Lysningen i hjertet - Naturterapi og mindfulness i naturen

Hjem
Danmark
Svendborg
Lysningen i hjertet - Naturterapi og mindfulness i naturen

Lysningen i hjertet tilbyder naturterapeutisk mindfulness til dig, der gerne vil forbinde dig til naturen og din egen indre natur. Da jeg pt.

Jeg kombinerer naturterapi og mindfulness i en praksis der lægger væk på nærvær, ro, fordybelse, sansning og naturen. Jeg tilbyder 1:1 sessioner, gruppesessioner, events og workshops. Kontakt mig for en uforpligtende snak, hvis du er nysgerrig eller blot vil høre mere om mit arbejde. Og ellers følg med her på siden, hvor jeg slår mine events op. er på supplerende dagpenge, beholder jeg mig retten til at aflyse e.v.t. events og sessioner i det tilfælde, at jeg får tilbudt arbejde.

19/12/2022

Giv en anderledes og bæredygtig julegave. Køb et gavekort til Naturmøde til en du holder af❤️

NATURMØDE - et møde med din indre og den ydre natur

NATURMØDE er en invitation til at møde dig selv og naturen med omsorg og kærlig nysgerrighed. Det er en invitation til at lade naturen se dig, for den du er og trygt læne dig ind i naturens støttende favn. Naturmøde er en udveksling mellem dig og naturen, hvor du får mulighed for at opleve en større forbundethed og følelse af, at høre til.

Min fornemmeste opgave er at være dit vidne og holde rum for hele dig. Jeg ønsker at skabe et kærligt rum, hvor du tør vise alle dine facetter, hvor du kan slippe tanker og bekymringer, og hvor hvert åndedræt kan skabe dybere forbindelser.

For dig der:
🌱 Længes efter en dybere forbindelse til dig selv
🌱 Længes efter en dyberede forbundethed med naturen
🌱 Længes efter et pusterum, hvor der er plads til hele dig
🌱 Længes efter at blive set for den du er
🌱 Længes efter at blive næret og holdt

Det ønsker jeg, at du skal tage med dig:
🌸 En følelse af, at du ikke er alene
🌸 En følelse af, at du er god nok, som du er
🌸 En følelse af at være en del af noget større
🌸 En følelse af, at du er holdt og støttet
🌸 En dybere forbundethed til dig selv og naturen

Hvis du er nysgerrig starter vi med en uforpligtende samtale over telefonen, hvor jeg hører lidt om, hvor du står lige nu, og hvad du ønsker at arbejde med. Herefter udarbejder jeg et program for dit naturmøde🌳

Lidt om mig:
Jeg brænder for at bringe mennesker tættere på dem selv og naturen. I håbet om, og troen på, at det at genfinde forbindelsen til naturen og os selv, skaber healing for både Moder Jord, den enkelte og det kollektive. Jeg er uddannet sygeplejerske og naturterapeutisk mindfulness instruktør. Jeg har de sidste 5 år fordybet mig i selvudvikling, naturen, naturspiritualitet og shamanisme og lader mig inspirere af det cykliske og begrebet rewilding. I mine sessioner inddrager jeg derfor elementer fra både naturterapi, mindfulness og meditation, naturspiritualitet, shamanisme og intuitiv bevægelse.

Gavekortet koster 750 kr.

Kontakt: tlf. 26814086 eller mail: kontakt.sigridfay@gmail.com

Kærlig hilsen Sigrid 🌸

31/10/2022

I dag er De Dødes dag, en dag hvor vi mindes og fejrer de døde. Vi hylder vores forfædre og formødre. Alle dem, der kom før os og som på den ene eller den anden måde, har været med til at forme vores historie.

Det er første gang, jeg for alvor fejrer denne dag eller i hvert fald har forstået dens essens, nemlig at ære dem, der er gået foran mig. Jeg synes det er en virkelig smuk måde at udvise taknemmelighed på og selv om det bringer sorg og smerte med sig, så vil jeg i aften tænde lys og mindes dem, der ikke længere er her fysisk❤️

Vi har alle forskellige historier, nogle mere smertefulde end andre, men ved at ære vores forfædre og formødre tror jeg på, at vi er med til at heale vores historie🙏

Billedet er fra Medicine Keeper Apprenticeship med hvor vi samlede og mindedes for formødre ❤️

Rigtig god aften ✨

05/10/2022

Naturmøde - et møde med din indre og den ydre natur

🍀OPSTARTS TILBUD: ÈN SESSION AF 3 TIMER TIL 750 KR.🍀

NATURMØDE er en invitation til at møde dig selv og naturen med omsorg og kærlig nysgerrighed. Det er en invitation til at lade naturen se dig, for den du er og trygt læne dig ind i naturens støttende favn. Naturmøde er en udveksling mellem dig og naturen, hvor du får mulighed for at opleve en større forbundethed og følelse af, at høre til.

