28/05/2026
Vi er glade for at være en del af programmet hos Seminarer.dk 🌿
Her sætter vi fokus på, hvordan naturen kan bruges som ramme for trivsel, udvikling og stærkere menneskelige fællesskaber.
Læs mere i opslaget herunder.
Påsken er perfekt til lidt selvforkælelse, og du har faktisk et wellnessværktøj lige ved hånden. Naturen er nemlig en mester i at få os til at slappe af og sænke skuldrene.
Tag bare de her 5 konklusioner, der blot er en lille del af det, som forskningen gennem tiden har konkluderet om naturen:
🍀 Naturen fungerer som en form for ladestation for vores mentale batterier, ligesom den kan styrke vores fokus/opmærksomhed
🍀 Amygdala – den lille mandelformede hjernestruktur, som bearbejder vores følelser – ”slapper mere af” i stressfyldte situationer hos de mennesker, som jævnligt har kontakt med naturen. Deres hjerner går ganske enkelt ikke lige så hurtigt i alarmberedskab
🍀 Naturbaseret terapi er lige så virkningsfuld som traditionel kognitiv adfærdsterapi i behandlingen af stress
🍀 Ophold i naturen – væk fra byens larm – kan mindske tendensen til grublerier, som ofte er en komponent i mental mistrivsel
🍀Hvis du bor i byen langt fra større naturområder, kan du stadig få glæde af naturens effekt. Det har nemlig vist sig, at du kan opleve markante forbedringer af humøret, føle dig mere frisk og opleve et fald i angstniveauet, hvis du retter din opmærksomhed ekstra meget mod træer, blomster o.l. på dine ture rundt i byen.
Så træk endelig skoene på, og hop ud i foråret.
--
Kom f.eks. med ud i naturen sammen med Simon Høegmark, Sigurd Hartvig og Maja Pålsson, når de sætter fokus på naturen i sundhedsfremmende arbejde på vores uddannelse i naturterapi.
Vi svinger dørene op til et nyt hold af uddannelsen den 20. april 2026 (meget få pladser tilbage) og igen den 14. september 2026.
Få mere at vide om uddannelsen her 👉 https://seminarer.dk/uddannelser/naturterapi-uddannelse/
