Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:30 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 15:00

Svendborg Sportsklinik

Hjem
Danmark
Svendborg
Svendborg Sportsklinik

Fysioterapi og træningsoptimering til dig der er sportsudøver eller fysisk aktiv. Få hjælp til a scient) og diplomtræner.

Missionen for Svendborg Sportsklinik er at hjælpe dig med at optimere din træning og hjælpe dig til at nå dine resultater uanset om du er motionist, eller professionel sportsudøver. Klinikken drives af Stig Midtiby der er autoriseret fysioterapeut (cand. Stig har blandt andet erfaring som sportsfysioterapeut fra rugbylandsholdet og Stævnsgade Basketball, samt trænererfaring fra det danske judolandshold og en række individuelle sportsudøvere.

17/09/2025

Oplever du smerter i din ryg?

Det er en af de mest almindelige gener og noget, vi ofte møder i klinikken 🤕

14/09/2025

Har du ondt i ryggen, når du bukker dig ned, sidder for længe eller bare vågner om morgenen? 😖❤️‍🩹

Rygsmerter er en af de mest udbredte årsager til, at vi søger behandling – og de kan spænde fra stivhed og ømhed til smerter, der stråler ned i benet og gør det svært at sove eller klare hverdagen.

Rygsmerter er super almindelige, men de behøver ikke styre din hverdag. Små, enkle øvelser og målrettet bevægelse kan gøre en kæmpe forskel!

Vil du have nogle nemme øvelser, der kan lindre rygsmerterne og give dig mere bevægelse i hverdagen? 💪🏽

07/09/2025

Av, av, av…

Har du fået en korsbåndsskade?

I Danmark er de hyppigste årsager til korsbåndsskader ski, fodbold og håndbold – og det er ikke kun smertefuldt af pommeren til.

Den stopper dig fra både sport og dagligdag, og genoptræning er helt afgørende for, at du kan vende tilbage stærk og tryg.

Hos Svendborg Sportsklinik hjælper vi dig med:

❤️ En individuel vurdering af skaden
❤️ Et målrettet genoptræningsforløb skræddersyet til dig og din sport
❤️ Trin-for-trin vejledning, så du kan genvinde styrke og stabilitet

Vil du have hjælp til at komme sikkert tilbage efter din korsbåndsskade?

03/09/2025

Har du så ondt i lænden, at selv det at binde snørebånd føles uoverskueligt?

Lændesmerter er noget, rigtig mange oplever, og det kan stjæle både energi, overskud og glæden ved at bevæge sig.

Men vidste du, at forskning viser, at træning faktisk er en af de mest effektive veje til at lindre dine smerter? Det handler ikke om at finde den perfekte øvelse, men om at finde de øvelser, der passer til dig.

Der findes nemlig mange øvelser, du kan lave hjemme, uden særligt udstyr, og som styrker fleksibilitet, kropskontrol og stabilitet – alt sammen centralt for at mindske lændsmerter effektivt.

👉🏽 Vil du have nogle konkrete hjemmeøvelser, der kan lindre smerterne og styrke din lænd?

31/08/2025

Du har fået en akut skade, hvad gør du?

Et vrid i ankel, håndled eller noget helt tredje kan ske for selv den mest rutinerede.

Men vidste du, at de første timer og dage efter en skade kan være afgørende for, hvor hurtigt du kommer tilbage på banen?

Hos Svendborg Sportsklinik hjælper vi dig trygt gennem hele processen og giver dig nogle gode råd med på vejen:

❤️ Kontroller skaden, så den ikke bliver være. Stop deltagelse i sporten og sørg for at skaden ikke kan forværres.

❤️ Hvis du har akut skade i arm eller ben, er det en god ide at hæve det over hjertehøjde og lægge kompression på. Så snart det er muligt, skal du begynde at bevæge området ganske let for at skabe blodcirkulation.

❤️ Hold resten af kroppen i gang, så snart det er muligt. Det hjælper faktisk helingen.

❤️ Genoptræn gradvist den skadede kropsdel – helst i samarbejde med en sundhedsprofessionel.