Min fornemmeste opgave er at være dit vidne og holde rum for hele dig. Jeg ønsker at skabe et kærligt rum, hvor du tør vise alle dine facetter, hvor du kan slippe tanker og bekymringer, og hvor hvert åndedræt kan skabe dybere forbindelser.

For dig der:
🌱 Længes efter en dybere forbindelse til dig selv
🌱 Længes efter en dyberede forbundethed med naturen
🌱 Længes efter et pusterum, hvor der er plads til hele dig
🌱 Længes efter at blive set for den du er
🌱 Længes efter at blive næret og holdt

Det ønsker jeg, at du skal tage med dig:
🌸 En følelse af, at du ikke er alene
🌸 En følelse af, at du er god nok, som du er
🌸 En følelse af at være en del af noget større
🌸 En følelse af, at du er holdt og støttet
🌸 En dybere forbundethed til dig selv og naturen

Hvis du er nysgerrig starter vi med en uforpligtende samtale over telefonen, hvor jeg hører lidt om, hvor du står lige nu, og hvad du ønsker at arbejde med. Herefter udarbejder jeg et program for dit naturmøde🌳

Lidt om mig:
Jeg brænder for at bringe mennesker tættere på dem selv og naturen. I håbet om, og troen på, at det at genfinde forbindelsen til naturen og os selv, skaber healing for både Moder Jord, den enkelte og det kollektive. Jeg er uddannet sygeplejerske og naturterapeutisk mindfulness instruktør. Jeg har de sidste 5 år fordybet mig i selvudvikling, naturen, naturspiritualitet og shamanisme og lader mig inspirere af det cykliske og begrebet rewilding. I mine sessioner inddrager jeg derfor elementer fra både naturterapi, mindfulness og meditation, naturspiritualitet, shamanisme og intuitiv bevægelse.

Er du blevet nysgerrig, så kan du kontakte mig på tlf. 26814086 eller på mail: kontakt.sigridfay@gmail.com

Du kan også læse mere om mig og min vison på www.lysningenihjertet.dk

Jeg glæder mig til at høre fra dig og holde rum for dig i skoven🌳

Kærlig hilsen Sigrid 🌸

OBS: Naturmøde finder sted i den skønne natur omkring Svendborg, Sydfyn

19/09/2022

“Mother I feel you under my feet”
I dag havde jeg virkelig brug for at mærke Moder Jord, danse til hendes hjerteslag og slippe noget gammel energi🙏 Jeg har haft en masse uro i kroppen i dag og gamle tankemønstre har presset sig på. Men så hjælper det at komme ned i kroppen og gemmen dans og sang/skrig at få frigivet den stagneret energi. Og der er ikke noget bedre sted til den slags end ude i naturen, holdt og støttet af Moder Jord🙏

25/08/2022

Jeg mærkede et stort behov for at komme ud og forbinde mig med naturen og Morder Jord i dag. Jeg har mærket en hektisk energi inden i de sidste par dage og har brug for at grounde. Jeg vil ALT på samme tid, hvilket resulterer i, at jeg intet får gjort😅
Jeg har en enorm skabetrang, men ved ikke hvor jeg skal starte og samtidig mærker jeg en indre modstand og uro!

Men det hjælper altid at komme ud og forbinde mig. Jeg mærker langsomt hvordan min vejrtrækning bliver dybere og langsommere og jeg mærker hvordan jorden er med til at trække min energi ned og berolige mit nervesystem🙏

05/08/2022

Sensommeren er over os og lyngen er sprunget ud i sine smukke violelle farver. Det er stadig tid til at blomstre og folde sig ud, om end mange tærer og blomster allerede er afblomstret.

Lyngen står ofte på udsatte steder, hvor vind og vejr kan være barskt, men på trods af det hårde landskab den gror i, så sætter den de fineste små blomster dog lidt senere end mange andre.

Den minder mig derfor om, at vi ikke alle blomstrer på samme tid, men at vi vil blomstre i vores egen tid 🌸

Hvad forbinder du med sensommeren og hvad fortæller det dig?

26/07/2022

At være i konstant bevægelse, bevidst og søgende kan nogle gange føles som hårdt arbejde.

Der er rigtig meget der rører sig for tiden, og det har det gjort længe. Der er meget der bliver renset ud og givet slip på, og selv om det til tider er svært at være med, så ved jeg, er det skal til, for at der kan blive plads til noget nyt og for mig mere autentisk.

For det modsatte er stagnation og stilstand og det ønsker jeg heller ikke. Så flyder vandet ikke frit, alting ophober sig og blokerer for det der genre vil ud.

16/07/2022

Mother Earth doesn’t distinguish between flower or w**d. She doesn’t label things as good/bad, pretty/ugly right/wrong.

