Linnéas Kropsterapi

Linnéas Kropsterapi ER DU KLAR TIL AT GÅ FRA FRYGT TIL ANSVAR? "Jeg er ikke god nok" til selvomsorg
Linnéas Kropsterapi

Hvordan kan vi være mere åbne og nysgerrige på os selv og verden omkring os? Og hvad gør det ved os, hvis vi er det?Hvor...
22/08/2025

Hvordan kan vi være mere åbne og nysgerrige på os selv og verden omkring os? Og hvad gør det ved os, hvis vi er det?

Hvordan kan vi være mere tålmodige med os selv, uden at dømme os selv som forkert, men acceptere os selv som den vi er og møde os selv med venlighed?

Dette er ekstremt vigtige spørgsmål, hvis vi vil skabe ro i krop og sind.

Ja, fordi hvis vi ikke accepterer os selv og verden omkring os, diskuterer vi med virkeligheden og det skaber modstand, uro og frustrationer.

Det er ikke fordi vi skal stagnere, men det er når vi kan acceptere og være nysgerrige på vores udgangspunkt, at vi kan ændre den.

Det er noget af det teori vi skal arbejde med i morgen til mindfulness.

Vejret er endnu en gang med os.

11/08/2025

❤️
10/08/2025

❤️

Så er Samuel afleveret på Glamsdalen🤗.Et helt nyt kapitel starter for mig.Jeg har været mor snart i 25 år med hjemmeboen...
10/08/2025

Så er Samuel afleveret på Glamsdalen🤗.

Et helt nyt kapitel starter for mig.

Jeg har været mor snart i 25 år med hjemmeboende børn✨✨✨.

Nu er de alle store.

Jeg har gjort det allerbedste jeg har lært.

Samuel er helt klar til efterskole.

Nøj jeg græd da han krammede og sagde farvel. Jeg stod længe og kiggede efter ham.

Så mødte han nogle drenge han kender fra Svendborg. De lavede håndtegn og smilede til hinanden 😃. Samuel kiggede sig over skulderen, så mig og smilede 🤗.

Jeg har haft en ferie hvor jeg har mødt alle sider af mig selv. Vildt. Jeg prøver at acceptere og møde med omsorg. Jeg er væltet rundt i mareridt om ensomhed forladthed. Vågnet op til meditation og stille morgner i soolen 🌞.

Jeg har besøgt min fantastiske mamma i Skærgården nord for Göteborg, fået lise for min sjæls længsler efter Sverige 🇸🇪.

Jeg har været helt op i Värmland i den lille by hvor jeg voksede op og blev gift for 25 år siden. Faktisk lige på vores 25 års bryllupsdag kørte jeg forbi kirken.

Og byen.

Jeg boede i Värmland ved en sø hvor min far har haft sommerhus og hvor Peter og jeg og børnene holdt sommerferie i 10 år. Plukkede kantareller, blåbær og svømmede i skovsøen. Tænkte at her blev mine frø sat og mine rødder har det godt.

Jeg besøgte min søster og var på fodbold stadion i Göteborg min fars hold Häcken spillede og vandt på straffespark mod et hold fra Belgien, i kvalifikationen til Europ League. Hele stadion kogte I sorte og gule farver.

Hold nu op det har været vildt.

Jeg har været i alle afkroge af mit sind. Prøvet igen og igen med accept og omsorg om alt det der er inden i mig. Liv, død, forandring.

Et helt nyt kapitel starter i dag.

Jeg endte ferien af med besøg af gode og kærlige mennesker i Nødebo, hvor jeg svømmede i Esrum sø og gik en lille tur i Gribskov.

Videre dagen efter med min veninde igennem snart 30 år til Ærø og koncert med Alberte Winding og Savage Rose 🌹.

Jeg føler mig mere dansk end nogensinde 🇩🇰.

Og for første gang i mit liv føler jeg at jeg er mere dansk end svensk og min plads er på Sydfyn 😃.

07/08/2025
Hvordan fylder du dig selv med glæde i dag??🤔
07/08/2025

Hvordan fylder du dig selv med glæde i dag??🤔

21/07/2025

Så er det endelig igen tid til at mødes til mindfulness i Smørmosen i morgen hvor:Vi prioriterer selvomsorg, selvaccept ...
06/06/2025

Så er det endelig igen tid til at mødes til mindfulness i Smørmosen i morgen hvor:

Vi prioriterer selvomsorg, selvaccept og samvær.

Hvilket vil danne flere oxytociner og endorfiner, som er transmitterstoffer i hjernen, som bringer ro i krop og sind ❤️.

Vores hverdag er fuld af dopamin respons hvor vi forbruger en masse energi.

Det er når balancen mellem oxytocin og dopamin i kroppen bliver skubbet, at vi udvikler stress.

I morgen vil undervisningen stå på meditationer, vejrtrækningsøvelser og mindful teori hvor de fem deltagere bliver mere bevidst over hvad som bringer oxytociner og dopamin i spil. 🌞

Godmorgen til en pragtfuld dag❤️
21/05/2025

Godmorgen til en pragtfuld dag❤️

Adresse

Bagergade 40 E
Svendborg
5700

Åbningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Linnéas Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Jeg hjælper dig til at give slip på stress, smerter og traume

Din krop fortæller dig hvad du har bruge for, har du tid til at lytte?

Har du ind imellem spændingshovedpine?

Ondt i nakken? Maven eller lænden?

Er der mange; “jeg skulle gøre mere” eller “det burde kunne gøres hurtigere”, i din hverdag?