Svendborg Sportsklinik

23/11/2025

👉🏼 Smerte betyder ikke nødvendigvis, at der er en skade.

Det er en af de største misforståelser, jeg møder i klinikken og noget, der ofte skaber unødig bekymring.

For smerte er komplekst.

Det er kroppens måde at fortælle dig, at noget skal have opmærksomhed… men det betyder ikke automatisk, at noget er gået i stykker.

Mange smerter skyldes faktisk helt almindelige ting som overbelastning, manglende restitution, en presset hverdag eller gamle kompensationer, du slet ikke ved, du laver.

Det er derfor, jeg ikke kun spørger: “Hvor gør det ondt?”

Men også: “Hvordan ser din hverdag ud?”, “Hvordan bevæger du dig?” og “Hvad vil du gerne tilbage til?”

Behandling handler for mig ikke kun om at mindske smerte her og nu.

Det handler om at forstå hvorfor smerterne opstår, så vi sammen kan ændre det, der ligger bag.

Når du får indsigt i din krop, får du også kontrol over den.

Og det er dér, forandringen sker 💪🏽

20/11/2025

Oplever du smerter i ryggen? ❤️‍🩹

Det er en af de mest almindelige gener og noget, vi ofte møder i klinikken – specielt hos håndboldspillere! 🤾🏽‍♂️

17/11/2025

Igen og igen .... Og igen

Vores Sportsfysioterapeut vandt i weekenden sit 3. Individuelle Danmarksmesterskab i judo, vel at mærke 2 uger efter at han fyldte 40 år 💪🥋

Han ved slet ikke at han er for gammel til den slags, men hvad betyder det også når man har det sjovt 😅

17/11/2025

Igen og igen .... Og igen

Vores Sportsfysioterapeut Stig Linnemann Midtiby vandt i weekenden sit 3. Individuelle Danmarksmesterskab i judo, vel at mærke 2 uger efter at han fyldte 40 år 💪🥋

Han ved slet ikke at han er for gammel til den slags, men hvad betyder det også når man har det sjovt 😅

Stig Linnemann Midtiby er Dansk Mester 2025🥋🥇

14/11/2025

3 ting jeg altid kigger efter ved en skade:

Når du kommer ind med en skade, er der 3 ting, jeg altid starter med at undersøge:

– Hvor kommer smerten fra?

Det er ikke altid der, hvor det gør ondt, problemet starter.

– Hvordan bevæger du dig?

Små kompensationer fortæller en stor del af din historie.

– Hvad vil du gerne tilbage til?

Behandlingen skal passe til dit mål.

Genoptræning handler ikke om én øvelse eller én behandling.

Det handler om helheden ❤️‍🩹💪🏽

09/11/2025

“Hvorfor blev jeg fysioterapeut?”, er jeg blevet spurgt om en helt masse gange!

Og svaret er faktisk simpelt 💪🏽

Dengang jeg var yngre, lavede jeg en helt masse judo, som ofte kostede mig skader af den ene eller anden art.

Jeg blev fascineret af, at jeg kunne komme ind hos en fysioterapeut med mine smerter og være mega frustreret – og gå derfra med færre smerter og en plan for, hvordan jeg kom tilbage til min sport igen.

Dét kunne jeg godt tænkte mig at kunne!

Kombinationen af det med skaderne og min interesse for træning og sport gjorde, at jeg kastede kærligheden på lige netop sportsfysioterapi.

Og lige siden har det givet mening for mig at arbejde med det her hver dag 💪🏼

For det fedeste ved at være sportsfysioterapeut er, når jeg kan hjælpe andre med at komme tilbage – uanset om det er til sporten, arbejdet eller bare hverdagen uden smerter.

06/11/2025

Oplever du smerter i ryggen? 💪

Så er det tid til at tage hånd om kroppen – ikke til at give op 💪🏽

02/11/2025

Mange forbinder fysioterapi med genoptræning efter en skade (og ja, det er en stor del af det)

Men fysioterapi handler faktisk om meget mere end øvelser og elastikker!

Som fysioterapeuter arbejder vi med hele bevægeapparatet – altså muskler, led og nervesystem – og vi ser kroppen som én sammenhængende helhed. For når du får ondt i knæet, er det sjældent kun knæet, der er problemet.

Hos Svendborg Sportsklinik handler fysioterapi om at give dig redskaberne til at forstå din krop og hjælpe dig med at komme stærkere tilbage ❤️💪🏽

30/10/2025

Oplever dit barn smerter i hælen? ❤️‍🩹

26/10/2025

Behandling handler ikke bare om at trykke, knække eller give et par øvelser med hjem.

Hos os starter det hele med én ting: DIG

Vi tager os tid til at forstå din situation og ikke bare, hvor du har ondt, men hvorfor ❤️‍🩹

Og målet er ikke kun, at du skal blive smertefri her og nu, men at du forstår din krop, så du kan holde dig stærk og skadefri på lang sigt.

Hos Svendborg Sportsklinik er vi specialiseret i behandling af skader, der er relateret til sport, træning og aktivitet. Vores tilgang handler om at finde den underliggende årsag til problemet og skabe en skræddersyet behandlingsplan, der passer til dig og din hverdag 💪🏽❤️

19/10/2025

Husk: Du skal ikke løbe langt for at kalde det en løbetur! 💪🏽

14/10/2025

Smerter i baglåret, der bare ikke vil gå væk?

Så er det måske slet ikke dit baglår, der er problemet… ❤️‍🩹

Ofte kan rygproblemer maskere sig som baglårsmerter, og så virker udstræk og massage på baglåret dårligt i de lange løb.

Uanset om du har langvarige smerter i baglår eller ryggen, så kan de være opslidende mentalt og gå ud over store dele af din dagligdag og overskud.

Hos Svendborg Sportsklinik fokuserer vi på at finde ud af hvorfor du har ondt – og mindst lige så vigtigt: Hvad der holder smerten ved lige

Lad os sammen finde årsagen bag dine smerter 🙌🏽