❤️ Vi anbefaler altid, at du deltager i din sport så meget som muligt – uden risiko for skade. For eksempel kan du ofte skyde på mål i håndbold, selvom du har forstuvet sin ankel.

Har du brug for vejledning i din genoptræning? 💪🏽

26/08/2025

Hvornår du ‘god’ til at løbe? Og skal du kunne løbe 5 kilometer i første omgang? 🧐

10/08/2025

Hør Stigs egen historie, om da han fik ondt i knæet, der til tider gjorde så ondt, at han ikke kunne gå ❤️‍🩹

06/08/2025

En korsbåndsskade ændrer ikke kun knæet, men faktisk hele hverdagen ❤️‍🩹

I denne video fortæller Stig, hvad der sker efter operationen, og hvorfor den rigtige genoptræning er afgørende for at komme stærkt og sikkert tilbage 💪🏽

03/08/2025

Vidste du, at op mod 50 % af alle aktive voksne på et tidspunkt oplever smerter i albuen?

Og at de ofte opstår helt uden en konkret skade?

Albuesmerter kan snige sig ind i hverdagen. Først lidt ømhed, så en stikkende smerte, og pludselig er det svært at løfte, gribe, træne eller bare arbejde ved computeren.

Hos Svendborg Sportsklinik ser vi det ofte:

♦️ Tennisalbue – smerter på ydersiden af albuen
♦️ Golfalbue – smerter på indersiden af albuen
♦️ Nerveafklemning fra nakke eller skulder
♦️ Karpaltunnelsyndrom
♦️ Afklemning i ledforbindelser

Vil du have effektive øvelser og rådgivning til din albue? 🙌🏽

Vi hjælper dig gerne med at gribe hverdagen igen 💪🏽

29/07/2025

Er du usikker på, om dit barns smerter er alvorlige eller bare vokseværk?

Vi ved, hvor meget det betyder at se sit barn trives – på fodboldbanen, i gymnastiksalen, til håndbold eller noget helt fjerde.

Vi ved også, hvor magtesløs man kan føle sig, når skader sætter en stopper for det hele.

Pludselig er der smerter i knæet, hælen eller hoften. Glæden og energien er væk. Og spørgsmålene melder sig:

♦️ Er det bare vokseværk?
♦️ Hvornår må mit barn dyrke sport igen?
♦️ Gør vi det værre ved at lade ham/hende fortsætte?

Hos Svendborg Sportsklinik er vi specialiserede i netop de overbelastningsskader, som rammer aktive børn og unge – f.eks. Osgood-Schlatter, Severs og Sinding-Larsson-Johansson.

Her får I ikke bare et “du skal hvile lidt”, men en konkret plan og vejledning til, hvordan dit barn kommer trygt og sikkert tilbage til sporten.

En sportsskade rammer ikke bare kroppen. Den rammer hele hverdagen ❤️‍🩹

23/07/2025

Har dit barn ondt i hælen? 🥺❤️‍🩹

Så har Stig en lille opsang her 👇🏽

20/07/2025

Er du pt. bænkevarmer? Og træt af at sidde på sidelinjen med en skade? 😣⚽️

Fodbold er en intens sport med hurtige retningsskift, sprint og kontakt, og det kan mærkes i kroppen.

Sportens høje tempo og fysiske krav betyder, at skader er en del af spillet for mange spillere.

Hos Svendborg Sportsklinik ser vi ofte:

♦️ Lår- og lyskeskader
♦️ Knæskader
♦️ Forstuvninger i anklen
♦️ Vækstskader hos unge spillere

Uanset om skaden er ny eller tilbagevendende, tilbyder vi målrettet behandling og genoptræning, der tager udgangspunkt i din krop og dit niveau.

Er du klar til at komme stærkere tilbage? 💪🏽⚽️

Adresse

Nyborgvej 4/I Solo Fitness Havnen
Svendborg
5700

Åbningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:30
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+4560697181

Internet side

http://www.svendborgsportsklinik.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Svendborg Sportsklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Svendborg Sportsklinik:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Svendborg?

Del

Type

Medicin og sundhed