
15/09/2025
Et hold for alle med problemer i bevægeapperatet!
Fokus i træningen indeholder tre elementer; bevægelighed, styrke og stabilitet.
Derudover arbejdes der også med afspænding og udspænding af kroppen.
Træningen har til formål at optimere din bevægelighed samt styrke den omkringliggende muskulatur med særligt fokus på din kropskerne.