Imagine having this attitude towards yourself. Not categorizing what you do,say or think as right/wrong or good/bad but instead accepting everything as it is, letting it be what it is without judgement 🙏
I believe that will set you free🙌🦋

13/07/2022

Den anden dag blev jeg set af 🙏 det var en meget kraftfuld oplevelse, der endte med at blive en dyb rejse ind til min vildkvinde, sensualitet, nydelse og sårbarhed❤️

Jeg kan varmt anbefale til alle, der er klar til at blive bevidnet❤️ formår at holde et trykt rum med plads til både vildskab og sårbarhed🙏 Endnu en gang tusind tak, for denne smukke og forløsende oplevelse❤️

03/07/2022

🌸Visiting the rose gardens of Dunham Massey, Manchester🌸 So beautiful and peaceful🙏

25/06/2022

Du spreder dine vinger og tager imod den sidste varme fra solen. Du vender dig mod lyset og lader dig opfylde af solens sidste stråler. Du flyver let og frejdigt gennen luften - din helt egen lille sommerfugledans.
Du minder mig om, og viske til mig, at jeg skal gøre det samme🦋❤️

21/06/2022

Glædelig Litha🌞 Jeg håber din aften må være fuld af taknemmelig til solen, ilden, frugtbaren og din egen indre ild🔥

Min aften står på en meditation, hvor jeg ønsker at skabe forbindelse til min indre ild - mine drømme, passioner og skaberkraft, og så håber jeg, at der kommer et billede ud af det senere🌸
#

18/06/2022

Jeg elsker når det bliver tid til at plukke hyldeblomster og lave hyldeblomstsaft 🙏

Hvis du har lyst, kan du gøre processen til en mindfulnessøvelse, ved først at være nærværende når du plukker blomsterne og måske du får lyst til at forbinde dig til dem, ved at dufte til dem samtidig med at du tager tre dybe vejrtrækninger og skaber forbindelse til dig selv også🙏 dette er en virkelig smuk måde at skabe kontakt mellem dig selv og blomsterne, og om ikke andet så bliver man glad i låget af det, det gør jeg i hvert fald☺️
Så er der selve rensesarbejdet (som egentlig ikke er så stort) men igen kan du øve dig i at være nærværende mens du renser blomsterne, skære citronen og til sidst hælder det varme sukkervand over dem🙏 I stedet for at høre radio, musik eller lignende, så kan du prøve blot at være tilstede i nuet mens du laver arbejdet, og måske du helt vil nyde det og finde ro med det🙏
Jeg er sikker på, at du vil synes din saft smager bare en lille smule bedre, efter al den kærlighed du har tilføjet den undervejs❤️

18/06/2022

og jeg vil gerne invitere til Litha - sommersolhverv og midsommer, en fejring af lyset og ilden på årets længste dag🔥

Litha betyder højsommer, og i højsommeren er kraften allerstærkest i både jord, vand og planter. Midsommerritualet er i Norden forbundet med båltænding. Bålet forstås traditionelt som et symbol på solen, livet og frugtbarheden og et værn mod onde kræfter. Litha er forbundet med ildelementet, skaberkraft, vækst, vildskab, glæde, fest og udadvendthed💃

Vi vil under Litha fejre lyset, sommeren og alt det, der blomstrer inden i og omkring os. Sammen vil vi sanse naturen på bare fødder på en stillevandring, hvor du får mulighed for at lande i dig selv og i naturen. Bagefter mødes vi om bålet, hvor du vil blive guidet i en meditation, der kan gøre dig klogere på din egen indre ild. Ilden repræsenterer vores indre lys, passion og skaberkraft. Måske mærker du et stort bål, der buldre der ud af, et lidt mindre bål eller en spirende glød. Lige meget, hvordan din indre flamme brænder, får du mulighed for at undersøge den med nysgerrighed og åbenhed. Vi vil stille ind på spørgsmålet om, hvad du brænder for i denne sommertid, og du vil i denne forbindelse få mulighed for at udfolde dig kreativt i samskabelse med naturen. Aftenen afsluttes med fri bevægelse til glade sommertoner i en hyldest til dig selv, lyset, sommeren og naturen🌸

11/06/2022

I love slow mornings when I find time to start my day by connecting to myself and nature🌍❤️🙏

It is such a big difference from the days when I don’t give myself the time. I feel more grounded throughout the day, my senses are heighten and I just feel so much more connected to myself and my needs and to Mother Earth❤️

19/05/2022

3/4 Simple exercises to connect to nature.

Using my sense of smell is one of my favorite ways to connect to nature🌸 I love getting lost in the smell from a flower or freshly cut grass.

Taking deep slow breaths allowing myself to take it all in. It helps my nervous system to calm down, I get grounded in my body and remember to be present. Afterwards I can’t stop smiling either because it’s such a wonderful confirmation of how awesome nature is and how many gifts Mother Earth provide us with🙏💚

Adresse

Svendborg

Internet side

http://lysningenihjertet.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lysningen i hjertet - Naturterapi og mindfulness i naturen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Svendborg?

19/12/2022

31/10/2022

05/10/2022

19/09/2022

25/08/2022

05/08/2022

26/07/2022

16/07/2022

13/07/2022

03/07/2022

25/06/2022

21/06/2022

18/06/2022

18/06/2022

11/06/2022

19/05/2022

Adresse

Internet side

Underretninger

Genveje

Del