NY Livs Yoga

20/11/2025

Vi åbner for adgangen til RO og du må være med 🤗

Jeg tror på kroppen som vejen til forløsning og muligheden for at afspænde, jeg tror på, vi skal invitere kroppen ind, når vi har brug for at tage nye skridt og for at finde ro.

Kroppen er der, vi er, vi går ikke uden👣

Du kan give din krop og dit sind et treat med:

🌱 Breathwork & hvile, som er 1 1/2 time med beroligende breathwork (åndedrætsøvelser) og bagefter hvile med nåle i ørene, der arbejder for dit mentale helbred (NADA).

Den 24/11 + 1/12, 8/12, 15/12, 22/12 og 29/12

🌱 RO & release, som er 2 1/2 time med somatisk bevægelse, guidning i kroppen, beroligende breathwork og øreakupunktur (NADA)

Den 29/11 og 19/12

Skriv JA herunder eller send mig en besked, hvis du har lyst til at være med.

(Kun et begrænset antal pladser)

19/11/2025

19/11/2025

OM det også er for mænd, Traumeorienteret yoga?

Selvfølgelig er det det, og jeg oplever både mænd og kvinder gå ind i forbindelsen til kroppen med åbenhed og nysgerrighed.

🍀Med et ønske om at finde ro, hele gamle (og nye) sår, få en klar forbindelse til kroppen, mærke.
.Og så dukker ens indre styrker op, de ressourcer som måske har været svære at få øje på✨

DU er også velkommen i et forløb, skriv mig bare en besked 🖌️

19/11/2025

Det er noget, vi har snakket om, om man kan gå til Savasana😌

Og nu inviterer jeg til hvile-en kombination af breathwork og øreakupunktur, hvor vi åbner til kroppen med åndedrættet, stimulerer Vagusnerven med åndedrætsøvelser, der gør netop det, så du vil føle dig iltet og fordybe din vejrtrækning.

Bagefter ligger du hvilende i 45 minutter med nåle i ørene og lader dem virke på kroppen, de 5 organgpunkter hjerte, nyrer, lever, lunger + nervesystemet; en behandling der gør godt for dit mentale helbred; blandt andet stress-og angstdæmpende.

Du kan komme med alle 6 gange eller de gange du kan.

Skriv JA herunder, hvis du vil med, eller send en besked.

OBS: Kun 6 pladser i alt pr gang

🌻 Kh Liv

17/11/2025

Måske har du lært at mærke alle andre før dig selv?

Eller det kan have føltes utrygt at lytte til det, du mærker..

Det slider.

Traumeorienteret yoga lærer dig at komme hjem i kroppen igen — og sætte grænser på en måde, der føles tryg og kommer naturligt; indefra.

16/11/2025

Vi ses i dag kl 17.00🧘🏻🧘🏽‍♂️

Har du hørt om yoga og er du nysgerrig på det ?

Så kan du nu som medlem tilmelde dig helt gratis til et online yoga event hver uge

Vi har fokus på at løsne mentale og fysiske spændinger i timen.

Erfaring med yoga er ikke nødvendig - Alle kan være med.

Hav gerne tøj på du kan bevæge dig i.
Du skal bruge en måtte og et tæppe.
Hav også gerne en drikkedunk ved din side, eller andet der kan gøre oplevelsen tryg for dig.
TILMELDING: https://lptsd.dk/aktiviteter/

14/11/2025

Min kerne, den jeg er 💗

Jeg havde en samtale med én i går, der arbejder med sine traumer til traumeorienteret yoga.
Hun sagde, at hun ikke rigtig havde kunne mærke sin kerne, og heldigvis er på vej ind til den igen..

Det hører ofte med i forbindelse med en kraftig stressreaktion med et traume, at man oplever, at man ikke "passer sammen", er i sync, at tanker, oplevelsen af at være i kroppen, og det man siger og gør ikke er afstemt.

🚨Når kroppen og nervesystemet er i overlevelsesmode, lukkes der ned for de indre sansninger og opmærksomheden rettes ud:

- der sker en frakobling fra kroppen
- det indre bliver for overvældende
- der slukkes for det indre rum og de indre sansninger

👣 Vi vender tilbage til kroppen, til kernen, når vi går ind i at sanse og mærke kroppen; det er det vi gør med den traumeorienterede yoga.

For kernen er der inde og det kalder på ro, nærvær i nuet i kroppen, en langsomhed.

Og det kræver tryghed.

12/11/2025

Kombinationen af:
▫️Somatisk bevægelse: Mærke kroppen i bevægelse, roligt og blødt

▫️Breathwork: Bevidst vejrtrækning og stimulation af Vagusnerven-vi ilter kroppen.

▫️Nada: nåle i ørene, der hjælper kroppen og sindet til ro og restitution.

Skriv hvis du vil med på fredag den 14. November 15.30-18.00
eller følg linket her: https://tinyurl.com/456dufj3

12/11/2025

DEL & UNDERSKRIV 💎

Vil du gerne beholde dit yogastudie i 2026?
Så skal du dele dette opslag.

Fra den 1. januar har vores politikere valgt at lægge moms på al træning.

Det betyder at mine priser kommer til at stige med 25% og at jeg bliver presset på mine priser og hermed min virksomhed.

Det betyder at færre danskere får mulighed for at gå til yoga og anden træning.

At færre danskere kan forbygge både fysiske og mental overbelastning.

At alt den forebyggende træning og yoga jeg og andre tilbyder bliver dyrere.

Hvis du og dine venner vil stoppe denne tåbelige lov og som minimum sørge for at I kan trække momsen fra, skal du skrive under på dette borgerforslag. Vi mangler 25.000 stemmer. Så giv den gas!!!

https://www.borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-21552

https:/www.borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-21552

🙏

10/11/2025

Kirsten var med sidst jeg afholdt "Ro & Release" og skrev bagefter -

"Det er utrolig længe siden, jeg har været så afslappet i hele kroppen og alle celler, på et dybt plan.. Det er så effektivt, at det kunne hedde Ro, release og restore"

Jeg virkelig glad for at få så dejlig en besked, og vide at det gør en forskel, og jeg tror oplevelsen skyldes, at nervesystemet falder til ro og kroppen mærker, at det er helt ok at læne sig tilbage.
I løbet af de 2 1/2 time bevæger vi os roligt, du guides ind i kropslige sansninger, laver breathwork, der stimulerer Vagusnerven og hviler med nåle i ørene, der arbejder for dit mentale og fysiske helbred.

PS: Er du i overgangsalderen fx, kan vi evt sætte en ekstra hjælpende nål.

➡ Næste gang er allerede på fredag den 14. november 15.30-18.00 og derefter den 19. december 15.30-18.00

Du kan sende mig en besked her, hvis du vil vide mere eller tilmelde dig med det samme.

01/11/2025

Som medlem af Landsforeningen for PTSD-ramte og pårørende kan du være med til yoga online i dine trygge rammer, tjekke ind til en time med bevægelse og forbindelse til kroppen. I morgen søndag 2/11 kl 17-18 er næste gang🤗
Jeg glæder mig🥰

Har du hørt om yoga og er du nysgerrig på det ?

Så kan du nu som medlem tilmelde dig helt gratis til et online yoga event hver uge

Vi har fokus på at løsne mentale og fysiske spændinger i timen.

Erfaring med yoga er ikke nødvendig - Alle kan være med.

Hav gerne tøj på du kan bevæge dig i.
Du skal bruge en måtte og et tæppe.
Hav også gerne en drikkedunk ved din side, eller andet der kan gøre oplevelsen tryg for dig.
TILMELDING: https://lptsd.dk/aktiviteter/