Svendborg Sportsklinik

Svendborg Sportsklinik Fysioterapi og træningsoptimering til dig der er sportsudøver eller fysisk aktiv. Få hjælp til a scient) og diplomtræner.

Missionen for Svendborg Sportsklinik er at hjælpe dig med at optimere din træning og hjælpe dig til at nå dine resultater uanset om du er motionist, eller professionel sportsudøver. Klinikken drives af Stig Midtiby der er autoriseret fysioterapeut (cand. Stig har blandt andet erfaring som sportsfysioterapeut fra rugbylandsholdet og Stævnsgade Basketball, samt trænererfaring fra det danske judolandshold og en række individuelle sportsudøvere.

Er du usikker på, om dit barns smerter er alvorlige eller bare vokseværk?Vi ved, hvor meget det betyder at se sit barn t...
29/07/2025

Er du usikker på, om dit barns smerter er alvorlige eller bare vokseværk?

Vi ved, hvor meget det betyder at se sit barn trives – på fodboldbanen, i gymnastiksalen, til håndbold eller noget helt fjerde.

Vi ved også, hvor magtesløs man kan føle sig, når skader sætter en stopper for det hele.

Pludselig er der smerter i knæet, hælen eller hoften. Glæden og energien er væk. Og spørgsmålene melder sig:

♦️ Er det bare vokseværk?
♦️ Hvornår må mit barn dyrke sport igen?
♦️ Gør vi det værre ved at lade ham/hende fortsætte?

Hos Svendborg Sportsklinik er vi specialiserede i netop de overbelastningsskader, som rammer aktive børn og unge – f.eks. Osgood-Schlatter, Severs og Sinding-Larsson-Johansson.

Her får I ikke bare et “du skal hvile lidt”, men en konkret plan og vejledning til, hvordan dit barn kommer trygt og sikkert tilbage til sporten.

En sportsskade rammer ikke bare kroppen. Den rammer hele hverdagen ❤️‍🩹

23/07/2025

Har dit barn ondt i hælen? 🥺❤️‍🩹

Så har Stig en lille opsang her 👇🏽

Er du pt. bænkevarmer? Og træt af at sidde på sidelinjen med en skade? 😣⚽️Fodbold er en intens sport med hurtige retning...
20/07/2025

Er du pt. bænkevarmer? Og træt af at sidde på sidelinjen med en skade? 😣⚽️

Fodbold er en intens sport med hurtige retningsskift, sprint og kontakt, og det kan mærkes i kroppen.

Sportens høje tempo og fysiske krav betyder, at skader er en del af spillet for mange spillere.

Hos Svendborg Sportsklinik ser vi ofte:

♦️ Lår- og lyskeskader
♦️ Knæskader
♦️ Forstuvninger i anklen
♦️ Vækstskader hos unge spillere

Uanset om skaden er ny eller tilbagevendende, tilbyder vi målrettet behandling og genoptræning, der tager udgangspunkt i din krop og dit niveau.

Er du klar til at komme stærkere tilbage? 💪🏽⚽️

Vidste du, at skulderen er kroppens mest bevægelige og mest udsatte led?Smerter i skulderen er en af de mest almindelige...
18/07/2025

Vidste du, at skulderen er kroppens mest bevægelige og mest udsatte led?

Smerter i skulderen er en af de mest almindelige årsager til, at både sportsudøvere og helt almindelige mennesker søger behandling.

Hos Svendborg Sportsklinik møder vi hver dag klienter med skuldersmerter, der bunder i:

♦️ Forkert løfteteknik i fitness
♦️ Overbelastning grundet sport, fitness eller arbejde
♦️ Dårlig stabilitet omkring skulderleddet og skulderbladet
♦️ Hårde landinger, slag eller tacklinger i sport
♦️ Afklemning af nerver i nakken kan forårsage skuldersmerter.

Med en grundig fysioterapeutisk undersøgelse finder Stig årsagen til dine smerter og tilrettelægger en målrettet, personlig behandlingsplan, der hjælper dig sikkert tilbage til fri bevægelse.

