06/12/2023
Lidt om at være eksistentielt orienteret…
Eksistentiel psykologi udspringer af den filosofiske retning eksistentialisme. Tanken her er, at vi som mennesker skaber vores egen tilværelse gennem valg og handlinger i forhold til nogle grundvilkår for livet, som er ens for os alle sammen.
Et grundvilkår er f.eks. frihed til at vælge – og dermed angsten for at vælge forkert. Et andet er menneskets grundlæggende autonomi – og dermed angsten for ensomhed. Overordnet betyder det, at vi i alle handlinger søger at skabe mening og sammenhængskraft i vores liv og tilværelse. Alle valg, store som små, er derfor påvirket af denne søgen.
Dermed bliver filosofiske begreber som fx autonomi, frihed, mening, og angst relevante for den psykologiske forståelse af menneskets tanker, følelser og handlinger. Samtidig lægger den eksistentielle psykologi vægt på temaer, der er særligt væsentlige for vores eksistens som fx seksualitet, kærlighed og død.
Kort sagt er alle de handlemønstre, vi har med os, derfor skabt af god vilje. Vi har brug for at opleve betydning, at vi hører til, og at der en nærhed og mening i vores hverdag. Men indimellem har vores veje til disse mål mistet retningen af den ene eller anden grund. I terapien kan vi sammen arbejde på at finde tilbage til grundvilkåret og målet og derefter se på de valg og handlinger, der kan afstikke en mere hensigtsmæssig retning.
