Yoga Prana

13/09/2024

19/08/2024

"Dans" og nyt hold "Yoga for kvinder".

13/08/2024

Yoga & Meditation for kvinder

FLOW & POWER

Hver mandag kl. 10.00-11.45

Kom til yoga i Svendborg Forsamlingshus.

Her styrker vi forbindelsen til det som strømmer og hvor hjertet er omdrejningspunktet.

Vi vil gå dybere ind i bækkenet, både som anatomiske strukturer men også det som knytter sig af levede erfaringer og energetisk.
Hofterne: frihed, lindring af smerte og øget styrke
Bryst& hjerteområdet: massage, meditationer, bevægelse og øget bevidsthed

Kvinde kroppen er cyklisk og i kontinuerlig svingning styret af hormoner, vores nervesystem, månens bane og årstiderne.
Oplev hvordan din cykliske krop kan føle mere forbindelse og flow og power, når vi giver og tager plads i et større kredsløb.

Yogatimerne tager hensyn til alle kroppe og udgangspunkteter.
​ Timerne vil være sammensat af blide flydende og styrkende bevægelser og dybere stræk som vi holder i længere tid.

Alle timer afsluttes med guidet afspænding. Vi bruger tæpper og puder til at understøtte kroppens behov, så du får de bedste vilkår til at slappe af.

Alle kroppe og forudsætninger er velkomne på dette hold, begyndere som øvede.
​( men du skal som minimum kunne bevæge dig frit fra gulv til stående)

04/06/2024

At sætte livet i bevægelse; både i stilhed og dans.
​
​Gennem legende bevægelse vækker vi kroppen.
Vi skal lave en levende, dansende forbindelse mellem hoved og fødder. Vi skal forbinde os med musikkens puls og groove og give plads til både saft og kraft og til mere stille bevægelse.
Vi skal fremme følelsen af at være hjemme i os selv og stå godt på fødderne. Vi skal vække glæde, vitalitet og forbundethed. Forestil dig at alle dine celler bliver bevæget til pulserende livfuldhed. Det hele for at vække FLYD, mærke lidt mere LIV, åbne for lidt mere gennemstrømning, vitalitet og måske GLÆDE.
Med legen og nydelsen som fundament vil vi sørge for at skabe trygge rammer. Jeg kommer med forskellige invitationer til bevægelse, sørger for den gode musik - og du tager imod, som du har lyst til. Man kan ikke gøre noget forkert, og det kræver ingen danseforudsætninger at være med.
Der vil indflettes energetiske øvelser; både i bevægelse og stilhed.

​ Tilmelding til Samantha/ YogaPrana tilmelding senest d. 14. august
Medbring - behageligt tøj til dans og bevægelse. - yogamåtte, evt medipude og et tæppe.

Sted "Kultursalen" Svendborg Forsamlingshus Lundevej 2 5700 Svendborg.
Torsdag d. 22. august 2024
kl. 19.00-21.00
Pris 330,-
​
Tilmelding & Betaling.
Enten via mobilepay til 21482519 skriv "dans med Maria" eller bankoverførsel reg. nr. 1689 kontonr 3227225024
OG gerne udfyld kontaktformularen nedenunder hvis du vil have endelig bekræftelse
Din betaling er bindende. Håber på din forståelse.

04/06/2024

Sæt livet i bevægelse, både i stilhed og dans.

3 timer med de skønneste invitationer ind i kroppen.
Der kræves ingen forudsætning og alle aldre og kroppe kan være med.

Marias undervisning bevæger sig i feltet mellem instinkterne, hjerterummet og meditativ praksis.
Der er intet kroppen skal lære som den ikke allerede ved.

Vi glæder os til at danse med dig.

Kærlig hilsen fra Maria og Samantha

Torsdag d. 22. august kl. 18.00-21.00 i Svendborg Forsamlingshus smukke sal.

Se mere og tilmelding på http://www.yogaprana.dk/saeligt-livet-i-bevaeliggelse-m-maia-rose-dybvad.html

og læs mere om Maria og hendes undervisning
( og hendes lækre lækre hudplejeprodukter) på
https://maria-rose.dk/

11/04/2024

Vores dejlige Yogahold fortsætter ind i juni måned.



Du er velkommen og der er nu åben for tilmelding på www.yogaprana.dk

Er du i tvivl om du kan være med, så ring eller skriv til mig på 21482519/ samantha@yogaprana.dk