Svendborg Sportsklinik

Hjem
Danmark
Svendborg
Svendborg Sportsklinik

Fysioterapi og træningsoptimering til dig der er sportsudøver eller fysisk aktiv. Få hjælp til a scient) og diplomtræner.

Missionen for Svendborg Sportsklinik er at hjælpe dig med at optimere din træning og hjælpe dig til at nå dine resultater uanset om du er motionist, eller professionel sportsudøver. Klinikken drives af Stig Midtiby der er autoriseret fysioterapeut (cand. Stig har blandt andet erfaring som sportsfysioterapeut fra rugbylandsholdet og Stævnsgade Basketball, samt trænererfaring fra det danske judolandshold og en række individuelle sportsudøvere.

12/04/2026

Er det sandt eller falsk?

Der findes mange holdninger og “gode råd” om alt fra smerter og løb til træning og genoptræning.

Men ikke alt, hvad du hører, er rigtigt.

I vores nye serie tager vi fat i nogle af de mest udbredte påstande – og giver dig en faglig og nuanceret forklaring.

Har du en påstand, du gerne vil have os til at tage op?

Så skriv den i kommentarfeltet eller direkte til os👇🏼

08/04/2026

Får du ondt i skinnebenene, når du blandt andet løber?

Skinnebensbetændelse er en af de mest almindelige gener, vi ser hos løbere 🏃‍♀️❤️‍🩹

Ofte starter det som ømhed, der kommer snigende og som bliver værre, jo mere du træner.

Det skyldes typisk en overbelastning, hvor vævet langs skinnebenet ikke kan følge med den belastning, det udsættes for.

Det kan hænge sammen med:
- hurtig øgning af træningsmængde
- for lidt restitution
- manglende styrke i fod, ankel og underben
- ensidigt underlag eller tempo

Den gode nyhed?

Det er noget, vi arbejder struktureret med!

Genoptræning handler sjældent om at stoppe helt med at løbe – men om at justere belastningen og supplere med målrettet styrketræning.

Målet er, at du kan løbe igen og blive ved med det 💪🏼🏃‍♂️

Døjer du med skinnebensbetændelse? Så hjælper vi dig gerne videre.

05/04/2026

Vi er så glade for vores AlterG løbebånd og de nye muligheder, det giver i både genoptræning og performance-træning 💪🏼

01/04/2026

Bruger du styrketræning som supplement til løb? 💪🏼

Mange løbere tænker primært i kilometer, men styrke er med til at sikre, at kroppen kan holde til dem.

Hver gang din fod rammer jorden, skal muskler, sener og led absorbere og kontrollere belastningen.

Hvis styrken ikke følger med belastningen, øges risikoen for overbelastning. Styrketræning kan derfor være et vigtigt supplement til dit løb.

Det kan hjælpe dig med at:

• forbedre kraftudvikling

• øge stabilitet omkring hofte, knæ og ankel

• reducere risikoen for overbelastningsgener

• holde en mere stabil teknik, når du bliver træt

Vil du have inspiration til, hvilke områder der er særligt relevante for løbere? 🏃🏽🔥

31/03/2026

Endelig er der officielt ❤️🤾

Vi har i Svendborg Sportsklinik startet et tæt samarbejde med GOG Håndbold om skadeshåndtering for hele foreningen.

Vi glæder os til at hjælpe spillere, forældre og trænere med godt samarbejde om , , og alt det andet arbejde vi gør, for at sikre det vigtigste:
- (at spillere er klar til kamp på en sikker og god måde).

Vi går til opgaven med flid, nysgerrighed og ydmyghed, samtidig med at vi glæder os til at vise hvordan vores systemer kan bidrage til og

18/03/2026

Døjer du ofte med skinnebensbetændelse? Så lyt med her! 🏃🏽💪🏼

15/03/2026

Flere er allerede godt i gang på vores AlterG løbebånd – og vi ser rigtig gode resultater! 🏃‍♂️

Siden vi fik løbebåndet, har både løbere og andre aktive været i gang med at bruge det som en del af deres træning og genoptræning.

Det, vi særligt oplever, er:

- mulighed for at starte løb tidligere i et forløb
- mere tryg progression i belastningen
- bedre kontrol over tempo og udvikling
- vedligeholdelse af kondition – uden unødig belastning

Flere fortæller, at det giver ro i processen. At de kan bevæge sig uden den samme usikkerhed og mærke fremgang.

Det er et redskab, der gør det muligt at arbejde struktureret og kontrolleret mod dit mål.

Og det kan mærkes 💪🏼

Er du nysgerrig på, om det kunne være relevant for dig? 🏃🏽

11/03/2026

Som en del af sit forløb hos Svendborg Sportsklinik har Stine brugt AlterG løbebåndet i sin genoptræning – og hør, hvor langt hun nu er kommet! 💪🏼

Stærkt! 🔥

04/03/2026

Er vores AlterG løbebånd relevant for dig? 🏃🏽

Måske står du i en situation, hvor du gerne vil i gang – men kroppen har brug for en anden tilgang.

Det kan være, at:

Du har fået en skade og gerne vil hurtigst muligt – og forsvarligt – tilbage til din sport.

Du er meget idrætsaktiv og har brug for restitutionstræning, hvor du kan holde formen ved lige uden at overbelaste.

Du lever med slidgigt og ønsker at bevæge dig uden at presse dine led unødigt.

Du døjer med rygproblemer og har brug for at reducere stødene ved gang og løb i en periode.

Du har en neurologisk sygdom og ønsker at træne gangfunktion og kondition i trygge rammer – uden risiko for at falde.

Du er ældre og vil genvinde din fysik og bevægelighed efter en periode med inaktivitet.

AlterG giver os mulighed for at tilpasse din genoptræning præcist til dig!

Er du i tvivl, om det kunne være relevant for dig? Så tag fat i os – vi hjælper dig med at finde den rigtige vej videre 💪🏼

25/02/2026

Vil du gerne hurtigere – og tryggere – tilbage til løb efter en skade?

Med AlterG kan vi reducere belastningen på din krop og gradvist øge den igen!

Det betyder, at vi kan tilpasse træningen præcist til det stadie, du befinder dig på i dit forløb. Det giver kroppen tid til at tilpasse sig belastningen, samtidig med at du bevarer dit naturlige bevægelsesmønster og din kondition.

Det betyder, at du kan:

• starte løbetræning tidligere

• træne uden fuld kropsvægt

• bevare dit løbemønster

• opbygge belastning kontrolleret

Genoptræning handler ikke om at skynde sig. Det handler om at gøre det rigtigt.

Og AlterG giver os et ekstra redskab i netop den proces 💪🏼

Adresse

Nyborgvej 4/I Solo Fitness Havnen
Svendborg
5700

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:30
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+4560697181

Internet side

http://www.svendborgsportsklinik.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Svendborg Sportsklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Svendborg Sportsklinik:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Svendborg?

Del

Type

Medicin og sundhed