Oplever du smerter i dine skuldre, og vil du gerne have nogle gode øvelser og råd til at lindre smerten? 💪🏽

29/06/2025

Er du klar til at tage din træning til næste niveau? Så kom i gang nu! 💪🏽🔥

I denne video viser vi dig forskellige speedladder-øvelser med multi progression, som er perfekte til at træne både teknik, fart og balance!

25/06/2025

Har du oplevet en akut skade? Måske smerter i knæet eller en forstuvet ankel?

Stig fortæller i videoen her, hvordan du bedst håndterer skaden lige efter, den opstår, og hvordan du bedst kommer godt i gang med genoptræningen 🏋

20/06/2025

Vil du gerne blive hurtigere, hoppe højere eller bare styrke din eksplosive kraft? Så er plyometrisk træning måske noget for dig 💥💪🏽

Stig viser dig her nogle forskellige øvelser, der træner din eksplosive kraft gennem plyometrisk træning.

Husk: God teknik og kontrol er nøglen til at få mest ud af træningen!

17/06/2025

Du er ikke alene med dine kroniske smerter, og der er hjælp at hente ❤️

Kroniske smerter kan være alt fra rygsmerter og hovedpine til diffuse kropssmerter. Smerterne kan påvirke både søvn, humør, energi og livskvalitet. Og for mange kan det føles som en usynlig byrde, der er svær at forklare til andre.

Hos os arbejder vi med en helhedsorienteret tilgang, hvor vi både ser på kroppen, nervesystemet og hverdagen omkring dig.

Selvom smerterne er kroniske, betyder det ikke, at du skal lære at leve med dem. Med den rette viden, behandling og indsats kan de ofte lindres eller håndteres langt bedre.

13/06/2025

Hvordan står det til med din balance? 🤸‍♀️

Statisk balance er evnen til at holde kroppen stille og stabil. Og den er vigtigere, end du måske tror!
I videoen her viser vi dig nogle simple øvelser, du selv kan lave for at træne din balance, styrke din kropskontrol og forebygge skader 💪🏽

Kan du holde balancen, når du lukker øjnene? Prøv selv!

Muskuloskeletal fysioterapeut - DIP MT 🤌Efter 3 års intensiv og udfordrende efteruddannelse har vores sportsfysioterapeu...
12/06/2025

Muskuloskeletal fysioterapeut - DIP MT 🤌

Efter 3 års intensiv og udfordrende efteruddannelse har vores sportsfysioterapeut bestået eksamen og kan kalde sig DIP MT.

Det har været lige dele spændende, svært, udfordrende og hjernekrøllende 🧠

Men hvad har Stig så lært?

Jo, han har lært at lave specialiseret fysioterapeutisk i udredning og behandling af komplekse (og simple) smerteprobleme i hele kroppen, men med et meget stort fokus på nakke og ryg...

Det han også har lært er, hvornår der er noget man IKKE skal behandle som fysioterapeut - og det er faktisk mindst lige så væsentligt👌

Det er en lille smule ved siden af specialet indenfor Sportsfysioterapi, men behandlingsforløbet bliver så meget bedre når man kombinerer tingene 🌟

11/06/2025

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du egentlig får ondt? Og hvilke typer smerter der egentlig findes? 💭 🧐

Det fortæller Stig om i denne video, og giver dig et indblik i, hvordan kroppen (og hjernen!) arbejder, når vi oplever smerte 👇🏽

08/06/2025

Er du lige blevet opereret i dit knæ?

Små bevægelser kan gøre en stor forskel i din genoptræning og hjælpe dig godt i gang med at styrke og mobilisere knæet igen 💪🏽

Her er to simple og skånsomme øvelser, du kan starte med allerede kort tid efter operationen, hvis dine kirurger ikke har givet dig restriktioner:

Adresse

Nyborgvej 4/I Solo Fitness Havnen
Svendborg
5700

Åbningstider

Mandag 08:00 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:30
Torsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 15:00

Telefon

+4560697181

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Svendborg Sportsklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Svendborg Sportsklinik:

Genveje

Del

Type