅!

På fredag den 17/04 holder vi åbent hus og trækker vinderne af vores store konkurrence!😃

Tryk på opslaget under og deltag hvis du vil have muligheden for at vinde et spaophold for 2 personer!😃

Hav en dejlig lørdag og vi ses fredag den 17 april! 😉📅❌

🎉 VIND ET SPAOPHOLD FOR 2 (værdi +6.000 kr.) 🎉

I forbindelse med at KINETIC udvider og flytter i nye lokaler i Svendborg, vil vi gerne fejre det sammen med jer 💚

Derfor holder vi reception d. 17. april, og i den anledning laver vi en stor konkurrence!
Vi er enormt taknemmelige for den opbakning vi har fået fra jer – og derfor har vi valgt at gå all-in med præmierne 🎁

🥇 1. PRÆMIE
Spaophold for 2 personer på Broløkke Herregård SPA

Opholdet inkluderer:
✅ Fri SPA adgang inkl. frugt og isvand
✅ 3-retters middag i restaurant 1758
✅ Overnatning på Broløkke Herregård
✅ Morgenmad dagen derpå
(Værdi ca. 6.000 kr.)
🎁 BONUS PRÆMIER

Derudover udlodder vi også 5 x gratis undersøgelser hos KINETIC + 2000 kr. i tilskud ved opstart af nyt genoptræningsforløb.

Du kan vælge en undersøgelse af, nakke, skulder, ryg, knæ eller fod (værdi op til 800 kr. pr. undersøgelse).

For at deltage skal du:
✅ Like opslaget
✅ Skriv “JA TAK” + det område du døjer med i kommentarfeltet

Eksempel:
👉 “JA TAK knæ”

Hvis du har lyst, må du også gerne tagge en ven, du kunne tænke dig at dele spaopholdet med.

Opslaget må meget gerne deles 💚

🎁 TRØSTEPRÆMIER
Alle der deltager i konkurrencen kan få en undersøgelse hos KINETIC for kun 175 kr.
Vinderen trækkes i forbindelse med vores reception d. 17. april og annonceres på siden 🎉

Held og lykke, og tak fordi I følger med hos KINETIC 💚

Konkurrencen er ikke sponsoreret af eller associeret med Meta.

10/04/2026

10/04/2026

De fleste tror nakkesmerter opstår i nakken.

Men kroppen arbejder i kæder.
Hvis brystryggen ikke roterer, overtager nakken.

Hvis skulderbladene ikke stabiliserer, overtager nakken.

Hvis vejrtrækningen er spændt, overtager nakken.

Når vi undersøger patienter hos KINETIC, kigger vi derfor ikke kun på ét område.
Vi analyserer hele bevægelseskæden.

For først når årsagen findes,
kan problemet løses.

09/04/2026

Husk at deltage i vores store konkurrence! 🎉
(du kan stadig nå det, se opslaget længere nede på siden)

Men imens får du også et hurtigt tip til nakken 💡

Har du spændinger i nakken i løbet af dagen?
Prøv denne simple øvelse:
1️⃣ Stil dig op
2️⃣ Træk skuldrene let tilbage
3️⃣ Løft armene langsomt op over hovedet
4️⃣ Tag en rolig indånding
5️⃣ Sænk armene igen
Gentag 8-10 gange.

Det aktiverer:
✔️ brystryggen
✔️ skulderbladene
✔️ vejrtrækningen

Ofte er det nemlig ikke nakken der mangler stræk –
men kroppen der mangler bevægelse.

Og hvis nakken stadig driller…
så husk at du også kan vinde en gratis undersøgelse i vores konkurrence 💚
Held og lykke! 🎉